വർഷം മുഴുവൻ പച്ച മാംസം, സൂപ്പ്, വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്, വിന്റർ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവ തളിക്കുന്ന ായിരിക്കും സുഖകരമായ ഒരു ഉന്മേഷം. എന്നാൽ സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ കുറച്ച് ആളുകൾ കഴിക്കുന്ന ഇലകളുടെയോ വേരുകളുടെയോ എണ്ണത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്ത്, വളരെ ശക്തവും അപ്രതീക്ഷിതവുമായ ഗുണങ്ങളുള്ള ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.
ബൊട്ടാണിക്കൽ വിവരണം
വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഉള്ളടക്കം മറ്റ് പച്ചക്കറികളേക്കാളും പഴങ്ങളേക്കാളും മുന്നിലാണ് കുട കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ദ്വിവത്സരത്തിന്റെ തിളക്കമുള്ള പച്ച ഇലകൾ. അവശ്യ എണ്ണകൾക്ക് നന്ദി, ചെടിയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും മസാല രുചിയും ഗന്ധവുമുണ്ട് - ശാഖിതമായ തണ്ടും കോൺ ആകൃതിയിലുള്ള മാംസളമായ വേരും.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പുരാതന റോമിൽ, ധൈര്യം നൽകാനും മനോവീര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും യുദ്ധത്തിന് മുമ്പ് ഗ്ലാഡിയേറ്റർമാർക്ക് ായിരിക്കും നൽകി.
മിക്കപ്പോഴും ഇലകൾ ഇനങ്ങൾ സാധാരണ, ചുരുണ്ട ഇലകൾ, ചെടിയുടെ റൂട്ട് ഇനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വളർത്തുന്നു. പാചകത്തിലെ പ്രയോഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ, മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനും ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഏജന്റായും വൈദ്യത്തിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗുണങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സംയുക്തങ്ങളുടെയും സ്വാഭാവിക ഉറവിടമെന്ന നിലയിൽ ായിരിക്കും ഭാവി അമ്മയുടെ അവസ്ഥയെയും കുട്ടിയുടെ അവയവങ്ങളുടെയും വ്യവസ്ഥകളുടെയും രൂപവത്കരണത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ properties ഷധ ഗുണങ്ങൾ വിപുലവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്:
- വിറ്റാമിൻ സി, ഈ ചെടിയിൽ സിട്രസിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
- ഉയർന്ന ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് സ്ത്രീകളെ വിളർച്ചയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും വളരുന്ന കുട്ടിയെ ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു;
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ശരിയായ വികാസത്തിനും ഭ്രൂണത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിനും പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ലവണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
- ഫോളിക് ആസിഡ് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ അപായ തകരാറില് നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു;
- ആരാണാവോയ്ക്ക് ആന്റിപൈറിറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇതിന്റെ ഡൈയൂറിറ്റിക് പ്രഭാവം വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- പ്ലാന്റ് സ്രവം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ തേയ്ക്കുന്നത് മുഖക്കുരുവിനെ ചികിത്സിക്കുകയും വെളുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ഗർഭകാലത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
എന്നാൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് പ്രതികൂല ഫലമുണ്ടാക്കും. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ സ്വരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പേശികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ, ഈ പ്ലാന്റ് പലപ്പോഴും ഗർഭച്ഛിദ്ര മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഗർഭം അലസൽ അല്ലെങ്കിൽ അകാല ജനനം എന്നിവ കാരണം ായിരിക്കും ഉപഭോഗത്തിന്റെ ദൈനംദിന നിരക്ക് കവിയരുത്.
കൂടാതെ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജന മിറിസ്റ്റിസിൻറെ ഒരു ഭാഗം തലകറക്കം, ദുർബലമായ ഏകോപനം, പിടിച്ചെടുക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. മറുപിള്ളയിലൂടെ തുളച്ചുകയറുന്നത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലും മറ്റ് പാത്തോളജികളിലും ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂട്ടുന്നു.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരാണാവോ കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ന്യായമായ അളവിൽ ചെടിയുടെ ശരിയായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ, സ്ത്രീയുടെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളുടെ അസാധാരണമായ രുചി മുൻ‌ഗണനകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ പുതിയ മസാല പുല്ലുകൾ മുഴുവൻ ഒരേസമയം കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കണം.
