ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിലവും പുതിയ ഇഞ്ചിയുമുള്ള ഭവനങ്ങളിൽ മികച്ച ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: തയ്യാറാക്കലിന്റെയും സ്വീകരണത്തിന്റെയും നിയമങ്ങൾ

ഇഞ്ചി ഒരു അദ്വിതീയ ഉൽ‌പ്പന്നമാണ്, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളിലും പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആയുർവേദത്തിന്റെ പുരാതന സമ്പ്രദായമനുസരിച്ച് ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി ചേർക്കുന്നത് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള അമിതവണ്ണത്തെ തടയുന്നു.

അമിതവണ്ണത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണെന്ന് അടുത്തിടെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉയർന്നിരുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇഞ്ചി പാകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ പരിശോധിക്കും.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പാനീയത്തിന്റെ പ്രവർത്തന രീതി

ഇഞ്ചി - പാനീയത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം. വിറ്റാമിനുകൾ, ട്രെയ്‌സ് മൂലകങ്ങൾ, മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ ഗുണകരമായി ബാധിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഇതിന്റെ രാസഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

1. ഇഞ്ചിയിൽ അദ്വിതീയമായ ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ജിഞ്ചെറോൾ, ഷോഗോൾ - ബയോകെമിക്കൽ സംയുക്തങ്ങൾ, ഇത് റൂട്ടിന് കത്തുന്ന രുചി നൽകുന്നു. തെർമോജെനിസിസിന്റെ സ്ലിമ്മിംഗ് പ്രക്രിയയുടെ ശരീരത്തിലെ ഉത്തേജനത്തിന് ഇതേ പദാർത്ഥങ്ങൾ കാരണമാകുന്നു - മനുഷ്യന്റെ പ്രവർത്തനത്തോടൊപ്പമുള്ള താപത്തിന്റെ ഉത്പാദനം:
   • ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം.
   • സെൽ ഡിവിഷൻ.
   • ഹൃദയ പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ.

   മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തലിന് തെർമോജെനിസിസ് സംഭാവന നൽകുന്നു, അതിനാൽ, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പായി മാറാൻ ഭക്ഷണത്തെ അനുവദിക്കുന്നില്ല.

2. വിറ്റാമിൻ ബി, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്, സിങ്ക്, ഇഞ്ചി ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരത്തിലെ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ തകർച്ചയ്ക്കും പോഷകങ്ങൾ രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് കടക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്ന ഹോർമോണാണ് കോർട്ടിസോൾ. എന്നാൽ സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ, കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുത്തനെ ഉയരുന്നു, കൊഴുപ്പ് പിളരുന്നത് നിർത്തുന്നു. ഫലം - അധിക പൗണ്ട്.
3. ഇഞ്ചിയുടെ ഭാഗമായ വിറ്റാമിനുകളും ട്രേസ് ഘടകങ്ങളും ദഹനത്തെയും കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു: ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സംസ്കരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യപ്പെടും.

അധിക പൗണ്ടുകളും പാനീയത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഘടകവും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് അനുകൂലമായ ഫലം - ചായ, പക്ഷേ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് അവനെക്കുറിച്ച്.

സൂചനകളും ദോഷഫലങ്ങളും

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം:

• വ്യത്യസ്ത ഉത്ഭവത്തിന്റെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു (കായികരംഗത്ത് സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് പ്രധാനമാണ്);
• സ്വരവും നിസ്സംഗതയും നേരിടുന്നു;
• മുടിയുടെ ഘടനയും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ശരീരത്തിന് ധാരാളം പ്രയോജനകരമായ വിറ്റാമിനുകളും ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങളും നൽകുന്നു, ഇത് ഡയറ്റർ‌മാർ‌ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഇഞ്ചി ചായയ്ക്ക് ധാരാളം വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ട്.. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ചരിത്രത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന രോഗനിർണയങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കണം:

1. അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രോഡ്യൂഡെനിറ്റിസ്, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, എന്ററോകോളിറ്റിസ്.
2. ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ്, പിത്തസഞ്ചി രോഗം.
3. രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള പ്രവണത: മൂക്കൊലിപ്പ്, ഹെമറോയ്ഡൽ, ഗർഭാശയം.
4. രക്താതിമർദ്ദം, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയവ.
5. എക്‌സിമ, ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയവ.
6. ഭക്ഷണ അലർജി.
7. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ രണ്ടാം പകുതി (ഇഞ്ചി രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ കുത്തനെ ഉയരാൻ ഇടയാക്കും).

ഏത് തരം ചായയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്?

