പല ഉക്രേനിയൻ കുടുംബങ്ങൾക്കും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് രണ്ടാമത്തെ അപ്പമാണ്.
ഇത് കൂടാതെ, ഒരു സാധാരണവും ഉത്സവവുമായ ഒരു പട്ടിക സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. മാത്രമല്ല, ആധുനിക പാചകക്കാർക്ക് ഈ പോഷക പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് എന്തും പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ പ്ലാന്റ് അത്തരം ആളുകളുടെ സ്നേഹത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നുണ്ടോ?
ലേഖനത്തിൽ പിന്നീട് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങളുടെ പ്രയോജനകരവും ദോഷകരവുമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, അതുപോലെ തന്നെ അവയുടെ ഇനങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.
കലോറി, രാസ സംയുക്തം
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഘടകങ്ങൾ പ്രധാനമായും കാലാവസ്ഥ, കാലാവസ്ഥ, കൃഷിയുടെ മണ്ണിന്റെ അവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 
ഇനങ്ങൾക്കും ജനിതകമാതൃകകൾക്കും ജനിതകഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഫലം വിളഞ്ഞ ശേഷം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആദ്യകാല ഇനം കുഴിച്ചെടുത്തു വേണം. നിങ്ങൾ അവയെ നിലത്ത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വീണ്ടും മുളച്ച് തുടങ്ങും.
ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഓരോ കിഴങ്ങിലും ഒരു പരിധിവരെ ഇവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- വെള്ളം - 76% വരെ എടുക്കും.
- അന്നജം - ശരാശരി മൊത്തം രചനയുടെ 80% വരെ എടുക്കും. നിലവറയുടെ അവസ്ഥയിൽ, അതിന്റെ അളവ് അതിവേഗം കുറയുന്നു, ഇത് അന്നജം ധാന്യങ്ങളെ പഞ്ചസാരയായി മാറ്റുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- സഹാറസ് - മാൾട്ടോസ്, സുക്രോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫോസ്ഫേറ്റ് എസ്റ്ററുകൾ എന്നിവ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ഘടകങ്ങളുടെ കൂടുതൽ ഫലം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മോശമായ അവരുടെ ഗുണമേന്മയുള്ള. വളരെ സസൂക്ഷ്മം സസ്യാഹാരം പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ മധുരവും മധുരവുമാണ്.
- സെല്ലുലോസ് - 1% മാത്രമേ ഉള്ളൂ. അത് തൊലിപ്പുറത്ത് കൂടുതൽ കേന്ദ്രീകൃതമാണ്, അതിന്റെ കാമ്പിനേക്കാൾ കുറവാണ്.
- ഹെമിസെല്ലുലോസ് - ഉള്ളടക്കം ഒരു ശതമാനമാണ്, ഫൈബറിനൊപ്പം സെല്ലുകളുടെ അടിസ്ഥാനവും.
- നൈട്രജൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ - അസംസ്കൃത പ്രോട്ടീൻ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, ഏകദേശം 3% വരും. അവരുടെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ മൂല്യമനുസരിച്ച് അവർ മാംസം, മുട്ട, ധാന്യ പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയെക്കാൾ താഴ്ന്നവരാണെന്നത് അവരുടെ സവിശേഷതയാണ്. അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളാണ് ഈ വസ്തുത വിശദീകരിക്കുന്നത്.
- വിറ്റാമിനുകൾ പിപി, കെ, ഇ സി, ബി 1, ബി 2, ബി 6, പാൻറോട്ടോണിക് ആസിഡ്, അനാഥൻ, ഇനോസിറ്റോൾ, ബയോട്ടിൻ.
- ധാതുക്കൾ - സോഡിയം, ബോറോൺ, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, അയഡിൻ, മാംഗനീസ്, കോബാൾട്ട്, മഗ്നീഷ്യം, സൾഫർ, സിങ്ക്, സിലിക്കൺ, ബ്രോമിൻ, ചെമ്പ്, ക്ലോറിൻ. എന്നാൽ അവ കിഴങ്ങുകളിൽ അസമമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും വലിയ തുക ചർമ്മത്തെ ശേഖരിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ചെറിയത് - ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ കാമ്പ്.
- ധാതു ലവണങ്ങൾ - ഇവ പ്രധാനമായും പൊട്ടാഷ്, ഫോസ്ഫറസ് ഘടനയാണ്. ഇത് രക്തത്തിലെ കോശങ്ങളുടെ ആൽക്കലൈൻ ബാലൻസ് നൽകുന്നു.
