ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും അത് എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളും

വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും അറിയപ്പെടുന്നത്. ഡയറ്റോളജിയിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ച ഇവയുടെ സംയോജനമാണ് പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടത്.

ഈ അത്ഭുതകരമായ കോമ്പിനേഷന്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ, അത് അടിസ്ഥാനമാക്കി വീട്ടിൽ തന്നെ പാനീയങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം, ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് അവ എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം? ഇതിനെക്കുറിച്ചും അതിലേറെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും പറയുക!

രാസഘടന

പ്രയോജനകരമായ നിരവധി വസ്തുക്കളുടെ ഉറവിടമായി ഇഞ്ചി അറിയപ്പെടുന്നു:

• വിറ്റാമിനുകൾ;
• ധാതുക്കൾ;
• ജൈവ ആസിഡുകൾ;
• അവശ്യ എണ്ണകൾ.

രചനയിലെ ജിഞ്ചറോൾ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി മാത്രമല്ല, പെക്റ്റിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. - നാരുകളുടെ വിലയേറിയ ഉറവിടങ്ങൾ, വിശപ്പും മെറ്റബോളിസവും സാധാരണമാക്കും. ഈ സിട്രസ് ജ്യൂസിന്റെ ഏതാനും തുള്ളികൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

പ്രയോജനവും ദോഷവും

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി അറിയപ്പെടുന്നു:

• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു;
• രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവും സാധാരണമാക്കുന്നു;
• കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ തകർച്ചയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു;
• ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നാരങ്ങ:

• ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സാധാരണമാക്കുന്നു;
• വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മറ്റ് ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളുടെയും വിസർജ്ജന പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഒരു സാധാരണ വിശപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
• കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സംയോജിതമായി, ഈ ഘടകങ്ങൾ പരസ്പരം പ്രവർത്തനത്തെ പൂർ‌ത്തിയാക്കുകയും കൂടുതൽ‌ ഫലപ്രദമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പാചകത്തിലും അവ മറ്റ് ചേരുവകളോടൊപ്പം ചേർക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താനും ജലദോഷവും മറ്റ് രോഗങ്ങളും തടയാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ദോഷഫലങ്ങൾ പാലിക്കാത്തതും ഫണ്ടുകളുടെ അമിത ഉപയോഗവും മൂലം ദോഷം സാധ്യമാണ്. ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങൾ ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തെ പ്രകോപിപ്പിച്ചേക്കാം.

കൂടാതെ, കോമ്പോസിഷനുകൾ ഇതിൽ വിപരീതമാണ്:

• അൾസർ;
• കുടൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ്;
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്;
• രക്താതിമർദ്ദം;
• ഗർഭാവസ്ഥയുടെ.

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

വീട്ടിലെ അവസ്ഥകൾക്കായി ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാചകങ്ങളുടെ വിശാലമായ പട്ടികയിൽ ഇഞ്ചി റൂട്ട്, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവരുമായി എന്ത് പാനീയങ്ങൾ ചെയ്യാനാകും, അവ എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കാം?

തേൻ ഉപയോഗിച്ച്

നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• 1 നാരങ്ങ;
• ചെറിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• തേൻ (ആസ്വദിക്കാൻ).

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. നാരങ്ങ കഴുകി നാല് ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച് ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കണം.
2. വൃത്തിയാക്കാനും കഴുകാനും ഇഞ്ചി, ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുക.
3. ഘടകങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, രുചിയിൽ തേൻ ചേർക്കുന്നു.
4. എല്ലാം കലർത്തി റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സഹായിക്കും.

ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച്

ചേരുവകൾ:

• ഉണങ്ങിയ നിലം ഇഞ്ചി;
• ഗ്രീൻ ടീ (ഇല);
• നാരങ്ങ

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. ഒരു ടീസ്പൂൺ ചായയും ഒരു നുള്ള് ഉണങ്ങിയ നിലത്തു ഇഞ്ചിയും ഒരു കപ്പിൽ വയ്ക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുശേഷം, ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ ചേർക്കുക.

പാനീയം സാധാരണ ചായയായി ഉപയോഗിക്കാം. പ്രവേശന ഗതി പരിമിതമല്ല.

ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുന്നതിനും ദഹന, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ചേരുവകളുടെ കൂട്ടം വളരെ ലളിതമാണ്:

• പുതിയ നാരങ്ങ നീര്;
• ഇഞ്ചി റൂട്ട്.

