പുരാതന ഗ്രീക്ക് തത്ത്വചിന്തകരും രോഗശാന്തിക്കാരും ദിവസവും അരകപ്പ് ചാറു സ്വീകരിക്കാൻ ആഹ്വാനം ചെയ്തു. ആരോഗ്യ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ സ്ഥാപകനായ ഹിപ്പോക്രാറ്റസ് പറയുന്നതുപോലെ, അസാധാരണമായ ഒരു പ്ലാൻ അസാധാരണ ശക്തിയാണ്, പല രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പ്രതിരോധം രൂപപ്പെടുത്തുന്നു, വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു. മരുന്നിനെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം, അത് എല്ലാവർക്കുമായി എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും എത്ര ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും അത് സംബന്ധിച്ച് പിന്നീട് ഞങ്ങൾ ഇക്കാര്യം പറയും, തെളിയിക്കപ്പെട്ട പാചകങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം പങ്കിടുകയും ചെയ്യും.
ഓട്സ് ഒരു കഷായം ചികിത്സിക്കുന്നതെന്താണ്
ഏകദേശം 400 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ലോകപ്രശസ്ത ഫ്രഞ്ച് വൈദ്യനായ ജീൻ ഡി സെന്റ്-കാതറിൻ സാധാരണ ചായയ്ക്ക് പകരം അരകപ്പ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ ഉപകരണം മുഴുവൻ മനുഷ്യശരീരത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുടിച്ച ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ പോലും അവരുടെ ശക്തി, പുതിയ ചർമ്മം, .ർജ്ജസ്വലത എന്നിവയാൽ ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു.
ആ ദിവസങ്ങളിൽ, പാനീയത്തിന്റെ ശമനുള്ള സ്വഭാവം ഡോക്ടർമാരോടൊപ്പികൾക്കുണ്ടായ വിഘടിതം, രോഗപ്രതിരോധം, ബാക്ടീരിയൽ പ്രതിവിധി എന്നിവയ്ക്ക് കുറവായിരുന്നു. പിന്നീട്, അരകപ്പ് കഷായത്തിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളിലേക്ക് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണവും ഇമ്യൂണോമോഡുലേഷനും ചേർത്തു.
ധാന്യത്തിന്റെ ഘടനയിൽ ധാരാളം അവശ്യ മൈക്രോലെമെന്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, അവശ്യ എണ്ണകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു. എല്ലാ പോഷകങ്ങളും പരസ്പരം സംവദിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ചാറു രൂപമാണ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് പരമാവധി ഗുണം നൽകുന്നത്. 
അത്തരം കുടിവെള്ളം പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അത് ഗുണകരമാണ്:
- വൈറസ്, pathogenic ബാക്ടീരിയ പ്രതിരോധിക്കാൻ;
- ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
- ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്നും ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്നും സ്പുതം നീക്കം ചെയ്യുക;
- ജലദോഷം ഉപയോഗിച്ച് പനി കുറയ്ക്കുക;
- വീക്കം കുറയ്ക്കുക;
- വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും കരൾ വൃത്തിയാക്കുക;
- രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണമാക്കുക;
- ഞരമ്പുകളെ ശാന്തമാക്കുക, ഉറക്കമില്ലായ്മ ഒഴിവാക്കുക;
- മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
- ചൈതന്യം ഉയർത്തുക;
- ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുക;
- രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ലളിതമാക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക;
- ഒരു പൂർണ്ണ ചികിത്സാ രീതിയായി പാൻക്രിയാറ്റിസ് ഒഴിവാക്കുക;
- അധിക കിലോ നഷ്ടപ്പെടും;
- പുകയില പുകവലി അനുസരിച്ച്;
- ബ activity ദ്ധിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
- ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ നൽകുക, ഇത് വിളർച്ചയെയും ക്ഷീണത്തെയും തടയുന്നു.
ഓറഞ്ച്, റോയൽ ജെല്ലി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ഡോഗ്‌വുഡ്, കുങ്കുമം, ബട്ടർ‌കപ്പ് ക്രീപ്പിംഗ്, ടിബറ്റൻ ലോഫന്റ് എന്നിവയും കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന് ഓട്സ് വിത്തുകളുടെ സാമ്പിളുകൾ ഒരു അദ്വിതീയ വേൾഡ് ഡൂംസ്ഡേ ഗ്രാനറിയിൽ (സ്വാൽബാർഡ് ഗ്ലോബൽ സീഡ് വോൾട്ട്) സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിട്ടുണ്ട്. നോർവീജിയൻ സിറ്റി ഓഫ് ലോഞ്ചിബൈബറിനു സമീപം, സ്ൽബാൽഡോർ ദ്വീപിലെ മലനിരകളിലാണ് ഇത് നിർമിച്ചത്.
