പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നമ്മുടെ രാജ്യത്തിന്റെ പല തോട്ടങ്ങളിലും വളർത്തുന്ന വാർഷിക സസ്യസസ്യങ്ങളാണ്. എന്നാൽ ദഹനവ്യവസ്ഥ, ചർമ്മം, ദഹനനാളം, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഈ പച്ചക്കറികളുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ചുപേർക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. കൂടാതെ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പൾപ്പും വിത്തുകളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ ജനപ്രിയ പച്ചക്കറിയുടെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച് വിശദമായി സംസാരിക്കും.
കലോറിയും പോഷകമൂല്യവും
ചെടിയുടെ പോഷകമൂല്യം 100 ഗ്രാം ഉൽ‌പന്നത്തിന് 24 കിലോ കലോറി ആണ്. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ജലത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകളും കൊഴുപ്പുകളും വളരെ കുറവാണ് (യഥാക്രമം 0.6 ഗ്രാം, 0.3 ഗ്രാം). 100 ഗ്രാം ഉൽ‌പന്നത്തിൽ 94 ഗ്രാം വെള്ളമുള്ള പിണ്ഡവും ഡയറ്ററി ഫൈബറും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശേഷിക്കുന്ന എല്ലാ പിണ്ഡവും ലളിതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാണ് (4.6 ഗ്രാം). 
വിറ്റാമിനുകൾ, മാക്രോ, മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ആഷ്, മോണോ- / ഡിസാച്ചറൈഡുകൾ, പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മാക്രോ / മൈക്രോലെമെന്റുകൾ എന്നിവ കാരണം പടിപ്പുരക്കതകിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ഘടനയിലെ വിറ്റാമിനുകളിൽ ഗ്രൂപ്പ് ബി, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ പിപി എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
പൂന്തോട്ട പ്ലോട്ടിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കാർഷിക സാങ്കേതിക കൃഷിയെക്കുറിച്ച് തൈകളും വിത്ത് രീതിയും ഉപയോഗിച്ച് പഠിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, അതേസമയം തുറന്ന നിലത്ത് സ്ക്വാഷ് നടുന്നതിനുള്ള എല്ലാ നിയമങ്ങളും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, വേനൽക്കാല കോട്ടേജിൽ വളരുന്നതിന് മികച്ച ഇനം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പരിചയമുണ്ട്.
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഘടനയിലെ ഘടകങ്ങളിൽ ഇരുമ്പ് മാത്രമേ ഉള്ളൂ, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ വിശാലമായ ശ്രേണിയിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്നു:
- മഗ്നീഷ്യം;
- ഫോസ്ഫറസ്;
- പൊട്ടാസ്യം;
- സോഡിയം;
- കാൽസ്യം.
എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ
കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പുള്ള ജലസംഭാരം കാരണം ഈ പച്ചക്കറി നമ്മുടെ ശരീരം വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും. ഇത് കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയിലെ മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, പാൻക്രിയാസിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രോട്ടീൻ ദഹന പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു.
കൂടാതെ, സ്ക്വാഷ് പൾപ്പിന് നേരിയ ഡൈയൂറിറ്റിക് ഫലമുണ്ട്, ഹെവി ലോഹങ്ങളുടെ വിഷവസ്തുക്കളെയും ലവണങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യാനും കഴിയും. പഫ്നെസ്, രക്താതിമർദ്ദം, അമിതവണ്ണം, ചർമ്മത്തിന് വികിരണം എന്നിവയ്ക്ക് പച്ചക്കറി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? യൂറോപ്പിൽ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ വന്നു, പക്ഷേ വളരെക്കാലം അലങ്കാര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഇവയുടെ തിളക്കമുള്ള പൂക്കൾ കാരണം വളർന്നു.
കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം കാരണം, പല ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാമുകളിലും ഉൽപ്പന്നം പ്രധാന ഘടകമാണ്. അസ്ഥി ടിഷ്യു ദുർബലമായ ആളുകൾക്ക് (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്തും വാർദ്ധക്യത്തിലും പ്രധാനമാണ്) ഫോസ്ഫറസിന്റെയും കാൽസ്യത്തിന്റെയും വലിയ സാന്ദ്രത ഗുണം ചെയ്യും.
പച്ചക്കറി പൾപ്പിൽ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും വികസനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. 
വിറ്റാമിൻ സി, ബി 1, ബി 3 എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ പുതിയ പച്ചക്കറി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സ്വാഭാവിക ഉറവിടമായി വൈറൽ, ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
കോശങ്ങളിലെയും ടിഷ്യൂകളിലെയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് പ്രക്രിയകളുടെ സ്വാഭാവിക തടസ്സമായ വിറ്റാമിൻ ഇ മൂലമാണ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത്. കൂടാതെ, ഈ പഴത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
സ്ത്രീകൾക്ക്
പല സ്ത്രീകളിലും, മെലിഞ്ഞും സൗന്ദര്യവും നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും ഇലാസ്തികതയും സാധാരണമാക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ സമ്പന്നമാക്കാനും ഇത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും പകരം അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ കഴിക്കാം.
ഈ പച്ചക്കറി ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകും: പോഷകങ്ങൾ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക മാത്രമല്ല, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
പുരുഷന്മാർക്ക്
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഘടകങ്ങൾ പുരുഷന്മാരിൽ യുറോജെനിറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇരുമ്പ് - സ്ക്വാഷ് പൾപ്പിന്റെ ഭാഗമായ ഒരേയൊരു അംശം, പക്ഷേ ഇത് ഓരോ പുരുഷന്മാർക്കും മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ നൽകും. 
പ്രധാന പുരുഷ ഹോർമോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ അളവിനെ ഇത് ഗുണപരമായി ബാധിക്കുമെന്നതാണ് വസ്തുത. എന്നാൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ബിയർ വയറ്റിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സെൽ സ്രവം സഹായിക്കും.
ഉപയോഗ സവിശേഷതകൾ
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ശരീരം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് അനന്തമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടറുമായി മുൻ‌കൂട്ടി ആലോചിക്കാതെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പാടില്ല.
ഗർഭകാലത്ത്
ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഈ പച്ചക്കറി കഴിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്, മാത്രമല്ല, ഇത് രസകരമായ ഒരു കാലയളവിൽ വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകും. ഉപയോഗത്തിന്റെ മാനദണ്ഡങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വിവരവുമില്ല, മിതമായി കഴിച്ച് മനോഹരമായ സ ma രഭ്യവാസനയും രുചിയും ആസ്വദിക്കുക.
മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കാലുകളുടെ പഫ്നെസ് ഒഴിവാക്കാനും സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് മിതമായ ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമാണ്. കരോട്ടിനും വിറ്റാമിൻ സിയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തും, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കും, കൂടാതെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും കാരണമാകും. 
ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളുടെ ഘടനയുടെ പ്രധാന കൂട്ടുകാർ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയാണെന്ന് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെയും ഹൃദയത്തിന്റെയും പ്രക്രിയകളിൽ ഇരുമ്പ് രക്തചംക്രമണ, ഹെമറ്റോപോയിറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഘടനയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം.
മുലയൂട്ടൽ
മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, പക്ഷേ പരിധിയില്ലാത്ത അളവിൽ അല്ല, കാരണം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം അമിതമായി നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രധാന റെഗുലേറ്ററായ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പാലിൽ നേരിട്ട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ മിതമായി കഴിക്കുന്നത് നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
സ്ക്വാഷ് പൾപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ശൃംഖലയുടെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും (പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ-അമ്മ-മുലപ്പാൽ-കുഞ്ഞ്) കടന്നുപോകുകയും കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയിലും വികാസത്തിലും സജീവമായി ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതായത് അതിന്റെ അസ്ഥി സംവിധാനം, പല്ലുകൾ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, തലച്ചോറ്.
