പ്രചാരണ മല്ലി അഥവാ പച്ചക്കറി മല്ലി വിതയ്ക്കുന്നത് കുട കുടുംബത്തിന്റെ വാർഷിക സസ്യമാണ്. ചെടിയുടെ ഇളം ഇലകൾക്ക് കയ്പേറിയ രുചിയും ശക്തമായ മസാലയും ഉണ്ട്, ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പ്, സിട്രസ് എന്നിവയുടെ ഒരു സ്പർശം അനുഭവപ്പെടും. വഴറ്റിയെടുക്കുന്നതിന് ധാരാളം പേരുകൾ ഉണ്ട് - ചൈനീസ് ായിരിക്കും, ചിക്കൻ, വഴറ്റിയെടുക്കൽ, കശ്നിച്, കൊളന്ദ്ര മുതലായവ. 5000 വർഷത്തിലേറെയായി ആളുകൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് അറിയാം. പുരാതന ഈജിപ്തിൽ, ഫറവോന്റെ ശവകുടീരങ്ങളിൽ മല്ലി സ്ഥാപിച്ചു; മല്ലി കഴിക്കുന്നത് നിത്യ യുവാക്കൾക്ക് നൽകുമെന്ന് ചൈനക്കാർ വിശ്വസിച്ചു; മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ലവ് മയക്കുമരുന്നുകളിൽ ചേർത്തു, ഇപ്പോൾ ചില ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ പോലും ഇത് ഒരു കാമഭ്രാന്തനായി കണക്കാക്കുന്നു. പുരാതന റോമിൽ, അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, അവർ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. അപ്പോഴും, എല്ലാ സസ്യങ്ങളെയും പോലെ, വഴറ്റിയെടുക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് അവർക്ക് അറിയാമായിരുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? താരതമ്യേന അടുത്തിടെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം റഷ്യയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു - XIX നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഏൾ അപ്രാക്സിൻ സ്പെയിനിൽ നിന്ന് കൊണ്ടുവന്നു.ജന്മനാടി വഴറ്റിയെടുക്കുന്നത് കിഴക്കൻ മെഡിറ്ററേനിയൻ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, റോമാക്കാർ മധ്യ, പടിഞ്ഞാറൻ യൂറോപ്പിലും ഗ്രേറ്റ് ബ്രിട്ടനിലും വ്യാപിച്ചു, അവിടെ കിഴക്കൻ കൗണ്ടികളിൽ കൃഷി ചെയ്തിരുന്നു. XY നൂറ്റാണ്ടിൽ, വഴറ്റിയെടുക്കൽ അമേരിക്കയിലേക്കും ഓസ്ട്രേലിയയിലേക്കും വന്നു.
രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും
മല്ലിയിൽ വലിയ അളവിൽ മൈക്രോലെമെന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 100 ഗ്രാം മല്ലിയിൽ 0.52 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 2.13 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 0.87 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, 92.21 ഗ്രാം വെള്ളം, 2.8 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബർ, 0.014 ഗ്രാം പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, 0.87 ഗ്രാം മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. , ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, പിറിഡോക്സിൻ, ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി 1, ബി 2, ഇ, കെ, കോളിൻ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, നിയാസിൻ, പെക്റ്റിൻ, കൊറിയാൻ‌ട്രോൾ, ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോൾ, അസറ്റിക്, ഫോമിക്, ഓക്സാലിക് ആസിഡ്, റൂട്ടിൻ, 521 മില്ലിഗ്രാം പൊട്ടാസ്യം, 67 മില്ലിഗ്രാം കാൽസ്യം, 46 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം, 26 മില്ലിഗ്രാം മഗ്നീഷ്യം, 1.77 ഇരുമ്പ്, 48 മില്ലിഗ്രാം ഫോസ്ഫറസ്. 
