അതിശയകരവും പരിചിതവുമായ ഈ എന്വേഷിക്കുന്ന. സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

റെഡ് റൂട്ട് പച്ചക്കറി പരിചിതമായതും ചെലവുകുറഞ്ഞതും വർഷം മുഴുവനുമുള്ള പച്ചക്കറി മാത്രമല്ല. അതിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉൽപ്പന്നമാണിത്.

മാനവികതയുടെ മനോഹരമായ പകുതിയിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. എന്വേഷിക്കുന്ന ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഘടകങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, സ്ത്രീ സൗന്ദര്യത്തിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഈ റൂട്ടിന്റെ ഘടനയിൽ എന്താണ് സവിശേഷതയെന്നും ഈ ലേഖനം വായിക്കുന്നതിലൂടെ ഏത് രൂപത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാം.

പച്ചക്കറി ഘടനയുടെ പ്രത്യേകതകൾ

ഈ അദ്വിതീയ പച്ചക്കറി ഒരുപോലെ ഉപയോഗപ്രദവും അസംസ്കൃതവും തിളപ്പിച്ചതോ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ ആണ്. എന്വേഷിക്കുന്നവർക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറിയുണ്ട്, ഇത് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. 100 ഗ്രാം അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന - 43 കിലോ കലോറി, വേവിച്ച - ഏകദേശം 49 കിലോ കലോറി. സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അനന്തമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയും.

എന്വേഷിക്കുന്ന ഫോളിക് ആസിഡും അമിനോ ആസിഡ് അമിനും ഹോർമോൺ സ്ത്രീ പശ്ചാത്തലത്തെ സ്ഥിരമാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആർത്തവവിരാമത്തിൽ ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ഉപയോഗം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. ഗുരുതരമായ ദിവസങ്ങളിൽ ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് വിളർച്ച ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചുവന്ന പച്ചക്കറികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സങ്കീർണ്ണത പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മറ്റേതൊരു പച്ചക്കറിയേക്കാളും കൂടുതൽ നിയാസിൻ ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിന് വിലമതിക്കാനാവാത്ത സഹായമാണ്.

റൂട്ടിനും കുടലിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ് - മലബന്ധത്തെ നേരിടാൻ ഡയറ്ററി ഫൈബർ സഹായിക്കുന്നു. ദഹന എൻസൈം ബീറ്റെയ്ൻ കരളിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. രക്തയോട്ട നൈട്രേറ്റുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. സിങ്ക് റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റിനെ തടയുന്നു, ഇത് സ്ത്രീകളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എന്വേഷിക്കുന്ന ഉണങ്ങിയ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചു. ചുവന്ന റൂട്ട് പച്ചക്കറികളുടെ സഹായത്തോടെ താരൻ ചികിത്സിക്കുകയും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും മുടിയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രതിദിനം ഒരു ഭക്ഷണം വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന പകരം വയ്ക്കുന്നത് പ്രതിമാസം നാല് കിലോഗ്രാം സുരക്ഷിതമായി ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രാസഘടന, കലോറി ഉള്ളടക്കം, എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക.

റൂട്ട് പച്ചക്കറികളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

അസംസ്കൃത

റെഡ് റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ചികിത്സ കൂടാതെ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. കൃത്യമായി മലബന്ധത്തിന് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയായി അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒരു ഡൈയൂറിറ്റിക് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ത്വക്ക് തിണർപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെയും സ്ലാഗുകളെയും നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, പ്രമേഹം, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, യുറോലിത്തിയാസിസ് എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം. കാത്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ ബീറ്റ്റൂട്ട് തടയുന്നു, അതായത് അസ്ഥികളുടെ ദുർബലത, ഒടിവുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഈ പച്ചക്കറിയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.

പച്ചക്കറികൾ കടിക്കുന്നത് കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമല്ല. പക്ഷേ, വറ്റല് ബീറ്റ്റൂട്ട്, വെണ്ണ, പുളിച്ച വെണ്ണ, കടുക് മുതലായവ ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക. - ഇതൊരു മികച്ച വിറ്റാമിൻ സാലഡാണ്. അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ, ചുവന്ന പച്ചക്കറി ആപ്പിളും കാരറ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു.

അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഈ ലേഖനത്തിൽ കാണാം.

വേവിച്ചു

അസംസ്കൃതവും വേവിച്ചതുമായ എന്വേഷിക്കുന്ന ശരീരത്തിന് ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും.. പ്രോസസ് ചെയ്തതിനുശേഷവും, റൂട്ട് പച്ചക്കറി വിലയേറിയ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും നിലനിർത്തുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, ഒരു അസംസ്കൃത ഉൽപ്പന്നമല്ല, പ്രോസസ് ചെയ്ത ഒന്നാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലത്.