കൂടാതെ, പ്രസവശേഷം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ കുറവ് അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു (ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അവ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് നൽകി), ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഒരു സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും സാധാരണ നില പുന restore സ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയുമ്പോൾ
തികഞ്ഞ വ്യക്തിത്വം ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സ്ക്വാഷ് പൾപ്പിന് കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനും അതിന്റെ ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. കൂടാതെ, ഈ പച്ചക്കറി വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് സാധാരണമാക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന വിജയ ഘടകമാണിത്. 
ആ അധിക പൗണ്ട് ഫലപ്രദമായി നഷ്ടപ്പെടാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം 400-500 ഗ്രാം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ പായസം കഴിക്കണം. ഇവ വളരെ ചെറിയ സംഖ്യകളാണ്, കാരണം ഒരു പൗണ്ട് പച്ചക്കറിയിൽ 115 കിലോ കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ (ശരാശരി ഭക്ഷണ പരിപാടിയുടെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 9 ഭാഗം). അത്താഴവും പ്രഭാതഭക്ഷണവും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക - അതിന്റെ ഫലം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല.
ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: പച്ചമുളക്, എന്വേഷിക്കുന്ന, മുള്ളങ്കി, അതിന്റെ ബന്ധുക്കൾ, അതുപോലെ പച്ച ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വഴുതനങ്ങ, തക്കാളി, മത്തങ്ങ, സെലറി.
പ്രമേഹത്തോടൊപ്പം
പ്രമേഹത്തോടെ ഈ പച്ചക്കറി കഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഡോക്ടർ ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കണം, കാരണം പ്രമേഹത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ, ദൈനംദിന ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്തുതന്നെയായാലും, പടിപ്പുരക്കതകിന് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് വലിയ ഗുണം ഉണ്ട്: അവ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു (ഈ രോഗത്തിനിടയിൽ പാത്രങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നു), പാൻക്രിയാസ് അമിതമാക്കരുത് (അവശ്യ എണ്ണകളുടെ അഭാവം കാരണം), ശരീരത്തെ ബി വിറ്റാമിനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുക (ഉപയോഗപ്രദമാണ് പാൻക്രിയാസ്).
പാൻക്രിയാറ്റിക് പാത്തോളജികളുപയോഗിച്ച്, അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം അസംസ്കൃതമോ തിളപ്പിച്ചോ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം വറുത്ത പച്ചക്കറികൾ ഇതിനകം അനുഭവിക്കുന്ന പാൻക്രിയാസിനെ വഷളാക്കുന്നു.
വയറ്റിലെ രോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ
ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പൾപ്പ് തിളപ്പിച്ച രൂപത്തിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുമ്പോൾ, അസംസ്കൃത ഉൽ‌പന്നങ്ങൾ ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, ഇത് ഇതിനകം ഉയർന്ന ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡിനാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ചൂട് ചികിത്സിക്കുന്ന പച്ചക്കറിക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ആളുകളെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കരുത്. 
ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പ് (കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും താളിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കാതെ) പച്ചക്കറികളിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അവശേഷിക്കും. എന്നാൽ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് സമയത്ത് പച്ചക്കറി ദുരുപയോഗം ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതും പ്രതിദിനം 150 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാത്തതും നല്ലതാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
പാൻക്രിയാറ്റിസ് കഴിക്കുമ്പോൾ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പൾപ്പ് വേവിച്ചതോ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ ആയ രൂപത്തിൽ മാത്രം ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഈ ചെടിയുടെ പുഷ്പങ്ങൾ, വളരെക്കാലമായി യൂറോപ്പിൽ ഒരു രുചികരമായ വിഭവമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രം ധാരാളം പണം ലഭിക്കുകയും ചെയ്തു.
