മുള്ളങ്കിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു

നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ സാധാരണ, പ്രിയപ്പെട്ടതും ആരോഗ്യകരവുമായ പച്ചക്കറികളിൽ ഒന്നാണ് റാഡിഷ്. എന്നിരുന്നാലും, കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അതിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ അളവും ജീവിതത്തിൽ പ്ലാന്റ് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും അറിയാം. ഈ മെറ്റീരിയലിൽ അതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

റാഡിഷ്: ഭയങ്കര കോമ്പോസിഷൻ

അതിനാൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ റാഡിഷ് എന്താണ്? വിറ്റാമിൻ പിപി, ഗ്രൂപ്പ് ബി, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 250 ഗ്രാം റാഡിഷ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ഈ പ്രധാന വിറ്റാമിൻ പ്രതിദിന നിരക്ക് നിങ്ങൾ നൽകും. ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയും പ്ലാന്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ രക്തസമ്മർദ്ദവും സാധാരണ മെറ്റബോളിസവും സംഭാവന ചെയ്യുന്നു.

മുള്ളങ്കിയിൽ നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്, റൈബോഫ്ലേവിൻ, തയാമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കടുക് എണ്ണ പച്ചക്കറിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക രുചി നൽകുന്നു, ഇത് റാഡിഷിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, വിപരീതഫലങ്ങളും നൽകുന്നു. അതിനാൽ, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം, സന്ധിവാതം എന്നിവയുള്ള രോഗികൾക്ക് മുള്ളങ്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ, പിത്താശയം, കരൾ, പാൻക്രിയാസ്, ഡുവോഡിനം, ആമാശയം എന്നീ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? റാഡിഷ്, റാഡിഷ്, കാബേജ് കുടുംബം എന്നിവയാണ്. മധ്യേഷ്യ അതിന്റെ ജന്മസ്ഥലമാണെന്ന് കർഷകർ സമ്മതിക്കുന്നു, അത് ചൈനയിൽ നിന്നും പിന്നീട് ലോകമെമ്പാടും വ്യാപിച്ചു. മഹാനായ പത്രോസിനോടുള്ള നന്ദി അത് നമ്മുടെ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ പതിച്ചു. ഇന്ന്, റാഡിഷിന്റെ പഴങ്ങളും ഇലകളും പാചകത്തിൽ മാത്രമല്ല, ചികിത്സയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുള്ളങ്കിയിലെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പച്ചക്കറികളും ഇലകളും റൂട്ട് ചെയ്യുക

വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമായ മൂലകങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, പ്ലാന്റിന് വിവിധ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയുണ്ട്. മുള്ളങ്കിയിലെ വിറ്റാമിനുകൾ എന്താണെന്ന് അറിയുന്നതിലൂടെ, വിറ്റാമിൻ കുറവ് നേരിടാൻ ഇത് ഒരു മികച്ച ഉപകരണമായി വസന്തകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ സി ഒരു വലിയ അളവ് ജലദോഷത്തിനെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കയ്പേസ് അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് ചെറിയ choleretic പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്, കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ്, യുദ്ധം എഡ്മ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന മികച്ച ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും പച്ചക്കറി വിശപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുക, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നിവയാണ് ശരീരത്തിന് മുള്ളങ്കിയുടെ ഗുണം. റൂട്ട് വിളകൾ ഉദാഹരണത്തിന്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, അപേക്ഷിച്ച് 2.5 മടങ്ങ് നാരുകൾ. അതിനാൽ, ഇത് ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കാനും കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണമാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പച്ചക്കറികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിന് നന്ദി, വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

മുള്ളങ്കിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന്റെ ഫലം പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. അതിനാൽ, റാഡിഷിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവന്ന നിറത്തിന് സമാനമായ ഗുണങ്ങളുള്ള സ്വാഭാവിക ഡൈ ആന്തോസയാനിൻ കണ്ടുമുട്ടുന്നു. അദ്ദേഹത്തെ കൂടാതെ, മുള്ളങ്കിയിൽ ധാരാളം ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഉണ്ട്, അവ സ്വാഭാവിക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാണ്, കൂടാതെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഫലത്തെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയകൾ കാൻസറിനെതിരെ ശരീരത്തിന് മറ്റൊരു സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

റാഡിഷ് ഇല കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് പലരും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ചീസ്, മുട്ട എന്നിവ ചേർത്ത് അവയിൽ നിന്നാണ് സലാഡുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിന് വൃത്തിയാക്കുക, രക്തപ്രവാഹത്തിന് രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ തടയുന്ന ഒരു പ്രതിരോധം ഉണ്ട്. പിന്നീടുള്ള സന്ദർഭത്തിൽ, റാഡിഷ് ജ്യൂസിന്റെ ഒരു ഭാഗം മിശ്രിതം കാരറ്റ് ജ്യൂസിന്റെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഭൂമിക്ക് പുറത്ത് സ്പെയ്സ് ലബോറട്ടറികളിൽ വളരുന്ന ആദ്യ പ്ളാന്റാണ് റാഡിഷ്. വിളഞ്ഞ വേഗത, അതിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള കഴിവ്, വിറ്റാമിനുകളുടെയും ട്രെയ്സ് മൂലകങ്ങളുടെയും സമൃദ്ധമായ ഘടന എന്നിവയ്ക്കായി പ്ലാന്റ് തിരഞ്ഞെടുത്തു.

