ചൈനീസ് കാബേജ്, പൈനാപ്പിൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് രുചികരവും ലളിതവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

70 കളുടെ അവസാനം വരെ, ബീജിംഗ് കാബേജ് (അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് സാലഡ്) ഇന്നത്തെപ്പോലെ പാചക ലോകത്തിന് മുഴുവൻ അജ്ഞാതമായിരുന്നു. നിലവിൽ, പെറ്റ്സായ വിപണിയിലും ഏത് പലചരക്ക് കടയിലും വാങ്ങാം.

ഈ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിനായുള്ള വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആവശ്യം ബ്രീഡർ‌മാരുടെ ശ്രമങ്ങളെ ശക്തമാക്കി. ഇപ്പോൾ ഇത് മിക്കവാറും എല്ലാ സ്റ്റോറുകളിലും ലഭ്യമാണ്.

കാബേജിൽ എല്ലാത്തരം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വേനൽക്കാലത്തും തണുത്ത സീസണിലും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലും കുട്ടികൾക്കുള്ള വിഭവങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാം.

രാസഘടന

ബീജിംഗിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന രാസഘടനയുണ്ട്. ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: ബി 1, ബി 2, ബി 6, പിപി, എ, സി.

പീക്കിംഗ് കാബേജിലും സിട്രിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്.. എന്നാൽ ഇതിലെ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് സാധാരണ സാലഡിനേക്കാൾ 5 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ചില മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം, ഉദാഹരണത്തിന്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, സൾഫർ, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയവ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ട്രെയ്‌സ് ഘടകങ്ങളുടെ പട്ടികയും ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു:

• മാംഗനീസ്
• ഇരുമ്പ്
• അയോഡിൻ
• ചെമ്പ്.
• ഫ്ലൂറിൻ.

ചൈനീസ് പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനം എന്താണ്?

മുകളിലുള്ള രാസഘടന, തീർച്ചയായും, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുടെ സമൃദ്ധമായ സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കാം. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന തലവേദനയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, മറ്റ് തകരാറുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സഹായിക്കും. അത്തരം ഉൽപ്പന്നം പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് നല്ലതാണ്. ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തക്കുഴൽ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയാൻ പീക്കിംഗ് സഹായിക്കുന്നു എന്ന നിഗമനത്തിലേക്ക് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ നയിച്ചു.

കാബേജിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ലൈസിൻ. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെയും ശരീരത്തെയും മൊത്തത്തിൽ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ലൈസിൻ ദോഷകരമായ പ്രോട്ടീനുകളെ നശിപ്പിക്കുകയും അതിനാൽ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാബേജിൽ വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെയും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും രൂപവത്കരണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിളർച്ചയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ പ്രോപ്പർട്ടി ഇത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉൽപ്പന്നമാക്കുന്നു.

പീക്കിംഗ് കാബേജിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷകരമായ ഗുണങ്ങളും

ആമാശയത്തിൽ അസിഡിറ്റി കൂടുതലുള്ളവർ ചൈനീസ് കാബേജ് ഉപയോഗിക്കരുത്.

പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ലഘുലേഖയിൽ രക്തസ്രാവം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ അതിന്റെ സാന്നിധ്യം അഭികാമ്യമല്ല.

ഫോട്ടോകളുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റും പൈനാപ്പിളും ഉള്ള "ഹവായിയൻ"

ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്:

• പീക്കിംഗ് കാബേജ്.
• ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ്.
• 250 ഗ്രാം പൈനാപ്പിൾ.
• പച്ച ഉള്ളി.
• മയോന്നൈസ് (പുളിച്ച വെണ്ണ).

പാചകം:

1. സവാള, കാബേജ്, ഫില്ലറ്റ് കീറി.
2. പൈനാപ്പിൾ ചെറിയ സമചതുരയായി മുറിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
3. അടുത്തതായി, ചേരുവകൾ കലർത്തി മയോന്നൈസ് (പുളിച്ച വെണ്ണ) ചേർക്കുക.
4. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ഉപ്പും - ആസ്വദിക്കാൻ.

വസ്ത്രധാരണത്തിനായി മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വാഭാവിക തൈര് ഉപയോഗിക്കാം.

ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റും പൈനാപ്പിളും ചേർത്ത് ബീജിംഗ് കാബേജ് സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ഞണ്ട് വിറകുകളും മയോന്നൈസും ഉപയോഗിച്ച്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• പീക്കിംഗ് കാബേജ് (1 പിസി.)
• മുട്ട (2 കഷണങ്ങൾ).
• ഞണ്ട് വിറകുകൾ (100 ഗ്രാം).
• കുക്കുമ്പർ.
• മയോന്നൈസ്.
• ഉപ്പ്

പാചകം:

1. ആദ്യം നിങ്ങൾ മുട്ടകൾ പ്രീ-തിളപ്പിക്കണം.
2. പിന്നെ, കാബേജ്, വെള്ളരി, ഞണ്ട് വിറകുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
3. രുചിയിൽ മയോന്നൈസും ഉപ്പും ചേർക്കുക.
4. ഇത് നന്നായി കലർത്താൻ മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു.