ആമാശയത്തിലെയും ഡുവോഡിനത്തിലെയും വൻകുടൽ പരുക്കേറ്റാൽ, കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുകയും പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം തിളപ്പിച്ചതോ ആവിയിൽ ആക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ രോഗം ബാധിച്ച ആളുകളുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സ്ക്വാഷുകളെ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അവർക്ക് ആമാശയത്തിനും പാൻക്രിയാസിനും ഗുണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഏത് പ്രായത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് കഴിയും
കുട്ടിയുടെ മെനുവിലെ ആദ്യത്തെ പച്ചക്കറികളിലൊന്ന് ഒരേ പടിപ്പുരക്കതകാണ്, ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും പ്രകൃതിദത്ത പോഷകങ്ങളാൽ ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആറുമാസം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് ഈ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് കഠിനമായ പാചകം ചെയ്യാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 മാസം മുതൽ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷമാണ് (സാധാരണയായി നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും വേദനാജനകവുമായ മലബന്ധം). 
വാങ്ങുമ്പോൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും പുതിയതുമായ പടിപ്പുരക്കതകിന് മാത്രമേ മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. എന്നാൽ അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതാകാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയണം. വാങ്ങുമ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചുവടെ വിവരിക്കുന്നു.
- മെയ് ആദ്യം മുതൽ ജൂൺ അവസാനം വരെ ഒരു പച്ചക്കറി വാങ്ങുക. ഈ സമയത്താണ് ഒരു മത്തങ്ങ ചെടിയുടെ പഴങ്ങളിൽ സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ, ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്, പ്രത്യേക രുചിയും സ ma രഭ്യവാസനയും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമുണ്ട്. അമിതമായി വളരുന്ന പച്ചക്കറികൾക്ക് ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും.
- കട്ടിയുള്ള തൊലി ഒരു പഴയ പച്ചക്കറിയുടെ സാക്ഷിയായതിനാൽ തൊലി നേർത്തതും മൃദുവായതുമായിരിക്കണം. കൂടാതെ, ഇടതൂർന്നതും കട്ടിയുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിൽ ധാരാളം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- പഴങ്ങളുടെ വലുപ്പം ചെറുതായിരിക്കണം (10 മുതൽ 20 സെന്റിമീറ്റർ വരെ നീളവും 200-250 ഗ്രാം ഭാരവും). വലിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ കട്ടിയുള്ള തൊലിയുള്ളതും വിത്തുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവും മോശം രുചിയുമുണ്ട്. കൂടാതെ, വലിയ പഴങ്ങൾ, പലപ്പോഴും ഓവർറൈപ്പ് ചെയ്യുകയും കുറഞ്ഞത് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പച്ചക്കറികൾ തൊലിയിൽ കേടുവരുത്തരുത്. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നീണ്ട ഗതാഗതത്തിനും അനുചിതമായ സംഭരണത്തിനും വഴങ്ങി എന്നതിന്റെ സാക്ഷ്യമാണ് ഡെന്റുകളും പോറലുകളും.
- കറയില്ലാതെ ആകർഷകമായ നിറമുള്ള പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇരുണ്ട പാടുകൾ പച്ചക്കറിക്കുള്ളിൽ നടക്കുന്ന ദ്രവീകരണ പ്രക്രിയകളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
എങ്ങനെ, എത്രത്തോളം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കാം
അടുത്തിടെ വാങ്ങിയ പുതിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ (0 ... +5 ° C താപനിലയിൽ) രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കാം. പച്ചക്കറികളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴുകരുത്, ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ പായ്ക്ക് ചെയ്ത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ അയയ്ക്കുക. കോർജെറ്റുകൾ ടിന്നിലടയ്ക്കാം, വിവിധ സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. ടിന്നിലടച്ച രൂപത്തിൽ, ഉൽപ്പന്നം എല്ലാ ശൈത്യകാലത്തും വരണ്ടതും ഇരുണ്ടതും തണുത്തതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുന്നു.
