പല സമുദ്രവിഭവങ്ങളും ഒരു "അമേച്വർ" ഉൽ‌പന്നമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ഭാഗികമായി മാത്രം ശരിയാണ് - വാസ്തവത്തിൽ, അവയ്ക്ക് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്, അത് മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഈ വരിയിൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നത് ആൽഗകളാണ്. ഈ സസ്യങ്ങളിലൊന്നിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ കൂടുതലറിയുന്നു, ഉപയോഗപ്രദമായ ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് എന്താണെന്നും പ്രവേശനത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗത്തിനായി നിർദ്ദേശിച്ച നിർദ്ദേശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക.
രാസഘടന
അശുദ്ധമായ, ആൽഗകൾക്ക് സവിശേഷമായ ഒരു രചനയുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം 970 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യവും 520 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റ് ധാതുക്കളും ഉണ്ട് - മഗ്നീഷ്യം (170 മില്ലിഗ്രാം), 200 മില്ലിഗ്രാം അളവിൽ കാൽസ്യം.
53-55 മില്ലിഗ്രാം ക്രമത്തിൽ ഫോസ്ഫറസ് "പിഴുതെറിയാൻ" കഴിയും. അയോഡിൻറെ ഉയർന്ന അനുപാതവും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു: ഇത് 100 ഗ്രാം വിളമ്പിന് കുറഞ്ഞത് 270 മില്ലിഗ്രാം ആയിരിക്കും.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സമുദ്രത്തിൽ ഒഴുകുന്ന അത്തരമൊരു കാബേജ് നീളം 12-13 മീറ്ററിൽ എത്താം.മറ്റ് "ചേരുവകൾ" വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു:
- ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ വിറ്റാമിനുകൾ (പ്രത്യേകിച്ചും, 0.1 മില്ലിഗ്രാം അളവിൽ റൈബോഫ്ലേവിൻ ബി 2, ഫോളിക് ആസിഡ് ബി 9);
- വിറ്റാമിൻ സി (2 മില്ലിഗ്രാം);
- നിയാസിൻ (0.5 മില്ലിഗ്രാം അളവിൽ വിറ്റാമിൻ പിപി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) വിറ്റാമിൻ കെ;
- ഒരു മൈക്രോ എലമെന്റിന്റെ പങ്ക് മാംഗനീസ് നിയുക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നു - 0.6 മില്ലിഗ്രാം മാത്രം (ഇത് ദൈനംദിന ആവശ്യത്തിന്റെ 30% നികത്താൻ പര്യാപ്തമാണെങ്കിലും);
- നേരിയ, എന്നാൽ അതിനാൽ ഫൈബർ, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ആൽജിനേറ്റുകൾ, പോളിസാക്രറൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത "നിക്ഷേപങ്ങൾ".
ഉപയോഗപ്രദമായ കെൽ‌പ് ഉണങ്ങിയത്
അത്തരം "അസംസ്കൃത ഡാറ്റ" കാരണം, ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിലുള്ള കടൽ കാലെ ഇനിപ്പറയുന്ന സവിശേഷതകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു:
- അയോഡിൻറെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം ഇത് തൈറോയിഡിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കും;
- ശരിയായ മെറ്റബോളിസം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു;
- ഹൃദയപേശികളിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും സ ently മ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുക, കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, അപകടകരമായ ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു;
ഇത് പ്രധാനമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തെർമോസിൽ ഉണങ്ങിയ ആൽഗകൾ ഉണ്ടാക്കാം (അത്തരം “പാചകം” കഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ മതിലുകൾ അകത്ത് നിന്ന് നന്നായി കഴുകുന്നത് ഓർക്കുക).
- രക്തത്തെ നേരിയ "നേർപ്പിക്കുന്നു", ഇത് ത്രോംബോസിസ് സാധ്യതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു;
- ഇത് ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും ചലനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു - ആൽജിനേറ്റുകൾ ഏതാണ്ട് തൽക്ഷണം വീർക്കുകയും അധിക ദ്രാവകം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, അവർ ദഹനനാളത്തെ ലോഡ് ചെയ്യുന്നില്ല.