വഴറ്റിയെടുക്കുക
ശരീരത്തിന് മല്ലിയുടെ ഉപയോഗക്ഷമത കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഗ്രീൻ സിലാൻട്രോയ്ക്ക് അന്തർലീനമായ വേദനസംഹാരിയായ, ഡൈയൂറിറ്റിക്, ആന്റിസ്കോർബ്യൂട്ടിക്, എക്സ്പെക്ടറന്റ്, ആന്തെൽമിന്റിക് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ദഹനനാളത്തിന് വഴറ്റിയെടുക്കുക, കുടൽ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അണുവിമുക്തമാക്കുന്നു, കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു; വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിച്ച് അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു; രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു; രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു; രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസുലിൻ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും; ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യ ജലവും അതിൽ ലയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളും നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു; മോശം കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു; ഉറക്കമില്ലായ്മ, ടോണുകൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് സഹായിക്കുകയും സജീവത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
വഴറ്റിയെടുക്കുക മാത്രമല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളത്. മുകളിൽ പറഞ്ഞവയ്‌ക്ക് പുറമേ, മല്ലി ജ്യൂസ് മോണയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കുന്നു, സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസ്, പല്ലുവേദന എന്നിവയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, കൂടാതെ അണുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും, മുറിവുകളെയും വ്രണങ്ങളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ശ്വസനം പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷാദത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ലഹരിക്ക് ശേഷം ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു, മദ്യത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു, ഈ ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോമിന് നന്ദി വളരെ എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ, വഴറ്റിയെടുക്കൽ ഒരു മികച്ച വേദനസംഹാരിയാണ്, ലെൻസിലും റെറ്റിന രോഗങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങളുമായി കണ്ണുകളെ ചികിത്സിക്കുന്നു. ധാരാളം വഴറ്റിയെടുക്കുന്നത് പുരുഷന്മാർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ഇതിന് സ്വാഭാവിക ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അനലോഗ് ഉണ്ട് - ആൻഡ്രോസ്റ്റെറോൺ, ഇത് ശക്തിയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ വഴറ്റിയെടുക്കുന്നതെങ്ങനെ
ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, കുടൽ രോഗാവസ്ഥ, വയറിളക്കം എന്നിവ മല്ലി നന്നായി നേരിടുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുക: ഒരു ലിറ്റർ തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിൽ 20 ഗ്രാം പൗണ്ട് വഴറ്റിയെടുക്കുക, 10 മിനിറ്റ് വിടുക, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ശേഷം ഈ കഷായത്തിന്റെ ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മദ്യത്തിന്റെ കഷായത്തെക്കുറിച്ചും പരാമർശിക്കാം: 30 ഗ്രാം വിത്തുകൾ 0.5 ലിറ്റർ മദ്യം ഒഴിക്കുക, വരണ്ട ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് 10 ദിവസത്തേക്ക് നിർബന്ധിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ 40 തുള്ളി 1 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മൊറോക്കോ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം, ഇൻഫ്ലുവൻസ സംസ്ഥാനങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഇതേ ഇൻഫ്യൂഷൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.വായിൽ നിന്ന് അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം ചികിത്സിക്കാൻ, 3 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ മല്ലി രണ്ട് കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 7 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ വിടുക. ഒരു ദിവസം 2 കപ്പ് കുടിക്കുക, ആദ്യം വായ കഴുകുക, തുടർന്ന് വിഴുങ്ങുക. മോണയിൽ രക്തസ്രാവവും സ്റ്റാമാറ്റിറ്റിസും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, 10 ഗ്രാം മല്ലി ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം വാട്ടർ ബാത്ത് ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് ഒരു കപ്പ് എടുക്കുക.
