നാരങ്ങ - സിട്രസ് ജനുസ്സിലെ ചെടി. സ്വതസിദ്ധമായ ഹൈബ്രിഡൈസേഷന്റെ ഫലമായി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, വളരെക്കാലം ഇത് ഒരു പ്രത്യേക ഇനമായി വികസിച്ചു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ ഇത് വളർത്തുകയും ജനപ്രിയ ഉദ്യാന സംസ്കാരമായി മാറുകയും ചെയ്തു (തെക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിൽ). ഇന്ന് ഈ ചെടി വന്യമായി വളരുന്ന അവസ്ഥയിൽ അജ്ഞാതമാണ്. ലോകത്തെ പല രാജ്യങ്ങളിലും ഇത് വ്യാപകമായി കൃഷി ചെയ്യപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇതിന്റെ കാരണം അതിന്റെ പുളിച്ച രുചിയല്ല, മറിച്ച് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗമാണ്, ഇത് എല്ലാ ദോഷങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾക്കും ചില പോരായ്മകൾക്കുമായി ഞങ്ങൾ ഈ ലേഖനം നീക്കിവച്ചിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നാരങ്ങയുടെ ആദ്യ പരാമർശം പന്ത്രണ്ടാം നൂറ്റാണ്ടിലാണ് (ഇന്ത്യ, പാകിസ്ഥാൻ). തുടർന്ന് അദ്ദേഹം മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, വടക്കേ ആഫ്രിക്ക, സ്പെയിൻ, ഇറ്റലി എന്നീ പ്രദേശങ്ങളിൽ എത്തി. ഇന്ന്, ഈ പഴങ്ങളുടെ കൃഷിയിൽ നേതാക്കൾ ഇന്ത്യയും മെക്സിക്കോയുമാണ്, ഈ രാജ്യങ്ങളിൽ ഓരോന്നും ലോക വിളയുടെ 16% വരും (ഏകദേശം 14 ദശലക്ഷം ടൺ പ്രതിവർഷം).
നാരങ്ങ രാസഘടന
നാരങ്ങയുടെ ദോഷം പോലെ (ചിലപ്പോൾ അത് സംഭവിക്കുന്നു) ഗുണം അവയുടെ രാസഘടനയാൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. നാരങ്ങ പൾപ്പിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ (പിപി, ഇ, സി, ബി 1, ബി 2, ബി 5, ബി 6, ബി 9, എ, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, ബീറ്റ കരോട്ടിൻ), ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ (മാലിക്, സിട്രിക്), പഞ്ചസാര, പെക്റ്റിക് വസ്തുക്കൾ, ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ, ഗാലക്റ്റൂറോണിക് ആസിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് മൈക്രോ (ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, ഫ്ലൂറിൻ, സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, മോളിബ്ഡിനം), മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ (കാൽസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, സൾഫർ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ക്ലോറിൻ) ഉണ്ട്.
വിത്തുകളിൽ ലിമോണിൻ, ഫാറ്റി ഓയിൽ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (ഇലകളിലും ശാഖകളിലും ഉണ്ട്). ടെർപീൻ, α- ലിമോനെൻ, സിട്രൽ, ജെറാനൈൽ അസറ്റേറ്റ് എന്നിവയാണ് എണ്ണയുടെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ. ഇത് നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അതിന്റെ സ്വഭാവഗുണവും വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇലകളിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പുറംതൊലി ഗ്ലൈക്കോസൈഡ് സിട്രോണിൻ ആണ്.
നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ
അത്തരമൊരു സവിശേഷവും വിലപ്പെട്ടതുമായ ഫലം, അതിന്റെ ഘടന കാരണം ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വർഷം മുഴുവനും 225-270 കിലോഗ്രാം വിള ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ശേഷിയുള്ള നാരങ്ങ മരം വർഷം മുഴുവൻ ഫലം കായ്ക്കുന്നു. മുൻകാലങ്ങളിൽ, അപൂർവമായതിനാൽ നാരങ്ങകൾ രാജാക്കന്മാർക്ക് സമ്മാനമായി നൽകിയിരുന്നു, ഒപ്പം നവോത്ഥാനകാലത്തെ സ്ത്രീകൾ ചുണ്ടുകൾ ചുവപ്പിക്കാൻ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു.