- പിത്തരസംബന്ധമായ നാളങ്ങളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു (ഇവിടെ പെക്റ്റിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു);
- കോശങ്ങളുടെ ഘടന ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അവയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അങ്ങനെയല്ല - ശരീരത്തിൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ ആവശ്യമായ "നിർമാണ സാമഗ്രികൾ" ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നു;
- ലവണങ്ങളുടെയും ഹെവി ലോഹങ്ങളുടെയും അടിഞ്ഞുകൂടിയ നിക്ഷേപം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു;
- ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുന്നു;
- വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും വീക്കം "കെടുത്തിക്കളയുകയും" ചെയ്യുന്നു, ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
പട്ടിക വിപുലമാണ്, അതിനാൽ ഉണങ്ങിയതിനുശേഷം, കടൽ കാലെ ഒരു പൊതു ടോണിക്ക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ (കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ) പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.എനിക്ക് എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?
ഇന്ന് കടൽ കാലെ വാങ്ങുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. എന്നാൽ ഇതെല്ലാം ഏത് ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ പ്രയോഗിക്കും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
മെനുവിൽ ഒരു വൈവിധ്യമുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അടുത്തുള്ള സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലേക്ക് പോകാം, അവിടെ അത്തരം "ശൂന്യത" ഉണ്ടാവാം.
തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉൽപ്പന്നം പരിശോധിക്കാൻ മറക്കരുത് - പാക്കേജിംഗ് വരണ്ടതായിരിക്കണം, മാത്രമല്ല കഷണങ്ങൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കും, ദോഷകരമായ ഫലകവും മ്യൂക്കസിന്റെ അടയാളങ്ങളും ഇല്ലാതെ. 
ബ്രസൽസ് മുളകൾ, വെളുത്ത കാബേജ്, കോഹ്‌റാബി, ചുവന്ന കാബേജ്, പീക്കിംഗ് കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി, റൊമാനസ്കോ, പക് ചോയി, സവോയ് തുടങ്ങിയ കാബേജിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഒരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങിയ അനുയോജ്യമായ മെറ്റീരിയൽ. അവിടെ അത് വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും.
ഇവ ആകാം:
- ഗുളികകൾ;
- പൊടികൾ;
- ഉണങ്ങിയ തല്ലി (സാധാരണയായി അവ 50, 100 ഗ്രാം പായ്ക്കറ്റുകളിലായി പാക്കേജുചെയ്യുന്നു).
വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ആവശ്യത്തിനായി ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് ആവശ്യമാണെന്നും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാനാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടതെന്നും തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വാങ്ങിയ “മെറ്റീരിയൽ” കൂടുതൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യേണ്ട വിവിധ മേഖലകളിൽ കെൽപ്പിന്റെ വ്യത്യസ്ത കോമ്പോസിഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.
പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള അപേക്ഷ
അമിതഭാരത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വിലയേറിയ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് ഒരു പ്രധാന സഹായമായിരിക്കും. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് കടൽ‌ച്ചീരയുടെ "പങ്കാളിത്തം" ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് ഒരു ഡസൻ ഫലപ്രദമായ പാചകത്തിന് പേരുനൽകാൻ കഴിയും. 
എന്നാൽ മിക്കപ്പോഴും ഏറ്റവും ലളിതമായ ഫോർമുലേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക:
- 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഉൽ‌പന്നം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (100 മില്ലി) ഒഴിക്കുന്നു. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മൂടുന്നു, മിശ്രിതം ഹ്രസ്വമായി isted ന്നിപ്പറയുന്നു, അതിനുശേഷം അത് ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്. സ്വീകരണം - അര കപ്പ് ഒരു ദിവസം 3 തവണ, ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്;
- വൈകുന്നേരത്തെ മികച്ച ഫലത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് 3 ടീസ്പൂൺ എടുക്കാം. l "ഉണങ്ങിയത്" ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക (കുറഞ്ഞത് 1 ലിറ്റർ). ഇതിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ, കണ്ടെയ്നർ കർശനമായി മൂടി ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കുന്നു. രാവിലെ ദ്രാവകം വറ്റിച്ചു, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി കാബേജ് തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. കുരുമുളകിന്റെയോ എണ്ണയുടെയോ രൂപത്തിൽ യാതൊരു അഡിറ്റീവുകളും ഇല്ലാതെ അവർ ഇത് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു;
ഇത് പ്രധാനമാണ്! എല്ലാത്തരം മുഴകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്കും ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർക്കും ലാമിനേറിയ "നിർദ്ദേശിക്കാൻ" കഴിയും. ഇത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫ്യൂകോയ്ഡൻ എന്ന ശക്തമായ പോളിസാക്രൈഡ് ലഭിക്കുന്നു, ഇത് മാരകമായ മുഴകളെ "അടിച്ചമർത്തുന്നു" എന്നതാണ് വസ്തുത.