പുതിയ ായിരിക്കും വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഇത് സൂക്ഷിക്കണം
പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ
ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതു ലവണങ്ങളും നൽകുന്നതിന്, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യ പകുതിയിൽ വിഭവങ്ങളിൽ താളിക്കുക എന്ന നിലയിൽ കുറച്ച് വള്ളികളിൽ പുതിയ പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പുതിയ സസ്യ ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും അവശ്യ എണ്ണകളുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള വിത്തുകൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. അതേസമയം ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന് പുതിയതോ സൗന്ദര്യവർദ്ധക, മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി കഷായങ്ങളിലോ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പുരാതന കാലങ്ങളിൽ, ായിരിക്കും ദുഷ്ടശക്തികൾക്കെതിരായ ഒരു താലിമാനായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, അതിനാൽ, വിശിഷ്ടാതിഥികളുടെ സ്വീകരണത്തിൽ, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മേശപ്പുറത്ത് വിഭവങ്ങളിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു.
വൈകി നിബന്ധനകളിൽ
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ായിരിക്കും ഒരു താളിക്കുക. കൺജക്റ്റിവിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കഴുകുന്നതിനും, കണ്പോളകളുടെ പഫ്നെസ് ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ലോണങ്ങളുടെ രൂപത്തിലും മോണയുടെ വീക്കം മൂലം വായ കഴുകുന്നതിനും ചാറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം, അദ്ദേഹത്തിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം, ടോക്സീമിയയ്ക്കുള്ള നീർവീക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാം. പുതിയ സസ്യ ജ്യൂസ് പിഗ്മെന്റ് പാടുകൾ വെളുപ്പിക്കാനും പ്രാണികളുടെ കടിയ്ക്കുള്ള ഒരു ലോഷനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആരാണാവോ കഴിക്കാം
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒരു സ്ത്രീക്കും അവളുടെ ഭാവി കുഞ്ഞിനും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്, അതിനാൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സ്വാഭാവിക ഉറവിടം നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഗുണങ്ങളും ആനന്ദവും ലഭിക്കുന്നു. ആരാണാവോ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് വളരുമ്പോൾ കീടങ്ങളിൽ നിന്നോ വളർച്ചാ ഉത്തേജകങ്ങളിൽ നിന്നോ സംരക്ഷിക്കാൻ വിവിധ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് അഭികാമ്യമാണ്.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! മരവിപ്പിക്കുന്ന സമയത്ത് ആരാണാവോയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, മാത്രമല്ല ഫ്രീസുചെയ്ത പച്ചിലകൾ പുതിയവയേക്കാൾ വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
പച്ചപ്പ്
സമീകൃതാഹാരത്തിന്, ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾ അനുസരിച്ച്, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് പുതിയ ായിരിക്കും പ്രതിദിനം 10-15 ഗ്രാം ആണ്. സലാഡുകളിലേക്കും റെഡി ഭക്ഷണത്തിലേക്കും ഇത് ചേർക്കുക. 100 ഗ്രാം അധിക ഡോസുകൾ അപകടകരമാണ്.
നിങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ചെടിയുടെ ഇലകൾ ഇലാസ്റ്റിക് ആയിരിക്കണം, തിളക്കമുള്ള ആകർഷക നിറവും കടും പച്ച നിറവും തിളങ്ങുന്ന ഉപരിതലവും ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഏതെങ്കിലും പാടുകൾ, പാടുകൾ, ചെംചീയൽ, പ്രാണികളുടെ കേടുപാടുകൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം.
പുതിയ ായിരിക്കും ഉപഭോഗ നിരക്ക് പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാം കവിയരുത്.
കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും
ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും വിത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ആവിയിൽ വേവിച്ച പച്ചിലകൾ പ്രധാനമായും ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന കുറിപ്പടി പ്രകാരം ഓക്കാനം, എഡിമ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഒരു ടീസ്പൂൺ വിത്ത് 0.5 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം നീരാവി അടച്ച് 7-8 മണിക്കൂർ അടച്ച പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ട് കഴിഞ്ഞ്, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് എടുക്കുക. ഓരോ സാഹചര്യത്തിലും, ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ മറ്റൊന്ന് ഉപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കുക.
ഉപയോഗിക്കാൻ സാധ്യമായ വിപരീതഫലങ്ങൾ
മറ്റ് പല ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളെയും പോലെ, ചില രോഗങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണികൾ ായിരിക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിയന്ത്രണങ്ങളുണ്ട്. ചെടിയോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, വൃക്കകളുടെ വീക്കം, മൂത്രസഞ്ചി, സന്ധിവാതം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ആരാണാവോ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിൽ, ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഇതിനകം തന്നെ ഗർഭം അലസൽ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ ചെടിയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ചുരുണ്ട ായിരിക്കും എന്തുകൊണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണക്രമത്തിലും സമീകൃതാഹാരത്തിലും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിലും നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുകയാണെങ്കിൽ, ഭാവിയിലെ അമ്മ അവളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും കുഞ്ഞിന്റെ സാധാരണ വികസനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും.
