വെളുത്തുള്ളി ശ്വസിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ, ഏത് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അത്തരം ശ്വസനത്തെ ഒഴിവാക്കും?

വെളുത്തുള്ളി ഒരു സാധാരണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം മാത്രമല്ല, അവിശ്വസനീയമാംവിധം ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നവുമാണ്. ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ശ്വസന രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശ്വസനത്തിനുള്ള പരിഹാരം തയ്യാറാക്കാൻ പ്ലാന്റ് മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു - ശ്വസന പ്രക്രിയകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ദോഷം വരുത്തും, ആരാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത് - വായിക്കുക. നടപടിക്രമങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്നും വെളുത്തുള്ളിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ചേർക്കാമെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ഇത് സഹായകരമാണോ?

വെളുത്തുള്ളി ശ്വസനം അത്തരം അവസ്ഥകളിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു:

• SARS, ORZ (താപനില സാധാരണമാണെങ്കിൽ).
• സിനുസിറ്റിസ്, റിനിറ്റിസ്, ഫ്രന്റൈറ്റിസ്, സിനുസിറ്റിസിന്റെ നേരിയ രൂപം (തുള്ളിമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് റിനിറ്റിസ് ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും വായിക്കുക, ഈ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക).
• ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾക്കും പനിക്കും ശേഷമുള്ള സങ്കീർണതകൾ.
• വ്യത്യസ്ത തരം ചുമ (വെളുത്തുള്ളി ചുമയ്ക്കുള്ള കൂടുതൽ പരിഹാരങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം).
• ബ്രോങ്കോപൾ‌മോണറി രോഗങ്ങളായ ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ആസ്ത്മ, ഹൂപ്പിംഗ് ചുമ (ശ്വാസോച്ഛ്വാസം വർദ്ധിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ അവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു).

കുറിപ്പിൽ. വെളുത്തുള്ളി ശ്വസനം ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധ നടപടിയാണ്.

അണുബാധയുടെ കാലാനുസൃതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിലും രോഗം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന സമയത്തും ഇത് തടയാം. കൂടാതെ, ഈ പ്രക്രിയ മനുഷ്യന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ഏറ്റവും ദുർബലമാകുമ്പോൾ അതിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തും - ശരത്കാല, ശീതകാല മാസങ്ങളിൽ.

വെളുത്തുള്ളി, അല്ലിസിൻ, ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ, ബയോഫ്ലവനോയ്ഡുകൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നു, രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അവയുടെ പുനരുൽപാദനത്തെ തടയുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് പ്രധിരോധ ഫലം.

ജലദോഷത്തിന് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതൽ വായിക്കുക.

ഉപദ്രവിക്കുക

• ശ്വസനത്തിനുള്ള ലായനിയിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ സാന്ദ്രത വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിലോ ഈ പ്രക്രിയ പലപ്പോഴും നടത്താറുണ്ടെങ്കിലോ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ നേരിയ പൊള്ളൽ നേടാൻ കഴിയും.
• രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചില രോഗങ്ങളിൽ, വളരെ ചൂടുള്ള പരിഹാരം ഫലപ്രദമല്ലാത്തേക്കാം, കാരണം വെളുത്തുള്ളി ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കും, ധാരാളം നീരാവി അവയുടെ പുനരുൽപാദനത്തിന് കാരണമാകും. എന്നാൽ അത്തരമൊരു പ്രതിഭാസം വളരെ അപൂർവമാണ്.

ദോഷഫലങ്ങൾ

• ഗർഭം, പ്രത്യേകിച്ച് അതിന്റെ അവസാന നിബന്ധനകൾ (ഗർഭാശയത്തിൻറെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി സഹായിക്കും).
• അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കുള്ള പ്രവണത.
• വെളുത്തുള്ളിയോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! ചൂടുള്ള നീരാവി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഏത് ശ്വസനവും ഉയർന്ന താപനിലയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ വിപരീതമാണ്.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

മൂക്കിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കാനും വായ ചെയ്യാനും കഴിയും. ഉറക്കസമയം മുമ്പുള്ള നടപടിക്രമത്തിനിടയിലാണ് ശ്വസനത്തിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കുന്നത്.

