റാഡിഷ് ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറിയാണ്, അത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ, സ്ലാഗുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അമിതഭാരമുള്ളതാണ്.
എന്നാൽ, വ്യത്യസ്തങ്ങളായ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഘടന അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏതൊരു പച്ചക്കറിയെയും പോലെ അവനും ധാരാളം വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്. ഈ റൂട്ടിന്റെ ഉപയോഗ നിരക്ക് അനുസരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, സന്ധിവാതം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്.
സന്ധിവാതം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് മുള്ളങ്കി കഴിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ വിശദമായി പരിഗണിക്കും. ഈ റൂട്ട് പച്ചക്കറിക്ക് പകരമായി ഒരു ഓഫറും നൽകും.
രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ
ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന രോഗമാണ് സന്ധിവാതം. രോഗി ടിഷ്യൂകളിൽ യൂറിക് ആസിഡ് ശേഖരിക്കുന്നു, തുടർന്ന് അത് പരലുകളുടെ രൂപത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, സന്ധിവാതം ശരീരത്തിലെ സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്നു.
രോഗത്തിനൊപ്പം റാഡിഷ് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ ഇല്ലയോ?
വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് റൂട്ട് വിള സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ആവശ്യമായ ശരീരവസ്തുക്കൾ നിറയ്‌ക്കേണ്ട ആളുകൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
പച്ചക്കറി ഇടുന്നവരുടെ പട്ടികയുണ്ട്, പക്ഷേ നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്. പലർക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ട്, സന്ധിവാതം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് അല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് റാഡിഷ് കഴിക്കാം. റാഡിഷ് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം: നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഉൽപ്പന്നത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്.
മുള്ളങ്കി കുടലിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്നത് ഓർക്കുക, രാത്രിയിൽ കഫം അധിക ലോഡ് സ്വീകരിക്കരുത്. സന്ധിവാതം മറ്റ് അവയവങ്ങൾ ലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാനും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാനും നല്ലതാണ്.
റാഡിഷ് കടുത്ത വയറുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും, ഇത് ഒരു ചെറിയ കോളിക് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നു, തുടർന്ന്, കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, ശരീരവണ്ണം സംഭവിക്കുന്നു. റാഡിഷിന്റെ ഘടനയിൽ കടുക് അവശ്യ എണ്ണയുമുണ്ട്, ഇത് കഫം ആക്രമണാത്മകമായി ബാധിക്കുന്നു.
എത്ര തവണ, ഏത് അളവിൽ?
മുള്ളങ്കി കഴിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവർ ഒരു വ്യക്തിഗത മെനു നിയമിക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ മുള്ളങ്കി അനുവദനീയമാണെന്ന് അദ്ദേഹം തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മാത്രമേ അത് കഴിക്കാൻ കഴിയൂ.
ഇത് റാഡിഷ് പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ ശൈലിയിൽ ഒരു കഷായം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇളം ഇലകൾ എടുക്കുക, രണ്ട് ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അല്പം പഞ്ചസാര മധുരമാക്കുക, തുടർന്ന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക. ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ കരൾ മായ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സഹായം! ഫലം തന്നെ കഴിക്കാം, പക്ഷേ ചെറിയ അളവിൽ. പുതിയ പച്ചക്കറികളുടെ സാലഡിൽ ചെറിയ മുള്ളങ്കി പൊടിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള റാഡിഷ് കഴിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്, കൂടാതെ ദിവസത്തിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ. സന്ധിവാതം വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ധാരാളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ റാഡിഷ്, കാരറ്റ് എന്നിവയുടെ ജ്യൂസ് തുല്യ അനുപാതത്തിൽ ദോഷം ചെയ്യില്ല.
മദ്യപാനത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ
നിങ്ങൾ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതേ സമയം തന്നെ ദഹനനാളത്തിന്റെ, കരൾ, വൃക്ക, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുടെ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ രോഗങ്ങളുടെ വർദ്ധനവിന് തയ്യാറാകുക. എപ്പോൾ നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങൾ റാഡിഷ് അനിയന്ത്രിതമായി കഴിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്താൽ, ഗോയിറ്ററും ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളും ഉണ്ടാകാം. രാത്രിയിൽ മുള്ളങ്കി കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ശരീരവണ്ണം, വയറുവേദന, അസുഖകരമായ കോളിക് എന്നിവ നേടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
സന്ധിവാതത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങാം - തൊണ്ടയിൽ കത്തുന്നത്, ശരീരം മുഴുവൻ ബലഹീനത, ചർമ്മത്തിലുടനീളം ചൊറിച്ചിൽ, പതിവായി വിയർപ്പ്. സന്ധിവാതം മൂലം വൃക്കരോഗങ്ങൾ വഷളാകുന്നത് അസാധ്യമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ രോഗം സങ്കീർണ്ണമാണ്, വൃക്കകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
റാഡിഷ് കഴിക്കുന്നതിന് പകരമായി
സന്ധിവാതത്തിന്റെ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക. പ്യൂരിൻ ബേസുകളുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക. അവ യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സന്ധിവാതത്തിന്റെ ആക്രമണത്തെ നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം തയ്യാറാക്കുന്നു
ഇത് സാധാരണയായി ഒരു പ്രൊഫഷണൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനാണ് ചെയ്യുന്നത്. എല്ലാ ദിവസവും കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ നിരക്ക് പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരം ദുർബലമാകില്ല.
- ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല രൂപത്തിലും സന്ധിവാതത്തെ നേരിടാൻ വേഗത്തിലും സഹായിക്കും.
- ഒരു ദിവസം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വെള്ളം വൃക്കയിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് വേഗത്തിൽ ഒഴിക്കുകയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, അവഗണിക്കപ്പെടുമ്പോൾ വൃക്ക വൃത്തിയാക്കാൻ ഈ രീതി സഹായിക്കും.
- സ്ലിമ്മിംഗ് രോഗിക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഉടൻ തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങണം. ശരീരഭാരം കുറച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും രോഗം അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോക്ടർ ഒരു കൂട്ടം വ്യായാമങ്ങളും കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
എളുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമായ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്
- ഒരു താമ്രജാലത്തിൽ രണ്ട് കാരറ്റ് അരയ്ക്കുക.
- അരിഞ്ഞ കാബേജ് ചേർക്കുക.
- സെലറിയുടെ നേർത്ത കഷ്ണങ്ങൾ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ, അല്പം ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പ്
- കാരറ്റ്, മുള്ളങ്കി എന്നിവ നന്നായി അരിഞ്ഞത്, ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക, ഇളക്കുക.
- അതിനുശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഇളക്കുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഒരു ഗ്ലാസിനായി ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ കുടിക്കുക, രാവിലെയും ഉറക്കസമയം മുമ്പും നല്ലത്. നിർദ്ദിഷ്ട പാനീയം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്, വയറുവേദന ഒഴിവാക്കൽ സാധ്യമാണ്.
സന്ധിവാതം വളരെ "വഞ്ചന" ഉള്ള വളരെ വഞ്ചനാപരമായ രോഗമാണ്. സന്ധിവാതത്തിൽ, ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കണം, ഒരു ഡോക്ടർ പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു. റാഡിഷിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ചെറിയ അളവിൽ അനുവദനീയമാണ്. വേരിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പാകം ചെയ്ത് കാരറ്റുമായി കലർത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. റാഡിഷ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അമിതഭാരത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സന്ധിവാതത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
