ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പല സ്ത്രീകളെയും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരും തങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വിഷയത്തിൽ കറുവപ്പട്ടയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം അറിയാം, പക്ഷേ ഇത് പാലുമായി സംയോജിച്ച് അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ പാനീയത്തിന്റെ ഈ ഓപ്ഷൻ പരിഗണിക്കാനും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
പാൽ കറുവപ്പട്ട
ഈ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ തന്നെ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പരസ്പരം സംയോജിപ്പിച്ച് അവ ശരീരത്തിൻറെ സ്വരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അത്തരം സുഗന്ധമുള്ള പാൽ ആകർഷണീയത സൃഷ്ടിക്കാനും ഉത്സവ അന്തരീക്ഷം അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അതിന്റെ രുചി ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാത്തവരെപ്പോലും ആകർഷിക്കും. 
കറുവപ്പട്ട കലർത്തിയത് ദഹിപ്പിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല ചൂടാകുന്ന സ്വത്തുമുണ്ട്, അതിനാൽ നല്ല സുഗന്ധവും സ്വാദും ഉള്ള സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്ക് പുറമേ ഇത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. രൂപത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചേരുവകൾ കലക്കിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ രസകരവും ചെറുതായി തവിട്ടുനിറമുള്ളതുമായ പാൽ ലഭിക്കും, അത് ശരിയായി വിളമ്പിയാൽ ഉത്സവ മേശയിൽ പോലും ഉചിതമായിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കറുവപ്പട്ടയുടെ ചരിത്രപരമായ മാതൃരാജ്യം ശ്രീലങ്കയാണ്, ഇന്ന് പ്രാദേശിക സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഗുണനിലവാരത്തിന്റെ മാനദണ്ഡമാണ്. ഗുണനിലവാരത്തിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് ഇന്തോനേഷ്യയിൽ നിന്നുള്ള കറുവപ്പട്ടയും ഇന്ത്യയിൽ നിന്നും ബ്രസീലിൽ നിന്നുമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും.
ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
കറുവപ്പട്ടയുടെയും പാലിന്റെയും മിശ്രിതം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അവശ്യ എണ്ണകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളിലും സിസ്റ്റങ്ങളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
- ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണം;
- പാത്രങ്ങളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുക;
- കരളിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണം;
- വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും സ്ലാഗുകളിൽ നിന്നും ടിഷ്യുകൾ വൃത്തിയാക്കൽ;
- മസ്തിഷ്ക കേന്ദ്രങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
- കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് സാധാരണവൽക്കരിക്കുക;
- ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക;
- ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
- ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കൂടാതെ, പാലിനൊപ്പം കറുവപ്പട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു വലിയ സഹായമാണ്, കാരണം ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പാനീയത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയും ജലദോഷവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്: warm ഷ്മളമാകുമ്പോൾ ഇത് തൊണ്ടയെ നന്നായി ശമിപ്പിക്കുന്നു, ചുമയെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, മൂക്കൊലിപ്പ് ശ്വസിക്കുന്നു, സ്പുതത്തെ ദ്രവീകരിക്കുന്നു.ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഒരു കുട്ടിക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് അലർജി ഇല്ലെങ്കിൽ, കറുവപ്പട്ട പാൽ രണ്ട് വയസ് മുതൽ കുട്ടികൾ പോലും ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ദുർബലമായ അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട അളവ് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുമായി വ്യക്തിഗതമായി ചർച്ചചെയ്യുന്നു.
പ്രവേശനത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രമിച്ചാലും, ഏതെങ്കിലും മാർഗ്ഗം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കറുവപ്പട്ട പാലിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഈ പ്രത്യേക രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഉപയോഗിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്;
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് പരമാവധി ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് രാത്രിയിലും അതിരാവിലെ, ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്തും മാത്രമേ വേവിച്ച പാൽ കുടിക്കാൻ കഴിയൂ;
- കറുവപ്പട്ടയോടൊപ്പമോ സാധ്യമായ മറ്റ് ചേരുവകളോടൊപ്പമോ ഒരു സമയത്ത് 0.5 കപ്പിൽ കൂടുതൽ ഉൽപ്പന്നം കുടിക്കാൻ പാടില്ല;
- കറുവപ്പട്ട പാൽ കഴിക്കുമ്പോൾ, വറുത്തതും ഉപ്പിട്ടതും പുകവലിച്ചതുമായ വിഭവങ്ങൾ, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, ചോക്ലേറ്റ്, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ദോഷകരമായ അല്ലെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണം എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്.