- മറ്റൊരു "രാത്രി" പാചകക്കുറിപ്പ്. ലാമിനാരിയ ചൂടുവെള്ളത്തെ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ (സാധാരണയായി ഒരു ഗ്ലാസ്) തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഒരു പാത്രത്തിൽ കോർക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് കർശനമായി പൊതിയാൻ മറക്കരുത്. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുകയും ആവിയിൽ കെൽപ്പ് സാലഡിൽ ചേർക്കുകയോ പ്രത്യേക വിഭവമായി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.
"അമേച്വർ" ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്ലിക്കേഷൻ സുഗമമാക്കുന്നു.എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിൽ ഏർപ്പെടരുത് - ഒപ്റ്റിമൽ ഡോസ് ആഴ്ചയിൽ 300-320 ഗ്രാം ആണ്. കുറഞ്ഞ കലോറി പ്ലാന്റ് (5.4 കിലോ കലോറി / 100 ഗ്രാം മാത്രം) തൃപ്തികരമായ ഒരു തോന്നലിന് കാരണമാകുമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർക്കും പരിശീലകർക്കും അറിയാം, അതേസമയം തന്നെ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിൽ സാധാരണമാക്കും.
കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളതിനാൽ ഡയറ്റെറ്റിക്സ് പലപ്പോഴും കാരറ്റ്, വെള്ളരി, നെക്ടറൈൻ, തണ്ണിമത്തൻ, ആർട്ടികോക്ക്, തക്കാളി, ബീൻസ്, പൈനാപ്പിൾ, യോഷു, നാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ "കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ", അത് ഗണ്യമായി ത്വരിതപ്പെടുത്തും, തുടർന്ന് ഭക്ഷണക്രമം പ്രതീക്ഷിച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ സാധ്യതയില്ല.
ശരീരത്തിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ചാണ് അളവ് കണക്കാക്കുന്നത് - ഒരാൾക്ക് ഈ തുക ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം കൊണ്ട് തുല്യമായി വിഭജിച്ചാൽ മതിയാകും, മറ്റുള്ളവർ നോമ്പുകാലത്ത് മാത്രം (ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ) ആൽഗകൾ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണം സങ്കലനം
ഉണങ്ങിയ കാബേജ് അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ പലർക്കും ആകർഷകമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. ലളിതമായ പ്രോസസ്സിംഗിന് ശേഷം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വിഭവങ്ങളുടെ രസകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ “സ്പർശം” ആയി മാറും. 
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ ആൽഗകളെ സുരക്ഷിതമായി വറ്റാത്തവയായി കണക്കാക്കാം. - ജലസംഭരണികളിൽ അവ 12-18 വയസ്സ് വരെ വളരുന്നു.
സാധാരണയായി ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് ഭക്ഷണ സൂപ്പുകളിൽ ഒരു ഘടകമായി അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വിഭവങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്:
- ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 1 കപ്പ് (ഒരു ചെറിയ "പ്ലസ് അല്ലെങ്കിൽ മൈനസ്" അനുവദനീയമാണ്) ഒരു എണ്നയിലേക്ക് ഒഴിച്ച് 750-800 മില്ലി അളവിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക;
- വിഭവങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറോളം കർശനമായി മൂടുന്നു. ഈ സമയത്ത്, "ശൂന്യമായത്" വീർക്കാനും കൈകാലുകൾക്കും സമയമുണ്ടാകും;
- 100 ഗ്രാം “ഉണക്കൽ” ൽ, കുറഞ്ഞത് 500 ഗ്രാം ഉപയോഗപ്രദമായ അഡിറ്റീവെങ്കിലും ഉത്പാദിപ്പിക്കും
- ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കാബേജ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ സ g മ്യമായി കഴുകുന്നു. എല്ലാം തയ്യാറാണ് - ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സൂപ്പിലോ സലാഡുകളിലോ ചേർക്കാം.
ചിലർ സ്കാൽഡിംഗ് കെൽപ്പിനെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉൽപ്പന്നം മുൻകൂട്ടി കുതിർക്കുകയും ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പതിവായി ഇളക്കി, ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. രുചിക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അല്പം ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ ചേർക്കാം. 
പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
മാറിനിൽക്കരുത്, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം. ഉണങ്ങിയ കടൽപ്പായലിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ധാരാളം കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നമുക്ക് താമസിക്കാം.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! കേടായ ചർമ്മത്തിൽ മാസ്കുകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. "പുതിയ" ഉരച്ചിലുകൾ, മുറിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പോറലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹോം സ്പാ ചികിത്സകൾ ഭാവിയിലേക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കണം.
