മാർഗിലൻ അല്ലെങ്കിൽ പച്ച റാഡിഷ് ഉസ്ബെക് നാട്ടുകളിൽ ബ്രീഡിംഗ് വഴി വളർത്തുന്ന അപ്രതീക്ഷിതമായി വൃത്തികെട്ട റൂട്ട് പച്ചക്കറികയാണ്. ഇതിന് സമ്പന്നമായ ഉപയോഗപ്രദമായ രചനയുണ്ട്, അത് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും അതിന്റെ പ്രയോഗം കണ്ടെത്തി. അടുത്തതായി, അതിന്റെ ഉപയോഗ സാധ്യതയുള്ള എല്ലാ മേഖലകളും ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യും, കൂടാതെ വ്യക്തമല്ലാത്തതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഈ പച്ചക്കറിയെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ വിവരങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കും.
ഉൽപ്പന്ന സവിശേഷത
ദൃശ്യ സവിശേഷതകൾ ഗ്രേഡ് ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഫലം വൃത്താകാരമാണ്, പക്ഷേ ഓവൽ അല്ലെങ്കിൽ ആയതാകാം. ഇലകളോട് അടുത്ത് പച്ച, ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പർപ്പിൾ നിറവും റാഡിഷിന്റെ മൂല സ്വഭാവത്തിൽ വെളുത്ത “കോളറും” ഉണ്ട്.
പൾപ്പിന്റെ നിറം, വൈവിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, പഴത്തിന്റെ പുറം നിറത്തിന് സമാനമാണ്, അതായത് ഇളം പച്ച, ഇളം ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വയലറ്റ് നിറം. മാംസം കഠിനമോ ചീഞ്ഞതോ അല്ല. രുചിയിൽ ഒരു റാഡിഷിന്റെ ബ്രാൻഡഡ് കയ്പ്പ് അവശേഷിക്കുന്നു. മണം എല്ലാത്തരം റാഡിഷുകളുടെയും സവിശേഷതയാണ്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ ഇനം കൃത്രിമമായി വളർത്തുന്നു, മനുഷ്യ ഉപഭോഗത്തിന് മാത്രമായി. പ്രകൃതിയിൽ കണ്ടില്ല.
പച്ച റാഡിഷിന്റെ ഘടന
പച്ച റാഡിഷിൽ കൂടുതൽ പേരുകളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്: നെറ്റി അല്ലെങ്കിൽ റാഡിഷ് വിതയ്ക്കൽ. റഷ്യയിൽ, 21 ഇനം ഇനങ്ങളിൽ, മർഗെലാൻസ്കായ, എലിഫന്റ് ഫാങ്സ് എന്നിവ വ്യാപകമാണ്. ഇത് വ്യാപകമായി ബാധകമാകുന്ന കറുത്ത റാഡിഷുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്, പക്ഷേ വളരുന്ന സീസണിന്റെ ഘടനയിലും സ്വഭാവത്തിലും റാഡിഷിനോടടുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഡെയ്‌കോണിന്റെ പുതിയ വികാസത്തിൽ. 
കലോറി ഉള്ളടക്കം
വിറ്റാമിൻ-ധാതുക്കളുടെ ഘടന കൂടുതലുള്ള തൊലിയുടെയും ഇലകളുടെയും ശരിയായ ഉപയോഗം നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിലും, റൂട്ടിന്റെ മാംസം മാത്രം കഴിക്കുന്നത് പതിവാണ്. തൊലി കളഞ്ഞ 100 ഗ്രാം 30-35 കലോറിയാണ്.
കാരറ്റ്, ചെറി പ്ലംസ്, തക്കാളി, സ്ക്വാഷ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, പൈനാപ്പിൾ, ബ്രൊക്കോളി, മുള്ളങ്കി, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, സെലറി, വെള്ളരി, മത്തങ്ങ, ക്രാൻബെറി, ബ്രസ്സൽസ്, പെക്കിംഗ്, ചുവന്ന കാബേജ് എന്നിവയും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണമാണ്.
100 ഗ്രാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- മാനുഷിക ഊഷ്മാവ് കൊഴുപ്പ് - 0.016 ഗ്രാം;
- പോളൂൺ ആവൃത്തിയുള്ള കൊഴുപ്പ് - 0.045 ഗ്രാം;
- പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ - 0.03 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ
ഉള്ളടക്കത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം:
- 6.5 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് (2.9%),
- 2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ (2.5%)
- 0.2 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ് (ഇത് 0.3%),
- ബാക്കി വെള്ളം.
