ചീഞ്ഞതും സുഗന്ധമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവയിൽ പലതും ഇതിനകം നമുക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നത് അവസാനിപ്പിച്ചു - ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ, ടാംഗറിൻ, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരിപ്പഴം, ഇവ ഇതിനകം തന്നെ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന് ചർച്ചചെയ്യപ്പെടുന്ന ഫലം, മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നതുപോലെ അത്ര പരിചിതമല്ല, പക്ഷേ ഇത് വളരെക്കാലമായി പലർക്കും പരിചിതമാണ് - ചൂല്, അതിന്റെ ഘടന, ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ, പ്രയോഗത്തിന്റെ മേഖലകൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
സിട്രസ് മരം എങ്ങനെ വളരുന്നു, നോക്കൂ?
വളരെ വലിയ മുന്തിരിപ്പഴത്തോട് സാമ്യമുള്ള വലിയ തിളക്കമുള്ള പച്ച, മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള പന്തുകളാണ് പോമെലോ. പഴം കട്ടിയുള്ള ചർമ്മത്താൽ മൂടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് ചീഞ്ഞതും മധുരമുള്ളതുമായ ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ, പച്ച, മിക്കവാറും വെളുത്ത മാംസം എന്നിവ മറയ്ക്കുന്നു. 
ഈ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ വളരുന്ന വൃക്ഷം നിത്യഹരിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, ഇതിന് 15 മീറ്റർ വരെ വളർച്ചയും ഗോളാകൃതിയിലുള്ള കിരീടവുമുണ്ട്. ചൈനയും തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയും ഈ ചെടിയുടെ ജന്മസ്ഥലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - ജന്മനാട്ടുകളിൽ ചൂല് ക്ഷേമത്തെയും സമൃദ്ധിയെയും പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു.
യുഎസ്എ, ജപ്പാൻ, ചൈന, തായ്ലൻഡ്, ഇന്ത്യ, ഇന്തോനേഷ്യ, വിയറ്റ്നാം, ഇസ്രായേൽ, അതുപോലെ തായ്‌വാൻ, തഹിതി എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇത് പല രാജ്യങ്ങളിലും വ്യാവസായിക തലത്തിൽ വളരുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ബാർബഡോസ് ദ്വീപിലെ അസ്ഥിയിൽ നിന്ന് ആദ്യമായി ഒരു പോമെലോ മരം വളർത്താൻ കഴിഞ്ഞു. ഈ സിട്രസ് നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലെ ഏറ്റവും വലുതാണ്.
കലോറിയും രാസഘടനയും
കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കവും സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കളുടെ ഘടനയും ഈ സിട്രസ് പഴത്തെ പ്രത്യേകിച്ച് ആകർഷകമാക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാം: എ, ബി, സി, പിപി. 
അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- ഫോസ്ഫറസ്;
- പൊട്ടാസ്യം;
- സോഡിയം;
- കാത്സ്യം;
- ഇരുമ്പ്;
- സിങ്ക്;
- മാംഗനീസ്;
- ചെമ്പ്;
- മഗ്നീഷ്യം.
100 ഗ്രാം പോമെലോയിൽ 38 കിലോ കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, അതിന്റെ ബിജെ യു സൂചകങ്ങൾ ഇപ്രകാരമാണ്:
- 0.6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ;
- 0.2 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്;
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ 6.7 ഗ്രാം.
കൂടാതെ pomelo ഇതാണ്:
- 89.1 ഗ്രാം വെള്ളം;
- 0.48 ഗ്രാം ചാരം;
- 1 ഗ്രാം ഡയറ്ററി ഫൈബർ.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! കുഴികളിൽ, ഈ പഴത്തിന്റെ പൾപ്പ്, തൊലി എന്നിവയിൽ ധാരാളം അവശ്യ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായ പോമെലോ
ചൂലിലെ സമ്പന്നമായ രാസഘടന കാരണം ശരീരത്തിന് വലിയ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും, അതായത്:
- പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
കോർണർ, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി, ക്രാൻബെറി, സീ ബക്ക്‌തോർൺ, പെർസിമോൺ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
- സെൽ വയസിലും പൂർണ്ണമായും ശരീരത്തെ തടയുന്നു.
- ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.
- രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുന്നു.
- ദോഷകരമായ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിലെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
- കാൻസർ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണിത്.
- ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിലെ വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ചേർത്ത് ശരീരം പോഷിപ്പിക്കുന്നു.
- മദ്യത്തിന്റെ ലഹരി കുറയ്ക്കുന്നു.
- ചുമ, അസ്വാഭാവികമായും ഫലപ്രദമായി.
- രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നതും വികസിക്കുന്നതും തടയുന്നു.
- ഇത് വയറിളക്കത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
വില്ലോ, തെളിവും, തേനും എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ വയറിളക്കത്തെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.
- ഇത് എല്ലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഒടിവുകളിൽ അവയുടെ വർദ്ധനവ് ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.
- ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു.
- ആഹ്ലാദിക്കുന്നു.
- ഇതിന് ഒരു ടോണിക്ക് ഫലമുണ്ട്.
- തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
- സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
- UV വെളിച്ചത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്ക്
കുടലിന്റെ തകരാറുകൾ സ്ത്രീ ശരീരത്തെ വളരെ ശക്തമായി ബാധിക്കുന്നു, മിക്കപ്പോഴും ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് കൊഴുപ്പും വറുത്ത ഭക്ഷണവും കഴിച്ച ശേഷമാണ്. ക്രമരഹിതമായ കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മലബന്ധത്തിന് കാരണമാകും, ശരീരത്തിൽ മലം നിലനിർത്തുന്നത് ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
പോമെലോ പോലുള്ള പഴങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പതിവായി സാന്നിദ്ധ്യം ഉണ്ടാകുന്നത് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാനോ ശരിയാക്കാനോ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, പരിഗണിക്കപ്പെടുന്ന സിട്രസ് യുവാക്കളെ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സ്തനാർബുദത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? രസം, രുചി എന്നിവയിലെ ചൂലുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ബന്ധു മുന്തിരിപ്പഴമാണ്, ആകസ്മികമായി, ഈ ചെടിയിൽ നിന്നുള്ള ഓറഞ്ച് കൂമ്പോളയുടെ പരാഗണത്തിന്റെ ഫലമാണിത്.
പുരുഷന്മാർക്ക്
പോമെലോ ശക്തമായ കാമഭ്രാന്തന്റെ വകയാണ്, ഇതിന് ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പുരുഷ ശക്തിയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കാനും ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം ഉയർത്താനും കഴിയും.
പുരുഷന്മാർക്കുള്ള കാമഭ്രാന്തൻ അരുഗുല, വാൽനട്ട്, നിറകണ്ണുകളോടെ, വഴറ്റിയെടുക്കുക, ലിച്ചി എന്നിവയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
കൂടാതെ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഉപകരണമായി ഈ ഫലം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
സ്ഥിരമായി സ്പോർട്സ് കളിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഇത് നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് അസ്ഥിബന്ധം, മസിലുകൾ എന്നിവ തടയുന്നു, മാത്രമല്ല വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ശരീരം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഇത് കാരണമാകുന്നു.
ഉപയോഗ സവിശേഷതകൾ
പോമെലോ നിസ്സംശയമായും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ശരീരം പ്രത്യേകിച്ച് ദുർബലമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അതായത്, കുഞ്ഞിനെ ചുമന്ന് പോറ്റുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ചില രോഗങ്ങളിലും. 
ഗർഭകാലത്ത്
ഈ ഫലം പല കാരണങ്ങളാൽ "രസകരമായ" സ്ഥാനത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് കാണിക്കുന്നു, അതായത്:
- ശരീരത്തിലെ വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ചേർത്ത് ശരീരം പോഷിപ്പിക്കുന്നു.
- നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ തകരാറുകൾ, മോശം മാനസികാവസ്ഥ, വിഷാദം എന്നിവ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- മലം സാധാരണമാക്കുന്നു.