1. തീൻ, അയോഡിൻ, പെക്റ്റിൻ - ഇവ കട്ടൻ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രധാന പദാർത്ഥങ്ങളാണ്. അവ ഓരോന്നും സ്വന്തം രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു: തീയിൻ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് വിതരണം ചെയ്യുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ അവസ്ഥയിൽ അയോഡിൻ ഗുണം ചെയ്യുന്നു. ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പെക്റ്റിൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല.
2. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന ഒന്നാണ് ചുവന്ന ചൈനീസ് ചായ. ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം പിൻവലിക്കുന്നതിനും, കുടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
3. കാറ്റെച്ചിൻസ് - ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പുകൾ തകർക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ അധിക ദ്രാവകം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് വസ്തുക്കൾ. ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഇവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പോളിഫെനോളുകൾ പോലെ, ഇത് വിശപ്പിനെ അടിച്ചമർത്താനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ആഗിരണം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഹോം പാചക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി പാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും അവ എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിനും ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ കുറച്ച് മാർഗ്ഗങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

ഇഞ്ചി കഷായം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ചേരുവകളുടെ അനുപാതം: 300 മില്ലി ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 30 ഗ്രാം ഇഞ്ചി റൂട്ട് - അത്രമാത്രം ഈ പാചകത്തിൽ കഷായത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടത്.

1. റൂട്ട് വൃത്തിയാക്കി പ്ലേറ്റുകളായി മുറിച്ച് ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നു.
2. വിഭവങ്ങളിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അതിനുശേഷം കണ്ടെയ്നർ തീയിൽ വയ്ക്കുന്നു.
3. തിളപ്പിച്ച ശേഷം ചാറു 15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
4. പാനീയം 40 ഡിഗ്രി വരെ തണുപ്പിച്ച് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.

സ്വീകരണത്തിന്റെ ഗതി - 2 മാസത്തേക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് 20 - 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ്. ഒരു മാസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കാം.

ഒരു തെർമോസിൽ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

• 3 - 4 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ഇഞ്ചി;
• ലിറ്റർ വെള്ളം (60 - 70 ഡിഗ്രി).

1. തെർമോസ് തിളപ്പിച്ച്, വറ്റല് റൂട്ട് അതിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു.
2. തെർമോസിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നിറയ്ക്കണം.
3. 1 മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ കുടിച്ച പാനീയം.

ദ്രാവകം ചൂടായിരിക്കണം, ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും 100 ഗ്രാം, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും പകൽ. സ്വീകരണ കാലയളവ് - 1 മാസം.

നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• 2 സെന്റിമീറ്റർ ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• 1 - 2 നാരങ്ങ വെഡ്ജുകൾ;
• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം;
• 1 ടീസ്പൂൺ പച്ച (കറുത്ത) ചായ;
• 1 - 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ.

1. ഇഞ്ചി വൃത്തിയാക്കണം, മുറിക്കുക, വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. റൂട്ട് 10 - 15 മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുന്നു.
3. ശേഷിയിൽ ഇഞ്ചി ചാറു ഒഴിക്കുന്ന ഗ്രീൻ ടീ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇൻഫ്യൂഷൻ സമയം - 20 - 30 മിനിറ്റ്.
4. തണുത്ത ചായയിൽ (37 ഡിഗ്രി) നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളും തേനും ചേർക്കുന്നു.

സ്വീകരണത്തിന്റെ ഗതി - രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്.

സിട്രസ് ജ്യൂസും പുതിനയും ഉപയോഗിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

• ചെറിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• ജ്യൂസ് 2 വലിയ ഓറഞ്ച്;
• 50 ഗ്രാം പുതിനയില;
• 10-15 ഗ്രാം ഗ്രീൻ ടീ;
• 2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം.

1. ഇഞ്ചി തൊലി കളഞ്ഞ് പൊടിക്കണം.
2. മസാല വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 15 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
3. തീയിൽ നിന്ന് എടുത്ത ചാറു ഉണ്ടാക്കണം.
4. പുതിനയില കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറിൽ അരിഞ്ഞത്.
5. പുതിന, ചായ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവ ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു.
6. എല്ലാം ചായയിൽ ഒഴിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം ഒഴിക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച്

ആവശ്യമാണ്:

• 1 ടീസ്പൂൺ അരച്ച ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി;
• 1 ടീസ്പൂൺ പച്ച (കറുപ്പ്, ചുവപ്പ്) ചായ;
• 1.5 - 2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം.

1. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ഒരു തെർമോസിൽ ഇടുന്നു.
2. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ചു 20 മിനിറ്റ് കലർത്തി.

പാനീയത്തിന് ശക്തമായ കത്തുന്ന രുചിയുണ്ട്, ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് അര കപ്പ് കൊണ്ട് ചൂടുള്ള അവസ്ഥയിൽ കുടിക്കണം, 2 - 3 ദിവസത്തിൽ കൂടരുത്.

റോസ്ഷിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്

തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളം;
• 2 പിടി ഇടുപ്പ്;
• ഇഞ്ചി റൂട്ട് നീളം 4 - 5 സെന്റീമീറ്റർ;
• ആസ്വദിക്കാൻ തേൻ

നിങ്ങൾക്ക് പച്ച (ചുവപ്പ്) ചായ ഉപയോഗിക്കാം (10 - 15 ഗ്രാം).

