മനോഹരമായ ഒരു ലാറ്റിൻ നാമമുള്ള എള്ള് പ്ലാന്റ് ഒരു നൂറ്റാണ്ടിലേറെയായി ജനങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. പാചകം, പരമ്പരാഗത വൈദ്യം, കോസ്മെറ്റോളജി എന്നിവയിൽ ഇത് വ്യാപകമായ പ്രയോഗം കണ്ടെത്തി. അതിന്റെ വിത്തുകളും എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കുക. അവസാന പ്രസംഗത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച്.
ഊർജ്ജ മൂല്യവും കലോറിയും
എള്ള് എണ്ണയിൽ വലിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - 100 ഗ്രാം ഉൽ‌പന്നത്തിന് 99.9 ഗ്രാം, ഇത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ദൈനംദിന മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 166.5% ആണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, ഇത് വളരെ ഉയർന്ന കലോറിയാണ് - 100 ഗ്രാം 899 കിലോ കലോറി അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന മനുഷ്യ ആവശ്യത്തിന്റെ 53.4% അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ 45 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
കൊഴുപ്പിനുപുറമെ, എണ്ണയുടെ ഘടനയിൽ വെള്ളം, പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (പാൽമിറ്റിക്, സ്റ്റിയറിക്, അരാക്നിക്), സ്റ്റെറോളുകൾ, മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (പാൽമിറ്റോളിക്, ഒലിക്), പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ (ലിനോലെയിക്) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. 
ഈ ഉൽപ്പന്നം വൈറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. 100 ഗ്രാമിന് 8.1 മില്ലിഗ്രാം അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന അലവൻസിന്റെ 54%), ബി, എ, സി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ വിറ്റാമിനുകൾ. എള്ള് എണ്ണ സംസ്കരിച്ചതിനുശേഷം ധാതുക്കൾ നിലനിൽക്കില്ല, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് എന്നിവ കേക്കിനൊപ്പം പോകുന്നു.
വൈറ്റമിൻ ഇ ഉറവിടം പുറമേ ചെയുക, ധാന്യം, ആരാണാവോ, കാരറ്റ്, കടല, വെളുത്ത ബീൻസ്.
ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
എള്ള് എണ്ണ ദഹനനാളത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച്, അതു വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ കഴിവുള്ള, കലിക്ക് നിന്ന് അസ്വാരസ്യം. അതു വര്ഷങ്ങള്ക്ക്, കുടലിലെ അൾസർ, പാൻക്രിയാസ്, പിത്താശയത്തിലെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ഒരു ആന്റി-ഇൻ‌വേസിവ്, പോഷകസമ്പുഷ്ട ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 
എണ്ണയുടെ ഭാഗമായ വിറ്റാമിൻ ഇ ഇത് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികളിലെ ഹൃദയപേശികളിലെ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എക്കൊപ്പം കൂടി മുടിയുടെ വളർച്ച, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിന്റെ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്തുന്നു.
നിനക്ക് അറിയാമോ? "അലി ബാബയും നാൽപത് കള്ളന്മാരും" എന്ന കഥയിൽ നിന്നാണ് എള്ള് "സിംസിം" എന്ന അറബി നാമം അറിയപ്പെടുന്നത്. ഗുഹയുടെ പ്രവേശന കവാടം ആഭരണങ്ങളുമായി തുറക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടപ്പോൾ പ്രധാന കഥാപാത്രം അദ്ദേഹത്തെ അക്ഷരപ്പിശകിൽ പരാമർശിച്ചു. ഈ വാക്യം ഭാഷാ പണ്ഡിതന്മാർ പഠിച്ചു, അവരിൽ ചിലർ ഈ വാക്കുകൾ ചെടിയുടെ പേരുമായി യാദൃശ്ചികമായി പൊരുത്തപ്പെട്ടുവെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടു, മറ്റുള്ളവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, എള്ള് വിത്തുകളുള്ള ഒരു പെട്ടി പാകമാകുന്ന ഒരു കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഗുഹ ഉഴുതുമറിക്കുന്ന ശബ്ദം സ്വാംശീകരിക്കാൻ കഥാകാരൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "ടിൽ (സിംസിം), ഓപ്പൺ" എന്ന വാക്കുകൾ പലപ്പോഴും മറ്റ് ഓറിയന്റൽ കഥകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. സുഗന്ധത്തിന്റെ സൗണ്ട് സ്വഭാവത്തെ കുറിച്ച് ആയിരക്കണക്കിന് ഒരു ഷെഡ്ഹാസഡിലെ രാത്രികളിലൊന്നിൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നു.
മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അതുവഴി രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നത് തടയുന്നു. പാൽമിറ്റിക്, സ്റ്റിയറിക് ആസിഡുകൾ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ സാധാരണവൽക്കരണത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പ്രയോഗിച്ചാൽ, എള്ളിന്റെ എണ്ണ സത്തിൽ സന്ധിവേദനയും അതുപോലെ വാതരോഗവുമായുള്ള അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കും.
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും പതിവായി എപ്പിനൊപ്പം വിഭവങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തക്കുഴലുകളും മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. പതിവായി എപ്പിനൊപ്പം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ വിളർച്ച ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും രോഗബാധ കുറക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.
നിനക്ക് അറിയാമോ? പേർഷ്യൻ എൻ‌സൈക്ലോപീഡിസ്റ്റും വൈദ്യനുമായ അവിസെന്ന 11-ആം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ രോഗശാന്തി സംബന്ധിച്ച തന്റെ കൃതിയിൽ എള്ള് എണ്ണയുടെയും വിത്തുകളുടെയും രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ആദ്യമായി വിവരിച്ചു.
ഏതൊരു സസ്യ എണ്ണയെയും പോലെ, എള്ള് ഈ സ്ഥാനത്ത് ആവശ്യമായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഈ കാലയളവിൽ ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഉൽപന്നങ്ങൾ മൂന്നു വയസിനും പ്രായമായവർക്കും ശേഷം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ, ആർത്തവവിരാമം സംഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവർക്ക് ആർത്തവചക്രത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പതിവായി വേദനയുണ്ട്.അത്ലറ്റുകൾ, ബോഡി ബിൽഡർമാർ, ജിമ്മുകളിലേക്ക് സ്ഥിരമായി സന്ദർശിക്കുന്നവർ എന്നിവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഓയിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് പേശി നിർമ്മാണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
എള്ള് എണ്ണയുടെ എല്ലാ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളും ഞങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയുടെ പട്ടിക ഇനിപ്പറയുന്നതായി കാണപ്പെടും:
- രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി;
- ടോണിക്;
- കോശജ്വലനം;
- മുറിവ് ഉണക്കൽ;
- വേദന മരുന്ന്;
- ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന;
- ആന്റിഹെൽമിന്തിക്;
- പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ;
- മൂത്രത്തിലും കോളിളയിക്കും.
ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും പ്രിക്ക്ലി പിയേഴ്സ്, ഗ്രാമ്പൂ, കറുത്ത ജീരകം, സിട്രോനെല്ല, പൈൻ, ഫ്ളാക്സ്, ഓറഗാനോ, അവോക്കാഡോ എന്നിവയുടെ എണ്ണ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കുക.
മെഡിക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ
ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ ചികിത്സാ പ്രവർത്തനങ്ങളും പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോഡ്യൂഡെനിറ്റിസ്, അൾസർ, മലബന്ധം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, എന്ററോകോളിറ്റിസ്, ഹെൽമിന്തിക് അധിനിവേശം, പാൻക്രിയാസിന്റെ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന്, ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ എണ്ണ കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. മലബന്ധത്തിന് - ഉറക്കസമയം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ. 
