ശീതകാലം ബ്രോക്കോളി വിളവെടുക്കാൻ ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് കാബേജിലെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, മറ്റുള്ളവ - മറ്റ് വിഭവങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന്, മറ്റുള്ളവ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവമാണ്. അത്തരം വൈവിധ്യം ഓരോ ഹോസ്റ്റസും തന്റെ ആവശ്യങ്ങളും അവസരങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയും പാലിക്കുന്ന ഒരു മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
വിഭാഗം ബ്രൊക്കോളി
ഒരു തരം കാബേജാണ് ബ്രൊക്കോളി. ഇത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറിയാണ്. ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയും മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മറ്റ് പല വസ്തുക്കളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെ അത്തരമൊരു കലവറ വളരാൻ നിങ്ങളുടെ സൈറ്റിൽ കഴിയും. ഈ ലേഖനം ബ്രോക്കോളി വൈവിധ്യത്തെപറ്റി ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും വിവരിക്കുന്നു.
ബ്രോക്കോളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാണ് ഇത്. പലപ്പോഴും ഇത് ആഹാരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ സിമന്റോളജിയിൽ ഇത് പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്തുന്നു. ശരീരത്തിന് വലിയ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, ചില എതിരാളികൾ ഉണ്ട്. ഈ കാബേജ് കുറഞ്ഞ കാലോറി, അതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണ വസ്തുവായി കണക്കാക്കുന്നു.
ശീതകാലം ബ്രോക്കോളി വിളവെടുക്കാൻ ധാരാളം മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് കാബേജിലെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്, മറ്റുള്ളവ - മറ്റ് വിഭവങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന്, മറ്റുള്ളവ ഒരു പ്രത്യേക വിഭവമാണ്. അത്തരം വൈവിധ്യം ഓരോ ഹോസ്റ്റസും തന്റെ ആവശ്യങ്ങളും അവസരങ്ങളും മാനസികാവസ്ഥയും പാലിക്കുന്ന ഒരു മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ബ്രോക്കോളിയെ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള കോളിഫ്ളവർ ബന്ധുവായി കണക്കാക്കുന്നു - മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിലപ്പെട്ട ഒരു പച്ചക്കറി. ഇതിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ, ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉൾപ്പെടുത്താൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.