അതേസമയം, ഇത് വിശപ്പിന്റെ ഉത്തമ ഉത്തേജകമാണ്, മാത്രമല്ല നല്ല കുടൽ ചലനത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു പ്രശ്നം തടയാനോ മലബന്ധത്തിനെതിരെ പോരാടാനോ സഹായിക്കുന്നു. ഏതാനും ചില പൗണ്ടുകൾ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മെനുകൾക്കുള്ള സുന്ദരമായ പരിഹാരം.
ഡെക്കാൺ, കറുപ്പ്, എണ്ണ, വെളുത്ത റാഡിഷ് എന്നിവയുടെ ഗുണകരമായ സവിശേഷതകളുമായി പരിചയപ്പെടാം.
വിറ്റാമിൻ ഘടന
ലോബിന്റെ ഭാഗമായി 100 ഗ്രാം പൾപ്പ് അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ നല്ല വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം:
- തയാമിൻ, അല്ലെങ്കിൽ ബി 1 - 0.03 മില്ലിഗ്രാം;
- റിബഫ്ലാവാവിൻ അല്ലെങ്കിൽ ബി 2 - 0.03 മില്ലിഗ്രാം;
- പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, അല്ലെങ്കിൽ ബി 5 - 0.2 മില്ലിഗ്രാം;
- പിറിഡോക്സിൻ, അല്ലെങ്കിൽ ബി 6 - 0.06 മില്ലിഗ്രാം.
ഇതും നിലവിലുണ്ട്:
- അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ സി - 29 മില്ലിഗ്രാം;
- ടോകോഫെറോൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ - 0.1 മില്ലിഗ്രാം;
- നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ്, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ പിപി - 0.3 മില്ലിഗ്രാം;
- റെറ്റിനോൾ, അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ എ - 0.0003 മില്ലിഗ്രാം.
ധാതു പദാർത്ഥങ്ങൾ
100 ഗ്രാം റാഡിഷ് പൾപ്പിലെ ഒരു കൂട്ടം ധാതുക്കളെ ഇനിപ്പറയുന്ന മൈക്രോലെമെന്റുകൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു:
- Ca (കാൽസ്യം) - 35 മില്ലിഗ്രാം;
- Fe (ഇരുമ്പ്) - 1.2 മില്ലിഗ്രാം;
- നാ (സോഡിയം) - 13 മില്ലിഗ്രാം;
- കെ (പൊട്ടാസ്യം) - 357 മില്ലിഗ്രാം;
- പി (ഫോസ്ഫറസ്) - 26 മില്ലിഗ്രാം;
- മില്ലിഗ്രാം (മഗ്നീഷ്യം) - 22 മില്ലിഗ്രാം.
അമിനോ ആസിഡുകൾ
100 ഗ്രാം കാമ്പിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന സെറ്റ് അമിനോ ആസിഡുകൾ:
- അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ്;
- ഗ്ലൂറ്റമിക് ആസിഡ്;
- അർജിനൈൻ;
- ല്യൂസിൻ;
- ലൈസിൻ;
- വാലൈൻ;
- ഐസോല്യൂസിൻ;
- അഞ്ഞൂറ്;
- ഗ്ലൈസീൻ;
- അലനൈൻ;
- സെറീൻ;
- പ്രോലൈൻ;
- ടൈറോണിൻ;
- ഹിസ്റ്റീദിൻ;
- മെത്തയോളൈൻ
- സിസ്ടൈൻ;
- ട്രിപ്റ്റോഫാൻ.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! റാഡിഷ് ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്, അതിനർത്ഥം അതിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ഏർപ്പെടരുത് - ഇത് ശരീരവണ്ണം, വായുവിൻറെ കാരണമാകും. 100-150 ഗ്രാം പ്രതിദിന നിരക്ക്
റൂട്ട് പച്ചക്കറികളുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്
അത്തരം നല്ല വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കളുടെ ഘടന വിശാലമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ബാധകമാണ്. 
അമിതഭാരവുമായി പൊരുതുന്നവർ ഇത് അറിഞ്ഞിരിക്കണം:
- റാഡിഷ് കഴിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, വിശപ്പ്, നല്ല ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി എൻസൈമുകൾ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- നാരുകളുടെ സമൃദ്ധമായ കുടൽ മലവിസർജ്ജനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നു;
- ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ ഒരു കൂട്ടം വിറ്റാമിൻ ബി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
- ദഹനപ്രക്രിയയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദഹനപ്രക്രിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
- പഞ്ചസാരയുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും അളവ് സ്ഥിരമാക്കുന്നു.
കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് - റാഡിഷ് ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ കുറവുണ്ട്, അതിനാൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഇനം മാംസത്തെയും മത്സ്യത്തെയും ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
റാഡിഷ് പോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നതും ഇതാണ്:
- റെറ്റിനോൾ വിഷ്വൽ ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
- കോമ്പോസിഷനിലെ പൊട്ടാസ്യം ലവണങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അവർ തേനീച്ച കൂമ്പോള, വൈൽഡ് റോസ്, വൈബർണം, ടിബറ്റൻ ലോഫന്റ്, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി, യൂക്ക, ക്ലോവർ, എക്കിനേഷ്യ, ക്രിമിയൻ ഇരുമ്പ്, കുങ്കുമം, ഹെല്ലെബോർ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- രക്തത്തിലെ രൂപവത്കരണത്തിലും എല്ലാ ടിഷ്യൂകളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും വിതരണത്തിൽ ഇരുമ്പിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്, ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് മൂലം വിളർച്ച ബാധിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നമാണ്;
- വേണ്ടത്ര ഉയർന്ന Ca ഉള്ളടക്കം പല്ലുകളിലും അസ്ഥി വ്യവസ്ഥയിലും ഗുണം ചെയ്യും;
- റാഡിഷ് ജ്യൂസ്, മുടിയുടെ വേരുകളിൽ തേയ്ക്കുന്നത് ബൾബിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സീസണിൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയായി അലോപ്പീസിയയിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നു;
- റാഡിഷ് - ശക്തമായ ഒരു നാടോടി ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റ്, അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി വൈറൽ അണുബാധ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ അണുബാധ എന്നിവയ്ക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്.
പുരുഷന്മാർക്ക്
പുതിയ റാഡിഷ് കഴിക്കുന്നത് പുരുഷ ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പച്ച റാഡിഷ് കഴിക്കരുത്. ഇതിന്റെ ഘടനയിൽ അവശ്യ എണ്ണകളുണ്ട്, അവയ്ക്ക് ഗർഭാശയ ഹൈപ്പർടോണസിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം, അതിന്റെ ഫലമായി ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ സി മൂലമുള്ള ഇമ്യൂണോമോഡുലേറ്റർ, ആന്റി-ഏജിംഗ് ഏജന്റ് എന്നീ മേൽപ്പറഞ്ഞ ഉപയോഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ, പ്രത്യേകിച്ചും പുരുഷന്മാർക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്:- സാധാരണ നെറ്റിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സമീകൃതാഹാരത്തിൽ പുരുഷ ഹോർമോൺ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു;
- ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പ്രോഫിലാക്സിസ് പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു;
- റാഡിഷ് രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, പഫ്നെസ് ഒഴിവാക്കുന്നു, ഒരു ഡൈയൂറിറ്റിക് പ്രവർത്തനം ഉണ്ട്, ഒപ്പം ഇവയെല്ലാം യുറോജെനിറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിലെ വീക്കം തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- പച്ചക്കറി വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഘടനയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ ദോഷകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ തകർക്കുന്നു - ഇത് രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും വൃത്തിയാക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, വൃക്ക, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടുന്നു;
- അവശ്യ എണ്ണകൾ പല്ലിലും മോണയിലുമുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുകയും വായിലെ രക്തസ്രാവം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഫലമായി - പുതിയ ശ്വാസം;
- ഒപ്പം പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു പ്രധാന ഘടകം - അമിത ഭാരംക്കെതിരായ പോരാട്ടം. എല്ലാ ദിവസവും അത്താഴത്തിന് കാരറ്റ്, മുള്ളങ്കി, എന്വേഷിക്കുന്ന സാലഡ് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ദൃ result മായ ഫലം കാണും.
സ്ത്രീകൾക്ക്
റൂട്ടിന്റെ പൊതുവായ ഗുണം കൂടാതെ, സ്ത്രീകൾ തീർച്ചയായും ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡിന്റെ ഘടന ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതിന്റെ ഉപരിതലത്തെ മൃദുവും വെൽവെറ്റും ആക്കുകയും മുടിയിലും നഖങ്ങളിലും ആരോഗ്യകരമായ ഘടനയും തിളക്കവും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
റാഡിഷ് പൾപ്പ് ഉള്ള മുഖംമൂടികൾ ക്ഷീണം, മുഖത്ത് ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഉൽ‌പന്നത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ, അമിനോ ആസിഡ് ഘടന ശരീരഭാരം സാധാരണ ശരീരഭാരത്തിനുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളോടെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നാരുകൾ ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
അപ്ലിക്കേഷൻ സവിശേഷതകൾ
പുതിയ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്: സലാഡുകൾ, ജ്യൂസുകൾ. കയ്പേറിയ രുചി ഒട്ടും മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ പായസം ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു (കുറച്ച് മിനിറ്റ് മാത്രം). 
ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൂരിപ്പിച്ചാൽ സലാഡുകൾ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാകും. ബീറ്റ്റൂട്ട്, ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് റാഡിഷ് ജ്യൂസ് നന്നായി പോകുന്നു. ഒരു സ്പൂൺ പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ മിശ്രിതം ആസ്വദിക്കാം.
ഒരു കുട്ടി നൽകാൻ കഴിയുമോ?
3 വർഷത്തിനുശേഷം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രോഫൈലാക്റ്റിക് വൈറൽ ഏജന്റായി റാഡിഷിൽ പ്രവേശിക്കാം. അത് ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ദുർബലമായ പ്രതിരോധം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഒരു ടീസ്പൂൺ അഗ്രത്തിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം. ക്രമേണ ഡോസ് പ്രതിദിനം ഒന്നോ രണ്ടോ ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ എത്തിക്കുന്നു. കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ശരിയായ ആമുഖം സാധ്യമായ അലർജികൾ, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വാതക രൂപീകരണം എന്നിവ കണ്ടെത്താനോ തടയാനോ സഹായിക്കും.
ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗം
പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ, ഈ വിഷയത്തിൽ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പൂർണമായും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എതിരാണ്. 
ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ സ്വരവുമായി യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ലെങ്കില്, മിതമായ അളവിൽ ഇത് മലബന്ധം, വിളർച്ച, വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും കുറവ് എന്നിവയാണ്.
ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ശക്തമായ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിവൈറൽ ഏജന്റ് കൂടിയാണിത്. എഡീമയെ ഗുരുതരമായി തടയുന്നു, ഇത് ഗർഭിണികളുടെ ഒരു ബാധയാണ്.
മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ഇത് ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തിക്ക് പോലും വാതക രൂപീകരണം വർദ്ധിക്കുമെന്ന ഭീഷണി ഉണ്ട്, ദഹനനാളത്തിന്റെ ഇപ്പോഴും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാത്ത ഒരു കുട്ടിയെ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല.
ഉവ്വ്, കുഞ്ഞിൻറെ കയ്പുള്ള രുചി രുചി കുട്ടി ഭക്ഷണത്തെ നിഷേധിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കും. അതേസമയം, റാഡിഷ് ജ്യൂസ് മുലയൂട്ടുന്ന പ്രക്രിയകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
സാധ്യമായ ദോഷം
ഉൽ‌പന്ന ദുരുപയോഗം, വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്നത് സാധ്യമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, അവശ്യ എണ്ണകളിലേക്കുള്ള അലർജി). 
നിർദ്ദിഷ്ട മെഡിക്കൽ വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്:
- ഹൃദയാഘാതം;
- ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്;
- ആമാശയത്തിലെയും ഡുവോഡിനത്തിലെയും അൾസർ;
- ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ് (വൃക്കസംബന്ധമായ ഗ്ലോമെരുലിയുടെ വീക്കം);
- എന്ററോകോളിറ്റിസ് (ചെറുതും വലുതുമായ കുടലുകളുടെ ഒരേസമയം വീക്കം);
- ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ;
- അക്യൂട്ട് യുറോലിത്തിയാസിസ്, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ;
- വിഷകോരം
- ഗർഭപാത്രം ടോൺ ഒരു പ്രശ്നം ഗർഭം.
ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ
മികച്ച റൂട്ട് വിള തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് കുറച്ച് ചെറിയ തന്ത്രങ്ങൾ ഞങ്ങൾ കാണിക്കും:
- ശരാശരി വലുപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, 5-6 സെ.മീ, ഇത് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കും. വലിയ പഴങ്ങൾ കഠിനമായ മാംസം ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവ വളരെ ചീഞ്ഞതല്ല.
- ഇലാസ്റ്റിറ്റി - എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ മാക്രോ-ഉം മൈക്രോ ഉം വിറ്റാമിനുകളും ഉള്ളടക്കം ഒരു ഗാരന്റി. പച്ചക്കറി മന്ദഗതിയിലാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം അവ സാങ്കേതികവിദ്യയോ സംഭരണ വ്യവസ്ഥകളോ ലംഘിച്ചു എന്നാണ്.