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രയോഗിക്കുക. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ അധിക ചികിത്സയായി മാത്രമേ നൽകാവൂ. ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രോഫൈലാക്റ്റിക് ഡോസ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണയാണ്, മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം കുട്ടികൾക്ക് - പ്രതിദിനം 6-10 തുള്ളി, ആറ് വയസ്സിന് ശേഷമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് - പ്രതിദിനം ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ.ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗനിർണയങ്ങളുള്ള ആളുകളുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നം നൽകണമെന്ന് നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
- വിളർച്ച;
- പ്രമേഹം (ഡോക്ടറുടെ അനുമതിക്ക് ശേഷം);
- പൊണ്ണത്തടി
- സന്ധികളുടെയും അസ്ഥികളുടെയും രോഗങ്ങൾ (സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം, ആർത്രോസിസ്, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് മുതലായവ);
- ജനിതക ശൃംഖലയിലെ രോഗങ്ങൾ (cystitis, urutritis, pyelonephritis, കിഡ്നി കല്ലുകൾ);
- നേത്രരോഗം, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി കുറഞ്ഞു.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ ഉപയോഗിക്കുക
ചർമ്മത്തെ നനയ്ക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും മൃദുവാക്കാനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ഉള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് എള്ള് എണ്ണ. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ സാമഗ്രികൾ കൊളജന ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, അതായത്, ടൂൾ ഇലാസ്തികതയും ഇലാസ്തികതയും നൽകുന്നു, ഇത് അവരുടെ പ്രായമാകൽ വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു. അതു മുഖത്ത് മുഖക്കുരു ഒരു പ്രഷർ ആൻഡ് bactericidal പ്രഭാവം ഉണ്ട്, പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, പുറംതൊലി, വീക്കം.
മുഖക്കുരുവിനും മുഖക്കുരുവിനും എതിരെ ഒരു ദേവദാരു എണ്ണ മാസ്ക് പരീക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
ഈ സവിശേഷതകൾ കാരണം, bal ഷധ ഉൽപ്പന്നം കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ പ്രയോഗം കണ്ടെത്തി - ഇത് ക്രീമുകൾ, സുരക്ഷിത ടാനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ലോഷനുകൾ, ബാൽസാം, കുട്ടികളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ, മസാജ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചേർത്തു. മുഖത്തിനും മുടിക്കും മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ ചിലത് ഇതാ:
- പോഷകാഹാരം. ചേരുവകൾ: എള്ള് എണ്ണ (മൂന്ന് വലിയ സ്പൂൺ), നാരങ്ങ നീര് (ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ), ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി (1.5 ചെറിയ സ്പൂൺ). ചേരുവകൾ 10 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ കലർത്തി നൽകണം. മുഖം വഴിമാറിനടക്കുക, 15-20 മിനിറ്റ് വിടുക. ശേഷം, ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക.
- യൂണിവേഴ്സൽ. ചേരുവകൾ: എള്ള് ആവു (ഒരു ഭാഗം), കൊക്കോ പൊടി (ഒരു ഭാഗം). ഇത് മുഖത്തിനും അരമണിക്കൂറിനും ശരീരത്തിനും അരമണിക്കൂറോ ഒരു മണിക്കൂറോ ഫിലിമിന് കീഴിൽ സ്മിയറിംഗ് ഉപയോഗിക്കാം.
- നല്ല ചുളിവുകൾക്ക് നേരെ. ചേരുവകൾ: എള്ള് എണ്ണ (ഒരു ഭാഗം), കൊക്കോപ്പൊടി (ഒരു ഭാഗം). നീരാവി കുളിയിൽ 20 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക. തണുപ്പിച്ച ശേഷം മുഖം വഴിമാറിനടക്കുക. 20 മിനിറ്റിനുശേഷം കഴുകുക.
- കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിന്. ചേരുവകൾ: എള്ള് എണ്ണ (ഒരു വലിയ സ്പൂൺ), വിറ്റാമിൻ എ, ഇ (നാല് ഗുളികകൾ). ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കണ്പോളകൾ വഴിമാറിനടക്കുക.
- ടോണിംഗ്. ചേരുവകൾ: എള്ള് എണ്ണ (ഒരു ഭാഗം), റോസ്ഷിപ്പ് ഓയിൽ (ഒരു ഭാഗം). മുഖം വഴിമാറിനടപ്പ്. 20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഭവനങ്ങളിൽ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ചേരുവകളോട് ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, കൈമുട്ടിന് അല്ലെങ്കിൽ കൈത്തണ്ടയിൽ ഒരു ചെറിയ തുക പ്രയോഗിക്കണം. സൌന്ദര്യത്തിന് പകരം ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവടുവെപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ചില ഘടകങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആന്തരികമായും ബാഹ്യമായും എള്ള് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു:
- വരണ്ട ചർമ്മം;
- ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയുടെ അപചയം;
- അനാരോഗ്യകരമായ മുഖം തരം;
- ചുവപ്പ്, വീക്കം, മുഖത്തെ പ്രകോപനം;
- വിറ്റാമിൻ കുറവ്.
