അനീസ് ലോകമെമ്പാടും വളരെയധികം പ്രശസ്തി നേടിയിട്ടുണ്ട്, ഇന്ന് ഇത് പാചകം, മരുന്ന്, കോസ്മെറ്റോളജി എന്നിവയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ, ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വിഭവങ്ങളുടെ താളിക്കുക മാത്രമല്ല, രുചികരവും medic ഷധവുമായ ചായ തയ്യാറാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ലേഖനം സോപ്പിൻറെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളും ദോഷഫലങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, മാത്രമല്ല ഈ ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ജനപ്രിയ പാചകക്കുറിപ്പുകളും ശുപാർശകളും അവതരിപ്പിക്കുന്നു.
സോസിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ
ഈ ചെടിയുടെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിൻ ചായയും രോഗശാന്തി മയക്കുമരുന്നും തയ്യാറാക്കിയ പുരാതന റോമിൽ അനീസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ അതിന്റെ രാസഘടനയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സോസിന്റെ വിത്തുകളിൽ അവശ്യ എണ്ണയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത (6% വരെ) ഉണ്ട്, ഇത് ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ പ്രധാന സജീവ ഘടകമാണ്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പുരാതന ഗ്രീസിൽ, പേടിസ്വപ്നങ്ങളെ അകറ്റാൻ ഒരു കിടക്കയുടെ തലയിൽ സോപ്പ് മരക്കൊമ്പുകൾ കെട്ടിയിട്ടുണ്ട്.
അനീസിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുടെ പട്ടിക ചുവടെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു:
- ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ വിസർജ്ജന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ - ജലദോഷ സമയത്ത്, ചുമ, ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് സ്പുതം പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- ശരീരത്തിൽ ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് പ്രഭാവം - ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടവും ഡയഫോറെറ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു;
- ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരവണ്ണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, കരളിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
- വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രഭാവം - ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു;
- കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കണ്ണിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക;
- ഗർഭാശയത്തിൻറെ മോട്ടോർ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള പിന്തുണ;
- ചർമ്മത്തിൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം - തൈലങ്ങളുടെയും മുഖംമൂടികളുടെയും നിർമ്മാണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു;
- നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കുന്ന പ്രഭാവം - ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മയോട് പോരാടുന്നു;
- പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും - ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്, മൗത്ത് വാഷ് എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സോസ് ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
സോസിന്റെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് രുചികരവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ ചായ ലഭിക്കും. മികച്ച രുചി സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഉന്മേഷകരമായ പാനീയം ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പ് വിത്തുകളും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! അനീസ്ഡ് ചായ വലിയ അളവിൽ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല - ഇത് ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് പ്രതിദിനം പരമാവധി തുക 2 കപ്പിൽ കൂടരുത്.
നിങ്ങളുടെ രുചി മുൻ‌ഗണനകളെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സോപ്പ് ഡ്രിങ്കിലേക്കും മറ്റ് ചേരുവകളിലേക്കും ചേർക്കാം, പക്ഷേ ഉൽപ്പന്നം ശരീരത്തിൽ എന്ത് ഫലമുണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ സോപ്പ് വിത്തുകളുള്ള ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു.
ക്ലാസിക് അനീസ് ടീ പാചകക്കുറിപ്പ്
അനീസ്ഡ് ചായയ്ക്കുള്ള ദീർഘകാലമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം: 200 മില്ലി;
- സോപ്പ് വിത്തുകൾ: 1 ടീസ്പൂൺ;
- പഞ്ചസാര: 1 ടീസ്പൂൺ.
ഒരു സോപ്പും സോണും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമെന്താണെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:
- സ്റ്റ ove യിൽ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ചായപ്പൊടി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ കഴുകി തയ്യാറാക്കുക.
- മസാല വിത്തുകൾ ഒരു മോർട്ടറിൽ ഒരു പെസ്റ്റലുമായി തടവി ഒരു കെറ്റിൽ ഉറങ്ങുന്നു.
- ഉണങ്ങിയ പിണ്ഡം ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് കെറ്റിൽ ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക.
- 10 മിനിറ്റ് ചായ ഒഴിക്കുക. കട്ടിയുള്ള ഒരു തൂവാലകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കെറ്റിൽ മുകളിൽ പൊതിയാൻ കഴിയും.