- വീക്കം, ടോക്സീമിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.
- ഈ കാലയളവിൽ ശരീരഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
- ഭ്രൂണത്തിന്റെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമായ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഫോളിക് ആസിഡിൽ ചിവുകൾ, ചതകുപ്പ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, റോസ്മേരി, കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി, ജുജുബ്, വെളുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, വഴറ്റിയെടുക്കുക, കടൽ താനിന്നു, ചാമ്പിഗോൺ, ആഴം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- ജലദോഷവും വൈറൽ രോഗങ്ങളും തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗ്ഗമാണിത്.
- ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ഇത് നല്ല പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.
എന്നാൽ എല്ലാ സിട്രസ് പഴങ്ങളെയും പോലെ പോമെലോയും കടുത്ത അലർജിക്ക് കാരണമാകുമെന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ഇത് ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എന്തെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ അത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ഉടനെ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും ചെയ്യുക. 
മുലയൂട്ടൽ
നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾ ഈ പഴത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് അലർജിയുണ്ടാക്കുമെന്നതിനാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഇത് അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.
മാത്രമല്ല, അമ്മയിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം സിട്രസ് പഴത്തിന്റെ ഉപയോഗം നുറുക്കുകൾ ബാധിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ റിസ്ക് എടുക്കരുത്.
ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ
അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, പോമെലോയ്ക്ക് വിശ്വസ്തനായ ഒരു സഹായിയാകാൻ കഴിയും, കാരണം ഈ ഫലം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സാബ്രസ്, ബ്രൊക്കോളി, ഓറഞ്ച്, ചാർഡ്, അച്ചാറിട്ട വെള്ളരി, പഴം തുടങ്ങിയ ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കാനുള്ള കഴിവാണ്.കൂടാതെ, പോമലോ വിശപ്പ് ശമിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തെ energy ർജ്ജവും പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് കുറഞ്ഞ കലോറിയാണ്. കൊഴുപ്പുകൾ വിഭജിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് - മറ്റൊരു സവിശേഷത ഉള്ളതിനാൽ ഇത് പല ജനപ്രിയ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളുടെയും അവിഭാജ്യ ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം
പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗം ബാധിച്ച ആളുകൾ ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള വിപരീത ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. പോമെലോയിൽ ഇത് കുറവാണ്, അതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാനും കഴിക്കാനും കഴിയും: പഴം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണമാക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ഒരു ടോണിക്ക് സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഏത് പ്രായത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് കഴിയും
ഈ വിഷയത്തിൽ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഇതിനകം ഒരു വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഫലം നൽകാമെന്ന് ആരെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ - 3 വർഷത്തിൽ കൂടുതലല്ല.
ഓരോ കുട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ നയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
നുറുക്കുകൾക്ക് അലർജിക്ക് ഒരു പ്രവണതയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 12 മാസത്തിനുശേഷം സ me മ്യമായി ഭക്ഷണത്തിൽ പോമെലോ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും: ആദ്യം ഒരു ടീസ്പൂൺ ജ്യൂസ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, പ്രശ്നങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ പൾപ്പ് ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ നൽകി ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുക. 
അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ അലർജിയുടെ പ്രകടനങ്ങളൊന്നും ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ രുചികരമായ പഴത്തിൽ ചെറിയവയെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, കുട്ടി ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ഡയാറ്റിസിസ്, അലർജികൾ എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ സിട്രസുമായുള്ള പരിചയം 3-5 വർഷം വരെ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
വാങ്ങുമ്പോൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
സ്റ്റോറിലോ മാർക്കറ്റിലോ രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ഫലം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങളാൽ നിങ്ങളെ നയിക്കണം:
- അത് സ്പർശനത്തോട് ഇടുങ്ങിയതായിരിക്കണം;
- തൊലി ഏകതാനമായിരിക്കണം, പല്ലുകളും വിള്ളലുകളും ഇല്ലാതെ;
- നിറം ആകർഷണീയമായിരിക്കണം, പ്രത്യേകതകളില്ലാതെ വളരെ തിളങ്ങുന്ന നിഴലായിരിക്കണം;
- കൂടുതൽ ഭാരം പോമെലോ, അതിനാൽ ഇത് രസകരമാണ്.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഡിസംബർ - ഫെബ്രുവരിയിൽ ശേഖരിക്കുന്ന പഴങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ശൈത്യകാലത്തിന്റെ അവസാനം - വസന്തത്തിന്റെ ആരംഭം സിട്രസ് വാങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം.