തീർച്ചയായും, അത്തരമൊരു പാനീയം എല്ലാ അധിക പൗണ്ടുകളും വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് ശരിയായ സമീപനവും ഈ ശുപാർശകളെല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുകയും ചെയ്താൽ, പരമാവധി ഫലം നേടാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.തേങ്ങാപ്പാൽ, പ്രോപോളിസിനൊപ്പം പാൽ, വെളുത്തുള്ളി ഉള്ള പാൽ എന്നിവയുടെ ശരീരത്തിന് എന്തൊക്കെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
ദോഷഫലങ്ങൾ
പാനീയത്തിന്റെ ഉപയോഗം ഉപയോഗശൂന്യമായി മാത്രമല്ല, അഭികാമ്യമല്ലാത്ത നിരവധി കേസുകളുണ്ട്, അതിന്റെ ഘടക ഘടകങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ കാരണം. ഈ വിപരീതഫലങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- രക്താതിമർദ്ദം (കറുവപ്പട്ട സമ്മർദ്ദം ഇനിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും);
- ഗർഭാവസ്ഥ കാലയളവ് (ഒരു പാനീയം അനാവശ്യ ഗർഭാശയ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകും);
- മുലയൂട്ടൽ കാലയളവ് (കറുവപ്പട്ടയോടുള്ള കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണം പ്രവചനാതീതമാണ്);
- വിവിധ രക്തസ്രാവം;
- പ്രധാന ഘടകങ്ങളുടെ ഹൈപ്പർറെക്സിറ്റബിലിറ്റി അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത;
- ശരീര താപനില വർദ്ധിക്കുന്നു (കറുവപ്പട്ട പാലിന്റെ ചൂടാക്കൽ കഴിവ് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ).
ഇത് പ്രധാനമാണ്! നിങ്ങളുടെ കേസ് മേൽപ്പറഞ്ഞവയൊന്നും ഉൾപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, അത്തരമൊരു മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കിന്റെ വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത സാധ്യമാണ്, അതിനാൽ, കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച് പാൽ കുടിച്ചതിന് ശേഷം അസുഖകരമായ എന്തെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ സ്വീകരണം നിർത്തണം.
പാചക രീതികൾ
പാലും കറുവപ്പട്ടയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിരവധി വിഷയപരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവ സ്വതന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവയിൽ അവ മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി ചേർക്കാം, പക്ഷേ തയ്യാറാക്കിയ ഓരോ പരിഹാരവും തീർച്ചയായും അതിന്റേതായ രീതിയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും. 
ക്ലാസിക് ഉദാഹരണം
പാൽ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഈ ഓപ്ഷൻ ഏറ്റവും എളുപ്പവും താങ്ങാനാവുന്നതുമാണ്, കാരണം മുകളിലുള്ള ചേരുവകൾക്ക് പുറമേ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ 1/3 ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ടയാണ്. നന്നായി കലക്കിയ ശേഷം, പാനീയം തീയിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നു, അവിടെ അത് നന്നായി ചൂടാക്കണം, പക്ഷേ തിളപ്പിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഉപയോഗപ്രദമായ മൂലകങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടും, പാൽ അത്രയും രുചികരമാകില്ല.
പശുവിൻ പാലിന്റെ പ്രധാന തരം പരിശോധിക്കുക.