വഴറ്റിയെടുക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്ക് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: ആർത്തവ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വേദന, ഡിസ്മനോറിയ, അമെനോറിയ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പ്ലാന്റ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മുറിവിൽ പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ തുടച്ച മല്ലിയിലയിൽ നിന്ന് കംപ്രസ് ചെയ്യുന്നത് കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും, ഇത് മറ്റ് പരിക്കുകൾക്കും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
കൊളസ്ട്രോ വിത്തുകളുടെ ഒരു കഷായം ഒരു അണുനാശിനി, കോളററ്റിക് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പിടിച്ചെടുക്കലിനെ ശാന്തമാക്കാനും ലഘൂകരിക്കാനും ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഒരു മിതമായ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം നൽകുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്: 1 ടീസ്പൂൺ ചതച്ച വിത്ത് 1 കപ്പ് തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് എയർടൈറ്റ് കണ്ടെയ്നറിൽ 1 മണിക്കൂർ ഇടുക, എന്നിട്ട് ബുദ്ധിമുട്ട്, 0.25 കപ്പ് അര മണിക്കൂർ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കുക.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! നേത്രരോഗങ്ങൾ, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, കെരാറ്റിറ്റിസ് എന്നിവയിൽ മല്ലി അവശ്യ എണ്ണ ഒരു ചികിത്സാ ഫലമുണ്ടാക്കും.
കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ വഴറ്റിയെടുക്കൽ
ഈ സൗന്ദര്യവർദ്ധക പ്ലാന്റ് വിവിധ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം.
എല്ലാത്തരം ടോണിക്സുകളും ലോഷനുകളിൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും വഴറ്റിയെടുക്കുക. ഇത് മുഖക്കുരുവിനെ (മുഖക്കുരുവിനെ) നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, റോസാസിയ പോലുള്ള വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു, അകാല ചർമ്മം പുറന്തള്ളുന്നത് തടയുന്നു, മുഖത്തെ വീക്കവും കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മല്ലി ക്രീമിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിന് വെളുപ്പിക്കൽ ഫലമുണ്ടാക്കാം. ആന്റി-ഏജിംഗ് സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ നിർമ്മാതാക്കൾ, സെൽ പുനരുജ്ജീവനത്തെയും സ്കിൻ ടോണിംഗിനെയും സ്വാധീനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതിലൂടെ, അവരുടെ മാർഗ്ഗങ്ങൾ സ്ഥിരമായി പൂരിതമാക്കുന്നു. 
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മല്ലി സത്തിൽ, എണ്ണ എന്നിവ കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ വ്യാപകമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.മുടി സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിലും മല്ലി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുടിയുടെ വേരുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ആദ്യകാല നരച്ച മുടിക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് താരൻ, മുടിയുടെ വേരുകളിൽ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് എന്നിവയ്ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉപകരണമാക്കി മാറ്റുന്നു. ബാൽസാം, കഴുകൽ, മാസ്കുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു ഘടകമാണ് ഈ ചെടി, വേരുകളിലേക്ക് സ flow ജന്യ രക്തപ്രവാഹം നൽകുന്നു, വരണ്ട, നേർത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ചികിത്സിക്കുന്ന മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിൽ ഡിയോഡറന്റുകൾ, ബോഡി ലോഷനുകൾ, സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകൾ എന്നിവ സുഗന്ധമാക്കുന്നതിന് വഴറ്റിയെടുക്കുന്നു.
വഴറ്റിയെടുക്കുക, പാചകം ചെയ്യുക
ഏത് രൂപത്തിലും വഴറ്റിയെടുക്കുക - ഉണങ്ങിയതും പുതിയതും - പലതരം ദേശീയ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും ജോർജിയൻ പാചകരീതിയിൽ.