വീട്ടിൽ എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം
പഴം സംഭരിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, കാരണം ഇത് ഒരു മാസത്തെ temperature ഷ്മാവിൽ മികച്ചതായി അനുഭവപ്പെടും. ഇത് കൂടുതൽ നേരം സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ചൂല് റഫ്രിജറേറ്ററിലോ നിലവറയിലോ ബാൽക്കണിയിലോ വയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതായത്, തണുത്ത ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
പോമെലോ ഇതിനകം തൊലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ രൂപത്തിൽ ഇത് 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
മദ്യപാനത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഉപഭോഗത്തിനായി ഒരു ഫലം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം, അത് സംയോജിപ്പിച്ച് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ പലരും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു. ഈ പോയിന്റുകളെല്ലാം വിശദമായി നോക്കാം. 
എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം, കഴിക്കാം
ആരംഭത്തിൽ, പഴം കഴുകി കട്ടിയുള്ള തൊലി വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു കത്തിയോ കൈയട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. പിന്നീട് അതിനെ കഷ്ണങ്ങളാക്കി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ഓരോന്നിൽ നിന്നും ഫിലിമുകൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു, ചീഞ്ഞതും മധുരമുള്ളതുമായ മാംസം മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് കയ്പേറിയേക്കാം
പോമെലോ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുകയും അതിൽ നിന്ന് എല്ലാ വെളുത്ത പാളികളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ, ഫലം കായ്ക്കാത്തതിനാൽ മാത്രമേ കയ്പ്പ് പ്രകോപിപ്പിക്കാനാവൂ. പഴുക്കാത്ത പഴങ്ങൾക്ക് ദോഷം വരുത്താൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ പ്രായോഗികമായി അവയിൽ ഒരു ഗുണവുമില്ല.
രാത്രിയിൽ ചൂൽ സാധ്യമാണോ?
ഫലം ശരീരത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള സാച്ചുറേഷൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല ദാഹം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു വിറ്റാമിൻ അത്താഴം വളരെ വൈകി നടന്നാലും ഗുണം ചെയ്യും. 
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? തണ്ണിമത്തനും പോമെലോയ്ക്കും പൊതുവായ ഒരു കാര്യമുണ്ട്: വലിയ ബെറിയും വലിയ സിട്രസും ശക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്.
എന്തു ചെയ്യണം, എവിടെ ചേർക്കണം
ഈ പഴം ഒരു പ്രത്യേക ലഘുഭക്ഷണമോ മധുരപലഹാരമോ ആയിരിക്കാം എന്നതിനപ്പുറം, അതിന്റെ പൾപ്പ് പഴം, പച്ചക്കറി, മാംസം, ഫിഷ് സലാഡുകൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ കാൻഡിഡ് പഴങ്ങൾ, മാർമാലേഡുകൾ, ജാം, സൂക്ഷിക്കൽ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം.
താപ സംസ്കരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത പഴങ്ങൾ മാത്രമേ ശരീരത്തിന് വലിയ ഗുണം നൽകൂ എന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
പോമെലോയിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഒരു സ്വതന്ത്ര പാനീയവും വിവിധ ലഹരി-മദ്യപാന കോക്ടെയിലുകളുടെ ഘടകവുമാണ്. 
ഈ ഫലം മിക്കവാറും എല്ലാ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളുമായും സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരേയൊരു അപവാദം പാൽ മാത്രമാണ്, പാൽ പ്രോട്ടീനുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഒരു പ്രതികരണം സംഭവിക്കാം, അത് വയറിലെ വീക്കം, സങ്കീർണത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമോ ഉറക്കസമയം മുമ്പോ പോമെലോ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.
സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ഈ പഴത്തിന്റെ ആന്തരിക ഉപയോഗം പുറമേ നിന്ന് സംയോജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിശയകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ കഴിയും. പ്രയോജനകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, ഈ ഉൽപ്പന്നം സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം, യുവത്വം എന്നിവയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്.
മുഖക്കുരു മുഖം മുഖം
ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പം നിറയ്ക്കുന്നതിന്, അതിന്റെ നിറവും ഘടനയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കാം:
- 3-4 കഷ്ണം പോമെലോ സിരകളിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക;
- ഫ്രൂട്ട് പിണ്ഡത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. തേനും 1 ടീസ്പൂൺ. നാരങ്ങ നീര്;
- മുഖം, കഴുത്ത്, ഡെക്കോലെറ്റ് എന്നിവയ്ക്ക് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, മാസ്ക് ചെറുചൂടുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി സ്വീകാര്യമായ താപനിലയിലേക്ക് തണുപ്പിക്കണം. അതിനുശേഷം, ചർമ്മത്തിൽ ഒരു മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പ്രയോഗിച്ച് ഫലം ആസ്വദിക്കുക.ബോഡി സ്‌ക്രബ്
ഒരു സ്‌ക്രബ് തയ്യാറാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സമയവും അധ്വാനവും കൂടുതൽ എടുക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ നടപടിക്രമത്തിനു ശേഷമുള്ള ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും.
വീട്ടിൽ തൊലി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- pomelo പീൽ ആൻഡ് പൾപ്പ് - 100 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ - c pcs .;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. l.;
- പഞ്ചസാര - 1 ടീസ്പൂൺ. l
സിട്രസ് തൊലിയും പൾപ്പും നിലത്തു ചേർത്ത് മറ്റ് ചേരുവകളുമായി കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. പൂർത്തിയായ പിണ്ഡം നീരാവി ശരീരത്തിൽ തുല്യമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നെഞ്ചിന്റെ പ്രദേശം ഒഴിവാക്കുന്നു. 
സ്‌ക്രബ് 10-15 മിനുട്ട് ചർമ്മത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കണം, ഈ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്, തുടർന്ന് ചൂടുള്ളതോ വ്യത്യസ്തമായതോ ആയ വെള്ളത്തിൽ കഴുകി മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പുരട്ടുക. 3 ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തരുത്.
ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വ്യക്തിക്ക് അതിന്റെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളോട് വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ബ്രൂസിന് ദോഷം സംഭവിക്കൂ. ഈ സിട്രസ് അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല - ശരീരത്തിന്റെ ടോൺ നിലനിർത്താൻ പ്രതിദിനം 4-5 കഷ്ണങ്ങൾ മതി.
നിങ്ങൾക്ക് ഈ പഴം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല:
- ആമാശയത്തിലെ അൾസർ അല്ലെങ്കിൽ ഡുവോഡിനൽ അൾസർ ഉപയോഗിച്ച്;
ഒരു അൾസറിന് മത്തങ്ങ, തണ്ണിമത്തൻ, പർവത ചാരം ചുവപ്പ്, നാരങ്ങ, യോഷ്തു എന്നിവ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ.
- ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വൻകുടൽ പുണ്ണ്, നെഫ്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുടെ നിശിത ഗതിയിൽ;
- വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി ഉപയോഗിച്ച്.
പോമെലോയ്ക്ക് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ടെന്നതും ചില മരുന്നുകളുടെ ഫലത്തെ വഷളാക്കുകയോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുമെന്നതും ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.ഈ പഴത്തിന്റെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി കഴിക്കാം, എന്തിനെ സംയോജിപ്പിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സമീകൃതാഹാരത്തിന് പോമെലോ തീർച്ചയായും യോഗ്യമായ ഒരു ഘടകമായി മാറും, ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങളുടെ ഭാരം, സാന്ദ്രത എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
