എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് വെളുത്തുള്ളി വേണ്ടത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ളത് - ശരീരത്തിന്റെ അഭാവം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ വിവേകപൂർവ്വം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അതിന്റെ അഭാവം എന്താണെന്ന് അത് തന്നെ അറിയുന്നു. ചില ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളോട് വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ആസക്തിയുണ്ട്, കഴിയുന്നത്ര അത് കഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും എല്ലാത്തരം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നൂറു ശതമാനം കൃത്യതയോടെ, ഒരു വെളുത്തുള്ളി തലയിലുള്ള എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളുടെയും പേര് നൽകാൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഴിയില്ല.

ജലദോഷവും മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികളും തടയുന്നതിന് ഈ പ്രതിവിധി മികച്ചതാണെന്ന് ആളുകൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. ഒരു വ്യക്തി 100 ഗ്രാം വെളുത്തുള്ളി മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂവെങ്കിൽ, അയാൾ ശരീരത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയും വിറ്റാമിനുകളും ബി 1, ബി 3, ബി 6, ഇ എന്നിവ നിറയ്ക്കും. ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കണം അല്ലെങ്കിൽ റൊട്ടി കഴിക്കുമ്പോൾ ഒരു ഗ്രാമ്പൂ പോലും കഴിക്കണം.

രാസഘടന

വെളുത്തുള്ളിയുടെ രാസഘടന:

• തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ വളരെയധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സെലിനിയം ആവശ്യമാണ്. ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനും സെലിനിയം പ്രധാനമാണ് (വെളുത്തുള്ളി നിയോപ്ലാസത്തിനെതിരെ എങ്ങനെ പോരാടുന്നു, ഏത് തരത്തിലുള്ള ഗൈനക്കോളജിയെ ഇത് ബാധിക്കും, ഇവിടെ വായിക്കുക, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ പച്ചക്കറിയും മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ പഠിക്കും).
• വെളുത്തുള്ളി ഫൈറ്റോണിസൈഡുകൾ ഫംഗസ്, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ്, ഡിസന്ററി, ഡിഫ്തീരിയ ചോപ്സ്റ്റിക്കുകൾ എന്നിവയോട് പോരാടുന്നു. വൈറസുകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് അല്ലിസിൻ തടയുന്നു.
• അല്ലിസിനുമായി രക്ത തന്മാത്രകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ, ഹൈഡ്രജൻ സൾഫൈഡ് ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായും മർദ്ദം കുറയുന്നു. ഹൃദയത്തിന് ആധാരമാകാതെ ഓക്സിജൻ തന്മാത്രകൾ അവയവങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു (ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഇവിടെ കാണാം).
• വിളർച്ചയുള്ള രോഗികൾക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഇരുമ്പിന്റെ ഉറവിടമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• അഡെനോസിൻ പ്രതികരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രാസഘടന രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ജീവികളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും വിഷവസ്തുക്കളെ നിർവീര്യമാക്കാനും കരൾ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• എല്ലാ മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പോലെ ചൂടുള്ള വെളുത്തുള്ളിയും പരാന്നഭോജികളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• വെളുത്തുള്ളി പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. പുരുഷശക്തിയും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് കഴിയും. സെലിനിയം ശുക്ല ഉൽപാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും അതിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം രക്തം നേർത്തതാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും രക്തം കട്ടപിടിക്കലിനും കോശജ്വലന വിരുദ്ധ പ്രക്രിയകൾക്കും വിറ്റാമിൻ കുറവ് നികത്താനും വൻകുടൽ കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളിയുടെ രാസ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ശരീരത്തിന് നിരന്തരം ഈ ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് - പ്രധാന കാരണങ്ങൾ

രോഗങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് എന്നിവ ബാധിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഫൈറ്റോണിസൈഡുകൾ ആവശ്യമാണ്. അവയിൽ ധാരാളം വെളുത്തുള്ളി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ വിദേശ ഘടകങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ശരീരം സഹായം ചോദിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഒരു ഫ്ലൂ വൈറസോ മറ്റ് രോഗങ്ങളോ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചുവെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ശ്വസിക്കാനും കഴിയും. പലരും അവരുടെ കുട്ടികളുടെ കഴുത്തിലെ "കിന്റർ" ൽ നിന്ന് ധരിച്ച പാക്കേജിൽ വെളുത്തുള്ളി തൂക്കിയിട്ടിരിക്കാം.

അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി ഉള്ള ഒരു തളിക മുറിയിലെ കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും രോഗകാരികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും.

മറ്റൊരു രോഗമുണ്ട്, അത് അത്ര വ്യക്തമായി പ്രകടമാകുന്നില്ല, പക്ഷേ ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു. ഇവ പരാന്നഭോജികളാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒരു ആന്റി-പരാസിറ്റിക് പ്രോഗ്രാം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.അതിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഭാഗമാകും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വൈകുന്നേരം വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ വിഴുങ്ങുകയും വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ മതി. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖകരമായ മണം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയുമോ, അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അത്തരമൊരു ചികിത്സാ രീതിയുടെ പ്രയോജനവും ദോഷവും എന്താണ്, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എഴുതി, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് വെളുത്തുള്ളി മണം എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും , ഇത് അപകടകരമാണെന്നും അത് എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാമെന്നും).

പദാർത്ഥങ്ങളുടെ അഭാവം

1. നിങ്ങൾ ധാരാളം കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വെളുത്തുള്ളി ചിലപ്പോൾ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
2. കൂടാതെ, മാംസം കഴിക്കുന്നവർക്ക് പുട്രെഫാക്റ്റീവ് മൈക്രോഫ്ലോറയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ അണുവിമുക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ശരീരത്തിന് വെളുത്തുള്ളി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, പക്ഷേ സസ്യാഹാരികൾ ഇത് ചെയ്യാതെ തന്നെ ചെയ്തേക്കാം.
3. വസന്തകാലത്ത്, വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവത്തിൽ, ഈ കുത്തൊഴുക്ക് പച്ചക്കറി കമ്മി നികത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
4. പുരുഷന്മാർ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലംഘിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ശക്തമായ കാമഭ്രാന്തനും സെലിനിയവും ആവശ്യമാണ്. വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയിലെ പരാജയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.

ഗർഭം

ഓരോ അഞ്ചാമത്തെ ഗർഭിണിക്കും വെളുത്തുള്ളി വേണം. ഇത് വൃത്തികെട്ട പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു, സെലിനിയത്തിന്റെ അഭാവം നികത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. ഭാവിയിലെ അമ്മമാർ അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആഗ്രഹങ്ങളോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

എന്നാൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഓർക്കണം. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാനത്തിൽ കഴിയുന്നവർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും ഈ വിവരങ്ങൾ പ്രസക്തമാണ്.

ദോഷഫലങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണമെങ്കിൽ പോലും വെളുത്തുള്ളി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട നിരവധി കേസുകളുണ്ട്:

• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്;
• ഒരു അൾസർ;
• അപസ്മാരം;
• കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ.

ചില ഡോക്ടർമാർ അത് വിശ്വസിക്കുന്നു ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് വെളുത്തുള്ളി ആവശ്യമില്ല, അത് ചികിത്സിക്കാൻ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഡോ. റോബർട്ട് കെ. ബെക്ക് തന്റെ ഗവേഷണത്തിൽ തലച്ചോറിലെ വെളുത്തുള്ളി അയോണുകളുടെ വിപരീത ഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തി; തലവേദനയും ആശയക്കുഴപ്പവും ഒഴിവാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഉപേക്ഷിക്കാൻ അദ്ദേഹം തന്റെ പരിചയക്കാരെ ശുപാർശ ചെയ്തു.

ഉപസംഹാരം

എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മന mind പൂർവ്വം അവന്റെ ആഗ്രഹങ്ങൾ നിറവേറ്റരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കേക്കുകൾ വേണമെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യവുമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉടലെടുക്കുകയും ദോഷങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സാലഡായി പൊടിക്കുകയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവത്തിൽ അസംസ്കൃതമായി ചേർക്കുകയോ ചെയ്യാം. പക്ഷെ അത് ഓർക്കുക കത്തുന്ന ചെടിയുടെ പ്രതിദിനം മൂന്ന് ഗ്രാമ്പൂ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. (വെളുത്തുള്ളി ഉപഭോഗത്തിന്റെ ദൈനംദിന നിരക്ക്, ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഈ പച്ചക്കറി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇവിടെ വായിക്കുക). നിങ്ങൾ ശരിക്കും വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അഭാവവും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നഷ്‌ടമായ ഇനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

വീഡിയോ കാണുക: Veena's Curryworld YouTube challenge -"be happy with sree. Sreeja (മേയ് 2024).