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. റൂട്ട് നന്നായി മൃദുവായ അവസ്ഥയിലേക്ക് തകർക്കണം.
2. നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി അരിച്ചെടുക്കുക.

തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പാനീയം അനിയന്ത്രിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.. മികച്ച ഓപ്ഷൻ - കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു സ്പൂൺ, ഇത് ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ദഹന പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും, അതുവഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും.

കുരുമുളകും പുതിനയും ഉപയോഗിച്ച്

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സ്വഭാവത്തിന് പേരുകേട്ട ഈ പാചകത്തിൽ കുരുമുളകും കുരുമുളകും ചേർക്കുന്നത് ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു.

ഘടകങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ആവശ്യമാണ്:

• 6 ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞത് ഇഞ്ചി;
• 8 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്;
• ഒരു നുള്ള് കുരുമുളക്;
• കുറച്ച് പുതിനയില.

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. ചേരുവകൾ കലർത്തി, നാരങ്ങ നീരും 1.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ഒഴിക്കുക.
2. എന്നിട്ട് ബുദ്ധിമുട്ട്.

തണുപ്പും ചൂടും ഉപയോഗിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂറോളം ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഒപ്റ്റിമൽ പ്രതിദിന ഡോസ് 1 കപ്പ് ആണ്.

ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്‌സ് ദൈർഘ്യം 2-3 ആഴ്ചയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസത്തെ ഇടവേളകൾ എടുത്ത് കോഴ്സുകൾ ആവർത്തിക്കാം.

മേപ്പിൾ സിറപ്പിനൊപ്പം

രസകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ആവശ്യമുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്:

• ഒരു നാരങ്ങ;
• നിലത്തു ഇഞ്ചി;
• ഒരു നുള്ള് കായീൻ കുരുമുളക്;
• സ്പൂൺ മേപ്പിൾ സിറപ്പ്.

എല്ലാ ഘടകങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച്, മൂന്ന് ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക.

കട്ടൻ ചായയും മുന്തിരിപ്പഴവും ഉപയോഗിച്ച്

സുഗന്ധമുള്ള ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

• കറുത്ത ചായ ഉണ്ടാക്കൽ;
• ഒരു മുന്തിരിപ്പഴത്തിന്റെയും അര നാരങ്ങയുടെയും നീര്;
• ഇഞ്ചി (കീറിപറിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ നിലം);
• കുറച്ച് പുതിന വള്ളി, അല്പം നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ.

എല്ലാ ഘടകങ്ങൾക്കും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു തിളപ്പിക്കുക, ചായ തണുപ്പിക്കട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സംശയാസ്പദമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, സാധാരണ ചായ പോലെ പരിധിയില്ലാത്ത സമയത്തേക്ക് ഇത് എടുക്കാം.

ഇഞ്ചി-നാരങ്ങ വെള്ളം എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

ഇഞ്ചി-നാരങ്ങ വെള്ളം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• 300 ഗ്രാം റൂട്ട് ഇഞ്ചി;
• 1 നാരങ്ങ;
• വെള്ളം

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. പൊടി അവസ്ഥയിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ഒരു ഗ്രേറ്ററിൽ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ റൂട്ട് പൊടിക്കുക. ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
2. ഈ ക്രൂരത ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, അടച്ച് രാത്രി മുഴുവൻ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
3. മിശ്രിതം കലക്കിയ ശേഷം ഇത് ഒരു കപ്പ് ദ്രാവകത്തിന് ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ എന്ന നിരക്കിൽ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നു.

വെറും വയറ്റിൽ അത്തരം വെള്ളം പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പതിവുപോലെ ദിവസം മുഴുവൻ ഇത് കുടിക്കാം.

പ്രവേശനത്തിന്റെ ഗതി പരിധിയില്ലാത്തതാണ്, പക്ഷേ പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തോടെ അത്തരം ഒരു ദ്രാവകം കുടിക്കുന്നത് നിർത്തണം.

ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ഒരു തെർമോസിൽ എങ്ങനെ warm ഷ്മള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കാം?

ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, വിശപ്പിന്റെ വികാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

• ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• നാരങ്ങ;
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം.