വിവിധ രോഗങ്ങൾ ഒരു തിളപ്പിച്ചും പാചകം ചെയ്യാനും എങ്ങനെ
ഇത് ധാന്യത്തിന്റെ ഒരു കഷായം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നു - എന്നത്തേക്കാളും എളുപ്പമാണ്: ധാന്യം എടുത്ത്, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ അൽപം പിടിച്ച്, നിൽക്കട്ടെ, ചെയ്തു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ, ഈ രോഗശാന്തി പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുടിവെള്ളം മാത്രമല്ല, പാലും ഉപയോഗിക്കാം.
ചില വിദഗ്ധർ മരുന്നിൽ തേനും അത്തിപ്പഴവും ചേർക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്തവും ദ്രാവകം നിർബന്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് സ്വയം ഒരു തെർമിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്താം - ഒരു കുളിക്കുക, മറ്റുള്ളവരിൽ അത് അടുപ്പിക്കുവാൻ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. എന്ത്, എങ്ങനെ, എപ്പോൾ ചേർക്കണം എന്നതിന്റെ പ്രത്യേക ഉദാഹരണങ്ങൾ നോക്കാം.
ഉറക്കമില്ലായ്മയും ശക്തി നഷ്ടവും
രോഗിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അത്യാസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അതുപോലെതന്നെ പാവപ്പെട്ട ഉറക്കത്തിലും, 100 മില്ലി ഓട്ട്മീൻ പാനീയം ദിവസവും മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിപ്പാൻ ശുപാര്ശ ചെയ്യുന്നു.
ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കെതിരെ പോരാടുമ്പോൾ, അവർ medic ഷധ വെർവിൻ, കാറ്റ്നിപ്പ്, അനെമോൺ, ജമന്തി, ചുവന്ന വൈബർണം, ഇർഗു, ഹോപ്സ്, മൂപ്പൻ, ഹത്തോൺ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
താഴെ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു: ധാന്യങ്ങൾ 1 ടേബിൾ ഒരു ചെറിയ എണ്ന പകർന്ന തണുത്ത കുടിവെള്ളം 0.5 ലിറ്റർ ഒഴിച്ചു പിന്നീട് ഉള്ളടക്കം ചൂട് ഒരു മണിക്കൂർ പാകം ചെയ്ത ശേഷം ഒഴിച്ചു. പാനീയം തയ്യാറാണ്, പക്ഷേ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അത് തണുപ്പിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പുരാതന കാലത്തെ ഓട്‌സിന്റെ ജനപ്രീതി 1678 കാലഘട്ടത്തിലെ ഗാർട്ട്ഫോർഡ്ഷയർ മരക്കട്ടയിലെ ഡെവിൾ പുരോഹിതൻ തെളിയിക്കുന്നു, അത് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്നു. ഇത് ഓട്സ് ഫീൽഡുകളെ കളങ്കപ്പെടുത്തിയ ഒരു പിശാചിനെ ചിത്രീകരിക്കുന്നു.
എപ്പോഴാണ് gastritis
വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഇല്ലാതാക്കാനും, ദിവസം മുഴുവൻ 100 മില്ലി ഓട്സ് പാനീയത്തിൽ അഞ്ച് തവണ കഴിക്കാൻ ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ 1 കപ്പ് ധാന്യ ധാന്യങ്ങൾ whey ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. 
വീട്ടിൽ അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഒരു ലിറ്റർ വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കുക. ഉണങ്ങിയ ഓട്സ് ദ്രാവകത്തെ തീവ്രമായി ആഗിരണം ചെയ്യും, അതിനാൽ അതിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് 1 ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം.
ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിൽ, യൂക്ക, സവാള-സ്ലിസുൻ, ഫീൽഡ് വേംവുഡ്, ഇരട്ട-ഇലകളുള്ള ല്യൂബ്ക, ഉണങ്ങിയ ചെറി, രാജകുമാരി, അംബ്രോസിയ, ബ്ലൂബെറി, ജെന്റിയൻ, ചോക്ബെറി എന്നിവയുടെ ഉപയോഗവും നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.