- പാനീയം അരിച്ചെടുത്ത് പാനപാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. പഞ്ചസാര ചേർക്കുക, മിക്സ് ചെയ്യുക.
അത്തരമൊരു പാനീയം ദിവസവും കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 1 കപ്പ്. ക്ലാസിക് അനീസ്ഡ് ടീ മുലപ്പാൽ ഉൽപാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വാൽനട്ടിനൊപ്പം അനീസ് ടീ
ഒരു നട്ട് ഉപയോഗിച്ച്, ചായയ്ക്ക് കൂടുതൽ പിക്വാറ്റ് രുചി ഉണ്ട്, ഇത് ഗ our ർമെറ്റുകളെ ആകർഷിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം: 1 l;
- സോപ്പ് വിത്തുകൾ: 1 ടീസ്പൂൺ;
- വാൽനട്ട് കേർണലുകൾ: 40 ഗ്രാം.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:
- സ്റ്റ ove യിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ചായക്കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കഴുകുക.
- വിത്തുകൾ ഒരു കെറ്റിൽ വയ്ക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മൂടുക.
- 10 മിനിറ്റ് പാനീയം ഒഴിക്കുക. കട്ടിയുള്ള ഒരു തൂവാലകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് കെറ്റിൽ മുകളിൽ പൊതിയാൻ കഴിയും.
- ചായ പാത്രത്തിൽ അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് നേരം ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
- കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ചായ അരിച്ചെടുക്കുക.
ഈ ഉപകരണം ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട പാനീയമായി ഉപയോഗിക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ ഇത് സാധാരണ ചായയിൽ ചേർക്കാം. ഈ ചായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മധ്യ യൂറോപ്പിൽ, പതിന്നാലാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ സോപ്പ് വ്യാപകമായിരുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ, ഇത് പണമായി ഉപയോഗിച്ചു.
ടോണിക് അനീസ് ടീ
ഈ പാനീയം ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, മനോഹരമായ സ ma രഭ്യവാസനയുണ്ട്.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം: 0.5 ലി;
- സോപ്പ് വിത്തുകൾ: 0.5 ടീസ്പൂൺ;
- കറുവപ്പട്ട വടി: 1 പിസി. (8 ഗ്രാം);
- നാരങ്ങ തൊലി: 1 ടീസ്പൂൺ;
- ഇഞ്ചി റൂട്ട്: 3 ഗ്രാം.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:
- സ്റ്റ ove യിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഇഞ്ചി റൂട്ട് കഴുകിക്കളയുക.
- ചതച്ച വിത്തുകൾ ഒരു മോർട്ടറിൽ. കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരൻ പൊടിക്കുക. ഇഞ്ചി നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
- ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളെല്ലാം കെറ്റിൽ ഇടുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
- ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ടെയ്നർ മൂടി 30 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക.
- ചായ കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ചെടുക്കുക.
ഈ ഉപകരണം ശരീരത്തെ നന്നായി ടോൺ ചെയ്യുന്നു, അതിന് energy ർജ്ജവും ig ർജ്ജവും നൽകുന്നു. ഒരു കപ്പിൽ ഒരു ദിവസം 2 തവണ വരെ warm ഷ്മള രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കസമയം മുമ്പ് മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ഇത് ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകും.
പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗം
ശരീരത്തിലെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളും ചികിത്സാ ഫലങ്ങളും കാരണം സോപ്പ് വിത്തുകൾ പലപ്പോഴും പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴങ്ങളിൽ നിന്നും കഷായങ്ങളിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ medic ഷധ ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ അവ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം. രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ സോപ്പ് വിത്തുകളിൽ നിന്നുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കൂ.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ സോപ്പ് വിത്തുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, സമൃദ്ധമായ സ ma രഭ്യവും ഇളം തവിട്ട് നിറവും ഉള്ളവ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഈ അടയാളങ്ങൾ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പുതുമയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
അനീസ് ചുമ ചാറു
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്നുള്ള ചാറുകൾ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ രോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം: 200 മില്ലി;
- സോപ്പ് വിത്തുകൾ: 1 ടീസ്പൂൺ. l
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:
- വിത്തുകൾ ഒരു മോർട്ടറിൽ പൊടിക്കുക. ഒരു എണ്നയിലേക്ക് ഒഴിച്ച് വെള്ളം ചേർക്കുക.