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. ഇഞ്ചി റൂട്ട് തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക, നാരങ്ങ കഴുകി അരിഞ്ഞത് ആവശ്യമാണ്.
2. ഒരു തെർമോസിൽ ഘടകങ്ങൾ കലർത്തി 2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
3. ഇത് 12 മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
4. എന്നിട്ട് ബുദ്ധിമുട്ട്.

ഓരോ പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനും ഒരു മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. ചികിത്സയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സ് 3-4 ആഴ്ചയാണ്.

കുക്കുമ്പറിനൊപ്പം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശസ്തമായ പാചകക്കുറിപ്പ് - വാട്ടർ സെസി, ഇത് നിരവധി സെലിബ്രിറ്റികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അവളുടെ പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:

• ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• 1 നാരങ്ങ;
• 1 കുക്കുമ്പർ;
• കുരുമുളകിന്റെ 10 ഇലകൾ.

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. ഘടകങ്ങൾ പൊടിക്കണം, രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. ഇത് 12 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ.
3. 2 ലിറ്റർ വെള്ളം നേടുക, അത് 8 സെർവിംഗുകളായി വിഭജിക്കണം.

ദിവസേനയുള്ള പാനീയ ഉപഭോഗ ഷെഡ്യൂൾ ഇപ്രകാരമാണ്:

• വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ്;
• ആദ്യത്തെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും ഇടയിൽ 2, 3 ഗ്ലാസ്;
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ഇടയിൽ 4 ഉം 5 ഉം ഗ്ലാസ്;
• ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ഇടയിൽ 6 ഉം 7 ഉം ഗ്ലാസ്;
• അവസാന ഗ്ലാസ് അത്താഴത്തിന് ഒരു മണിക്കൂറിന് ശേഷമാണ്.

ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറും അടുത്ത സ്വീകരണത്തിന് അരമണിക്കൂറിനും മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഉറക്കസമയം 2 മണിക്കൂറിന് മുമ്പ് ഇത് കുടിക്കരുത്.

പ്രവേശന ഗതി രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രാരംഭം നാല് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും പുതിയ ഭരണകൂടവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. 3-5 ദിവസത്തെ ഇടവേള എടുത്ത ശേഷം, ജല ഉപഭോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ഗതി ആരംഭിക്കുന്നു, ഇത് 28 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും. കോഴ്‌സിന്റെ അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോഡ് ഡ്രിങ്ക് പോലെ ഏത് മോഡിലും വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം.

ഇഞ്ചി, വെള്ളരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ആപ്പിളിനൊപ്പം

രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഫലം പാചകക്കുറിപ്പ്, ഈ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ:

• 1 കഷണം ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• 1 നാരങ്ങ (നാരങ്ങ);
• 2 ആപ്പിൾ;
• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം;
• ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട.

അപ്ലിക്കേഷൻ:

1. റൂട്ട് ചിപ്പുകളുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് തകർക്കണം, ആപ്പിൾ, വറ്റല്, അരിഞ്ഞ നാരങ്ങ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കുക.
2. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സ്ലറി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തിളയ്ക്കുന്നതുവരെ വേവിക്കുക.
3. പാചകക്കുറിപ്പ് ലിഡിനടിയിൽ നിൽക്കട്ടെ, തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും മുമ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ചികിത്സയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സ് 3-4 ആഴ്ചയാണ്. ഒരു ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവർത്തിക്കാം.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പാചക രീതി എന്താണ്?

നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.. അവയിൽ ഏതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്ന് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് സാസി വെള്ളമാണ്. ഇത് അതിന്റെ ഘടനയാൽ വിശദീകരിക്കുന്നു: ഓരോ ഘടകങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഒപ്പം സംയോജിച്ച് അവ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രകടനമാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഫലം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉപകരണം എടുക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അമിതമായ ഉപയോഗത്തോടെയുള്ള ഫോർമുലേഷനുകൾ ദഹനനാളത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവരെ പരീക്ഷിച്ചവരിൽ ചിലർ വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിച്ചു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു.

മൊത്തത്തിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഇഞ്ചി ഉപയോഗപ്രദവും ഫലപ്രദവുമായ സംയോജനമാണ്.ഇത് ഒരു രൂപത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും സാധാരണമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോഗത്തിന്റെ എല്ലാ നിയമങ്ങളും ഓർത്തിരിക്കുകയും ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മിശ്രിതങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അനുബന്ധമായി നൽകുകയും വേണം.