നാരങ്ങ ഫ്രൂട്ട് ഗുണങ്ങൾ
ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രഭാവം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഗുണമാണ് നാരങ്ങ. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ തേളിനു കുറുകെ കട്ടികൂടിയാൽ നാരങ്ങ ഒരു കുറ്റിയിൽ പ്രയോഗിക്കും. രണ്ടാമത്തെ പകുതി കുത്തിവയ്പ് ചെയ്യണം. അരച്ച നാരങ്ങ തൊലി, ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളുടെ അടുത്ത് വയ്ക്കുന്നു, അതിന്റെ പ്രവർത്തന ശേഷി നിരവധി തവണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിൻ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കനത്ത ലോഹങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ നാരങ്ങയ്ക്ക് കഴിയും. കൂടാതെ, ജനുസ്സിലെ മറ്റ് അംഗങ്ങളെപ്പോലെ, നാരങ്ങയും പുട്രെഫെക്റ്റീവ് പ്രക്രിയകൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് കരളിന് ഒരു നല്ല പ്രതിവിധിയാണ് (മറ്റ് ശരീര സംവിധാനങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്താത്ത വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഗുണം). ഈ പഴത്തിന്റെ ഘടനയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ, ഇത് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പുതിയ ചർമ്മം കുടൽ വാതകങ്ങളുടെ രൂപീകരണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാരങ്ങ നീര് ഗുണങ്ങൾ
നാരങ്ങ നീര് മന psych ശാസ്ത്രപരമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഓർഗാനിക് പൊട്ടാസ്യത്തിന് നന്ദി, ഇത് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻറെയും വൃക്കകളുടെയും ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ള സിട്രൈൻ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, റിഡോക്സ് പ്രക്രിയകൾ നടത്തുകയും രക്തധമനികളുടെ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയും ശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുന്നു. നാരങ്ങ നീര് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് യൂറിക് ആസിഡ് സജീവമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് സംയുക്ത രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് പതിവ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അപൂർവമോ ഒറ്റത്തവണയോ കഴിക്കുന്നത് വലിയ ഗുണം ചെയ്യില്ല, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ദോഷം വരുത്തുകയില്ല.
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് എത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ വെള്ളം
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് (ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ്), നിങ്ങൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനവും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ദഹന പ്രക്രിയകൾ സാധാരണമാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. കഫം മെംബറേൻ വീക്കം കൊണ്ട് - നാരങ്ങ നീർ തൊണ്ട, ഒപ്പം വാക്കാലുള്ള അറയിൽ കൊണ്ട് gargle ഉത്തമം. തലയോട്ടിയിലെ കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള സാഹചര്യത്തിൽ തലമുടി ഈ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇത് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മുടി സിൽക്കി തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും ചെയ്യും.
പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു നാരങ്ങ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
ഈ അത്ഭുതകരമായ പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
പുരുഷന്മാർക്ക് നാരങ്ങയുടെ ഗുണം
ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകി: "ഒരു നാരകത്തിന് എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്?", ആദ്യം നമ്മൾ ആരംഭിക്കും. പുരാതന കാലത്ത്, പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്ക് മയക്കുമരുന്ന് തയ്യാറാക്കാൻ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, കാരണം അവനാണ് ശുക്ലത്തിന്റെ ചലനം വേഗത്തിലാക്കുകയും ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നത്. ചിലപ്പോൾ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ചികിത്സയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഷേവിംഗിനു വേണ്ടി ഗ്ലുകളും ശിലാശാസനയും, ഒരു നാരങ്ങയുടെ ഘടനയിൽ, ചർമ്മത്തെ പുതുക്കി ഉന്മൂലനം ചെയ്ത് സംരക്ഷിക്കുക.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! നാരങ്ങയ്ക്ക് ധാരാളം നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. പഴത്തിന്റെ അമിത ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, കാരണം വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
സ്ത്രീകൾക്ക് നാരങ്ങ ഉപയോഗപ്രദമായത്
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു നാരങ്ങ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാകും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രേണിയും നിങ്ങൾ ഓർക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിൻറെയും സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ എല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എന്ന നിലയിൽ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ് എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാനും ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകാനും നാരങ്ങയ്ക്ക് കഴിയും. മുടി വൃത്തിയാക്കിയാൽ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് മുടിയുടെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ഇത് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകും.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നാരങ്ങയെക്കുറിച്ചും ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും എല്ലാം (ദോഷവും ഗുണങ്ങളും) പുരാതന രോഗശാന്തിക്കാർ അറിഞ്ഞിരുന്നു. വിവിധ സ്ത്രീ രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സിക്കാൻ അവർ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന് അവിസെന്ന, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ടോക്സീമിയയ്ക്കുള്ള ഒരു നല്ല പരിഹാരമായി കണക്കാക്കുന്നു.