പാചകത്തിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
പാചക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ലോകത്തിലെ ആളുകളുടെ അടുക്കളകളിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഉപയോഗം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ, ഈ പച്ചക്കറി ഇറച്ചിയും മീനും വിളമ്പുന്നു, ഇറ്റലിയിൽ അവർ അതിൽ നിന്ന് സോസും പാസ്തയും ഉണ്ടാക്കുന്നു, റഷ്യയിൽ അറിയപ്പെടുന്ന വിഭവം ജനപ്രിയമായി തുടരുന്നു - സ്ക്വാഷ് കാവിയാർ.
ശൈത്യകാലത്തെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഒഴിവുള്ള മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ശുപാർശചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം വീട്ടിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വരണ്ടതും മരവിപ്പിക്കുന്നതും എങ്ങനെയെന്ന് മനസിലാക്കുക.
അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?
അസംസ്കൃത പഴം മത്തങ്ങ സസ്യങ്ങൾ എല്ലാം ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവാദമില്ല. മുകളിൽ, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ആമാശയത്തിലെ വൻകുടൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. പച്ചക്കറികളോട് അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ചൂട് ചികിത്സ കൂടാതെ ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കരുത്. 
മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒരു അസംസ്കൃത പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, മാത്രമല്ല, ഈ രൂപത്തിൽ ഇത് ശരീരത്തിന് വലിയ ഗുണം നൽകും: വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും ചേർക്കുക. അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സലാഡുകൾ, പുതിയ ജ്യൂസുകൾ, മറ്റ് വിദേശ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ പാചകം ചെയ്യാം.
എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്താണ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നത്
വറുത്ത, തിളപ്പിച്ച, അച്ചാറിൻറെ രൂപത്തിൽ സ്ക്വാഷുകൾ കഴിക്കാം. മറ്റ് പച്ചക്കറികളുമായി ചേർത്ത് പായസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം. ചില ആളുകൾ സ്റ്റഫ് ചെയ്ത പടിപ്പുരക്കതകിനെ വിലമതിക്കുന്നു, കാരണം അവ നമ്മുടെ ഗംഭീരമായ പച്ചക്കറിയുടെ ജ്യൂസിൽ ഒലിച്ചിറങ്ങിയ മാംസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.
ഈ ചെടികളുടെ പഴങ്ങൾ വിവിധ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യമാണ്: പാൻകേക്കുകൾ, ഫ്രിറ്റർ, കാസറോൾ, പീസ്, ദോശ. ഇളം മത്തങ്ങ പഴങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ആപ്പിൾ, വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ സ്ക്വാഷ് ജാമിന്റെ ഗംഭീരമായ രുചിയെ പല ഗ our ർമെറ്റുകളും വിലമതിക്കുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഗുരുതരമായ ഹൈപ്പോടെൻഷന്റെ കാര്യത്തിൽ (സമ്മർദ്ദം എല്ലായ്പ്പോഴും 90/55 എന്ന തലത്തിലാണ്), പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവയ്ക്ക് സമ്മർദ്ദ നില കൂടുതൽ കുറയ്ക്കാനും സാഹചര്യം വഷളാക്കാനും കഴിയും.
ഒരുപക്ഷേ, അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളൊന്നുമില്ല, ഏത് സ്ക്വാഷും സംയോജിപ്പിക്കില്ല. മൃദുവായതും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ പൾപ്പ് കാരണം ഈ പച്ചക്കറികൾ ഏതെങ്കിലും വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പാം.