- ഉപരിതലവും മിനുസമാർന്നതും, മിനുസമാർന്നതുമായോ കേടുപാടുകൾ പോലുമില്ലാതെ ആയിരിക്കണം. പൂപ്പൽ അനുവദനീയമല്ല!
- ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പച്ചക്കറി ഇനം (നിറം) നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു: കറുപ്പ് മൂർച്ചയുള്ളതും ഏറ്റവും ig ർജ്ജസ്വലവും പ്രതിരോധ, ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതുമാണ്; പച്ച, പിങ്ക്, പർപ്പിൾ, വെള്ള (ഡെയ്‌കോൺ) - നേരിയ രുചി ഉണ്ട്, അവ പാചകം, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ മുതലായവയിൽ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സംഭരണ സവിശേഷതകൾ
ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത പഴങ്ങൾ വസന്തകാലം വരെ അതേ ഉപയോഗപ്രദമായ രൂപത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ തികച്ചും യാഥാർത്ഥ്യമാണ് - ഉണങ്ങിയ മണൽ ഉള്ള ഒരു പെട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക, തണുത്ത അടിത്തറയിലോ സ്റ്റോർ റൂമിലോ വിടുക.
നിങ്ങൾ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റിലാണ് താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, പച്ചക്കറി ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ വയ്ക്കുക, ഉണങ്ങിയതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിലും ഇടാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ ഷെൽഫ് ജീവിതം ഒന്നു മുതൽ നാലു മാസം വരെയാണ്. 
പച്ച റാഡിഷിന്റെ properties ഷധ ഗുണങ്ങൾ
പച്ച റാഡിഷിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ തേനുമായി കൂടിച്ചേർന്നതാണ്. അത്തരമൊരു ഘടന ശ്വസന വൈറൽ അണുബാധ, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ഹൂപ്പിംഗ് ചുമ, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് ചികിത്സിക്കുന്നു. റാഡിഷ് ജ്യൂസും ഉപ്പുമായി കലർത്തി സന്ധിവാതം, വാതം എന്നിവയ്ക്കെതിരായ കംപ്രസ്സുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ശുദ്ധവും കോക്ടെയ്ലിലും സെൻട്രൽ, പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ക്രമക്കേടുകൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഹെമറ്റോളജിക്കൽ സിസ്റ്റം, ധമനികളിലെ രോഗങ്ങൾ, എഡിമ എന്നിവയുടെ ലംഘനത്തോടെ.
മറ്റൊരു ആപ്ലിക്കേഷൻ ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്നതാണ്. മുറിവുകളുടെ രോഗശാന്തി ഏജന്റായും ആന്റിഹെൽമിന്തിക് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പുഴുക്കൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, ആസ്പൻ, ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ, കാനർ പുല്ല്, വെള്ളി കുറുക്കൻ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, ഡാൻഡെലിയോൺ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും
നനഞ്ഞ ചുമ ശരീരത്തിൽ ഒരു വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു - SARS, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് മുതലായവ. പൊതുവേ, നനഞ്ഞ ചുമ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഘട്ടം ഇതിനകം തന്നെ പുരോഗമിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും സമയം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നും ആണ്. ഇവിടെ, പച്ച റാഡിഷ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സഹായിക്കില്ല, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പരമ്പരാഗത ഔഷധങ്ങളുമായി പരിചരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 
ചുമയ്ക്ക് ഒരു അലർജി സ്വഭാവമുണ്ടെങ്കിൽ, റാഡിഷ് സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചുമയുടെ സവിശേഷതകൾ ഇതായിരിക്കും: കീറുക, ദ്രാവക സുതാര്യമായ സ്നോട്ട്, വീക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ് എടുക്കുന്നത് എത്രയും വേഗം ആവശ്യമാണ്.
തേൻ അടങ്ങിയ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് വരണ്ട ചുമയെ സഹായിക്കും. തൊണ്ടയിൽ വേദനയോ വിഴുങ്ങുമ്പോൾ വേദനയോടും ഉണങ്ങിയ ചുമയുമൊക്കെ കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ. ചുമ ഫറിഞ്ചിറ്റിസ്, ട്രാക്കൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുടെ മുന്നോടിയാണെങ്കിൽ, റാഡിഷ് ഉള്ള ജനപ്രിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ സഹായത്തിന് വരും.