ഈ രീതിയിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിന് മുക്തി നേടുക:
- 1 ടീസ്പൂൺ. l "ഫാർമസി" പൗഡർ ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ സെറാമിക് (എന്നാൽ ഇരുമ്പ് അല്ല) കണ്ടെയ്നറുകളിൽ ഒഴിച്ചു;
- അതിനുശേഷം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം (ഏകദേശം 100 മില്ലി) ചേർക്കുന്നു;
- കണ്ടെയ്നർ മൂടി, മിശ്രിതം 2-3 മണിക്കൂർ ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുന്നു;
- തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന അളവ് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് മതിയാകും (ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് മൂന്ന് ഡോസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു). ചാറു തന്നെ ഞെരുക്കാതെ ഞെരുക്കാതെ കുടിക്കാം - ടെക്സ്ചർ അതിനാൽ അത് വളരെ മൃദുവായി മാറുന്നു;
- പ്രവേശനത്തിന്റെ സാധാരണ കോഴ്സ് 1 മാസമാണ്.
ആൽഗകൾ മലബന്ധത്തിൽ നിന്നും സഹായിക്കുന്നു:
- ഒരു ടീസ്പൂൺ പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ (150 മില്ലി) ഒഴിക്കുന്നു;
- കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്തു;
- ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവിച്ചതിനുശേഷം, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്നതും ഇതിനകം തണുപ്പിച്ചതുമായ ദ്രാവകം ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കുടിക്കുന്നു. മിതമായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം "നിശ്ചലമായ" പിണ്ഡം നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
അവ്രാൻ medic ഷധ, നെല്ലിക്ക, ശതാവരി, കൂറി, കുതിര തവിട്ടുനിറം, യൂക്ക, കോൺഫ്ലവർ, സിറിയക് റോസ്വുഡ്, സോപ്പ്, മജന്തയുടെ കാണ്ഡം, പാഷൻഫ്ലവർ, ആഷ് എന്നിവയും പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത അപ്പർ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ (ലാറിഞ്ചിറ്റിസ്, സൈനസൈറ്റിസ്, ടോൺസിലൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പെർസിസ്റ്റന്റ് റണ്ണി മൂക്ക്), ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിവിധി ഉപയോഗപ്രദമാണ്:
- സ്കീം ഒന്നുതന്നെയാണ് - 1 ടീസ്പൂൺ. അടച്ച പാത്രത്തിൽ കൂടുതൽ ഉള്ളടക്കമുള്ള ഒരു കപ്പ് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിന് (പക്ഷേ ഇവിടെ കുറഞ്ഞത് 10 മണിക്കൂറെങ്കിലും എടുക്കും);
- ഗാർലിംഗിന് ദ്രാവകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ നടപടിക്രമം സാധാരണയായി 3-4 മണിക്കൂറിന് ശേഷം ആവർത്തിക്കുന്നു. 4-5 ദിവസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു ആശ്വാസം അനുഭവപ്പെടും.
- 2 ടീസ്പൂൺ. പൊടി 200 ഗ്രാം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു. മൂടുക, ഒരു മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക;
- അതിനുശേഷം, ദ്രാവകം വിഘടിച്ച് ഇൻഹേലറിൽ ഒഴിക്കുന്നു;
- ഓരോ പ്രക്രിയയുടെയും ദൈർഘ്യം 5-6 മിനിറ്റാണ്, അവ ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ആവർത്തിക്കാം.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വളരെക്കാലമായി, തീരപ്രദേശങ്ങളിലെ നിവാസികൾ കെൽപ്പ് വളമായി ഉപയോഗിച്ചു. നമ്മുടെ കാലത്ത് അത്തരമൊരു "ഡ്രസ്സിംഗ്" കാണാൻ - വലിയ അപൂർവത.
പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പല പാചകക്കുറിപ്പുകളും നൽകാൻ കഴിയും. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടായാൽ (ഓങ്കോളജി അല്ലെങ്കിൽ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ "തകരാറുകൾ" പോലുള്ളവ) ചാറുകളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.അത്തരം ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, റെഡിമെയ്ഡ് ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫാക്ടറി ഉൽപാദനത്തിന്റെ പൊടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ പങ്കെടുക്കുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് കർശനമായി സ്വീകരിക്കുന്നു.
കടൽ കാലെ സാധാരണയായി മെഡിക്കൽ പരിഹാരമായി സ്വീകരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാം. ഒരു കാരണം ഉണ്ട് - കേന്ദ്രീകരിച്ചു (പൊടി) രൂപത്തിൽ വളരെ കുറച്ച് ചെയ്യും.