പാചകത്തിൽ പങ്ക്
എള്ള് എണ്ണയ്ക്ക് മൂർച്ചയുള്ള ഗന്ധവും രുചിയുമുണ്ട്, ഒരു നട്ടിയോട് സാമ്യമുണ്ട്, മധുരമുള്ള കുറിപ്പ്. വിവിധ ദേശീയതകളുടെ അടുക്കളകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഭൂരിഭാഗവും - ഏഷ്യൻ. അതുകൊണ്ട് കൊറിയക്കാരും വിയറ്റ്നാമികളും പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, മീൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പാകം ചെയ്ത സലാഡുകൾ കൊണ്ട് അവരെ നിറയ്ക്കുക. ജപ്പാനിൽ ഇത് വറുത്ത ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചൈനീസ് അതിന്റെ സോസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇന്ത്യയിൽ അത് സലാഡുകൾ മാത്രമല്ല, മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കും വേണ്ടി മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കിഴക്കൻ പൈലാഫിൽ എള്ള് എണ്ണ ചേർക്കണം. ഏഷ്യക്കാർ ഇത് തേനും സോയ സോസും ചേർത്ത് കലർത്തുന്നു.
സാധാരണ വിഭവങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക രുചി നൽകാൻ മത്തങ്ങ എണ്ണ സഹായിക്കും.
ഉക്രേനിയൻ, റഷ്യൻ പാചകരീതികളും ഈ ഉൽപ്പന്നം സ്വീകരിച്ചു. ഒന്നും രണ്ടും വിഭവങ്ങൾ, സലാഡുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മത്സ്യം, മാംസം, അതുപോലെ പേസ്ട്രി എന്നിവയിലും ഇത് ചേർക്കുന്നു. കഠിനമായ സൌരഭ്യത്തെക്കാൾ വളരെ അത്ര ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർക്ക് എള്ളെൻ, നിലക്കടല വെണ്ണ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ വാസന കൂടുതൽ മനോഹരവും വിശപ്പുണ്ടാക്കും. 
ദോഷകരമായ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും
എള്ള് എണ്ണ ഗുണം മാത്രമല്ല, ദോഷവും വരുത്തും.
- ഒന്നാമതായി, ഇത് മോഡറേഷനിലാണ് കഴിക്കുക.
- രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടെങ്കിൽ തന്നിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തിനൊപ്പം വിഭവങ്ങൾ നിരസിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
- മൂന്നാമതായി, ഓക്സാലിക് ആസിഡ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളോടും ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടും ഒരേ സമയം ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആസ്പിരിനുമായി) ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. ഈ അവസ്ഥയിൽ, എള്ളിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയിൽ നിന്നുള്ള കാത്സ്യം വളരെ മോശമായിരിക്കുമെന്നും മൂത്രത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! Erb ഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ഗുണം അത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ജാഗ്രതയോടെ, അപൂർവ്വമായി, വളരെ ചെറിയ അളവിൽ, വെരിക്കോസ് സിരകൾ, ത്രോംബസ് രൂപീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കണം.
എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
എള്ള് എണ്ണ രണ്ട് തരത്തിലാണ്: ഇരുണ്ടതും വെളിച്ചവും. ഇരുണ്ടത് വറുത്ത എള്ള്, വെളിച്ചം - അസംസ്കൃതത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാൻ പദ്ധതിയിട്ടിരുന്നാൽ, അത് ഒരു ലളിത ഗ്രേഡ് വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, അതു ചികിത്സ ചൂടാക്കി വിധേയമാക്കി കഴിയും.
പ്രോസസ് ചെയ്യാതെ വിഭവങ്ങൾ നിറയ്ക്കാൻ ഇരുണ്ട് അനുയോജ്യമാണ്.
നിങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ എണ്ണയുടെ ഷെൽഫ് ലൈഫ്, സാധനങ്ങളുടെ നിറം, മാലിന്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കണം. അടിയിൽ ഒരു ചെറിയ അളവിലുള്ള അവശിഷ്ടം ഒരു മാനദണ്ഡമാണ്, മാത്രമല്ല ഉൽപ്പന്നത്തിന് സ്വാഭാവിക ഉത്ഭവമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. തെളിയിക്കപ്പെട്ട നിർമ്മാതാക്കൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ സ്പിന്നിംഗ് രീതിയിലുള്ള ഉൽപ്പന്നത്തിന് ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ ഷെൽഫ് ആയുസ്സ് ഉണ്ട് - ശരിയായി സംഭരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒൻപത് വർഷം വരെ അതിന്റെ വിലയേറിയ സ്വത്തുക്കൾ നഷ്ടപ്പെടില്ല. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ വാങ്ങുന്ന എണ്ണ, വളരെക്കാലം തുറന്ന രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല - ആറുമാസം. ഇത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ലിഡ് അടച്ച പാത്രങ്ങളിൽ ഇരുണ്ട നിറത്തിൽ സൂക്ഷിക്കണം.
വീട്ടിൽ എരുമേലി എണ്ണ
എള്ള് എണ്ണ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- എള്ള് വിത്ത്;
- സസ്യ എണ്ണ.
Warm ഷ്മളമായിരിക്കുമ്പോൾ, അവ ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് നിലത്തുവീഴുന്നു. ചതച്ച അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുകയും സസ്യ എണ്ണയിൽ ഒഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഇത് വിത്തുകളെ ലഘുവായി മൂടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മിശ്രിതം ഏകദേശം 60 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് സൂക്ഷിച്ചു, പിന്നീട് ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നറുകൾ പകർന്ന ഒരു തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്തു ഒരു ദിവസം അവശേഷിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സംഭരണം സൂര്യപ്രകാശം തുളഞ്ഞിറങ്ങാത്ത സ്ഥലത്ത് നടക്കുന്നു, അവിടെ തണുത്തതാണ്, ഉയർന്ന ആർദ്രത ഇല്ല. 
എന്നാൽ എള്ള് ലഭിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക എണ്ണ സത്തിൽ ലഭിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വിത്തുകൾ പിന്നീട് ഒരു ശുചിയാക്കുകയും ഒരു ചൂടുള്ള രൂപത്തിൽ തകർത്തു, ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കപ്പെട്ട്, നെയ്തെടുത്ത പൊതിഞ്ഞ് വെളുത്തുള്ളി അമർത്തിയാൽ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ വിധത്തിൽ തകർന്ന വിത്തുകൾ ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ മുതൽ നിങ്ങൾ എണ്ണ സത്തിൽ തുള്ളി ഒരു ദാനം ലഭിക്കും.പലതരം രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ സംവിധാനമാണിത്. ഇത് മനുഷ്യരുടെ ഹൃദയ, ശ്വസന, മൂത്ര, രക്തചംക്രമണ സംവിധാനങ്ങളിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ശക്തിപ്പെടുത്തലിലും മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നു. ഒരു ദിവസം കുറച്ച് ടീസ്പൂൺ മാത്രം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കും, മാത്രമല്ല പല രോഗങ്ങളുടെയും വികസനം ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
അവലോകനങ്ങൾ
സ്വയം മസാജിനായി സുഗന്ധ മിശ്രിതങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഞാൻ ഇന്ത്യൻ ഉൽപാദനത്തിന്റെ (വെളിച്ചം) ഭക്ഷ്യ എള്ള് ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഇത് നല്ലൊരു സംരക്ഷണമാണ്, മിശ്രിതം ഉടനടി ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല.നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മുന്തിരി വിത്തിൽ, ജോജോബയുമായി കലർത്താം.സ്വെറ്റ്ലാന
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=28301&postcount=3
ഞാൻ ഭക്ഷ്യ ശേഖരം എളിയതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്! വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും മൃദുവായതും രുചികരമായ ഗന്ധവും. സാലഡുകൾ കൂടി ചേർക്കുക! yum-yum ഒലിവ് കൂടുതലാണ്. ഭക്ഷണം മിശ്രിതത്തിൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി ഒലിവ് ഉപയോഗം!ബാർബെറല്ല
//forum.aromarti.ru/showpost.php?s=a3ca682351ee4501d473f47b3e291744&p=32862&postcount=4