കാരവേ, കറുത്ത നൈറ്റ്ഷെയ്ഡ്, inal ഷധ വെർവിൻ, അൽതിയ, ഐവി, നസ്റ്റുർട്ടിയം, ജുനൈപ്പർ, ഇഴയുന്ന ഗോതമ്പ് പുല്ല്, ആസ്പൻ പുറംതൊലി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച മരുന്നുകളും ചുമയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും.
പാചകരീതി:
- ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ പഴുത്ത റൂട്ട് വിള എടുക്കുന്നു.
- ശൈലി ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ നിന്ന് മുറിക്കുക.
- ഒരു കപ്പിൽ സജ്ജമാക്കുക, ഒരു ചെറിയ പാത്രം ഒരു വാൽ താഴേക്ക് വയ്ക്കുക, നടുക്ക് ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മതിൽ കനം 1-1.5 സെന്റീമീറ്റർ വരെ അവശേഷിക്കുന്നു.
- തേൻ ഉപയോഗിച്ച് രൂപംകൊണ്ട അറയിൽ പൂരിപ്പിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് തേനിന് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര പകരം വയ്ക്കാം), മുമ്പ് മുറിച്ച ലിഡ് ഉപയോഗിച്ച് മുകളിൽ അടച്ച് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വിടുക.
- പകൽ വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന ജ്യൂസ് തേനിൽ കലർത്തും.
കുട്ടികൾ - 1 ടീസ്പൂൺ. പ്രതിദിനം സ്പൂൺ, മുതിർന്നവർ - 1 സ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3 തവണ.നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? റാഡിഷ് 4000 വർഷത്തിലേറെയായി വളർന്നു ഉപയോഗിക്കുന്നു.
സന്ധിവാതം
സന്ധിവാതം ഒരു ഉപാപചയ തകരാറുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന സന്ധികളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും രോഗമാണ്. ഒരു പച്ചക്കറിയിലെ ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം കാൽസ്യം ലവണങ്ങൾ ആണ്. അതേസമയം, റാഡിഷിന്റെ വളരെ അസുഖകരമായ ഒരു രോഗം രണ്ട് തരത്തിലും സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- ആദ്യ വഴി. ജ്യൂസ് മൈക്രോലെമെന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും പ്യൂരിൻ ബേസുകളുടെ കൈമാറ്റം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നന്നായി കഴുകി, അഴിക്കാത്ത റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ഒരു സോപ്പ് ലായനിയിൽ മുക്കി 30 മിനിറ്റ് മുക്കിവയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കണം. അതിനുശേഷം, ധാരാളം വെള്ളം ഒഴുകുക.
ഒരു ഇറച്ചി അരക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസർ അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലത്തിലൂടെ കടക്കുക. ക്രൂരമായ ചൂഷണം. 30 ഗ്രാം ഒരു ദിവസം 3 തവണ ജ്യൂസ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.ഇത് അടച്ച പാത്രത്തിൽ ഉണങ്ങിയ തണുത്ത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കാം. ചികിത്സയുടെ ഗതിക്ക് ഏകദേശം 10 കിലോ ഗ്രീൻ റൂട്ട് എടുക്കും.
- രണ്ടാമത്തെ വഴി. സന്ധിവാതത്തിനുള്ള കംപ്രസ്സുകളുടെ രൂപത്തിൽ രാത്രിയിൽ ഉപയോഗിക്കണം, അതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ ബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ കഴിയുന്നിടത്തോളം കാലം ആഘാതം ഉണ്ടാകും. അരിഞ്ഞ റൂട്ട് പച്ചക്കറികളുടെ പൾപ്പ് നെയ്തെടുത്ത് പൊതിഞ്ഞ് വ്രണമുള്ള പാടുകളിൽ പുരട്ടുന്നു. സന്ധികളിൽ പുതിയ ജ്യൂസ് തടവുക. രോഗിയുടെ അവസ്ഥയുടെ കാഠിന്യം അനുസരിച്ച് ചികിത്സയുടെ ഒരു ഗതി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. എന്നാൽ പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ വരെ ഇത് നടപ്പാക്കണം.