അതിനുശേഷം, കണ്ടെയ്നർ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് മാറ്റി വയ്ക്കണം, 12 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, ബുദ്ധിമുട്ട്. ധാന്യത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: അതിന്റെ വിത്ത് വീർക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്ന് കൂടുതൽ തയ്യാറാക്കുന്നത് ചോദ്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. ഓട്സ് കുതിർത്ത ശേഷം കഴുകിക്കളയണം.
എന്നാൽ ഇത് ഒരു തൊണ്ട് അവശേഷിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്യണം. തുടർന്ന് ധാന്യങ്ങൾ 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 2 മണിക്കൂർ കുറഞ്ഞ തീയിൽ ഇട്ടു. ദ്രാവകം തണുക്കുമ്പോൾ, അത് ഒരു സ്ട്രെയിനറിലൂടെ കടന്ന് വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് മൊത്തം 1 ലിറ്റർ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ദിവസത്തെ മരുന്നുകൾ ലഭിക്കും.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സോവിയറ്റ് ജനിതകശാസ്ത്രജ്ഞരും സസ്യശാസ്ത്രജ്ഞനായ നിക്കോളായ് വാവിലോവും ഇറാനിയൻ ഹമദനു സമീപം വിചിത്രമായ സസ്യങ്ങളാൽ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഓട്ട്സിന്റെ ഉത്ഭവം വളരെക്കാലം ഒരു നിഗൂഢതയായിരിക്കുമായിരുന്നു. അടുത്തെത്തിയപ്പോൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കള ഓട്സ് ആണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ദൈർഘ്യമേറിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളുടെ ഫലമായി ഇന്നത്തെ കർഷകർ ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ഉത്പന്നങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്.
പാൻക്രിയാറ്റിസ്
അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം മരുന്നൊഴിച്ച് തെറാപ്പി നടത്താൻ പാടില്ല, മറിച്ച് ഓട്സ് ഒരു തിളപ്പിക്കുക മാത്രമേ ചെയ്യാവൂ. ഒരു ഗ്ലാസ് കഴുകിയ ഓട്സ്, ഒരു ലിറ്റർ ഘടനാപരമായ വെള്ളം എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇതിനർത്ഥം കുടിവെള്ളം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പൂർണ്ണമായും മരവിപ്പിക്കണം, തുടർന്ന് - room ഷ്മാവിൽ ഇഴയുക.
ഓട്സ് വെള്ളം നിറച്ച് കുറഞ്ഞത് 12 മണിക്കൂറെങ്കിലും വിടണം. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളോടുകൂടിയ ലിഡ് പൊതിഞ്ഞ എണ്ന ഒരു തീയിലേക്ക് അയച്ച് ഒരു തിളപ്പിക്കുക, അരമണിക്കൂറോളം വറുക്കുക. ഉപസംഹാരമായി, കണ്ടെയ്നർ നന്നായി പൊതിഞ്ഞ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
ദ്രാവകം രാത്രി മുഴുവൻ നിലകൊള്ളുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. ഘടനാപരമായ ജലത്തിന്റെ അളവ് 1 ലിറ്ററായി ക്രമീകരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഓരോ തവണയും ആവശ്യമുള്ള അര കപ്പ് പാനീയം കഴിക്കുക.
പനിയും ചുമയും
ജലദോഷത്തിനും മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ അവയവങ്ങൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കായി ഓട്സ് വെളുത്തുള്ളിയുമായി കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. 
