ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ: ടോപ്പിനാംബർ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം, അത്തരമൊരു രോഗം ഉണ്ടോ?

ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് മനോഹരമായ ഒരു ചെടി മാത്രമല്ല, വളരെ ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. പലരും അവനെ ഒരു കളയായി കണക്കാക്കുന്നു, അത് ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. എന്നാൽ പലർക്കും ഇത് പ്രമേഹ രോഗികൾ പോലുള്ള ഒരു രക്ഷയാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ നിലത്തു പിയറിന് കഴിയും.

ഈ പ്രഭാവത്തിന് സൂര്യന്റെ വേരിന്റെ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഇലകളുള്ള കാണ്ഡവുമുണ്ട്. ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച ഗുളികകൾ പോലും ഉണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ടോപിനാംബർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, ഏത് രൂപത്തിൽ സാധ്യമാണ്, എങ്ങനെ ആവശ്യമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്യും.

രാസഘടനയുടെ സവിശേഷതകൾ

എർത്ത് പിയറിന്റെ രാസഘടനയിൽ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോ, മാക്രോ മൂലകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്ഇതിന് കുറഞ്ഞ കലോറിയുണ്ട്. പ്രമേഹ രോഗികളെ ആകർഷിക്കുന്നതെന്താണ്? ഒന്നാമതായി, അതിന്റെ ഘടനയിൽ പഞ്ചസാര ഇല്ല. രക്തത്തിൽ ചാടാൻ ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കിന് കഴിയില്ല. നേരെമറിച്ച്, സോളാർ റൂട്ടിന്റെ (80%) ഘടനയിൽ ഇൻസുലിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം അതിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കുന്നു.

പിയർ ട്രീയിൽ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുണ്ട് - 13-15. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എത്ര വേഗത്തിൽ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഗ്ലൂക്കോസായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ജിഐ.

ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് രോഗിക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു. അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ, ഫൈബർ എന്നിവ രക്തത്തിലേക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഇതുമൂലം, അതിന്റെ നില പ്രായോഗികമായി മാറുന്നില്ല. എർത്ത് പിയറിലെ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം പ്രമേഹരോഗികളുടെ കാഴ്ചശക്തിയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ അതിവേഗം വീഴാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ഇത് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമാണോ?

പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമാണ് പിയർ. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ആവശ്യമായ അളവിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലനിർത്തുകയും ഇൻസുലിൻ തയ്യാറാക്കാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഇൻസുലിൻ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വാങ്ങാവുന്ന ടോറിനാംബർ സിറപ്പ് രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ രൂപത്തിൽ, ഇത് പാനീയങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ, മധുര പലഹാരങ്ങളിൽ ചേർക്കാം. തേനും പകരം പഞ്ചസാര മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്ന കൃത്രിമ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്കും പകരം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

1, 2 തരങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗം? ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 എന്നിവയുടെ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാമോ ഇല്ലയോ? ടൈപ്പ് 1, 2 രോഗികൾക്ക് ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കിന്റെ ഉപയോഗപ്രദവും ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളും പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര നീക്കംചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നു. രോഗിയായ ടൈപ്പ് 1, 2 എന്നിവ എങ്ങനെ കഴിക്കാം? കിഴങ്ങുവർഗ്ഗത്തിന്റെ ഉപയോഗം രോഗചികിത്സയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധത്തിനും സാധ്യമാണ്.

ജറുസലേം ആർട്ടിചോക്ക് വിഭവങ്ങളും പാനീയങ്ങളും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ടൈപ്പ് 2 രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളങ്ങൾ കുറയുന്നു.

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൽ, ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കിന്റെ ഉപയോഗം മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നു ഇൻസുലിൻ അടിസ്ഥാനമാക്കി. മൺപാത്രത്തിന്റെ ചായയും കഷായങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാൻ പ്രത്യേകിച്ചും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം പ്രഭാവം ദൃശ്യമാകും.

മൺപാത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഇൻഫ്യൂഷൻ

ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നും കാണ്ഡത്തിൽ നിന്നുമാണ് ഇൻഫ്യൂഷൻ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ സാധാരണ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി ഉണങ്ങിയ പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ പലരും പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുതിയതായി എടുക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ, ശരിയായി നിരീക്ഷിച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു വർഷത്തോളം സൂക്ഷിക്കും.