മുള്ളങ്കി ഉപയോഗവും പോഷണവും

റാഡിഷിന്റെ ശുചീകരണ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ചെടിയുടെ ഭക്ഷണ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 100 ഗ്രാം പച്ചക്കറിയിൽ 15 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശുദ്ധീകരണവും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സ്വഭാവവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ മുള്ളങ്കി കഴിക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശരിയാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പെട്ടെന്നുള്ള നാടകീയമായ ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. സീസണിൽ ആകെ, ഒരു മുതിർന്നയാൾ കുറഞ്ഞത് ഒരു കിലോഗ്രാം പുതിയ റാഡിഷ് കഴിക്കണം.

എന്നിരുന്നാലും, വിശപ്പ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ വലിയ അളവിൽ റാഡിഷ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ചിലർ സംശയിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിന് കാരണമാകുന്ന വിറ്റാമിൻ സി പ്രധാനമായും റൂട്ടിന്റെ ചുവന്ന ചർമ്മത്തിലാണ് കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് റാഡിഷിന്റെ നേരിയ ഇനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.

ശ്രദ്ധിക്കുക! റാഡിഷ് നിന്ന് പരമാവധി ആനുകൂല്യം ലഭിക്കാൻ, അതു ശരാശരി മൂപ്പെത്തുന്നതും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് കൈപ്പുള്ള കൂടെ ചീഞ്ഞ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ എടുത്തു അത്യാവശ്യമാണ്. ഓവർറൈപ്പ് റാഡിഷിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും.

റാഡിഷ് ഉപയോഗിച്ച് സലാഡുകൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സസ്യ എണ്ണകൾ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ, അങ്ങനെ അതിന്റെ വിറ്റാമിനുകളും ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങളും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. മാത്രമല്ല, വിഭവം ഉപ്പിടാതിരിക്കാൻ അഭികാമ്യമാണ്, കുറച്ചുകൂടി വെളുത്തുള്ളി നൽകുക. ഈ മോഡിൽ മുള്ളങ്കി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിമാസം 3-4 കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാം.

റാഡിഷ്, കോസ്മെറ്റോളജി

പച്ചക്കറികളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ ലിസ്റ്റ് കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, യുക്തിസഹമായ ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു, റാഡിഷ് കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണോ? പുരാതന കാലം മുതൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനായി ഇത് ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുവായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. അതിനാൽ, റാഡിഷ് ലോഷൻ തയ്യാറാക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും നനയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇതിന് പുതുമയും ഇലാസ്തികതയും നൽകാം. റാഡിഷിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞ് മുഖത്ത് ഒരു ദിവസം രണ്ട് തവണ തുടച്ചാൽ മതി. മൃദുവാക്കാനും മുഖം പുതുക്കിയെടുക്കും മുഖക്കുരുവിന്റെ മാസ്ക് സഹായിക്കും. പുറമേ, അത്യാവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് ത്വക്ക് പോറ്റി സഹായിക്കും.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ റാഡിഷ് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

പരമാവധി പ്രയോജനം നേടുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാക്കുന്നതിനും ആളുകൾ എങ്ങനെ മുള്ളങ്കി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന് നോക്കാം. റൂട്ടിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, കുട്ടികളുടെ ഡയാറ്റിസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കുട്ടിക്ക് പുതിയ പച്ചക്കറികൾ നൽകുന്നു. ക്യാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കായി റാഡിഷ് ചുവന്ന വീഞ്ഞ് തേൻ കൊണ്ട് വേവിച്ചു വയ്ക്കും. റൂട്ട് വെജിറ്റബിൾ, ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി, തണുപ്പിച്ച് ശരീരത്തിലെ മഞ്ഞ് വീഴുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ന്യൂറൽജിയയ്ക്കും റാഡിക്യുലൈറ്റിസിനും വേദനസംഹാരിയായ കംപ്രസ്സുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

വയറിളക്കം ഒഴിവാക്കുക അഞ്ച് ചതച്ച റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ അന്നജവും 200 മില്ലി പാലും ചേർത്ത് സഹായിക്കും. തയ്യാറാക്കിയ ഉടൻ തന്നെ അത് കുടിക്കണം. ദീർഘനാളായി കാത്തിരുന്ന പ്രഭാവം വന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നാല് മണിക്കൂറിന് ശേഷം നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുന്നു.