കെൽപ്പിൽ അയോഡിൻ വളരെയധികം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, കൂടാതെ അദ്ദേഹത്തിന്റെ "അമിത അളവ്" അലർജിയുണ്ടാകാം.
അതിനാൽ, മുതിർന്നവർക്ക് സുരക്ഷിതമാണ് പ്രതിദിനം 1 ടീസ്പൂൺ പൊടി. 3 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾ ഇതിലും കുറവാണ് - 1/3 ടീസ്പൂൺ. (തുടർന്ന് 1-2 ദിവസത്തെ ഇടവേളകളോടെ). 
കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
കെൽപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉണങ്ങിയ കടൽപ്പായൽ ചർമ്മത്തിൽ നേരിയ തോതിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മിക്കപ്പോഴും ഇത് മുഖംമൂടിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ "പ്രവർത്തിക്കുന്നത്" ഇതാ:
- ഗ്രേറ്ററിലൂടെ ഇലകൾ ചതച്ചുകളയാനുള്ള എളുപ്പവഴി. അല്പം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക, കോമ്പോസിഷൻ മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു (15-20 മിനിറ്റ് മതി), തുടർന്ന് കഴുകി കളയുക;
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ആൽഗകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ സ്‌ക്രബ് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, + 60 ... + 65 ° to വരെ ചൂടാക്കിയ വെള്ളത്തിൽ ഉണങ്ങിയ പൊടി ഒഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 20 മിനിറ്റിനുശേഷം, പുറംതൊലിയിലെ ഘടന തയ്യാറാകും. "സെഷന്" ശേഷം പുതുതായി ചികിത്സിച്ച ചർമ്മത്തിൽ മോയ്സ്ചറൈസറിന്റെ ഒരു പാളി പ്രയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്.
- 20-25 മില്ലി അളവിൽ 50 ഗ്രാം കടൽപ്പായൽ അവോക്കാഡോ ലാവെൻഡർ ഓയിൽ ചേർത്ത് ഒരു തടിച്ച മിശ്രിതം ലഭിക്കും. ഇത് കൊഴുപ്പ് പിണ്ഡമായി മാറുന്നു, ഇത് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് സൂക്ഷിക്കണം;
- എന്നാൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി അത്തരമൊരു ഉപകരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു: 20 ഗ്രാം കെൽപ്പ് 3-4 ടേബിൾസ്പൂൺ പ്ലെയിൻ വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നു. "മരിച്ചവർ" വീർക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, അവിടെ ക്രീം (ഏകദേശം 20 മില്ലി), ഇഞ്ചി (1 ടീസ്പൂൺ എൽ.), കടൽ താനിന്നു എണ്ണ (കുറച്ച് തുള്ളികൾക്ക് മതി) എന്നിവ ചേർക്കുക. മിനുസമാർന്നതുവരെ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക, മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഒറ്റ കോഴ്സ് - 20 മിനിറ്റ് വരെ.
മുൻ ഷൈനും വോളിയവും പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നത് ഭവനങ്ങളിൽ ഹെയർ മാസ്കിനെ സഹായിക്കും:- 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 1 സെ. l ചെറിയ വരണ്ട കണികകൾ;
- മിശ്രിതം മറ്റൊരു 3-4 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, അതിനുശേഷം കണ്ടെയ്നർ ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി തണുക്കുന്നു;
- പൂർത്തിയായ രചന തണുപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുക്കുക. എല്ലാം - നിങ്ങൾക്ക് നനഞ്ഞ മുടി കഴുകാം;
- നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഒരു തൂവാലയിൽ പൊതിഞ്ഞ് 25-30 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. തുടർന്ന് ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകുക.
ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു ചുളിവുകൾക്കെതിരെ, കണ്ണുകൾക്ക് സമീപം "ഗ്രൂപ്പുചെയ്‌ത", നിങ്ങൾക്ക് മൃദുവായ സത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം (ഇത് അതിലോലമായ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കില്ല):
- 2 ടീസ്പൂൺ ഉൽപ്പന്നം 3 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. l വെള്ളം
- 10 മിനിറ്റിനു ശേഷം ആൽഗകൾ വീർക്കുന്നു, അവ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുന്നു. തേൻ;
- ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് പാചകക്കുറിപ്പ് ശരിയാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഒരു തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് സസ്യ എണ്ണ ചേർക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും, അതേസമയം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ അളവിൽ നാരങ്ങ നീര് ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? സ്ഥിരമായ ഒഴുക്ക് ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ മാത്രമേ ലാമിനേറിയ വളരുകയുള്ളൂ.നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ സ്ഥിരീകരിച്ചതുപോലെ, ഉണങ്ങിയ കെൽപ്പ് പ്രയോജനകരവും കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. മറയ്ക്കുന്നു മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും.
