വിഭാഗം ഭക്ഷ്യവിളകൾ

ചീര, വിറ്റാമിനുകൾ, ഫൈബർ ഘടകങ്ങൾ, നാരുകൾ, പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ നല്ലൊരു സ്രോതസ്സായിട്ടാണ് പച്ചക്കറികളും പാചകവും അറിയുന്നത്. പുതിയ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള അതു മാത്രമല്ല നിലനിർത്താനും വിവിധ രീതികൾ: അതു stewed, pickled, ഫ്രോസൻ ആണ്. അതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യമുള്ള പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നവർ വീട്ടിൽ വച്ച് ചീര വിരിച്ച്, അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ മനസ്സോടെ പങ്കുവെക്കുന്നു.

മത്തങ്ങ കുടുംബത്തിലെ ഏറ്റവും മധുരവും രുചികരവുമായ പ്രതിനിധികളിൽ ഒന്നാണ് ബട്ടർ‌നട്ട് സ്‌ക്വാഷ്. സമ്പന്നമായ ഓറഞ്ച് നിറമുള്ള നാരുകളുള്ളതും ചീഞ്ഞതുമായ മാംസവും മനോഹരമായ സുഗന്ധവുമുണ്ട്. ഇതിനെത്തുടർന്ന് സസ്യവർഗക്കാർക്കിടയിൽ സൾഫേറ്റുകൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മെക്സിക്കോയുടെ ജവഹർ ആണ് മെക്സിക്കോ.

ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ കോണുകളിലും വളരുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സസ്യസസ്യമാണ് ചതകുപ്പ. ധ്രുവങ്ങൾ ഒഴികെ എല്ലാ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളിലും ചതകുപ്പ വളരുന്നു. പുല്ല് വിചിത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അത് തുറന്ന വയലിൽ മാത്രമല്ല, വീട്ടിലും വിൻഡോസിലിലെ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു കലം പോലെ വളരുന്നു. നേരത്തെ വിളയുന്ന ചതകുപ്പ ഇനങ്ങൾ ആദ്യകാല ചതകുപ്പ ഇനങ്ങൾ നടീലിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ കുടകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

താനിന്നു എന്താണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും കുട്ടിക്കാലം മുതൽ അറിയാം, ധാന്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് നല്ല ധാരണയുണ്ട്. ഇത് വളരെ ആരോഗ്യകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഉൽ‌പ്പന്നമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ താനിന്നു ധാന്യങ്ങൾ‌ കൂടുതൽ‌ കാലം നിലനിൽക്കുന്നതിന്, അത്തരം കഠിനമായ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്നു, ഈ ധാന്യത്തിന് പ്രസിദ്ധമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ‌ കഴിയും.