ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് മിനറൽ വാട്ടർ: എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദവും എങ്ങനെ കുടിക്കേണ്ടത്? നാരങ്ങയും മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകളും

മിനറൽ വാട്ടർ, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ ഗുണം വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് ആളുകൾ ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകളിൽ‌ ഈ രണ്ട് അത്ഭുതങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കാൻ‌ സാധ്യതയുണ്ട്.

കണക്ഷൻ മാന്ത്രികമായി മാറി, കാരണം ഇഞ്ചി പോഷകങ്ങളും അവശ്യ എണ്ണകളും വെള്ളവും - ധാതു ലവണങ്ങൾ കൊണ്ടുവന്നു. അത്ഭുത പാനീയം!

ഇഞ്ചി മിനറൽ വാട്ടർ എന്താണ് നൽകുന്നതെന്ന് ലേഖനം നിങ്ങളോട് പറയും - പ്രയോജനമോ ദോഷമോ, നിങ്ങൾ ഇത് നാരങ്ങയും മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളും ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ അവ ഇല്ലാതെ കുടിച്ചാലോ.

രാസഘടന: കെ‌ബി‌എൽ‌ഐ, വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ

100 ഗ്രാമിന് ഈ പാനീയത്തിന്റെ പോഷകമൂല്യം 2.09 കിലോ കലോറി (8 കിലോ) ആണ്. ഉള്ളടക്കം:

• പ്രോട്ടീൻ 0.1 ഗ്രാം;
• കൊഴുപ്പ് 0.1 ഗ്രാം;
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 0.27 ഗ്രാം

ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ചുള്ള മിനറൽ വാട്ടർ ശരീരത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.കാരണം, വാസ്തവത്തിൽ, വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പോഷകങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദവും ദോഷകരവും?

രോഗനിർണയത്തെ ആശ്രയിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുപയോഗിച്ച് ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പൂരിതമാക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾ മിനറൽ വാട്ടറിന്റെ തരം തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഇഞ്ചി വേരുമായി സഹകരിച്ച് അതിന്റെ ഫലം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ബൈകാർബണേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷാര

പ്രയോജനം:

• ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് പുന oration സ്ഥാപിക്കൽ;
• ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ അസിഡിറ്റി കുറയുന്നു;
• പേശികളിൽ ഗുണം, പേശികളിൽ നിന്ന് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് നീക്കംചെയ്യൽ.

ഇനിപ്പറയുന്ന സമയത്ത് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• പ്രമേഹം;
• സന്ധിവാതം;
• യുറോലിത്തിയാസിസ്.

ഉപദ്രവം:

• വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് ലംഘിക്കൽ;
• ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ്.

ദോഷഫലങ്ങൾ:

• ഒരു അൾസർ ഉപയോഗിച്ച്;
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്;
• വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം.

സൾഫേറ്റ്

പ്രയോജനം:

• ഒരു കോളററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
• കരൾ രോഗങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• പ്രമേഹം;
• അമിതവണ്ണം.

ഉപദ്രവം:

• സൾഫേറ്റുകൾ, കാൽസ്യവുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിച്ച് ലയിക്കാത്ത ലവണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതുവഴി യുറോലിത്തിയാസിസിനും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾക്കും കാരണമാകുന്നു;
• ഒരു പോഷക പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

ദോഷഫലങ്ങൾ: ലയിക്കാത്ത സൾഫേറ്റ് ലവണങ്ങൾ അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ കൗമാരക്കാരെയും കുട്ടികളെയും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ക്ലോറൈഡ്

പ്രയോജനം:

• ഒരു കോളററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
• ദഹനനാളത്തെ സാധാരണമാക്കുന്നു;
• കരൾ;
• ബിലിയറി ലഘുലേഖ.

ഉപദ്രവം:

• ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് ലംഘനം;
• ഇൻട്രാക്രീനിയൽ മർദ്ദവും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിച്ചു.

ദോഷഫലങ്ങൾ: വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദത്തിൽ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

മഗ്നീഷ്യം

പ്രയോജനം:

• നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു;
• സമ്മർദ്ദം;
• വിഷാദം;
• പ്രമേഹം;
• സന്ധിവാതം;
• ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്;
• പാൻക്രിയാറ്റിസ്.

ഉപദ്രവം:

• പേശി ബലഹീനത;
• ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു;
• ഛർദ്ദി;
• വയറിളക്കം

ദോഷഫലങ്ങൾ:

• ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ;
• വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം;
• ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി കുറഞ്ഞു.

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

ഇഞ്ചി മിനറൽ വാട്ടർ, അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി നാരങ്ങാവെള്ളം, ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു, ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശക്തി നൽകുന്നുകൂടാതെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന സ്വഭാവമുള്ളതും ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

വിവിധ പാനീയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.

ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:

• ഇഞ്ചി (2 ടേബിൾസ്പൂൺ);
• മിനറൽ വാട്ടർ (1 ലിറ്റർ).

1. മിനറൽ വാട്ടറിൽ പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ പൊടിച്ച ഇഞ്ചി ഒഴിക്കുക.
2. ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് 24 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ.

2 ആഴ്ച നേരത്തേക്ക് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുക.

ഒരു നാരങ്ങയും വെള്ളരിക്കയും എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:

• ഇഞ്ചി (2 പ്ലംസ് റൂട്ട് വലുപ്പം);
• കുക്കുമ്പർ (2-3 ഇടത്തരം);
• 1 നാരങ്ങ;
• മിനറൽ വാട്ടർ (1.5 ലിറ്റർ).