ഇത് 1 കപ്പ് കഴുകി ഉണങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന പാൽ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. ഈ മിശ്രിതം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഒഴിക്കാൻ ശേഷിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് പകുതിയായി കുറയുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
കഷായം തയ്യാറാണ്, പക്ഷേ അത് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ചൂടുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് തണുപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക, 5 തകർന്ന വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ ചേർക്കുക. ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വോള്യത്തെ തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് അത്തരം മരുന്ന് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
വയറിളക്കത്തോടെ
ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ, വേദന ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ 100 മില്ലി ഓട്സ് ചാറു മൂന്നു പ്രാവശ്യം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ദ്രാവകം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്, അതിൽ ഏതെങ്കിലും വെള്ളി വസ്തുവും 150 ഗ്രാം ഓട്സ് ധാന്യങ്ങളും തൊണ്ടയിൽ ഇടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
വയറിളക്കത്തെ നേരിടാൻ, അവർ തവിട്ടുനിറം, വില്ലോ, സായാഹ്ന പ്രിംറോസ്, മേപ്പിൾ, സ്യൂസ്നിക്, ഓർക്കിഡ്, സ്കമ്പിയു, ലിത്രം, ഗോൾഡൻറോഡ് എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആദ്യം, വെള്ളിയോടുകൂടിയ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച്, തുടർന്ന് സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ന്യൂട്രലൈസർ അതിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുകയും ധാന്യങ്ങൾ പകരുകയും ചെയ്യുന്നു. മിശ്രിതം കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് പിടിക്കണം. തുടർന്ന് അടച്ച കണ്ടെയ്നർ (വെയിലത്ത്, ഇത് ഒരു ഇനാമൽ എണ്ന ആയിരുന്നു) 2 മണിക്കൂർ അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുകയും താപനില 50. C ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 
അതിനുശേഷം, ദ്രാവകം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു.
സന്ധിവാതം
ഈ രോഗം ഭേദമാക്കാൻ ഓട്സ് വൈക്കോൽ, പുല്ല് ചെംചീയൽ, പൈൻ സൂചികൾ എന്നിവയുടെ തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. വോളിയത്തിന്റെ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗവും നിറയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ഇനാമൽ കലത്തിൽ കലർത്തിയിരിക്കണം. ഒരു എണ്നയിലേയ്ക്ക് തണുത്ത കുടിവെള്ളം ഒഴിച്ചു 20 മിനുട്ട് തീയിൽ ഇട്ടു.
നിർദ്ദിഷ്ട സമയം കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം, ചൂടുള്ള ദ്രാവകത്തിൽ കംപ്രസ്സുചെയ്യുന്നതിന് ഷീറ്റ്, സോക്സ്, ഫാബ്രിക് എന്നിവ വേഗത്തിൽ നനയ്‌ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ രോഗബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ അവൾ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു. കർശനമായി ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട കേസുകളിൽ, അത് പൂർണമായും ശിരസ്സുകളുടെ തലത്തിലേക്ക് തിരിക്കും.
അതിനുശേഷം, രോഗി നനഞ്ഞ ഷീറ്റിൽ കിടന്ന് ചൂടുള്ള പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടണം. 2 മണിക്കൂറിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും. 2 മാസം നേരത്തേക്ക് നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? XVI ാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ഹാംബർഗും ന്യൂരേംബർഗും സ്വന്തം റിസ്കിൽ ബ്രൂമർമാരും 1290 ൽ തദ്ദേശീയ അധികാരികൾ നൽകിയ നിയമം ലംഘിച്ചു. ഇത് ഓട്സ്, ഗോതമ്പ്, റൈ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചു. ഡോക്യുമെന്റിന്റെ സാധുതയുടെ മുഴുവൻ കാലഘട്ടവും ആളുകൾ ബാർലി ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുള്ളൂ എന്നതിനാൽ ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ വഴിത്തിരിവായിരുന്നു.
കരൾ വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ
വാസ്തവത്തിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മുളപ്പിച്ച വിത്തുകളുടെ ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പിന്റെ വ്യക്തിത്വമാണ്. എന്നാൽ ഉടനടി അത് പരിഗണിക്കണം, അതിന് ധാരാളം സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് കഴുകിയ ധാന്യങ്ങൾ മുക്കിവയ്ക്കുക.
രാവിലെ, വീർത്ത ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള വെള്ളം കളയുകയും നേർത്ത പാളി നെയ്ത തുണികൊണ്ട് നിരത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓട്സ് എപ്പോഴും ചൂടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മിക്ക വിത്തുകളും വിരിയിക്കാത്തതുവരെ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കും.
പച്ച ചിനപ്പുപൊട്ടലിനായി കാത്തുനിൽക്കാതെ, ബ്ലെൻഡറിനടിയിൽ നിന്ന് ഓട്സ് ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ശേഖരിക്കുക, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും കുറച്ച് വെള്ളവും ചേർക്കുക (അങ്ങനെ ധാന്യങ്ങൾ മൂടുന്നു). തുടർന്ന് കണ്ടെയ്നറിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഒരു സുഗമമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് തകർക്കണം. കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ മരുന്ന് തയ്യാർ.