ഹോം കോസ്‌മെറ്റോളജിയിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
സ്ക്വാഷിന്റെ ഭാഗമായി ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ രാസ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്. അതിനാലാണ് ഈ പച്ചക്കറി സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
മാസ്ക് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു
ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രണ്ട് ആന്റി-ഏജിംഗ് മാസ്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്:
- ഇളം പഴം നല്ല അരച്ചിൽ തേച്ചു, രൂപംകൊണ്ട ജ്യൂസ് നീക്കം ചെയ്യുക, മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു പാളിയിൽ കഠിനത ഇടുക. മാസ്ക് 20-25 മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് ഡിറ്റർജന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാതെ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക;
- ഇളം സ്ക്വാഷും അവോക്കാഡോയും അരച്ചെടുക്കുക. 3 ടീസ്പൂൺ മിക്സ് ചെയ്യുക. l പച്ചക്കറിയും 2 ടീസ്പൂൺ. l ഒരു വിദേശ പഴത്തിൽ, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീരും ചേർത്ത് ചേർക്കുക. ഒരു ഏകീകൃത സ്ഥിരത ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഇളക്കി 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. ഒരു നല്ല ഫലത്തിനായി, അത്തരം മാസ്കുകൾ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഉണ്ടാക്കുക.
പുതുക്കുന്നു
മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ പുതുക്കുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പാചക മാസ്കുകൾ:
- പൊടിച്ച ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ മൂന്നാം ഭാഗം അരിഞ്ഞത്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ സ്വാഭാവിക തേൻ ചേർക്കുക. 15-20 മിനുട്ട് മുഖത്ത് ഉള്ളടക്കം പുരട്ടുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക;
- 1 ടീസ്പൂൺ. l പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പൾപ്പ് 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. പുളിച്ച വെണ്ണയും 1 ടീസ്പൂൺ. തേൻ ഉറക്കസമയം മുമ്പ് ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ മാസ്ക് പുരട്ടുക. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുശേഷം അതിന്റെ ഫലം ശ്രദ്ധേയമാകും.
ശുദ്ധീകരണം
ഒരു നല്ല ശുദ്ധീകരണ ഫെയ്സ് മാസ്ക് നിർമ്മിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- സ്ക്വാഷ് പൾപ്പ് - 50 ഗ്രാം;
- കുക്കുമ്പർ - 50 ഗ്രാം;
- അഗർ-അഗർ - 1 ഗ്രാം;
- ടീ ട്രീ ഓയിൽ - 3 തുള്ളി;
- ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം - 200 മില്ലി.
ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പച്ചക്കറികൾ തൊലി കളയണം, എന്നിട്ട് ഒരു ഗ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് അരിഞ്ഞത്. അടുത്തതായി, വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അഗർ-അഗർ ചേർക്കുക. ദ്രാവകം കട്ടിയുള്ള സ്ഥിരത കൈവരിക്കുമ്പോൾ, അത് പച്ചക്കറി പൾപ്പിൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക.
അതിനുശേഷം ടീ ട്രീ ഓയിൽ ചേർത്ത് ഒരിക്കൽ കൂടി ഇളക്കുക. 15 മിനിറ്റ് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക. 3 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക. 
ടോണിംഗ്, ശാന്തമായ മാസ്ക്
ഈ മാസ്ക് എപിഡെർമിസിന്റെ മുകളിലെ പാളിയിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, ഇത് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ പൂരിതമാക്കുകയും യുവാക്കളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത നൽകുകയും ചെയ്യും. ഒരു മാസ്ക് തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്: 30 ഗ്രാം സ്ക്വാഷ് ഗ്രുവലും 10 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസും കലർത്തി, തുടർന്ന് 15 മിനിറ്റ് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് ഒരാഴ്ച കഴിഞ്ഞ് അതിന്റെ ഫലം വിലയിരുത്താനാകും.
പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്ക്
ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്ക് പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സാധാരണ ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉണ്ടായിരിക്കണം:
- സ്ക്വാഷ് പൾപ്പ് - 20 ഗ്രാം;
- കൊക്കോപ്പൊടി - 20 ഗ്രാം;
- ഷിയ ബട്ടർ - 10 ഗ്രാം
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഭക്ഷണത്തിനായി സ്ക്വാഷ് പൾപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ആദ്യം കരുതിയത് ഇറ്റലിക്കാരാണ്. അതിനുമുമ്പ് ആളുകൾ സ്ക്വാഷ് വിത്തുകൾ മാത്രമായിരുന്നു ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്.