പാചകം: 500 ഗ്രാം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ. ഇത് ഏകദേശം മൂന്ന് മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ. അര ഗ്ലാസിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പുള്ള ദിവസത്തിൽ കഴിക്കുക. പഞ്ചസാരയോ തേനോ ഉപയോഗിച്ച് മധുരപലഹാരം ആവശ്യമില്ല.

ജ്യൂസ്

പുതിയ തൊലികളഞ്ഞ ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് കിഴങ്ങുകളിൽ നിന്നാണ് ജ്യൂസ് ലഭിക്കുന്നത്. പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇത് എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കണം. ഓരോ തവണയും, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, അര ഗ്ലാസ് പുതിയ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മടിയനാകരുത്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പുതിയ ബാച്ച് ചൂഷണം ചെയ്യുക, ഇത് 12 മണിക്കൂർ വരെ സൂക്ഷിക്കാൻ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും.

ചികിത്സയ്ക്ക് 14 ദിവസമെടുക്കും. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ 10 ദിവസം വരെ ഇടവേള എടുത്ത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കണം.

കോഫി

ജറുസലേമിൽ നിന്നുള്ള ആർട്ടിചോക്ക് ഒരു ഉണങ്ങിയ പഴമാണ്, ഇത് ഒരു കോഫി മെഷീനിൽ പൊടിച്ചെടുക്കുന്നു. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഫലപ്രദമായ പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? നിങ്ങൾക്ക് അണുവിമുക്തമായ കോഫി പോട്ട് ആവശ്യമാണ്. തയ്യാറാക്കിയ വിഭവത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, കളയുക.

പാചകം:

1. തണുത്ത കോഫി കലത്തിൽ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. നിങ്ങൾ കാപ്പിക്കായി തയ്യാറാക്കിയ ഭാഗത്തിന്റെ പകുതി ഒഴിക്കുക.
3. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിറച്ച് ഇറുകെ അടയ്ക്കുക.
4. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുശേഷം, ബാക്കി ഭാഗം ചേർത്ത് ആവശ്യമായ അളവിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

ചായ

ചായ നല്ലതാണ്, കാരണം വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് പുതിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കാം, ശൈത്യകാലത്ത് ഉണങ്ങിയ ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി തെർമോസിന് അനുയോജ്യമാണ്. 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്, പുതിയ ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കിന്റെ 3-4 ഇടത്തരം കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ എടുത്ത് തകർത്തു. ഇത് 12 മണിക്കൂർ നേരം ഉണ്ടാക്കട്ടെ, എന്നിട്ട് ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കാം, കാരണം ആഗ്രഹം ഉണ്ടാകുന്നു. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഇത് നന്നായിരിക്കും.

ഉണങ്ങിയ ജറുസലേം ആർട്ടിചോക്ക് ബ്രൂവിൽ നിന്നുള്ള ചായ എളുപ്പമാണ്. ഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡർ ഉപയോഗിച്ച്, ഫ്രൂട്ട് പൊടി തയ്യാറാക്കുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം, അരമണിക്കൂറിനുശേഷം പാനീയം തയ്യാറാണ്. അത്തരമൊരു പാനീയത്തിന്റെ ഭാഗമായി പ്രതിദിനം എത്ര ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കുകൾ കഴിക്കാം? നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ചായ കുടിക്കാം.

സിറപ്പ്

വീട്ടിൽ സിറപ്പ് പാചകം ചെയ്യുന്നത് തികച്ചും അധ്വാനിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്.. ഇത് ഫാർമസിയിൽ സ buy ജന്യമായി വാങ്ങാം. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഇത് പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പാനീയങ്ങളിലും വിവിധ വിഭവങ്ങളിലും സുരക്ഷിതമായി ചേർക്കാം.

പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നതിന് സിറപ്പ് അയയ്ക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇത് 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കഴിച്ചതിനുശേഷം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ അഞ്ച് തവണ മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സിറപ്പും അഞ്ച് തവണ എടുക്കുക.

പ്രമേഹ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - ദ്രുതവും രുചികരവും

പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള കിഴങ്ങിൽ നിന്ന് എന്ത് തയ്യാറാക്കാം?

ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന പച്ചക്കറിയാണ്; ഈ ചെടിയുടെ ഫലങ്ങളും ഇലകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വറുത്തത്, പായസം, തിളപ്പിക്കൽ, കാനിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാണ്. മൺ പിയർ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഒരു അമേച്വർ ആണ്.

ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക അഭിരുചിയുണ്ട്, എല്ലാവർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കും കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, പഞ്ചസാരയില്ലാതെ കാൻഡിഡ് പഞ്ചസാര. പ്രമേഹരോഗികൾക്കായി എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം, ഒപ്പം പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് കഴിക്കാം?

പച്ചക്കറികളുള്ള സാലഡ്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• മുത്ത് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ - 2 പീസുകൾ .;
• റാഡിഷ് - 4 പീസുകൾ .;
• പുതിയ ഇടത്തരം വെള്ളരി;
• പച്ചിലകൾ;
• സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ

പാചകം:

പച്ചക്കറികൾ പൊതിഞ്ഞ രീതിയിൽ പൊടിക്കുക (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്, വൈക്കോൽ മുതലായവ). ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ തളിക്കുക, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ നിറയ്ക്കാം.

ക്രീം സൂപ്പ്

ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:

• ജറുസലേം ആർട്ടിചോക്ക് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ - 6-7 പിസി .;
• വെളുത്ത ഉള്ളി - 1 പിസി .;
• വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ;
• ഒരു സെലറി റൂട്ട് (റൂട്ട് ചെറുതാണെങ്കിൽ രണ്ട് കഷണങ്ങൾ എടുക്കുക);
• പച്ചക്കറി ചാറു;
• സൂപ്പ് ഡ്രസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള എണ്ണ.

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്:

1. അടുപ്പ് തയ്യാറാക്കുക. ഇത് 220 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കണം.
2. പ്രീ-വേവിച്ച ചാറുമായി ഒരു എണ്ന ഒരു പ്രീഹീറ്റ് ചെയ്ത അടുപ്പിൽ വയ്ക്കണം.
3. അടുപ്പിൽ വെണ്ണ ചേർത്ത് പാൻ ചൂടാക്കി അതിൽ അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ ഇടുക.
4. സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ അവയെല്ലാം ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
5. വറുത്തതിനുശേഷം, ചാറു, ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 10-15 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വയ്ക്കുക.
6. വേവിച്ച സൂപ്പ് ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കുക. പിണ്ഡങ്ങളില്ലാതെ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടായിരിക്കണം.
7. ക്രൂട്ടോണുകളും .ഷധസസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക.

കാസറോൾ

ചേരുവകൾ:

• സൺ റൂട്ട് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ - 3 പീസുകൾ. ഇടത്തരം വലിപ്പം;
• പാൽ - 50 മില്ലി .;
• മാവ് - 3 ടീസ്പൂൺ l .;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 20 ഗ്രാം .;
• ചിക്കൻ മുട്ട - 1 പിസി .;
• റവയും മാവും.

പാചകം:

1. മൺപാത്രത്തിന്റെ ഫലം തൊലി കളയുക.
2. അവ വിശദീകരിക്കുക, അങ്ങനെ അവ പിണ്ഡരഹിത കഞ്ഞി ആയി മാറും.
3. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ഒഴികെ ബാക്കിയുള്ള ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ജറുസലേം ആർട്ടികോക്കിന്റെ മുകളിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
4. ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം തയ്യാറാക്കുക, എണ്ണ ഒഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മാവ് തളിക്കാം.
5. മിശ്രിതം ഫോമിൽ ഇടുക.
6. 180 ഡിഗ്രി വരെ പ്രീഹീറ്റ് ഓവൻ.
7. 50 മിനിറ്റ് വിഭവം ചുടേണം.

ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരം മാത്രമല്ല, രുചികരവും ആയിരിക്കും. ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുകയും അധിക വിഷവസ്തുക്കളും സ്ലാഗുകളും നീക്കംചെയ്യുകയും അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

അത്തരമൊരു സവിശേഷവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ പ്ലാന്റ് പ്രമേഹമുള്ള ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും പട്ടികയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും, ഗ്ലൂക്കോസിനെ അനുയോജ്യമായ അളവിൽ നിലനിർത്തും. പ്ലാന്റിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല, ഇത് കുട്ടികൾക്ക് പോലും എടുക്കാം. എന്നാൽ രോഗചികിത്സയിൽ അവനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്. സമഗ്രമായ ഒരു സമീപനം തികച്ചും ആവശ്യമാണ്: ശരിയായ പോഷകാഹാരം, സജീവമായ ഒരു ജീവിതരീതി, ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ. ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ കഴിയൂ.

വീഡിയോ കാണുക: ഡയബററസ ബധചചടടലല എനന എങങന ഉറപപകക. Malayalam (സെപ്റ്റംബർ 2024).