1. ഇഞ്ചി റൂട്ട് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക.
2. വെള്ളരിക്കാ തൊലി കളഞ്ഞ് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
3. നന്നായി മൂപ്പിക്കുക തൊലിയുമായുള്ള നാരങ്ങ.
4. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു കാരഫിൽ ഇടുക, മിനറൽ വാട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക.
5. ഇത് 10 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിൽക്കട്ടെ.

തേൻ നാരങ്ങ

ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:

• ഇഞ്ചി റൂട്ട് (2 ഇടത്തരം പ്ലംസ്);
• 1 നാരങ്ങ;
• തേൻ (2 ടീസ്പൂൺ);
• മിനറൽ വാട്ടർ (0.5 ലിറ്റർ);
• വെള്ളം (0.5 ലിറ്റർ).

1. ഇഞ്ചി റൂട്ട് വൃത്തിയാക്കി വറ്റിച്ചു.
2. നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി നാരങ്ങ (തൊലി ഉപയോഗിച്ച്) മുറിക്കുക.
3. ചേരുവകൾ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
4. Temperature ഷ്മാവിൽ തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തേൻ ചേർക്കുക.
5. 1: 1 അനുപാതത്തിൽ ഇഞ്ചി പാനീയവും മിനറൽ വാട്ടർ മിശ്രിതവും.

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഇഞ്ചി വെള്ളം 10-14 ദിവസം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ ഉത്തമം.

കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച്

ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:

• ഇഞ്ചി റൂട്ട് (4 ടേബിൾസ്പൂൺ);
• നിലത്തു കറുവപ്പട്ട (2 ടീസ്പൂൺ);
• 1-2 നാരങ്ങകൾ;
• തേൻ (2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ);
• മിനറൽ വാട്ടർ (2 ലിറ്റർ);
• വെള്ളം (1 ലിറ്റർ).

1. തൊലിയും അരിഞ്ഞതുമായ ഇഞ്ചി റൂട്ട് കറുവപ്പട്ട ചേർത്ത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. ഇത് 2-3 മണിക്കൂർ നിൽക്കട്ടെ.
3. രുചിയിൽ തേനും നാരങ്ങയും ചേർക്കുക.
4. 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ഇഞ്ചി പാനീയവും മിനറൽ വാട്ടറും മിക്സ് ചെയ്യുക.

ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, 2-3 ആഴ്ച.

വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച്

ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:

• ഇഞ്ചി (3 ടേബിൾസ്പൂൺ);
• വെളുത്തുള്ളി (3-4 വലിയ ഗ്രാമ്പൂ);
• വെള്ളം (1 ലിറ്റർ);
• മിനറൽ വാട്ടർ (1 ലിറ്റർ).

1. ഇഞ്ചി റൂട്ട് തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
2. വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത്.
3. മിശ്രിതം കലർത്തി ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
4. അത് നിൽക്കട്ടെ.

പുതിനയോടൊപ്പം

ചേരുവകളുടെ പട്ടിക:

• ഇഞ്ചി (3 ഇടത്തരം പ്ലംസ് വലുപ്പം);
• 1 നാരങ്ങ;
• പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ പുതിന (2 ടേബിൾസ്പൂൺ);
• തേൻ (2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ);
• മിനറൽ വാട്ടർ (1 ലിറ്റർ);
• വെള്ളം (1 ലിറ്റർ).

1. ഇഞ്ചി തൊലി കളഞ്ഞ് നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
2. അതേ രീതിയിൽ നാരങ്ങ മുറിക്കുക.
3. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
4. നാരങ്ങ, തേൻ, പുതിന എന്നിവ ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കുക, ചൂടിൽ നിന്ന് മാറ്റി ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക.
5. തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
6. മിനറൽ വാട്ടർ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിക്കുക.

2 ആഴ്ച കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അര മണിക്കൂർ എടുക്കുക.

എല്ലാ പാചകത്തിനും സൾഫേറ്റ് അയോണുകൾ അടങ്ങിയ മിനറൽ വാട്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്., ഇതിന് ഉപ്പില്ലാത്ത (ഉദാഹരണത്തിന്, ക്ഷാര മിനറൽ വാട്ടർ) അല്ലെങ്കിൽ കയ്പേറിയ (മഗ്നീഷ്യം മിനറൽ വാട്ടർ) രുചി ഇല്ലാത്തതിനാൽ.

മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

പാനീയങ്ങളിലെ ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം എന്നിവ ഒരു പ്രധാന പാർശ്വഫലമാണ്. വലിയ അളവിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ ആക്രമണാത്മകമായി ബാധിക്കുന്നു. മിനറൽ വാട്ടറിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക, കാരണം ഇതിന് ഉപയോഗത്തിന് ധാരാളം ദോഷങ്ങളുണ്ട്.

മിനറൽ വാട്ടർ, ഇഞ്ചി എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുടിക്കുന്നതിന് തുല്യമായ ഫലപ്രദമായ പഴങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത ഉത്ഭവങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ഒരു മാന്ത്രിക ശക്തിയുണ്ട്. പ്രധാന കാര്യം ശരിയായ തരത്തിലുള്ള മിനറൽ വാട്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ "ജീവനുള്ള വെള്ളം" ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കുടിക്കുക!