സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും നല്ല മാനസികാവസ്ഥയുടെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ് വാൽനട്ട്. വിറ്റാമിനുകളും (ഇ, എ, പി, സി, ബി), ട്രെയ്സ് മൂലകങ്ങളും (സോഡിയം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, അയോഡിൻ, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്) ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇതിനെ "ട്രീ ഓഫ് ലൈഫ്" എന്നും വിളിക്കുന്നു. നാടോടി വൈദ്യത്തിലും official ദ്യോഗിക വൈദ്യത്തിലും വാൽനട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.