ചൈനീസ് കാബേജ്, ക്രാബ് സ്റ്റിക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു സാലഡ് പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ടിന്നിലടച്ച ധാന്യത്തിനൊപ്പം

ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• പീക്കിംഗ് കാബേജ് (1 പിസി.)
• മുട്ട (2 കഷണങ്ങൾ).
• ധാന്യം (150 ഗ്രാം).
• വെള്ളരിക്കാ (2-3 കഷണങ്ങൾ).
• പച്ച ഉള്ളി.
• ഉപ്പ്
• കുരുമുളക്
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ്.

പാചകം:

1. മുട്ടകൾ പ്രീ-തിളപ്പിക്കുക.
2. അടുത്തതായി, മുട്ടകൾ സമചതുരയായി മുറിക്കുക, വെള്ളരിക്കാ - പകുതി വളയങ്ങൾ.
3. പീക്കിംഗ് കാബേജ്, പൊട്ടിച്ച ഉള്ളി.
4. എല്ലാം കലർത്തി ധാന്യം ചേർക്കുക.
5. അല്പം എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ മാത്രമേ ചേർക്കൂ.

കയ്പുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ഒരു കുക്കുമ്പർ അടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കാം.

വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ബീജിംഗ് കാബേജ്, ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സോസേജ് ഉപയോഗിച്ച്

എന്താണ് വേണ്ടത്:

• കാബേജ് (1 കഷണം).
• പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സോസേജ് (200 ഗ്രാം).
• പീസ് (200-250 ഗ്രാം).
• വെളുത്തുള്ളി (2 ഗ്രാമ്പൂ, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിക്കാൻ).
• മയോന്നൈസ്.
• ചില പച്ചിലകൾ.
• ഉപ്പ് കുരുമുളക്.

പാചകം:

1. ആദ്യം ഞങ്ങൾ കാബേജും പച്ചിലകളും മുറിക്കുന്നു (ഏതെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച്).
2. സോസേജ് നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കണം.
3. അടുത്തതായി, ആവശ്യമുള്ള വിഭവത്തിൽ ചേരുവകളും വെളുത്തുള്ളി മൂന്ന് ഗ്രാമ്പൂവും ഒഴിക്കുക.
4. അവസാനം പീസ്, മയോന്നൈസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
5. കലർത്തി ആസ്വദിക്കൂ!

ചൈനീസ് കാബേജ്, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സോസേജ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

പരിപ്പ്, മധുരമുള്ള കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്

ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• കാബേജ് (400 ഗ്രാം).
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് (2 കഷണങ്ങൾ).
• കാരറ്റ് (2-3 കഷണങ്ങൾ).
• വാൽനട്ട് (100 ഗ്രാം).
• പുളിച്ച ക്രീം (300 ഗ്രാം).
• നാരങ്ങ നീര്
• കാശിത്തുമ്പ, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് - ആസ്വദിക്കാൻ.

പാചകം:

1. ആദ്യം കാബേജ് കീറി, ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
2. അടുത്തതായി, കുരുമുളക് വൃത്തിയാക്കി സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക.
3. ഒരു ചെറിയ ദുർഗന്ധം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് പരിപ്പ് ഒരു ഗ്രിൽഡിൽ മുൻകൂട്ടി ഉണക്കിയിരിക്കണം.
4. അതിനുശേഷം അരിഞ്ഞ പരിപ്പ്, കുരുമുളക്, കാബേജ് എന്നിവ ചേർത്ത് വറ്റല് കാരറ്റ് ചേർക്കുക.
5. പുളിച്ച ക്രീമിലേക്ക് നാരങ്ങ നീരും കുറച്ച് കാശിത്തുമ്പയും (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ) ചേർക്കാൻ മാത്രമേ ഇത് ശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ.
6. ഭാവിയിലെ സാലഡിൽ ഞങ്ങൾ പുളിച്ച വെണ്ണ എറിയുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച്

ഘടകങ്ങൾ:

• കാബേജ് (200 ഗ്രാം).
• പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻ (200 ഗ്രാം).
• ഉപ്പിട്ട വെള്ളരിക്കാ (2 കഷണങ്ങൾ).
• ചീസ് (150 ഗ്രാം).
• മുട്ട (2-3 കഷണങ്ങൾ).
• പച്ച ഉള്ളി.
• മയോന്നൈസ്.

പാചകം:

1. ആദ്യം നിങ്ങൾ മുട്ടകൾ പ്രീ-തിളപ്പിക്കണം.
2. കാബേജ്, ഉള്ളി, വെള്ളരി എന്നിവ മുറിക്കുക.
3. മുട്ടയും ചീസും ഗ്രേറ്ററിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും മറ്റ് ഘടകങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻ സമചതുര മുറിച്ച് ചേർക്കുക.
5. ഇത് മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് എല്ലാം നന്നായി കലർത്തുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ചൈനീസ് കാബേജ്, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ചിക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ക്രൂട്ടോണുകളും ചീസും ഉപയോഗിച്ച്

എന്താണ് വേണ്ടത്:

• ബീജിംഗ് (300 ഗ്രാം).
• അഡിഗെ ചീസ് (200 ഗ്രാം).
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്.
• ഒലിവ് (2 പിടി).
• വെളുത്ത റൊട്ടി (കുറച്ച് കഷണങ്ങൾ).
• പച്ചിലകൾ
• വെണ്ണ.
• മയോന്നൈസ് (പുളിച്ച വെണ്ണ).
• ഉപ്പ് കുരുമുളക്.

