എല്ലാ ദിവസവും ഇഞ്ചി നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണോ നിങ്ങൾ ഉപഭോഗ നിരക്ക് ലംഘിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും?

ഇഞ്ചി ഒരു വറ്റാത്ത ചെടിയാണ്, ഇതിന്റെ വേരുകൾ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. റൂട്ടിന്റെ രാസഘടന തികച്ചും സമ്പന്നമാണ് - നാനൂറിലധികം സംയുക്തങ്ങൾ അതിൽ യോജിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ ആൻറിവൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, വേദനസംഹാരിയായ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ കൊല്ലുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്ലാഗുകളും വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. കാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ‌, ഞങ്ങൾ‌ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ‌ക്ക് ഞങ്ങൾ‌ ഉത്തരം നൽ‌കുന്നു: അതിൽ‌ നിന്നും ചായ ഉണ്ടാക്കാനും കുടിക്കാനും കഴിയുമോ, എത്രമാത്രം കഴിക്കാൻ‌ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ‌ ദിവസവും റൂട്ട് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ‌ എന്തുസംഭവിക്കും?

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ദൈനംദിന നിരക്ക് പാലിക്കേണ്ടത്?

ഇഞ്ചി റൂട്ടിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ നിരവധി പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ശക്തമായ ഏജന്റാണ്, മാത്രമല്ല അതിന്റെ ഉപയോഗം ജാഗ്രത പാലിക്കുകയും വേണം. ധാതുക്കളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും അമിത അളവ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളുടെ സങ്കീർണതകൾക്കും കാരണമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം എത്ര കഴിക്കാം?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കാനും നിങ്ങൾ ഡോസേജ് പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ രോഗചികിത്സയ്ക്ക് ഇഞ്ചി സഹായിക്കൂ. അത് പോലെ, ഇഞ്ചി സാധാരണയായി കഴിക്കില്ല, സലാഡുകളിലോ മറ്റ് വിഭവങ്ങളിലോ ചേർക്കുന്നു.

പുതിയ ഇഞ്ചി ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒരു ദിവസം, ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വറ്റല് റൂട്ട് വരെ കഴിക്കാം. ഇഞ്ചി കുഞ്ഞിനെ ജാഗ്രതയോടെ നൽകണം. 10 വർഷം വരെ, ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ഒരു ദിവസം അര ടീസ്പൂൺ കവിയരുത്. നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി കുഞ്ഞിനെ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി പൊടി ഉപയോഗിക്കാം. പൊടിയിലെ സാന്ദ്രത പുതിയ റൂട്ടിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കും എന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, മുതിർന്നവർക്ക് നിരക്ക് പ്രതിദിനം ഒരു ടീസ്പൂൺ പൊടിയാണ്, ഒരു കുട്ടിക്ക് മൂന്നിലൊന്ന് ടീസ്പൂൺ.

ചായയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി റൂട്ട് ചേർക്കാം. ഒരു ചെറിയ കഷണം, ഒരു പെട്ടി പൊരുത്തത്തിന്റെ വലുപ്പം, മുറിച്ച് ഒരു ചൂടുള്ള പാനീയത്തിൽ ഇടുക. അര മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് രോഗശാന്തി ഫലങ്ങളും അവിസ്മരണീയമായ രുചിയും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് പരമാവധി ഡോസ് പ്രതിദിനം രണ്ട് കപ്പ് ആണ്. ഒരു കുട്ടിക്ക് - പ്രതിദിനം ഒരു കപ്പ് ചായ.

സഹായം! നിങ്ങൾക്ക് റൂട്ടിന്റെ നേർത്ത പ്ലേറ്റ് നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുകയും പകൽ അലിഞ്ഞുചേരുകയും ചെയ്യാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വഴി മികച്ചതാണ്. അതിനാൽ, ഇഞ്ചിക്കൊപ്പം അധിക കലോറിയും കഴിക്കുന്നില്ല.

എത്ര തവണ ഉപയോഗിക്കണം?

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ സുഖപ്പെടുത്താനോ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദൈനംദിന ഉപഭോഗം പോലും നിർബന്ധമാണ്. രോഗങ്ങൾ, ബെറിബെറി എന്നിവ തടയുന്നതിന് കുട്ടികൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഇത് കഴിച്ചാൽ മതി.

റൂട്ടിന്റെ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒന്നിടവിട്ട്, ഇന്ന് സാലഡിൽ, നാളെ ചായയിൽ. ഇഞ്ചി ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടില്ല.

ഇഞ്ചി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ജലദോഷത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇഞ്ചി പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഓക്കാനം നേരിടാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ശരിയായ ഉപഭോഗം

ഇഞ്ചി റൂട്ടിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ, നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• പ്രതിദിനം പത്ത് ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കരുത്. ഇത് ഏകദേശം 6-7 സെന്റീമീറ്റർ റൂട്ട് ആണ്.
• ദിവസവും ഇഞ്ചി ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും കഴിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ചായയിൽ ഇടാം, ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം കഴിക്കാം.
• പുതിയ ഉൽപ്പന്നം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. റൂട്ട് മിനുസമാർന്നതും ഉറച്ചതുമായിരിക്കണം. റൂട്ട് മൃദുവാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അത് ഇതിനകം വഷളാകാൻ തുടങ്ങി എന്നാണ്.
• കേടാകാതിരിക്കാൻ ഇഞ്ചി തണുത്ത ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

അമിത അളവിന്റെ പരിണതഫലങ്ങൾ

ഇഞ്ചി റൂട്ട് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. നെഞ്ചെരിച്ചിലിന്റെയും വയറുവേദനയുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

അമിത അളവിൽ, കഴിയുന്നത്ര വെള്ളം കുടിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിച്ചാൽ ഇഞ്ചി പ്രഭാവം നിർവീര്യമാക്കാം. ആന്റാസിഡ് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം നിർത്തും. ഇത് സ്മെക്റ്റ്, അൽമാഗൽ, മാലോക്സ്, മറ്റ് സമാനങ്ങൾ എന്നിവ ആകാം. അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് കയ്യിൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ സോഡ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഗ്ലാസ് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ സോഡ ചേർക്കുക.

അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, ഇഞ്ചി ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് ദിവസം വരെ നല്ലതാണ്, അതിനാൽ ശരീരം സുഖം പ്രാപിക്കും.

അമിതമായി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• വയറിളക്കം
• നെഞ്ചെരിച്ചിലും ബെൽച്ചിംഗും.
• ഛർദ്ദി.
• ശ്വാസനാളത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് കത്തുന്ന.
• ചർമ്മത്തിൽ ചുണങ്ങു. പുറംതൊലി.
• ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കാഴ്ചശക്തി കുറയുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു.

സൂചിപ്പിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മനുഷ്യശരീരത്തിനായുള്ള ഇഞ്ചി ഉപയോഗം ഇതുവരെ ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തെയും മറികടന്നിട്ടില്ല. ഇത് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ റൂട്ടിന് "കൂടുതൽ മികച്ചത്" എന്ന നിയമം പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. അതിനായി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാത്രം ലഭിക്കാൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, അത് കൃത്യമായും മിതമായ രീതിയിലും ഉപയോഗിക്കണം.

വീഡിയോ കാണുക: ഇഞച തളപപചച വളള 2 ദവസ കടചചല. u200d (മാർച്ച് 2025).