ശ്വസന പ്രക്രിയകൾ‌ തുടർച്ചയായി നിരവധി ദിവസങ്ങൾ‌ അല്ലെങ്കിൽ‌ ഒരു ദിവസത്തിൽ‌ ഒന്നിലധികം തവണ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ‌, അവയ്‌ക്കുള്ള പരിഹാരം ഓരോ തവണയും പുതുതായി തയ്യാറാക്കണം. പൂർത്തിയായ ശ്വസന ദ്രാവകം, രണ്ട് മണിക്കൂറിലധികം നിൽക്കുമ്പോൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുക മാത്രമല്ല, വിഘടിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പ്രകാശനത്തോടെയുള്ള രാസപ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഫലമായി ദോഷകരമാവുകയും ചെയ്യും.

വെളുത്തുള്ളി ശ്വസനം എന്താണ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്?

വില്ലുകൊണ്ട്

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1-1.2 ലിറ്റർ.
• ഉള്ളി - വലിയ തലയുടെ പകുതി.
• വെളുത്തുള്ളി - 4 ഗ്രാമ്പൂ.

പാചകം:

1. തിളപ്പിക്കാൻ വെള്ളം.
2. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ അരച്ച്, നെയ്തെടുത്ത് പൊതിഞ്ഞ്, തയ്യാറാക്കിയ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, എന്നിട്ട് ഞെക്കിയ നെയ്തെടുത്ത ബാഗ് അതേ സ്ഥലത്ത് ഇടുക.

നടപടിക്രമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുക: ഒരു പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നറിന് മുകളിലൂടെ വളയുക, കണ്ണുകൾ മുറുകെ അടയ്ക്കുക, മൂക്കും വായയും ഉപയോഗിച്ച് നീരാവി ശ്വസിക്കുക. ശ്വസന പരിഹാരം കൂടുതൽ നേരം ചൂടാക്കാനും നീരാവി വെറുതെ വിടാതിരിക്കാനും, തലയും പാത്രവും കട്ടിയുള്ള തുണികൊണ്ട് മറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു തൂവാല).

ബാഷ്പീകരണം ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കണം - തണുപ്പിക്കൽ ദ്രാവകം വരെ. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോയി warm ഷ്മള പുതപ്പ് എടുക്കണം.

സോഡയോടൊപ്പം

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1 ലിറ്റർ.
• വെളുത്തുള്ളി - 5-6 പല്ലുകൾ.
• സോഡ - 1 ടീസ്പൂൺ.

പാചകം:

1. വെളുത്തുള്ളി ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്റർ താമ്രജാലം.
2. തയ്യാറാക്കിയ വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു നമസ്കാരം, 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
3. ചൂടിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക, ചെറുതായി തണുക്കുക, ദ്രാവകത്തിൽ ചേർത്ത് അതിൽ സോഡ അലിയിക്കുക.

ശ്വസനം 12-15 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുക, തണുപ്പിച്ച ശേഷം പരിഹാരം ചൂടാക്കി നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.

ചമോമൈലിനൊപ്പം

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1-ലി.
• ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ - 25-30 ഗ്രാം.
• വെളുത്തുള്ളി - 5 സുബ്കോവ്.

പാചകം:

1. ചമോമൈൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 15-20 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ.
2. വെളുത്തുള്ളി നന്നായി അരിഞ്ഞത്, ചീസ്ക്ലോത്ത് പൊതിയുക, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഇൻഫ്യൂഷനിൽ ഇടുക.
3. മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് ലിഡിനടിയിൽ നിൽക്കട്ടെ.
4. പരിഹാരം ചൂടാക്കുക.
5. നീരാവി 15 മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കുക.

ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ശ്വസനം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പൈൻ സത്തിൽ

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1-1.2 ലിറ്റർ.
• കോണിഫറസ് സത്തിൽ - 2-3 ടീസ്പൂൺ ദ്രാവകം അല്ലെങ്കിൽ 20 വരണ്ട (ബ്രിക്വറ്റുകളിൽ).
• വെളുത്തുള്ളി - 3-4 ഗ്രാമ്പൂ.