നാരങ്ങ അപ്ലിക്കേഷൻ
പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നാരങ്ങ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു (ഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ്, എവിറ്റമിനോസിസ്, വാതം, സ്കാർവിക്ക് ഒരു മരുന്നായി, ക്ഷാര വിഷത്തിന് ഒരു മറുമരുന്നായി, മരുന്നുകളുടെ ഗന്ധവും രുചിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്), അവ പരമ്പരാഗത മരുന്നിനെയും കോസ്മെറ്റോളജിയെയും മറികടക്കുന്നില്ലെങ്കിലും , സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, പോഷകാഹാരം, പാചകം.
നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ
പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ നാരങ്ങ ഒരു വിറ്റാമിൻ പ്രതിവിധിയായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അധികമായി - മഞ്ഞപ്പിത്തം, എഡിമ, സന്ധിവാതം എന്നിവയ്ക്ക്. തേനും വെണ്ണയുമുള്ള നാരങ്ങ പകർച്ചവ്യാധികൾക്ക് ചികിത്സ നൽകുന്നു, ജലദോഷം, പനി, ദാഹം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചായ കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. തൊണ്ടയിലെ ഡിഫ്തീരിയ റെയ്ഡുകൾ ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യണം, കൂടാതെ മൂക്കുപൊടിക്കുന്നതിനുള്ള പരിഹാരമായി നിങ്ങൾ നാരങ്ങ നീര്, വിനാഗിരി, അലൂം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കണം. ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, ഉറക്കസമയം 2-3 ദിവസം മുമ്പ് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാല് നീരാവി, പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങയുടെ തൊലി കോർണുകളിൽ ഘടിപ്പിക്കുക. നാരങ്ങ സിറപ്പ് ഒരു ആന്തെൽമിന്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മുടിക്കും മുഖത്തിനും നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പല്ലുകൾക്കും നഖങ്ങൾക്കും ഗുണം ചെയ്യും, അനുചിതമായതോ അമിതമായതോ ആയ ഉപയോഗത്തിലൂടെയും ദോഷം ഒഴിവാക്കരുത്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മുടി കഴുകുന്നതിലൂടെ താരൻ അകറ്റാൻ നാരങ്ങയുടെ ഒരു കഷായം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പിങ്ക്മെന്റ് പാടുകൾ, നീർവീടുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നേർത്ത ചുളിവുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്‌ക്കാൻ കഴിയും, ഒപ്പം നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയുടെ തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ (രാവിലെയും ഉറക്കസമയം മുമ്പും) ചേർത്ത് പുതിയവയുടെ രൂപം തടയാൻ കഴിയും. മുട്ടകൾ, മുട്ടുകൾ, കക്കകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ പരുക്കനായ ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ധാരാളം സമയം എടുക്കാം. ശിലാഫലകം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ (ഇനി മേലാൽ) പച്ചനിറമുള്ള നാരങ്ങയും ഗ്രേഡ്ഫ്രാറെഡും ചേർത്ത് പല്ലുകൾ തേയ്ക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കൃത്രിമത്വങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് പോലുള്ള അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
നഖങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, അവയെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുക - നാരങ്ങ തൊലി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഡിയോഡറന്റിന് പകരം നാരങ്ങ നീര് നൽകാം, കഴുകിയ ശേഷം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. എന്നിരുന്നാലും, പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഇവിടെ മോഡറേഷനും നിരീക്ഷിക്കണം. ഷാമ്പൂ, ലോഷനുകൾ, ക്രീമുകൾ എന്നിവയുടെ രചനകളിൽ നാരങ്ങ നീര് പലപ്പോഴും കാണാം.