ചികിത്സയ്ക്കായി, നേർപ്പിച്ച റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുക, ഇത് ഭക്ഷണ പാതകളെയും ആമാശയത്തെയും പ്രകോപിപ്പിക്കില്ല. ദഹനനാളത്തിന്റെ ടോൺ പുന ore സ്ഥാപിക്കുക റാഡിഷ് ജ്യൂസിന്റെയും കാരറ്റിന്റെയും മിശ്രിതമാണ്, ഇത് തയ്യാറാക്കിയതിനുശേഷം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുടിക്കണം. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിത്തസഞ്ചിയിൽ നിന്ന് ചെറിയ കല്ലുകൾ നീക്കംചെയ്യാം. മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിലെ കോളിലിത്തിയാസിസിനും തിമിരത്തിനും, റാഡിഷ് ജ്യൂസ്, ഗ്രീൻ ബെൽ പെപ്പർ, കുക്കുമ്പർ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. റാഡിഷ് ജ്യൂസിൽ തേനും സവാള ജ്യൂസും ചേർത്ത അവർ ജലദോഷത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! റാഡിഷ് ജ്യൂസിൽ സയനോജനിക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിൽ വലിയ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഗോയിറ്റർ രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മുള്ളങ്കി എങ്ങനെ എടുക്കാം, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഈ പച്ചക്കറികളുടെ ഉപയോഗത്തെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും, പരമാവധി പ്രഭാവം നേടാൻ അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് എനിക്ക് അറിയണം. അതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പറയും.

തണുപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുക

ജലദോഷത്തിന് അനുയോജ്യമായ പ്രതിവിധി - റാഡിഷ് ജ്യൂസ് തേനും സവാള ജ്യൂസും കലർത്തി. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചേരുവകൾ ഏകദേശം തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി എടുക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക, തുടർന്ന് ഭക്ഷണത്തിന് 20-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക. ചികിത്സയുടെ ഗതി കുറഞ്ഞത് ഒന്നര ആഴ്ചയെങ്കിലും. ജലദോഷത്തിന് ശക്തമായ ചുമയുണ്ടെങ്കിൽ, തേനിൽ തിളപ്പിച്ച റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കാം.

റാഡിഷ്, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്

റാഡിക്യുലൈറ്റിസും ന്യൂറൽജിയയും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശുദ്ധീകരിച്ച റാഡിഷിന്റെ കംപ്രസ്സുകൾ വേദനയെ ശമിപ്പിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വല്ലാത്ത പ്രദേശം മൂടുന്നതിന് ആവശ്യമായത്ര റൂട്ട് വിളകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പ്രമേഹത്തിന് മുള്ളങ്കി ഉപയോഗം

പ്ലാന്റ് പ്രകൃതി ഇൻസുലിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അത് പലപ്പോഴും പ്രമേഹ ശുപാർശ. ഉപാപചയം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും വിറ്റാമിനുകളുപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണത്തെ പൂരിതമാക്കാനും ഈ പച്ചക്കറി ചേർത്ത് സലാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ചാൽ മതി. ശരിയാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നാടകീയമായി മാറ്റം വരുത്താൻ കഴിയില്ല, ഇത് റാഡിഷ് മാത്രം ഉപയോഗിച്ച് പൂരിപ്പിക്കുക - ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പ്ലാന്റിന് കഴിയില്ല. അതിനാൽ, ഈ രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ നിങ്ങൾ മുള്ളങ്കി ഉപയോഗിക്കാൻ പോയാൽ, ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുള്ളങ്കി ഉപയോഗിച്ച് കുടൽ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം

റാഡിഷിന് കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല സസ്യത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗമാണ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഒരു റാഡിഷ് ഇലകൾ സലാഡുകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അവയുടെ ഗുണം റൂട്ട് വിളകളേക്കാൾ കുറവാണ്. ഒരു രാസവിനിമയം സ്ഥാപിക്കാനും കുടലിന് റാഡിഷ് ജ്യൂസ് സഹായിക്കും. ഏത് രൂപത്തിലും പച്ചക്കറി കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മലബന്ധത്തിനും അറ്റോണിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! റൂട്ട് വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അത് അന്നജത്തിന്റെയും നാടൻ നാരുകളുടെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു റാഡിഷ് കഴിക്കുന്നത് കുടൽ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.

ഗർഭിണികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ റാഡിഷ്

സംശയാസ്പദമായ റാഡീസിൻറെ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു വലിയ കൂട്ടമാണ്. വസന്തകാലത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്, ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ഗർഭിണികൾ ഇരട്ടി. അതിനാൽ, ഈ കേസിൽ റാഡിഷ് - ആദ്യത്തെ അസിസ്റ്റന്റ്.

റാഡിഷിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യത്തിന് നന്ദി, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ, ഒരു പച്ചക്കറി കഴിച്ച്, കുട്ടിയുടെ അസ്ഥിയെയും പേശികളെയും സഹായിക്കുന്നു. പ്ലാന്റിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുട്ടികളിലെ പാത്തോളജികളുടെ വികസനം തടയുന്നതിന് ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രത്യേകം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ കെ ആൻഡ് സി പ്രസവ സമയത്ത് രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ശുദ്ധീകരണ കഴിവുകൾക്ക് പേരുകേട്ട പച്ചക്കറി സ്ത്രീകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മലബന്ധത്തിന് ഇരയാകുമ്പോൾ ഗർഭധാരണത്തെ സഹായിക്കുന്നു. കോളററ്റിക് പ്രഭാവം മാത്രമല്ല, കുടൽ ഭിത്തികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന സെല്ലുലോസിന്റെ സമൃദ്ധിയും ഇത് സുഗമമാക്കുന്നു.

റാഡിഷ് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവി അമ്മയോട് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കേണ്ട ഒരേയൊരു കാര്യം പച്ചക്കറിയുടെ വിശുദ്ധി മാത്രമാണ്. ഒന്നാമതായി, ആദ്യകാല റൂട്ട് പച്ചക്കറികളിൽ പലപ്പോഴും ധാരാളം നൈട്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഒരു കുഞ്ഞിന് ഒട്ടും പ്രയോജനകരമല്ല. രണ്ടാമതായി, മോശമായി കഴുകിയ റാഡിഷ് കുടലിനും മറ്റ് അണുബാധകൾക്കും കാരണമാകും. അതുകൊണ്ടു, അതു വലിയ ശ്രദ്ധയോടെ അതു കഴുകേണം ഉത്തമം.

ഒരു റാഡിഷ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ശരിയായ റാഡിഷ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു ചോദ്യം. അല്ലെങ്കിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗശൂന്യമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാം. അതിനാൽ വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറിക്ക് വിള്ളലുകൾ ഇല്ലാതെ മിനുസമാർന്നതും മിനുസമാർന്നതുമായ ചർമ്മമുണ്ട്. തൊലിയിലെ കറുത്ത പുള്ളികൾ ദ്രവീകരണ പ്രക്രിയയുടെ ആരംഭത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. റാഡിഷിന്റെ പുതുമ ഇലകളിൽ ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. ചീഞ്ഞും പച്ചയും അതിന്റെ പുതുമയാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. വേരുകൾ അനുഭവിക്കാൻ മറക്കരുത്. അവ ഉറച്ചതായിരിക്കണം, വിരലുകൾക്കടിയിൽ റാസ്പിനിറ്റ്സിയയല്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് പഴകിയതോ മന്ദഗതിയിലുള്ളതോ ഓവർറൈപ്പ് റാഡിഷോ ഉണ്ട്.

നീളമേറിയ വേരുകൾ വാങ്ങാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സാധാരണയായി റാഡിഷിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗത്ത് പരമാവധി നൈട്രേറ്റുകൾ ശേഖരിക്കും. അതിനാലാണ് റൂട്ടിന്റെ താഴത്തെയും മുകളിലെയും ഭാഗങ്ങൾ കൂടുതൽ മുറിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. വളരെ വലിയ റാഡിഷ് വാങ്ങരുത്: ചട്ടം പോലെ, അത് പോലെ ചെറിയ ഉപയോഗപ്രദമല്ല.

മുള്ളങ്കി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ദോഷം ചെയ്യും

എല്ലാവരും റാഡിഷ് ഗുണം ഗുണങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു മനസിൽ വയ്ക്കുക. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് മോശമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, അതിന്റെ മൂർച്ചയും കൈപ്പും കാരണം, രോഗനിർണയമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. പെപ്റ്റിക് അൾസർഅല്ലാത്തപക്ഷം റാഡിഷ് ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇതിനകം എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ചില തകരാറുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, സയനോജെനിക് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം ഗോയിറ്ററിനെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഇത് ഗർഭകാലത്ത് ഉപയോഗിക്കണം.

പൊതുവെ, റാഡിഷ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി ആണ്. വിവിധ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായതിനാൽ വസന്തകാലത്ത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ്. ഇതുമൂലം, മെഡിസിൻ, കോസ്മെറ്റോളജി, പോഷകാഹാരം എന്നിവയിൽ ഇതിന് വിശാലമായ പ്രയോഗമുണ്ട്. എന്നാൽ ചില രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ മുൻപ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്.