പാചകം:

1. കാബേജ് നന്നായി അരിഞ്ഞത്.
2. കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക, ഒലിവ് - വളയങ്ങൾ.
3. നിങ്ങൾ റൊട്ടി മുൻകൂട്ടി ഉണക്കേണ്ടതുണ്ട് (അരിഞ്ഞത്).
4. ചീസ് സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ വെണ്ണയിൽ വറുത്തെടുക്കണം.
5. അടുത്തതായി, ഞങ്ങൾ എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് നിറയ്ക്കുന്നു.
6. ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കാൻ അവശേഷിക്കുന്നു.

ഹാമിനൊപ്പം

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്:

• കാബേജ് (1 കഷണം).
• ഹാം (200 ഗ്രാം).
• പീസ് (200-250 ഗ്രാം).
• വെളുത്തുള്ളി (2 ഗ്രാമ്പൂ, അല്ലെങ്കിൽ ആസ്വദിക്കാൻ).
• മയോന്നൈസ്.
• ചില പച്ചിലകൾ.
• ഉപ്പ് കുരുമുളക്.

പാചകം:

1. ആദ്യം കീറി കാബേജ്.
2. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഹാം അരിഞ്ഞത് ആവശ്യമാണ്.
3. ചേരുവ പീസ് ചേർത്ത് വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചെടുക്കുക.
4. പച്ചിലകളും മയോന്നൈസും ചേർക്കുക.
5. ഉപ്പും കുരുമുളകും തളിക്കേണം.
6. ഇളക്കി ആസ്വദിക്കൂ!

ഹാം ചേർത്ത് പെറ്റ്സെയുടെ രുചികരമായ സാലഡ് പാചകം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച്

ചേരുവകൾ:

• കാബേജ് (200 ഗ്രാം).
• തക്കാളി (2 കഷണങ്ങൾ).
• പച്ച ഉള്ളി.
• ആരാണാവോ ചതകുപ്പയും (ആസ്വദിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ കൂട്ടം).
• ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര്.
• സസ്യ എണ്ണ.

പാചകം:

1. കീറിപറിഞ്ഞ കാബേജ്.
2. അടുത്തതായി, ഉള്ളി, തക്കാളി, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ അരിഞ്ഞത്.
3. സസ്യ എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നു (രുചിക്കനുസരിച്ച് ഞങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു).
4. തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം ചേർക്കുന്നു.

എണ്ണയ്ക്ക് സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ബീജിംഗ് കാബേജ്, തക്കാളി സാലഡ് എന്നിവ തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

പച്ചിലകൾക്കൊപ്പം

ചേരുവകൾ:

• കാബേജ് (400 ഗ്രാം).
• ചതകുപ്പ (50 ഗ്രാം).
• ആരാണാവോ (50 ഗ്രാം).
• പച്ച ഉള്ളി (50 ഗ്രാം).
• സസ്യ എണ്ണ.
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, നാരങ്ങ നീര്.

പാചകം:

1. ആദ്യം കാബേജ് കീറി.
2. പിന്നെ, എല്ലാ പച്ചിലകളും, അതായത് ഉള്ളി, ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ എന്നിവ അരിഞ്ഞത്.
3. ഫൈനലിൽ - ഞങ്ങൾ എണ്ണ നിറച്ച് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അല്പം നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക.
4. നന്നായി ഇളക്കുക.

ഈ സാലഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അരുഗുല, ടാരഗൺ, ഓറഗാനോ അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ ഇടാം.

മുകളിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പുതുതായി നൽകണം, കാരണം കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, ചില ചേരുവകൾ സൗന്ദര്യാത്മകമായി തോന്നില്ല. ഒരു പ്രത്യേക വിഭവത്തിലോ മറ്റേതെങ്കിലും ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിലോ സലാഡുകൾ മേശപ്പുറത്ത് വിളമ്പുന്നു. ചെറിയ സാലഡ് പാത്രങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാം. പച്ച ഇലകളോ ചെറിയ അളവിൽ എള്ലോ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉചിതമാണ്.

ബീജിംഗ് കാബേജ് - ഒരു അദ്വിതീയ ഉൽപ്പന്നം ഒപ്പം മിക്കവാറും എല്ലാ അടുക്കളയിലും സ്ഥാനമാനങ്ങൾ നേടി. മാംസം, പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത് നന്നായി പോകുന്നു. ധീരമായ പരീക്ഷണങ്ങളെ ഭയപ്പെടരുത് ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പാചക മാസ്റ്റർപീസുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.

ബോൺ വിശപ്പ്!