മലബന്ധത്തിന്
മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മലബന്ധം ഒരു പ്രധാന രോഗമായിരിക്കില്ല, മറിച്ച് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. പ്രശ്നം ഒരു വ്യവസ്ഥാപിതവും വിട്ടുമാറാത്ത സ്വഭാവവുമുള്ളതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് നാടോടി പരിഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. റാഡിഷ് ഫൈബർ ആയിരിക്കും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തന ഘടകം, ഇത് കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
റാഡിഷ് ചേർത്ത് സലാഡുകൾ ഒരു നല്ല പ്രതിരോധ ചികിത്സാ ഉപകരണമായിരിക്കും. ആപ്പിൾ, ക്യാരറ്റ്, കാബേജ് എന്നിവയുമായി വളരെ നന്നായി പോകുന്നു. അവർ മുള്ളങ്കിയുടെ കഠിന രുചി മയപ്പെടുത്തുന്നു. ആസ്വദിക്കാനുള്ള സീസൺ. 
കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇതാ:
- ഒരു ഇടത്തരം റാഡിഷ് അരച്ച്, ഒരു ആപ്പിളും പ്ളം ചേർക്കുക. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അളവിൽ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും എണ്ണ ഒഴിക്കുക. ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വിടുക. 3 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് പകൽ സമയത്ത് കഴിക്കുക. അത്തരമൊരു സാലഡിനുള്ള ഒരു നല്ല കോഴ്സ് ഒരാഴ്ചയാണ്.
- കൂടാതെ, മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് കലർന്ന റാഡിഷ് ജ്യൂസ്, ദ്രാവക തേൻ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിയ്ക്കുക. ചികിത്സയുടെ ഗതി ഒരു മാസമാണ്.
എഡിമയ്‌ക്കൊപ്പം
പഫ്നെസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്: 10 മിനിറ്റ്, 0.5 കിലോഗ്രാം വറ്റല് റാഡിഷ്, 1 ലിറ്റർ വെള്ളം എന്നിവ തിളപ്പിക്കുക, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. തണുത്ത പാനീയം വെള്ളത്തിന് പകരം പകൽ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, രുചി ഒരു രുചികരമായ വിഭവമല്ല, പക്ഷേ ഫലം ഈ പാചകത്തിന് അനുകൂലമായി ഏറ്റവും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന വസ്തുതയായിരിക്കും.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഗുണങ്ങൾ
റൂട്ടിന്റെ സമ്പന്നമായ ധാതു ഘടന വിവിധ മേഖലകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, കോസ്മെറ്റോളജി ഒരു അപവാദവുമല്ല. 
കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പ്രധാന വെക്റ്റർ ചർമ്മമാണ്, കാരണം ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ 90% ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, മാത്രമല്ല അതിന്റെ അവസ്ഥയും രൂപവും അതിന്റെ ഉടമയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പറയും - ജീവിതശൈലി മുതൽ പോഷകാഹാരം വരെ.
റാഡിഷ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫെയ്സ് മാസ്കുകളുടെ കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുക, ഇത് യുവ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കുകയും അവളുടെ ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഏറ്റവും വ്യക്തമായ വിഷ്വൽ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രശ്നമുള്ള എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും മുടിയും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
മുടിക്ക്
എണ്ണമയമുള്ള മുടിക്ക്, റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ചേർത്ത് ഒരു കൊഴുൻ ചാറു കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച മാസ്ക് അനുയോജ്യമാണ്. 1 ടീസ്പൂൺ മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ ചാറു നിർബന്ധിക്കുന്നു. തവികളും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളവും. കീറിപറിഞ്ഞ റൂട്ട് ഇടത്തരം വലുപ്പത്തിൽ നിന്ന് എടുത്ത ജ്യൂസ്. ചികിത്സയ്ക്കിടെ, നിങ്ങൾ ഈ സംയുക്തം ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ മുടിയുടെ വേരുകളിൽ തടവുകയും അരമണിക്കൂറോളം പിടിക്കുകയും വേണം. ഇതിനകം 1-2 മാസത്തിനുള്ളിൽ തലയോട്ടിയിലെ കൊഴുപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം എത്രത്തോളം സ്ഥിരതയുള്ളതായിരിക്കും. 
മുഖത്തിന്
കറുത്ത പാടുകളുമായി എണ്ണയും ഒരു തളികയും ഒരു ലവിയും ഒരു മാസ്കും തയ്യാറാക്കുക. ലോഷന്, 80 മില്ലി മിനറൽ വാട്ടർ കലർത്തിയ അര ഇടത്തരം പച്ചക്കറിയുടെ ജ്യൂസ് ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. തേയില എണ്ണയിൽ 4-5 തുള്ളി ചേർക്കുക (ഇത് ഒരു ഉണങ്ങുമ്പോൾ ഉണ്ട്). ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്തു ദിവസേന ദിവസേന മുഖം തൊലി 2 തവണ തുടച്ചു.