- എണ്ന സ്റ്റ ove യിൽ ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക. മിശ്രിതം കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
- അതിനുശേഷം അടുപ്പിൽ നിന്ന് ചാറുമായി എണ്ന നീക്കം ചെയ്ത് ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക. 1 മണിക്കൂർ ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ വിടുക.
- ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു സ്ട്രെയിനർ വഴി ഉൽപ്പന്നം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുക.
ചുമയുടെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന കഷായം 100 മില്ലി 4 നേരം കഴിക്കുന്നു.
മയക്കുമരുന്ന് എക്സ്പെക്ടറന്റ് ശേഖരം
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം: 250 മില്ലി;
- സോപ്പ് വിത്തുകൾ: 6 ഗ്രാം;
- ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്: 6 ഗ്രാം;
- കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട് ഇലകൾ: 6 ഗ്രാം.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:
- സ്റ്റ ove യിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ചായക്കപ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
- ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട അളവ് കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം അവരുടെ മേൽ ഒഴിക്കുക, കെറ്റിൽ ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക.
- ഒരു മണിക്കൂർ പാനീയം ഒഴിക്കുക. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബുദ്ധിമുട്ട്.
ചുമ സമയത്ത് സ്പുതം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് സുഗമമാക്കുന്നതിന്, ഈ പ്രതിവിധി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസിന്റെ 1–3 ഭാഗങ്ങളിൽ 3 നേരം കഴിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? യൂറോപ്പിൽ, ഇംഗ്ലണ്ടിലെ പാചകക്കാരാണ് ആദ്യമായി സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ജിഞ്ചർബ്രെഡിലേക്കും മറ്റ് പേസ്ട്രികളിലേക്കും ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർത്തു.
സോപ്പ് ഫ്രൂട്ട് ഇൻഫ്യൂഷൻ
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം: ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിന് 250 മില്ലി + 1 ലി;
- സോപ്പ് പഴങ്ങൾ: 5 ഗ്രാം.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്:
- വാട്ടർ ബാത്ത് തയ്യാറാക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചട്ടിയിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് സ്റ്റ .യിൽ തിളപ്പിക്കുക.
- അനീസ്ഡ് പഴം ഒരു ഇനാമൽ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, അതിന് മുകളിൽ ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക.
- മിശ്രിതം ഒരു വാട്ടർ ബാത്ത് ഇടുക, ഒരു ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക. പാനീയം 15 മിനിറ്റ് ചൂടാക്കുക.
- സ്റ്റീം ബാത്തിൽ നിന്ന് ചൂടുള്ള ഫ്ലാസ്ക് നീക്കംചെയ്യുക. Temperature ഷ്മാവിൽ 45 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കാൻ വിടുക.
- കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് സ്‌ട്രെയ്‌നറിലൂടെ ബുദ്ധിമുട്ട്.
അനീസിന്റെ ഉപയോഗത്തിനും അനീസിന്റെ സാധ്യമായ ദോഷത്തിനും വിപരീതഫലങ്ങൾ
മേൽപ്പറഞ്ഞ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സോപ്പ് മനുഷ്യശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത;
- സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭം;
- ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ (ഗ്യാസ്ട്രിക് അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ അൾസർ, അക്യൂട്ട് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്);
- കുട്ടികളുടെ പ്രായം 3 വയസിൽ താഴെ;
- രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ചു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! വിത്തിന്റെ ഭാഗമായ അവശ്യ എണ്ണ, വലിയ അളവിൽ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഒരു അലർജിക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പാനീയത്തിന്റെ ശുപാർശിത അളവ് കവിയരുത്.
സോപ്പ് വിത്തുകളിൽ നിന്നുള്ള പാനീയങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുകയും ചില രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ലേഖനത്തിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്‌തിരിക്കുന്ന സുഗന്ധമുള്ള അനീസ്ഡ് ചായയുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രുചികരമായ പാനീയത്തിലേക്ക് സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സമ്പന്നമാക്കാനും കഴിയും.