വഴറ്റിയെടുക്കുന്ന വിഭവങ്ങളുടെ പട്ടിക വളരെ വലുതാണ്. കാർചോ, സത്സിവി, ചിഖിർത്മ, ലുല കബാബ്, ബീൻസ് ഉള്ള ആട്ടിൻ, ഒരു നിലക്കടല സോസിൽ ട്ര out ട്ട്, ക്യാറ്റ്ഫിഷ് സൂപ്പ്, കബാബുകൾ, കൂടാതെ മറ്റു പലതും ഇവയാണ്. ഗുരിയൻ സൂപ്പ്, കടല, സവാള, മഷ്റൂം എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവും ഭക്ഷണ മെച്ചപ്പെടുത്തലും. ഇറച്ചി വിഭവങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. ബോറോഡിനോ ബ്രെഡ്, ജോർജിയൻ അഡ്‌ജിക്ക അല്ലെങ്കിൽ അബ്കാസ് പാചകക്കുറിപ്പ്, ടികെമാലി, സാറ്റ്‌സെബെലി സോസുകൾ, കൊറിയൻ കാരറ്റ്, ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം എന്നിവയിൽ വഴറ്റിയെടുക്കുക. കോക്കസസിന്റെ അഭിമാനമായ പഠിയ്ക്കാന് മല്ലി അനുയോജ്യമാണ്. പ്രശസ്ത ഓറിയന്റൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ മല്ലിയില്ലാതെ അവശേഷിക്കുന്നില്ല, ഈ വിഭവങ്ങൾ ഇസ്താംബുൾ, ടെഹ്റാൻ, അറബ് രാജ്യങ്ങളിലെ വിപണികളിൽ വാങ്ങാം. പല ലഹരിപാനീയങ്ങളിലും മല്ലിയിലയോ വിത്തുകളോ ഞെക്കിപ്പിടിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? എലൈറ്റ് ജിൻ ഇനങ്ങൾക്ക് മല്ലി എണ്ണയുണ്ട്.മല്ലി അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വഴറ്റിയെടുക്കുന്നതെങ്ങനെ
മല്ലിയിലെ പഴങ്ങളുടെ ഒരു കഷായം അല്പം പോഷകസമ്പുഷ്ടവും ഡൈയൂററ്റിക് ഫലവുമുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വഴറ്റിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഘടകമാണിത്. ദഹനത്തെയും നിശ്ചലമായ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചാറു തയ്യാറാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്: 2 ടീസ്പൂൺ വിത്ത് 1 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഏകദേശം 2 മണിക്കൂർ വിടുക. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 2 നേരം കുടിക്കുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, ധാന്യങ്ങൾ, സലാഡുകൾ, സൂപ്പുകൾ തുടങ്ങി വിവിധ വിഭവങ്ങൾക്കായി മല്ലി ഒരു താളിക്കുക. എന്നാൽ ഇത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് - മല്ലി നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉടൻ തന്നെ, ഫലം അനുഭവപ്പെടും, വോളിയവും ഭാരവും നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വഴറ്റിയെടുക്കുക.
ദോശ വഴറ്റിയെടുക്കുക, ദോഷഫലങ്ങൾ
എന്നിരുന്നാലും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗുണം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് വഴറ്റിയെടുക്കുക. അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർ വഴറ്റിയെടുക്കുന്നത് നിർത്തണം. ഹൃദ്രോഗത്തിനു ശേഷമുള്ള കാലഘട്ടത്തിൽ ഇസ്കെമിക് രോഗം, ത്രോംബോസിസ്, ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും ഇത് വിപരീതഫലമാണ്. പ്രമേഹരോഗികളും രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികളും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ അഭികാമ്യമല്ല. പുരുഷന്മാരിൽ, ശരീരം വഴറ്റിയെടുക്കുമ്പോൾ ശുക്ല നിഷ്ക്രിയത്വം ഉണ്ടാകാം. വഴറ്റിയെടുക്കുക സ്ത്രീകൾക്ക് ദോഷഫലങ്ങളുണ്ട്: ശരീരത്തിൽ, വഴറ്റിയെടുക്കുന്നതിലെ അമിതമായ ഉള്ളടക്കം ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്ക് കാരണമാകും.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഒരു ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് 35 ഗ്രാം പുതിയ കറിവേപ്പിലയും 4 ഗ്രാം മല്ലി വിത്തും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ കാണരുത്.