പാചകം:

1. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
2. ദ്രാവക രൂപത്തിൽ കോണിഫറസ് സത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ - ആവശ്യമായ തുക ചൂടുവെള്ളത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, വരണ്ട രൂപത്തിലാണെങ്കിൽ - ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

12-15 മിനുട്ട് ചൂടുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുക, ദ്രാവകം തണുപ്പിച്ച ശേഷം അതിന്റെ ബാഷ്പീകരണം ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കുക. രോഗപ്രതിരോധ ശ്വസനത്തിന് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് നന്നായി യോജിക്കുന്നു.

മെന്തോളിനൊപ്പം

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1-1.5 ലിറ്റർ.
• വെളുത്തുള്ളി - 4-5 പല്ലുകൾ.
• ദ്രാവക രൂപത്തിലുള്ള മെന്തോൾ - 15-20 തുള്ളി.

പാചകക്കുറിപ്പിലെ ലിക്വിഡ് മെന്തോൾ പുതിനയില ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം - വരണ്ടതോ പുതിയതോ. നില രൂപത്തിൽ, അവർക്ക് മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. ഈ ഓപ്ഷൻ കുട്ടികൾക്ക് നന്നായി യോജിക്കുന്നു.

പാചകം:

1. തിളപ്പിക്കാൻ വെള്ളം.
2. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിർദ്ദിഷ്ട അളവ് മെന്തോൾ ചേർക്കുക.
3. നേർത്ത ഗ്രേറ്ററിൽ വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്, രണ്ട് പാളികളിൽ നെയ്തെടുക്കുക, മെന്തോൾ വെള്ളത്തിൽ ചൂഷണം ചെയ്യുക, ബാക്കി ഉൽപ്പന്നത്തിനൊപ്പം നെയ്തെടുക്കുക.

തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പരിഹാരം 15 മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കുക. നടപടിക്രമം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആവർത്തിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

യൂക്കാലിപ്റ്റസിനൊപ്പം

ചേരുവകൾ:

• വെള്ളം - 1 ലി.
• വെളുത്തുള്ളി - 5-6 പല്ലുകൾ.
• അവശ്യ എണ്ണയുടെ രൂപത്തിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് - 7-10 തുള്ളി, മദ്യത്തിന്റെ കഷായത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ - 2 ടീസ്പൂൺ.

പാചകം:

1. ചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കഷായങ്ങൾ, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക.
2. 5-7 മിനിറ്റ് ലിഡ് കീഴിൽ ഒഴിക്കാൻ വിടുക.

പൊതു പദ്ധതി അനുസരിച്ച് ശ്വസനം നടത്തുന്നതിന്, ചികിത്സയ്ക്കായി ദിവസത്തിൽ 2-3 തവണയും രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ ഒരു തവണയും.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ പോലുള്ള രോഗമുള്ള ഒരു കുട്ടിയോ മുതിർന്നയാളോ ചികിത്സാ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, ലായനിയിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്‌ക്കേണ്ടതാണ് - ഇത് വായുമാർഗങ്ങളിൽ കത്തുന്നതോ ശ്വസിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ പോലുള്ള നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസനം നടത്താൻ കഴിയൂ - ഇതിനായി നിങ്ങൾ 7-8 ചതച്ച വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂവും തൊണ്ടയും തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കണം, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 4-5 മിനിറ്റ് അടിക്കുക, തുടർന്ന് പൊതു സ്കീം അനുസരിച്ച് പ്രയോഗിക്കുക.

വെളുത്തുള്ളിയോടൊപ്പം ശ്വസിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി തൊണ്ട ചേർക്കാം - ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കുന്ന ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വെളുത്തുള്ളി official ദ്യോഗിക മരുന്ന് ഒരു മരുന്നായി അംഗീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, ഇത് പലർക്കും ഒരു ബജറ്റും, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി രീതിയുമായി അവസാനിക്കുന്നില്ല. ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും രോഗശാന്തിക്കായി ഈ ചെടിയുടെ ശരിയായ ഉപയോഗം, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കുകയും അർഹമായ പ്രശസ്തി നേടുകയും ചെയ്തു.

വീഡിയോ കാണുക: പരമഹമളളവർ പഴങങൾ കഴകകമ? Fruits for Diabetics. MAlayalam HEalth Tips (മേയ് 2024).