അതു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ അര ഗ്ലാസ് അതു എടുത്തു ഉത്തമം, ബാക്കിയുള്ള ദിവസം ദിവസം മുടിഞ്ഞുപോകും വേണം. പാനീയം അടുത്ത ദിവസം താമസിക്കരുത്. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ ഇത് വീണ്ടും പാചകം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ക്ലീനിംഗ് കോഴ്സ് 15 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. 
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഷായം ഫലപ്രദമാണോ?
ഓട്സ് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പണ്ടേ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ ചാറ്റിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന് പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വസ്തുക്കളോടൊപ്പം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിന്റെ ദ്രുതഗതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും അവയവങ്ങളും രക്തവും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. അതേസമയം, മരുന്നിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗത്ത് നിന്ന് പോലും ഒരാൾക്ക് സംതൃപ്തി തോന്നുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! കഴുകിയതും തൊലികളഞ്ഞതുമായ ഓട്സ് ധാന്യങ്ങൾ ഒരു കോഫി അരക്കൽ, ഇറച്ചി അരക്കൽ എന്നിവയിൽ പൊടിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ ഉണങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ഈ നടപടിക്രമം നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത്..
വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഉൽ‌പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഒരു ഭീഷണിയുമില്ല. ഒരു സങ്കീർണ്ണ രാസഘടനയാണത്, അതിനാൽ വളരെക്കാലം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നതാണ് വസ്തുത. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഓട്സ് ധാന്യങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, കാരണം ഒരു പാനീയം കുടിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമേണ ഉയരുന്നു, പക്ഷേ കാര്യമായില്ല. 
ഈ ധാന്യത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ചെയ്യും:
- മുളപ്പിച്ച ഓട്സ് - കഴുകിയ ധാന്യങ്ങൾ തൊണ്ടയിൽ 14 മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക. അതിനുശേഷം, ദ്രാവകം വറുത്തതും കഴുകി ഓടാനും വെള്ളം ഒഴിച്ചു കളയുകയാണ്. അതു മുളച്ച് ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു വിരിച്ചു ചെയ്യുന്നു. ധാന്യങ്ങൾ വിരിയിക്കുന്പോൾ, നമ്മൾ ഇതിനകം അതേക്കുറിച്ച് എഴുതിയ അതേ തത്ത്വത്തിനു അനുസൃതമായി വെള്ളം ചേർന്നു കിടക്കുന്നു. കുറഞ്ഞത് ഒരു ഭക്ഷണമെങ്കിലും പകരം വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ അത്തരമൊരു പാനീയം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- ഒരു തെർമോസിലെ അരകപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിഭാഗത്തിനായി ഈ ഓപ്ഷൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അവർ കൂടുതൽ പരിശ്രമമില്ലാതെ ഫലത്തിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, ഉണങ്ങിയ ധാന്യങ്ങൾ ഒരു കോഫി അരക്കൽ ലെ നിലത്തു വേണം (പക്ഷേ അവരെ നിന്ന് പൊടി ചെയ്യരുത്) ഒരു thermos കയറി ലഭിച്ച സമ്പത്തു പകരും. അതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ നിലക്കടലയ്ക്ക് 1 കപ്പ് എന്ന നിരക്കിൽ തണുത്ത ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുന്നു. ലിഡ് അടച്ച് ഇൻഫ്യൂഷനുള്ള രോഗശാന്തി പ്രതിവിധി ഉപേക്ഷിക്കുക. 12 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു സ്‌ട്രെയ്‌നറിൽ അരിച്ചെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, 100 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്നു നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അര മണിക്കൂർ കുടിക്കാം.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! അസ്ഥി ടിഷ്യുയിൽ നിന്ന് കാൽസ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെ ഓട്‌സിന്റെ അമിത ഉപഭോഗം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. സമൂലമായ പ്രഭാവം തേടുന്ന ചില സ്ത്രീകൾ സ്വയം മോണോ ഡയറ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു. മുകളിലുള്ള ചാറുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവർ സ g മ്യമായി ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. ഏതായാലും, ജീവിതത്തിൻറെയും പോഷകാഹാരത്തിൻറെയും കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. 