അത്തരം കൃത്രിമത്വങ്ങൾ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളുടെ രൂപം തടയുകയും വെറുക്കപ്പെട്ട "പുറംതോട്" നീക്കം ചെയ്യുകയും ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്റ്റിക്, ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു: എനോടെരു, കൊഴുൻ, ബോറേജ്, പാൽ മുൾച്ചെടി, നസ്റ്റുർട്ടിയം, ജമന്തി, അമരന്ത്, പെരിവിങ്കിൾ, സാവറി, മർജോറം, റോസ്മേരി, ലിൻഡൻ, കലണ്ടുല, പാർസ്നിപ്പ്, ചീര.ചികിത്സാ ഘടന ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു:
- പൊടി water എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുകയും ഒരു ഏകീകൃത സ്ലറി വരെ ഇളക്കിവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. തള്ളിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അനുപാതം ഒന്നുതന്നെയായിരിക്കും, പക്ഷേ അവ മുൻകൂട്ടി കുതിർക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഈ മെറ്റീരിയൽ 20-25 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വീർക്കും;
- മിശ്രിതം വീർക്കുമ്പോൾ, 15 മിനിറ്റ് നേരം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ഉൽപ്പന്നം ആവശ്യമുള്ള ചർമ്മ പ്രദേശങ്ങളിൽ വൃത്തിയായി പ്രയോഗിക്കുന്നു;
- മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും അര മണിക്കൂർ മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും. ചില സൂക്ഷ്മതകളുണ്ട്: നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത റാപ്പിംഗ് ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പോളിയെത്തിലീൻ പൊതിയാൻ ഇത് മതിയാകും. "ചൂടുള്ള" വഴിക്കായി, നിങ്ങൾ ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് പൊതിയണം;
- ചികിത്സ പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, മൃദുവായ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ വഴിമാറിനടക്കാൻ മറക്കരുത്.
അതേ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, പ്രത്യേക ബത്ത്ഉറക്കസമയം മുമ്പ് കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. വെള്ളത്തിൽ, 40-45 ° C വരെ ചൂടാക്കി, 200 ഗ്രാം ചെറിയ ആൽഗകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു. 25 മിനിറ്റ് അവിടെ മുങ്ങാൻ അവശേഷിക്കുന്നു.സ്മാറ്റിക് ഇഫക്റ്റ് ഒരു വിശ്രമ വികാരത്താൽ പൂർത്തീകരിക്കുന്നു.ഇത് പ്രധാനമാണ്! വരണ്ട ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സംഭരണത്തിനായി വരണ്ട ഇരുണ്ട സ്ഥലങ്ങൾ എടുക്കുക. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ 1-3 വർഷത്തേക്ക് നിലനിർത്താൻ കഴിയും.
എന്നാൽ അത്തരം ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും മാത്രമേ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയൂ, ഒരു മാസത്തിൽ കൂടുതൽ.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, "സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ" പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയയിൽ സഹായിക്കാൻ വലിയ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കും മുമ്പുതന്നെ, സാധ്യമായ സങ്കീർണതകളും വിപരീതഫലങ്ങളും മറക്കാതെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
വരണ്ട കടൽ കാലിന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ദോഷവും നൽകാൻ കഴിയും. അയോഡിൻറെ സമൃദ്ധി അത്തരം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകൾ‌ക്ക് ഈ ഉൽപ്പന്നം എടുക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു:
- വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത;
- ഹെമറാജിക് പ്രകടനങ്ങൾ;
- ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം;
- ക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്യൂറൻകുലോസിസ്;
- ജേഡ്;
- ഉർട്ടികാരിയ;
- മൂർച്ചയുള്ള വർദ്ധനവിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ കെൽപ്പ് എടുക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ മാത്രമേ അനുമതി നൽകൂ (“മുൻകൈ” ഇല്ല). 3 വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്ക് അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നൽകുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഉണങ്ങിയ കടൽ കാലെ എപ്പോൾ, എന്ത് ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശക്തിയും .ർജ്ജസ്വലതയും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും നല്ല ആരോഗ്യവും പോസിറ്റീവും!