പച്ചക്കറി പൾപ്പ്, കൊക്കോ, വെണ്ണ എന്നിവ ഒരു ഏകീകൃത സ്ഥിരത വരെ നന്നായി യോജിക്കുന്നു. മുഖത്ത് 15 മിനിറ്റ് പുരട്ടുക, തുടർന്ന് room ഷ്മാവിൽ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.
മുഖക്കുരുവിനെതിരെ
ഈ മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് മുഖക്കുരുവും ചർമ്മത്തിലെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന purulent രൂപങ്ങളും ഒഴിവാക്കും. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ:
- സ്ക്വാഷ് പൾപ്പ് - 20 ഗ്രാം;
- റൈ മാവ് - 10 ഗ്രാം;
- масло ромашки - 6 капель.
ഒരു ഏകീകൃത സ്ഥിരത വരെ പൾപ്പ്, റൈ മാവ്, വെണ്ണ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ അല്പം മിനറൽ വാട്ടർ ചേർത്ത് 10 മിനിറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക.കുതികാൽ പരുക്കൻ ചർമ്മത്തിനെതിരെ
ചിലപ്പോൾ കുതികാൽ തൊലി പരുക്കനും വിള്ളലുമായി മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിൽ നിന്നുള്ള ഒരു മാസ്ക് രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരും. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്:
- സ്ക്വാഷ് ക്രൂരത;
- ഫ്രൂട്ട് പാലിലും (ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, അവോക്കാഡോ);
- ഒലിവ് ഓയിൽ.
ലിസ്റ്റുചെയ്ത ചേരുവകൾ പട്ടികയിലെ ക്രമവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ 2: 2: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മാസ്ക് കുതികാൽ പ്രയോഗിക്കുകയും നെയ്തെടുത്ത തലപ്പാവുപയോഗിച്ച് സുരക്ഷിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുതികാൽ തൊലി പൂർണ്ണമായും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതുവരെ ദിവസേന അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തുക.
ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
ദഹനനാളത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും പാത്തോളജികൾക്കായി ഡോക്ടറുമായി മുൻ‌കൂട്ടി ആലോചിക്കാതെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിലുള്ള പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഉപയോഗം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! സ്ക്വാഷ് ജ്യൂസും പൾപ്പും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഈ പച്ചക്കറിയുടെ പോഷകഗുണമുള്ളതിനാൽ വയറിളക്കത്തിന് വലിയ സാധ്യതയുണ്ട്.
ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൊട്ടാസ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിന്റെ ലംഘനത്തിന് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. കൂടാതെ, ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം: നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 1 ലിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വെള്ളം-ഉപ്പ് ഉപാപചയത്തിന്റെ ലംഘനം സാധ്യമാണ്.
പ്രമേഹത്തിനൊപ്പം നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പടിപ്പുരക്കതകും ഉപയോഗിക്കണം. സമാനമായ പാത്തോളജി ഉള്ളവർ പച്ചക്കറി വേവിച്ച രൂപത്തിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസും യുറോളിത്തിയാസിസ് പടിപ്പുരക്കതകും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി മുൻ‌കൂട്ടി ആലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ. 
പച്ചക്കറി വിഷബാധയൊന്നും രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല (ഉൽപ്പന്നം ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും പുതുമയുള്ളതുമാണെങ്കിൽ, പുട്രെഫെക്റ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ കേടായ പച്ചക്കറിക്ക് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുണ്ടാക്കാം).
പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഗുണം, ഈ പച്ചക്കറി വളർത്തുന്നതിന്റെ ഇനങ്ങൾ, സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക.
മനുഷ്യശരീരത്തിന് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം. അവസാനമായി, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സ്വന്തമായി വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തിലും നേട്ടങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും.