ഓരോ 1-1.5 ആഴ്ചയിലും മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ഉഷ്ണത്താൽ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ് ബാലൻസ് സാധാരണമാക്കുകയും കോമഡോണുകളുടെ (കറുത്ത പാടുകൾ) തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിന്റെ 2 ഷീറ്റുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു ഇടത്തരം റൂട്ട് പച്ചക്കറി ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഘടന 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളുത്ത കളിമണ്ണിൽ കലർത്തുക. മുമ്പ് നന്നായി ആവിയിൽ ചർമ്മത്തിൽ കട്ടിയുള്ള പാളി പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റിന് ശേഷം കഴുകുക.
സ്ലിംബിംഗും പച്ച റാഡിഷ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചട്ടക്കൂടിൽ, റാഡിഷ് സംയോജിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിന്റെ വിറ്റാമിൻ-മിനറൽ കോമ്പോസിഷന്റെയും ഗുണങ്ങളുടെയും മൾട്ടിഫങ്ക്ഷണാലിറ്റി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിർത്താനും, മലബന്ധം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും, റാഡിഷ് രോഗശാന്തി ഉള്ള സ്വഭാവം ഞങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിച്ചു. 
ഭക്ഷണ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കുറഞ്ഞ കലോറി പച്ചക്കറിക്കാണാൻ ഞങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു.
സമ്പന്നമായ കോമ്പോസിഷൻ നിങ്ങളെ കൊഴുപ്പുകൾ തകർക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ ശരീരത്തെ സ്ലാഗുചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നവും പരിഹരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനത്തിൽ റാഡിഷിന്റെ സ്വാഭാവികതയും ലഭ്യതയും ഒരു പ്രധാന വസ്തുതയാണ്.
റൂട്ടിൽ നിന്ന് ഒരു സാലഡ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം
നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിനായുള്ള അത്താഴ മെനുവിൽ പച്ച റാഡിഷ് ഉള്ള സാലഡ് ഓണാക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ഒരേസമയം നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കും. ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ വിറ്റാമിൻ കോക്ടെയ്ൽ, ജലദോഷം തടയൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം.
സാലഡിൽ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ രുചിയുടെ മുൻഗണനകൾ അനുസരിച്ച് ചേരുവകൾ ചേർക്കാനും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും, വേവിച്ച ലീന കഷണങ്ങൾ ചേർത്ത് പ്രയോജനവും ശാന്തതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, വിവിധ ഡ്രെസ്സിങ്ങുകൾ, പച്ച മിശ്രിതങ്ങളായ രുചി മാറ്റുക. എന്നാൽ പ്രധാന ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടന - പച്ചക്കറി. 
ഉൽപ്പന്ന പട്ടിക
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്:
- 600 ഗ്രാം പച്ച റാഡിഷ്;
- 200 ഗ്രാം കാരറ്റ്;
- 1 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ആപ്പിൾ;
- വെളുത്തുള്ളി 4 ഗ്രാമ്പൂ.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്
ഈ വൈറ്റമിൻ പ്രശസ്തി നേർത്ത വൈക്കോൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ grater ഇട്ടു ഒരു പ്രത്യേക grater (കൊറിയൻ പച്ചക്കറി അടിസ്ഥാനത്തിൽ), അല്ലെങ്കിൽ, സമയക്കുറവു മൂലം വറ്റിച്ചു വേണം. വെളുത്തുള്ളി വഴി വെളുത്തുള്ളി പൊടിച്ച് അതിൽ നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ചേർക്കുക. അരിഞ്ഞ ചേരുവകൾ ഞങ്ങൾ പൊടിക്കുന്നില്ല, അവ വെളുത്തുള്ളി-നാരങ്ങ ഡ്രസ്സിംഗിന് മുകളിൽ സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. റാഡിഷ് - ഒരു പച്ചക്കറി വളരെ ലളിതമാണ്, താങ്ങാവുന്ന വിലയേക്കാൾ കൂടുതൽ. എല്ലാ വർഷവും സൗജന്യ ആക്സസ്.
രചന വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും സമ്പന്നവുമാണ്. അല്പം പരിശ്രമം, ഭാവന - നിങ്ങൾ കുടുംബത്തെ ഭക്ഷണമായി ഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ബജറ്റ് സംരക്ഷിക്കുക, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ധാരാളം തടയാൻ, ഇതിനകം ഒരു ആണ്.
