മനുഷ്യന് ആവശ്യമായ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ മുഴുവൻ സമുച്ചയവും ഇഞ്ചിക്ക് ഉണ്ട്, കൂടാതെ അതിൽ വിറ്റാമിനുകളും ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ഭക്ഷണം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും പാൻക്രിയാസിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
മിക്കപ്പോഴും, പ്രമേഹ രോഗികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ, സൂചനകൾ, വിപരീതഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ മെറ്റീരിയലിൽ വിവരിക്കും. ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്താണെന്നും ഒന്നും രണ്ടും തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കാമോ എന്നും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.
രാസഘടന
ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാന്ദ്രത എത്രത്തോളം വർദ്ധിക്കുമെന്നത് ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രാസഘടനയെയും ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയെയും എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കാൻ പ്രമേഹം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
ഇഞ്ചിയുടെ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക 15 യൂണിറ്റ് മാത്രമാണ്.അതായത്. ഈ ഉൽപ്പന്നം കഴിച്ചതിനുശേഷം, രക്തത്തിലെ ഫ്രക്ടോസിന്റെ അളവിൽ മൂർച്ചയുള്ള ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ഉണ്ടാകില്ല, മാത്രമല്ല പാൻക്രിയാസ് ലോഡുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല.
ശരീരത്തിൽ ഹാനികരമായ കൊഴുപ്പുകൾ ഇഞ്ചിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്, മറിച്ച്, ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, പാത്രങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടി വൃത്തിയാക്കും.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ?
ഇൻറർ‌നെറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിവരങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നുഇത് പ്രമേഹരോഗികളെ അങ്ങേയറ്റം പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന സവിശേഷതയാണ്. ഇത് ശരിയാണ്, ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇഞ്ചി വേരിൽ ജിഞ്ചറോൾ ഉണ്ട്. മയോസൈറ്റുകളുടെ ആഗിരണം സ്വഭാവത്തെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ പദാർത്ഥമാണിത്.
ഇൻസുലിൻ പങ്കെടുക്കാതെ ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ നിർവീര്യമാക്കാനുള്ള മയോസൈറ്റുകളുടെ കഴിവ് ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
വ്യത്യസ്ത തരം രോഗങ്ങൾക്ക് എനിക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?
ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, പ്രമേഹ രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന രോഗികൾ അവരുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെ കണക്കിലെടുക്കണം. നമ്മൾ ഒരു പാത്തോളജിയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിലും, ഒന്നാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും പ്രമേഹത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തന വൈകല്യങ്ങൾ, രോഗകാരി, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
ടൈപ്പ് 1
ഉടൻ തന്നെ അത് വ്യക്തമാക്കുക ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ ചികിത്സയിൽ മാത്രമേ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള ഗുണം തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. ഒരാൾ‌ക്ക് ആദ്യ തരത്തിലുള്ള ഒരു രോഗം പിടിപെട്ടാൽ, വിലക്കപ്പെട്ട ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി കാരണമാകണം, ഇതിന്റെ സ്വീകരണം വിപരീതമാണ്.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഇഞ്ചിയുടെ കഴിവ് നെഗറ്റീവ് സവിശേഷതകളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതാണ് വസ്തുത. അത്തരം ഗുണങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി സങ്കീർണ്ണമാക്കും. ക്ലിനിക്കൽ പഠനങ്ങളിൽ, സിൻ‌കോപ്പ്, മർദ്ദം തുടങ്ങിയ സങ്കീർണതകൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടു.
ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ (ലിംഗഭേദം, രോഗിയുടെ പ്രായം, രോഗത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത്), ഇഞ്ചി ഉള്ളടക്കമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുവദനീയമാണ്.
എന്നാൽ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും സ്വയം ചികിത്സ ആരംഭിക്കരുത്.
രണ്ടാമത്തേത്
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് രണ്ടാമത്തെ തരം പ്രമേഹത്തിന്റെ സവിശേഷത. അപര്യാപ്തമായ ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തെ പൂർണ്ണമായി “ഗ്രഹിക്കാൻ” കഴിയാത്തതാണ് പാത്തോളജിക്ക് കാരണം.
ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ മെഡിക്കൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ അവലംബിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു, ജനപ്രിയ രീതികളിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പച്ചക്കറി പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നം - ഇഞ്ചി റൂട്ട്.
ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ ഡൈജസ്റ്റബിളിറ്റിയിൽ ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഗുണം ചെയ്യും., ഞങ്ങൾ ഇത് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചു. രണ്ട് മാസത്തെ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, അത്തരം ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള പരിഹാരത്തിന് കാരണമായേക്കാം.
ഇഞ്ചി പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതി എന്താണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്? മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത ഇഞ്ചി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും അത്തരമൊരു വിഭവത്തിന് കുറച്ച് ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്:
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്;
- പാൻക്രിയാറ്റിസ്;
- രക്താതിമർദ്ദം;
- ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്.
പ്രമേഹത്തിന് ഈ രോഗങ്ങളിലൊന്ന് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അച്ചാറിട്ട ഇഞ്ചി സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം.
കൂടാതെ ഇഞ്ചി ചായ അല്ലെങ്കിൽ കഷായങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിൻ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കിയത്), റൂട്ട് ജ്യൂസ്, പുതിയ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച പൊടിയിൽ നിന്ന് ഇഞ്ചി പാനീയം. വ്യക്തിഗത അഭിരുചികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ നടത്താം.
ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള മുൻകരുതലുകൾ
ഹൃദയ രോഗം, രക്താതിമർദ്ദം, ഘടകങ്ങളോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത, ജലദോഷത്തോടുകൂടിയ പനി എന്നിവ ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങളാണ്.
ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ദോഷങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളുമായി അദ്ദേഹം ചികിത്സയുടെ ഗതി ക്രമീകരിക്കും.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇഞ്ചിക്കും സമാനമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ആത്യന്തികമായി ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയയിലേക്ക് നയിക്കും.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ - എങ്ങനെ എടുക്കാം?
ചായ
ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:
- ഇഞ്ചി റൂട്ട്.
- വെള്ളം
- രുചിയുള്ള നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അടിസ്ഥാനമാക്കി).
- തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കുക, അനുപാതം നിലനിർത്തുക - 200 മില്ലി ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ റൂട്ട്.
നിരവധി മാസത്തേക്ക് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ പാനീയം കഴിക്കണം - ചികിത്സാ പ്രഭാവം ആരംഭിക്കുന്നതുവരെ. നിങ്ങൾക്ക് കറുത്ത ചായയുമായി കലർത്താം, ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ചേർക്കാം.
ഇൻഫ്യൂഷൻ
ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:
- ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിൻ ഇഞ്ചി.
- നാരങ്ങ
- വെള്ളം
- ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിൻ ഇഞ്ചി, 1 നാരങ്ങ, 1 ലിറ്റർ വെള്ളം എന്നിവ എടുക്കുക.
- അസംസ്കൃത വളയങ്ങളാക്കി, നാരങ്ങ - പകുതി വളയങ്ങൾ.
- എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
കഷായങ്ങൾ തണുത്തതിനുശേഷം, 100 മില്ലി ലിറ്ററിൽ ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ കഴിക്കാം. ചികിത്സയുടെ ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സ് 1 മാസമാണ്, 30 ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചികിത്സ ആവർത്തിക്കാം.
കാൻഡിഡ് ഫ്രൂട്ട്
ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:
- ഇഞ്ചി റൂട്ട്.
- പഞ്ചസാര.
- വെള്ളം
കാൻഡിഡ് ഇഞ്ചി ഒരു മധുരമാണ്, അതിനാൽ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കണം. പ്രമേഹ രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലേക്ക് പോലും പല ഡോക്ടർമാരും ഈ രുചികരമായ വിഭവം പരാമർശിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ "ഭാരം കുറഞ്ഞതും" മധുരമുള്ളതും ആക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇഞ്ചി, പഞ്ചസാര എന്നിവ 1 മുതൽ 1 വരെ അല്ല, 3 മുതൽ 1 വരെ അനുപാതത്തിൽ എടുക്കുക.