ഉപയോഗപ്രദമായ വേവിച്ച പച്ചക്കറി എന്താണ്? വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും സ്ത്രീകളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കുടൽ സാധാരണമാക്കും. നേരിയ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലം മലം സാധാരണമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വയറിളക്കത്തോടുകൂടിയ വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്നവർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർ, ആമാശയത്തിലെ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഗുണകരവും ദോഷകരവുമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രാസഘടനയെയും കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഈ മെറ്റീരിയലിൽ കാണാം, കൂടാതെ ഏത് എന്വേഷിക്കുന്നവയാണ് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമെന്ന് ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതലറിയാൻ കഴിയും - തിളപ്പിച്ചതോ അസംസ്കൃതമോ.

പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്

സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന് ഉപകാരപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് പരിഗണിക്കുക. ജ്യൂസിന്റെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന പ്രതിദിന ഡോസ് - 600 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്. ഒരു ഗൾപ്പിൽ കുടിക്കാതെ ക്രമേണ കുടിക്കുക. ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. വലിയ അളവിൽ, ഇത് ഓക്കാനം, തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ദഹനത്തിന് കാരണമാകും.

ശരീരത്തിന് പരമാവധി ഗുണം ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ടുവരും, പക്ഷേ മറ്റ് പച്ചക്കറികളുടെയും പഴങ്ങളുടെയും നീര് ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിക്കും. പുതിയ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ ഭക്ഷണത്തിനുമുമ്പ്‌, ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ‌ നല്ലതാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കരുത്.

ജലദോഷത്തിന് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണം കാരണം. ക്യാൻസറിനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക! പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറ പുന rest സ്ഥാപിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, നിറവും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. പുതുതായി ഞെക്കിയ റൂട്ട് വെജിറ്റബിൾ ജ്യൂസ് കോസ്മെറ്റോളജിയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഇത് പുള്ളികളേയും പിഗ്മെന്റ് പാടുകളേയും ലഘൂകരിക്കുന്നു, മുടിക്ക് തിളക്കവും ശക്തിയും നൽകുന്നു, താരൻ നേരിടുന്നു.

എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം.

ദോഷഫലങ്ങൾ

ഈ അദ്വിതീയ റൂട്ട് പച്ചക്കറിക്ക് പ്രായോഗികമായി ഒരു വിപരീത ഫലവുമില്ല. ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങളോട് ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത മാത്രം. ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ചുവന്ന പച്ചക്കറി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.. ബീറ്റ്റൂട്ട് പ്രമേഹരോഗികളോടും, യുറോലിത്തിയാസിസ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിച്ചവരെയും ആശ്രയിക്കാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കാൻ എത്രത്തോളം ആവശ്യമുണ്ട്? ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മോഡറേഷനാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ശരിയായ അളവിൽ, വിഷം പോലും മരുന്നായി മാറും. ശരിയായി പാകം ചെയ്ത 1-2 ചുവന്ന റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് പരമാവധി ഗുണം ചെയ്യും.

ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി

വിളർച്ച, വിളർച്ച

വിളർച്ചയ്ക്ക് ബീറ്റ്റൂട്ട് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

• ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് രക്ത പന്തുകളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും രക്തം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസുകൾ എന്നിവയുടെ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ മിശ്രിതം.
• തുല്യ അളവിൽ തേനും പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസും കലർത്തുക. അര കപ്പിന് ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ കുടിക്കുക.
• ഒരേ അളവിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസുകൾ, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക.

കൊളസ്ട്രോളിൽ നിന്നുള്ള രക്ത ശുദ്ധീകരണം

രക്തചംക്രമണ സംവിധാനം വൃത്തിയാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്:

1. ചുവന്ന പച്ചക്കറി, കറുത്ത റാഡിഷ്, കാരറ്റ് എന്നിവയുടെ പുതുതായി നിർമ്മിച്ച ജ്യൂസുകൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലരുന്നു.
2. മിശ്രിതം ഒരു മൺപാത്ര കലത്തിൽ ഒഴിക്കുക, മൂടുക, തുടർന്ന് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടിൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ ചൂഷണം ചെയ്യുക.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉപകരണം ഇരുണ്ട കുപ്പികളിലേക്ക് പകർന്നു.
4. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക. തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന്

അര ഗ്ലാസ് ഫ്രഷ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന് ദിവസത്തിൽ മൂന്നു നേരം കുടിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളിൽ നിന്നും രക്തത്തെ നന്നായി വൃത്തിയാക്കും. പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി എന്വേഷിക്കുന്ന രീതി എങ്ങനെ:

1. 1 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ എന്വേഷിക്കുന്ന 3 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക, തൊലി കളഞ്ഞ് സമചതുര മുറിക്കുക.
2. പച്ചക്കറി തിളപ്പിച്ച ചാറിൽ മുക്കി മറ്റൊരു അര മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.
3. എന്നിട്ട് ബുദ്ധിമുട്ട്, 4 ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.
4. ഓരോ 4 മണിക്കൂറിലും തയ്യാറാക്കിയ മരുന്നിന്റെ 1 ഭാഗം എടുക്കുക.

സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്ക്

പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

1. എന്വേഷിക്കുന്ന തിളപ്പിക്കുക, തൊലി കളയുക.
2. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പാലിലും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ അസംസ്കൃത മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
3. ശുദ്ധീകരിച്ച മുഖത്ത് ഉടൻ പ്രയോഗിച്ച് അര മണിക്കൂർ വിടുക.
4. 5-10 മിനിറ്റിനു ശേഷം മാസ്ക് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക.

പ്രശ്നമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മാസ്ക്

ത്വക്ക് വീക്കം ഒരു മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാൻ, അത് ആവശ്യമാണ്:

1. വറ്റല് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിന്ന് ക്രൂരമായി ചേർത്ത അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന ജ്യൂസ്
2. കട്ടിയുള്ള ക്രീമിന്റെ സ്ഥിരത ലഭിക്കാൻ അല്പം മാവ് ചേർക്കുക.
3. മുഖത്ത് മാസ്ക് പ്രയോഗിച്ച് 20-25 മിനിറ്റ് വിടുക.
4. എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! ബീറ്റ്റൂട്ട് ശക്തമായ ചായം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇളം ചർമ്മമുള്ള സ്ത്രീകൾ ജാഗ്രതയോടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കണം.

മോയ്സ്ചുറൈസർ

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക് പാചകക്കുറിപ്പ്:

1. ഒരു കോഫി അരക്കൽ രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ അരകപ്പ് പൊടിക്കുക.
2. അതിനുശേഷം രണ്ട് ടീസ്പൂൺ തേൻ, ഒരു ടീസ്പൂൺ ശക്തമായ ബ്ലാക്ക് ടീ, ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ മിനറൽ വാട്ടർ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ഫ്രഷ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ഒരു നീരാവി കുളിയിൽ ഏകദേശം 20 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കി തണുപ്പിച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നു.
4. 20-25 മിനിറ്റിനു ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പുരട്ടുക.

മുഖക്കുരു ലോഷൻ

മുഖക്കുരു ലോഷൻ പാചകക്കുറിപ്പ്:

1. വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക.
2. അര ലിറ്റർ ചാറിൽ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വീഞ്ഞോ ആപ്പിൾ വിനാഗിരിയോ ചേർത്ത് ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലോഷൻ മുഖം തുടച്ചുമാറ്റുന്നു.

മുടി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ

ഫേമിംഗ് ഹെയർ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കി ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു.:

1. തുല്യ അളവിൽ, അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന, ഉള്ളി എന്നിവ ഒരു ചെറിയ ഗ്രേറ്ററിൽ അരയ്ക്കുക.
2. മിശ്രിതത്തിൽ രണ്ട് സ്പൂൺ ബർഡോക്ക് ഓയിൽ ചേർക്കുക.
3. ആദ്യം വെള്ളം കുളിച്ച് ചൂടാക്കണം.
4. മുടിയുടെ മുഴുവൻ നീളത്തിലും മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക, ഒരു ഷവർ തൊപ്പി ധരിച്ച് തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിയുക.
5. 40 മിനിറ്റിനു ശേഷം മുടി കഴുകുക.
6. ഓരോ പതിനഞ്ച് ആഴ്ചയിലും മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

താരൻ

ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് താരൻ:

1. നേർത്ത ഗ്രേറ്ററിൽ ചേർത്ത അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് സ്ലറി തലയിൽ പുരട്ടുക.
2. ഒരു ഷവർ തൊപ്പിയിൽ വയ്ക്കുക, തല ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് ഒരു മണിക്കൂർ വിടുക.
3. എന്നിട്ട് കഴുകുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക! ഒരു നല്ല പ്രഭാവം നേടാൻ, അത്തരം മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ മൂന്ന് മാസത്തേക്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരം

ബീറ്റ്റൂട്ട് - പച്ചക്കറികളുടെ രാജ്ഞി, അവൾക്ക് തുല്യതയില്ല. ഈ ലളിതമായ റൂട്ട് പച്ചക്കറി സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും നൽകുന്നു. പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സയ്ക്കും പ്രതിരോധത്തിനും ചുവന്ന പച്ചക്കറി ഫലപ്രദമാണ്. സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ നിർണായക ദിവസങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ മാന്ത്രിക വടിയാണ്.

വീഡിയോ കാണുക: അമതവണണതതന ഉതതമ പരഹര. കടടതതൽ അഴക വർദധപപകക. . Natural health and beauty tips (ഏപ്രിൽ 2025).