നിങ്ങൾ അല്പം നീങ്ങാൻ ഉപയോഗിക്കുകയും സോഫയാണ് നിങ്ങളുടെ താമസത്തിന്റെ പ്രധാന സ്ഥലവും രാത്രി ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും പേസ്ട്രികളും മധുരപലഹാരങ്ങളും ഇപ്പോഴും വിശ്രമം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഓട്സ് പോലും സഹായിക്കില്ല.
പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അവരുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും വിപരീതഫലങ്ങളും പരിഗണിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കാനും "ഓട്സ്" ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപദേശിക്കാനും അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എനിക്ക് ഗർഭിണിയാകാമോ?
ഓട്സ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് ആവശ്യമാണ്. അവളുടെ ശരീരത്തിന് എല്ലാ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളുടെയും ഇരട്ടി ഭാഗം ആവശ്യമുള്ള കാലയളവിൽ, അവ പൂർണ്ണമായി പ്രാപ്‌തമാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അധിക കലോറി നേടരുത്.
ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഓട്സ് ചാറുകളും ധാന്യങ്ങളും വിളർച്ചയുടെ വികസനം തടയുന്നു, ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പഴത്തെയും അമ്മയുടെ ശരീരത്തെയും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളാൽ പൂരിതമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, അത്തരമൊരു മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം മലബന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധമാണ്, അതിനാൽ മിക്കപ്പോഴും എല്ലാ ഗർഭിണികളും ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു. 
ഇത് പ്രധാനമാണ്! നിങ്ങൾ അരകപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരമാവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങൾ സാധാരണ ഓട്സ് ("ഹെർക്കുലീസ്" പോലുള്ളവ) തിരഞ്ഞെടുക്കണം, ഇത് കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും പാകം ചെയ്യും.
മാത്രമല്ല, ടോക്സിയോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സാധാരണ വികാസത്തിന്റെ ഗ്യാരണ്ടിയാണ് കോമ്പോസിഷനിലുള്ള ഫോളിക് ആസിഡ്.
സ്ഥിരമായി ഓട്സ് കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിൽ, ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുമ്പോൾ പ്രായോഗികമായി സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ല. പ്രോട്ടീൻ ഗ്ലൂറ്റൻ (സീലിയാക് രോഗം) അസഹിഷ്ണുത രോഗം കണ്ടെത്തിയ ഗർഭിണികൾ, ഓട്‌സിനെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്.
ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
ഓട്സ് പൂർണ്ണമായും നിരുപദ്രവകരമല്ല. നിർവചനം പാചകക്കുറിപ്പ് പാലിക്കുകയും ഡോസേജ് ലംഘിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് വൃക്ക, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റം, ഹൃദയം, ആമാശയം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, നല്ല ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. 
ശരീരത്തിൻറെ പൂർണ പരിശോധന നടത്താനായി ചികിത്സയും പ്രോഫൈലറ്റിക് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പലപ്പോഴും രോഗിക്ക് തന്റെ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് പോലും അറിയില്ല, ഇത് ഓട്സ് പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനമായ വിപരീത ഫലമാണ്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഓട്സ് ധാന്യങ്ങൾ വ്യാപകമായി ലഹരിപാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഈ അസംസ്കൃത വസ്തു മികച്ച സോഫ്റ്റ് ബിയർ, കെവാസ്, വോഡ്ക, വിസ്കി എന്നിവ ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്നു.
ഓട്സ് പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗങ്ങളാണ് കാരണം:
- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്;
- കാത്സ്യം കുറവ്, വിറ്റാമിൻ ഡി;
- സീലിയാക് രോഗം;
- വൃക്ക കൂടാതെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം;
- വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത;
- ആമാശയത്തിലെ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി;
- പിത്തസഞ്ചി ന്റെ വീഴ്ചകൾ.
അതേസമയം, പല വിദഗ്ധരും ഓട്സ് ചാറു സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ദോഷഫലങ്ങളെയും സോപാധികമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്, ആരോഗ്യം ഒരു അദ്വിതീയ മേഖലയാണെന്ന വസ്തുതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് എല്ലാ അവയവങ്ങൾക്കും ഒരേസമയം ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. 
അതുകൊണ്ടാണ് ഇപ്പോഴും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് ഉപകരണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. ധാന്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസം പോലും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരുപാട് കാലം ശക്തിപ്പെടുത്തും.