- റൂട്ട് കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് 30-40 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, ഈ സമയത്ത് നമുക്ക് സിറപ്പ് തയ്യാറാക്കാം.
- 1 മുതൽ 3 വരെയുള്ള അനുപാതത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പഞ്ചസാര വെള്ളത്തിൽ ഇടുക, മിശ്രിതം തിളപ്പിക്കുക, ഇഞ്ചി അതിൽ മുക്കുക. കഷ്ണങ്ങൾ സുതാര്യമാകുന്നതുവരെ ഇത് പഞ്ചസാരയിൽ തിളപ്പിക്കുക.
- പിന്നെ കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ ഒരു തളികയിൽ വയ്ക്കണം, അവ തണുപ്പിച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുക.
രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ മധുരം എടുക്കുക - ഇഷ്ടാനുസരണം ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക പിന്തുടരുക.
മാരിനേറ്റ് ചെയ്തു
ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:
- ഇഞ്ചി റൂട്ട്.
- അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന.
- വിനാഗിരി
- ഉപ്പ്
- പഞ്ചസാര.
- വെള്ളം
- ഞങ്ങൾ റൂട്ട് (വെയിലത്ത് ഇടത്തരം വലുപ്പം), അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന, ഒരു സ്പൂൺ വിനാഗിരി, 400 മില്ലി ലിറ്റർ വെള്ളം, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര - യഥാക്രമം 5, 10 ഗ്രാം.
- റൂട്ട്, എന്വേഷിക്കുന്ന ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക, ശേഷിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർത്ത് മണിക്കൂറുകളോളം നിർബന്ധിക്കുക.
മാരിനേറ്റ് ചെയ്ത റൂട്ട് പല വിഭവങ്ങൾക്കും താളിക്കുകയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എടുക്കുക - സമയാസമയങ്ങളിൽ ഒരു ഫ്ലേവറിംഗ് ഏജന്റായി.
ജ്യൂസ്
ചേരുവകളുടെ പട്ടിക: ഇഞ്ചി റൂട്ട്.
പ്രമേഹമുണ്ടായാൽ ഇഞ്ചി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് ഈ രീതിയിൽ ലഭിക്കും:
- ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ റൂട്ട് ഒരു താമ്രജാലത്തിൽ തടവുന്നു;
- തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതം ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി പൂർണ്ണമായി ഞെക്കുക.
രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും വെറും വയറ്റിൽ ജ്യൂസ് എടുക്കുന്നു - അഞ്ച് തുള്ളി വീതം (നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കരുത്). ചികിത്സയുടെ ഗതി 1 മാസമാണ്, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നതിലെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ വ്യക്തിഗത സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുന്നതുമൂലം മരുന്നിന്റെ ശരിയായ അളവ്.
ഇഞ്ചി ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ചെറിയ അസ്വസ്ഥതകൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉടനടി ഉൽപ്പന്നം എടുക്കുന്നത് നിർത്തി അധിക ഉപദേശത്തിനായി ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളാണ് അമിത അളവ്.:
- ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
- വയറിളക്കം
- വായുവിൻറെ.
- കുറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.
- അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ (കൂടുതലും ചർമ്മം).
പ്രമേഹത്തിന് ഇഞ്ചി റൂട്ട് ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ഒരു പ്രധാന വ്യക്തതയുണ്ട് - രണ്ടാമത്തെ തരം രോഗം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഇത് സുരക്ഷിതമായി എടുക്കാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ഇഞ്ചി കഷായങ്ങൾ, ചായ, റൂട്ട് എന്നിവ മറ്റൊരു രൂപത്തിൽ വേവിച്ചാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത ഉറപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ഗുണം ചെയ്യും.