1. ഇഞ്ചി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്, പ്ലേറ്റുകളായി മുറിക്കുക. റോസ്ഷിപ്പ് സരസഫലങ്ങൾ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നു.
2. ചതച്ച ഇഞ്ചി, കാട്ടു റോസ്, ചായ എന്നിവയും കണ്ടെയ്നറിൽ ഇടുന്നു.
3. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, കണ്ടെയ്നർ പൊതിഞ്ഞ്.
4. പാനീയം 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ നൽകണം, തുടർന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം.
5. ഒരു warm ഷ്മള പാനീയത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് രുചിയിൽ തേൻ ചേർക്കാം.

രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ചായ കുടിക്കുന്നു.

ഗ്ര root ണ്ട് റൂട്ട്, her ഷധ സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്

2 ടീസ്പൂൺ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.:

• കോൺഫ്ലവർ പൂക്കൾ;
• ഡെയ്‌സികൾ;
• സോപ്പ് വിത്തുകൾ;
• പുതിന;
• നാരങ്ങ തൊലി.

1 ടീസ്പൂൺ:

• മദർവോർട്ട്;
• കാശിത്തുമ്പ;
• മുനി

പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് 3 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചി, ഒരു ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ആവശ്യമാണ്.

1. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ശേഖരത്തിന്റെ 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒഴിക്കണം.
2. 0,5 - 1 മണിക്കൂർ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക.

ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ ഹെർബൽ ടീ 1 കപ്പ് 3 നേരം കഴിക്കുന്നു. ആപ്ലിക്കേഷന്റെ കോഴ്സ് 2 ആഴ്ചയാണ്, തുടർന്ന് 2 ആഴ്ച ഇടവേള, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ പാറ്റേണിൽ കോഴ്സ് തുടരാം.

കറുവപ്പട്ട ഉപയോഗിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

• 1 ടീസ്പൂൺ ചതച്ച ഇഞ്ചി, കറുവാപ്പട്ട, കറുത്ത (ചുവപ്പ്) ചായ;
• ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം.

1. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചായയും കലർത്തി മിശ്രിതം വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒരു തെർമോസിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വിടുക.
2. രാവിലെ, ദ്രാവകം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ഗ്ലാസ് പാനീയം രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നു, ഉപയോഗ കാലയളവ് പരിധിയില്ലാത്തതാണ്, വിപരീതഫലങ്ങളും പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇല്ലെങ്കിൽ.

ലിംഗോൺബെറികൾക്കൊപ്പം

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:

• ഇഞ്ചി റൂട്ട് നീളം 3 സെ.
• 1 ടീസ്പൂൺ ലിംഗോൺബെറി, പച്ച (ചുവപ്പ്) ചായ;
• ലിറ്റർ വെള്ളം;
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ.

1. ചായ, ഒരു സ്പൂൺ ലിംഗോൺബെറി ഉപയോഗിച്ച് അമർത്തി, അരച്ച ഇഞ്ചി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
2. കണ്ടെയ്നർ ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ്, പൊതിഞ്ഞ്, പാനീയം 30 മിനിറ്റ് നൽകണം.
3. തണുത്ത പാനീയത്തിൽ (37 സി) തേൻ ചേർക്കുന്നു.

ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. കോഴ്സ് - 2 ആഴ്ച.

ഒരു തണുത്ത പതിപ്പ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

ആവശ്യമാണ്:

• 1 സെന്റിമീറ്റർ ഇഞ്ചി റൂട്ട്;
• 1 ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ;
• 2 - 3 കഷ്ണം നാരങ്ങ;
• 1.5 ഗ്ലാസ് വെള്ളം;
• കുറച്ച് തേൻ;
• ഐസ് ക്യൂബുകൾ.

1. ഗ്രീൻ ടീയും വറ്റല് ഇഞ്ചിയും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കണം.
2. പാനീയം ഒഴിക്കാൻ അവശേഷിക്കണം (2 - 3 മണിക്കൂർ), ആവശ്യമെങ്കിൽ തേൻ ചൂടുള്ള ചായയിൽ ചേർക്കാം. അപ്പോൾ ദ്രാവകം തണുക്കുന്നു.
3. നാരങ്ങ, ഐസ് ക്യൂബ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക.

ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക. ഉപയോഗ കാലയളവ് - പരിധിയില്ലാത്തത്.

ഫലം എപ്പോൾ ദൃശ്യമാകും?

അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല: വർഷങ്ങളായി കഴിച്ചവ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല. അതിനാൽ, മെലിഞ്ഞ രൂപങ്ങൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ, ക്ഷമയും ഇച്ഛാശക്തിയും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: എല്ലാ നിയമങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി ആദ്യത്തെ ഫലങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ മാസത്തിനുശേഷം മാത്രമേ ദൃശ്യമാകൂ.

അത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് മെലിഞ്ഞ രൂപത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ഇഞ്ചി ചായ ഒരു സഹായം മാത്രമാണ്. സമീകൃതാഹാരം, ജിമ്മിലെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, പ്രതിദിനം 1 - 2 കപ്പ് ഇഞ്ചി പാനീയം എന്നിവ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ള ഫലത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കൂ.

വീഡിയോ കാണുക: സററകകര. u200d പതചച പഴങങൾ വപണയൽ സലഭ; നരധന പഴയ. Fruits - sticker (ഫെബ്രുവരി 2025).