തേൻ പാനീയം
സ്ഥിരമായി കറുവപ്പട്ട മാത്രം കുടിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ മടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പോഷക മിശ്രിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് തേൻ ചേർക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചേരുവകളുടെ പട്ടിക ഇതുപോലെ കാണപ്പെടും:
- 1 ഗ്ലാസ് പാൽ;
- 6 മില്ലി ഉരുകിയ തേൻ;
- 6 ഗ്രാം കറുവപ്പട്ട പൊടി.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തയ്യാറാക്കിയ പാനീയം തണുത്തതായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം ചൂടാകുമ്പോൾ അത് അത്ര രുചികരമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ സമാനമായ പാനീയം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ കുറച്ച് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഈ കോക്ടെയ്‌ലിനെ അനുയോജ്യമായത് എന്ന് വിളിക്കാം, അതിന്റെ ഘടനയിൽ തേനിന്റെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നം ശക്തമായ അലർജിയാണ്, അതിനാൽ പാൽ കുടിക്കുന്നത് രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ വൈകരുത്.നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? തേനിന്റെ ഘടന മനുഷ്യ രക്ത പ്ലാസ്മയുടെ ഘടനയ്ക്ക് സമാനമാണ്. ഈ സവിശേഷത energy ർജ്ജ ഉപഭോഗം കൂടാതെ, തേനീച്ച ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന് ഏകദേശം 100% ഡൈജസ്റ്റബിളിറ്റി നൽകുന്നു. നേരെമറിച്ച്, ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള മധുരം പോലും വളരെക്കാലം സന്തോഷത്തിന് നല്ലൊരു ചാർജ് നൽകും.
ചോക്ലേറ്റ് ഡ്രിങ്ക്
പഞ്ചസാരയും മധുരപലഹാരങ്ങളും മെനുവിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കിയവർക്ക് ചോക്ലേറ്റും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്ത് പാൽ ചേർക്കുന്നത് നല്ലൊരു ഓപ്ഷനാണ്. ഗ്ലൂക്കോസ് ഇല്ലാതെ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല എന്നതിനാൽ, അത്തരമൊരു പാനീയം ഓപ്ഷൻ തിരുത്തുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ കുറവ് നികത്തുകയും അതുവഴി പൊതുവായ ക്ഷേമം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരമൊരു ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- 1 ഗ്ലാസ് പാൽ;
- 1-2 ചെറിയ പുതിനയില;
- ഏകദേശം 10 ഗ്രാം ചോക്ലേറ്റ് (വെയിലത്ത് സ്വാഭാവികം);
- 3 ഗ്രാം കൊക്കോപ്പൊടിയും അതേ അളവിൽ കറുവപ്പട്ടയും;
- 6 ഗ്രാം പഞ്ചസാര.
കറുവപ്പട്ടയോടൊപ്പം കറുവപ്പട്ടയുടെയും തേനിന്റെയും ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വായിക്കുക.
കോമ്പോസിഷൻ തിളച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ഉടൻ സ്റ്റ ove യിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും room ഷ്മാവിൽ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ റഫ്രിജറേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അസ്വീകാര്യമാണ്, കാരണം കറുവപ്പട്ട പാൽ പാനീയത്തിന്റെ സുഗന്ധവും രുചിയുടെ സ്വഭാവവും നശിപ്പിക്കാൻ എല്ലാ അവസരവുമുണ്ട്. ഉപസംഹാരമായി, പാനീയം കലർത്തി പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ഒരു പുതിനയില ചേർക്കുന്നത് മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ സുഖകരമായ സുഗന്ധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. 
ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ട ശക്തി പുന restore സ്ഥാപിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ചോക്ലേറ്റ് ചേർത്ത് ഒരു ക്ലാസിക് ഡ്രിങ്ക് ശൈത്യകാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു, കൂടാതെ അതിന്റെ ചോക്ലേറ്റ് രസം മുതിർന്നവരും കുട്ടികളും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കുന്നു.
ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുള്ള മസാല മധുരപലഹാരം
ഇതിനകം തന്നെ "ബോറടിപ്പിക്കുന്ന" ക്ഷീര-കറുവപ്പട്ട പാനീയമായിട്ടുള്ളവർക്ക്, ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മധുരപലഹാരം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, നഷ്ടപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം ഇനി മടങ്ങിവരില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവസരങ്ങളും ലഭിക്കും. ഒരു മധുരപലഹാരം തയ്യാറാക്കുന്നത് പാലിൽ നിന്നും കറുവപ്പട്ടയിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പതിവ് പാനീയം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് പോലെ എളുപ്പമാണ്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ കുറച്ചുകൂടി ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- 2 കപ്പ് പാൽ;
- 5 ഗ്രാം ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
- 20 ഗ്രാം പുതിയ ഉണക്കമുന്തിരി;
- 6 ഗ്രാം കറുവപ്പട്ട പൊടി;
- 3 പ്ളം;
- ഉണങ്ങിയ ഗ്രാമ്പൂ കഷണങ്ങൾ;
- 6 മില്ലി തേൻ.
ഒരു കുട്ടിക്ക് പോലും അത്തരം സുഗന്ധമുള്ള മസാല പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഇഞ്ചി, ഗ്രാമ്പൂ, പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ പാലിൽ ഒഴിക്കുക, എന്നിട്ട് മുഴുവൻ മിശ്രിതവും കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക. തയ്യാറാണ്, ഇപ്പോഴും ചൂടാണ്, കറുവപ്പട്ട തളിച്ചു, അത് തണുത്ത ഉടൻ തേൻ ചേർക്കുക. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കറുവപ്പട്ട, ഉണങ്ങിയ പഴം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവയെല്ലാം ചേർന്ന് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നന്നായി ശമിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കത്തിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഒരു പശുവിന്റെ അകിടിൽ ഒരേസമയം 11-23 ലിറ്റർ പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതായത്, ഒരു മൃഗം പ്രതിദിനം 80-90 ഗ്ലാസ് ഉൽപ്പന്നം നൽകുന്നു.
ബ്ലൂബെറി പാൽ
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് സരസഫലങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്ന ആളുകളെ ആകർഷിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാണ്. ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിച്ചുള്ള പാൽ അപൂർവ്വമായി അലർജിക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്, മാത്രമല്ല ഇത് സാധാരണയായി ഒരു കുട്ടിയുടെ ശരീരം പോലും സഹിക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു പാനീയം കുടിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കരുത്. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:
- 1 ഗ്ലാസ് പാൽ;
- കറുവപ്പട്ടയുടെ 1 വടി;
- 1 ഏലം;
- 3 ഗ്രാം കറുവപ്പട്ട പൊടിയിൽ കൂടരുത്;
- ഏകദേശം 10 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ബ്ലൂബെറി സരസഫലങ്ങൾ;
- 3 മില്ലി മേപ്പിൾ സിറപ്പ്;
- 4 ഗ്രാം ഓറഞ്ച് തൊലി.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ, ഗ്വാറാന, കൊമ്പുച, തേൻ വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്:
- പാൽ ചൂടുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് ചൂടാക്കുക.
- ബ്ലൂബെറി, ഓറഞ്ച് എഴുത്തുകാരൻ, ഏലം, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർക്കുക.
- മിശ്രിതം ചൂടാക്കി നന്നായി ഇളക്കുക, പക്ഷേ തിളപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.
- അടുപ്പിൽ നിന്ന് പൂർത്തിയായ മധുരപലഹാരം നീക്കം ചെയ്ത് room ഷ്മാവിൽ പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിക്കുക. എല്ലാം കഴിക്കാൻ തയ്യാറായ ബ്ലൂബെറി ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ പാൽ പാനീയം.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് പോലും തയ്യാറാക്കലിന്റെ പ്രത്യേക സങ്കീർണ്ണതയാൽ വേർതിരിച്ചറിയുന്നില്ല, മാത്രമല്ല മിക്ക ഘടക ഘടകങ്ങളും എല്ലാ അടുക്കളയിലും തീർച്ചയായും കാണപ്പെടും, അതിനാൽ പാലും കറുവപ്പട്ടയും അടിസ്ഥാനമാക്കി അത്തരം ഉപയോഗപ്രദവും പോഷകപരവുമായ ഉൽപ്പന്നം നിരസിക്കാൻ കാരണമില്ല. വളരെ കുറച്ച് പരിശ്രമത്തിലൂടെ, ധാരാളം പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു മികച്ച ഡയറ്റ് ഡ്രിങ്ക് നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും.