പോഷകാഹാരത്തിൽ
ശരീരഭാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ നാരങ്ങ ഒരു മികച്ച മാർഗമാണെന്ന് പല പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് പട്ടിണി കളയുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഭക്ഷണം ശരിയായ രീതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം നനയ്ക്കാനും സലാഡുകളും സൂപ്പുകളും എഴുത്തുകാരൻ തളിക്കാനും വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. മസാജ്, അരോമാതെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്കായി നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്ലിമ്മിംഗ് ബത്ത് എന്നിവയിലും ഇത് ചേർക്കുന്നു. നല്ല അവലോകനങ്ങൾക്ക് ഒരു നാരങ്ങ ഭക്ഷണവും ലഭിച്ചു, ഇത് ഒരു മാസത്തെ ഇടവേളയിൽ ആവർത്തിക്കില്ല.
പാചകത്തിൽ
നാരങ്ങകൾ പുതിയത് കഴിക്കാം, പക്ഷേ അവ പലപ്പോഴും കാൻസർ, മദ്യപാനശീല വ്യവസായം, സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാരങ്ങാനീരാണ് നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും ഫാക്ടറിയിലെ സിട്രിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാകും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, കാരണം അത്തരമൊരു “നാരങ്ങ” പാനീയം ദോഷകരമാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്.
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമെന്ന നിലയിൽ, വിവിധ സലാഡുകൾ, മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ, തൈകൾ, മത്സ്യം, കോഴി, അരി വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നാരങ്ങ ചേർക്കപ്പെടുന്നു. സലാഡുകൾ, തണുത്ത വിഭവങ്ങൾ, വറുത്ത മത്സ്യം തുടങ്ങി പല വിഭവങ്ങളുടെയും രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കുന്നു; ജാം, സോസുകൾ, സിറപ്പുകൾ, ക്രീമുകൾ, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ. നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങൾ വിഭവങ്ങളുടെ മനോഹരമായ അലങ്കാരമായി വർത്തിക്കുന്നു.
നാരങ്ങ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ
ഒരു നാരങ്ങ മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാകുന്നത് എന്താണെന്നും ഈ ഫലം ആർക്കാണ് വിപരീതമായിട്ടുള്ളതെന്നും ഇപ്പോൾ നമുക്ക് മനസ്സിലാകും.
അങ്ങനെ:
- മൂന്ന് വർഷം വരെ കുട്ടികൾക്കും സിട്രസ് അലർജിയുള്ളവർക്കും നാരങ്ങ നൽകുന്നില്ല.
- വയറിലെ അൾസർ, നിശിത നേഫ്രിസ്, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, ഗാസ്ട്രോൻടെർക്കോയ്റ്റിസ് എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
- ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ ഫലം മതിയായ അളവിൽ മുടിഞ്ഞുപോകും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അലർജിക്ക് രൂപത്തിൽ, പലപ്പോഴും ഒരു തട്ടിന് രൂപത്തിൽ.
- ചർമ്മത്തിലെ നാരങ്ങ നീര് സൂര്യതാപത്തിന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഇളം ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക്.
- ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും വലിയ അളവിൽ നാരങ്ങയെ മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
- ഒരു വൈക്കോലിലൂടെ നാരങ്ങ നീര് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനുശേഷം - നിങ്ങളുടെ വായിൽ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, കാരണം ഇത് രൂപപ്പെടുത്താത്ത രൂപത്തിൽ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ തകർക്കും.
- പഴങ്ങൾ കഴുകണം, കാരണം അവയിൽ രോഗകാരികൾ ഉണ്ടാകാം.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! നാരങ്ങ അസ്ഥികൾ വിഷമാണ്.
നാരങ്ങയ്ക്ക് മികച്ച രോഗശാന്തി കഴിവുകളുണ്ട്, പക്ഷേ എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും ഇത് ഒരു പനേഷ്യയായി കണക്കാക്കരുത്. നാരങ്ങ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരവും ദോഷകരവുമാണ്. അതിനാൽ, സാധ്യമായ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് ഈ ഫലം നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ മാത്രം നൽകും.