- അമിനോ ആസിഡുകൾ - ലൈസിൻ, വാലൈൻ, ഐസോലൂസിൻ, ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, മെഥിയോണിൻ, ലൂസിൻ, ഫെനിലലനൈൻ, ത്രിയോണിൻ.
- ജൈവ ആസിഡുകൾ - നാരങ്ങ, ആപ്പിൾ, ഐസോളിമോൻ, ഓക്സാലിക്, വൈൻ, ഡയറി, ക്വിനൈൻ, പൈറൂവിക്, ക്ലോറോജെനിക്.
- ടൈറ്ററേറ്റഡ് ആസിഡുകൾ - 12% ൽ കൂടുതലാകരുത്.
- കരോട്ടിനോയ്ഡുകൾ - കളറിംഗ് ദ്രവ്യമാണ്. മഞ്ഞ പഴത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് 0.15%, വെളുത്ത പഴത്തിൽ - 0.02%.
- ഫ്ലൂവോൺസ്, ആന്തൊക്കയൻ, ഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ - ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പീൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ആകുന്നു.
- കൊമറിൻസ്.
- അമിഡ - ഗ്ലൂട്ടാമൈൻ, ശതാവരി എന്നിവ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
- നൈട്രജൻ ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ - ചക്കോണിൻ, സോളനൈൻ. തൊലി ചവച്ചരച്ചാൽ വായിൽ ഒരു പ്രത്യേക കയ്പ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് ഈ ഘടകങ്ങളുടെ ആഘാതം ശ്രദ്ധേയമാണ്. നിങ്ങൾ വെളിച്ചത്തിൻ കീഴിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഘടനയിൽ ഗ്ലൈക്കോൽകലോയിഡുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഫലം വിഷമായി മാറുന്നു.
- പെക്റ്റിനുകൾ - 0.7% ന് തുല്യമാണ്.
100 ഗ്രാം അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പഴങ്ങളിൽ ശരാശരി, വിദഗ്ധർ 4.6 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 0.4 ഗ്രാം കൊഴുപ്പ്, 18.1 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ 80 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൊഴുപ്പ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം മൂല്യവർദ്ധനയുള്ള മരിരോരിക്, പാൽമിറ്റിക്, ലിനിയലിക്, ലിനോലോനിക് ആസിഡുകളാണ്.നിനക്ക് അറിയാമോ? ആദ്യത്തെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇന്ത്യൻ ഗോത്രങ്ങളെ കണ്ടെത്തി. യൂറോപ്യൻക്കാർ, ഒരു രുചിയുള്ള പച്ചക്കറിയും, അവരുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണരീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കാൻ തിരക്കിലായിരുന്നില്ല, പൂക്കളിൽ കൂടുതൽ താല്പര്യം കാണിച്ചിരുന്നു. ഫ്രഞ്ചുകാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഹെയർസ്റ്റൈലുകളിലെ അലങ്കാരമായിരുന്നു, ജർമ്മൻ സ്ത്രീകൾക്ക് - പൂന്തോട്ട അലങ്കാരം.
ശരീരത്തിന് എന്താണ് നല്ലത്?
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വളരെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി അതിന്റെ നിലനിൽപ്പിന്, താങ്ങാനാവുന്നതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നം ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു കിലോഗ്രാം അസംസ്കൃത കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രതിദിനം അസ്കോർബിക് ആസിഡും മറ്റ് ചില വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നൽകും. കൂടാതെ, പച്ചക്കറി ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം പുറന്തള്ളുന്നു.
തക്കാളി, കാരറ്റ്, സ്ക്വാഷ്, മത്തങ്ങ, തണ്ണിമത്തൻ, മുളക്, ചീര (ഐസ്ബർഗ്), പാർസ്നിപ്പ്, ശതാവരി ബീൻസ്, ബീൻസ്, സെലറി, റാഡിഷ്, വെളുത്തുള്ളി, നിറകണ്ണുകളോടെ എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യത്തെ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഗുണം, അതിന്റെ ഉയർന്ന value ർജ്ജ മൂല്യം ഡോക്ടർമാർ വളരെക്കാലമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ കിഴങ്ങുകളുടെ പുതിയ ജ്യൂസ് ചികിത്സയ്ക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ദഹനനാളത്തിന്റെ അൾസർ. 
അതിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടന കാരണം, ഉത്പന്നത്തിനുണ്ട് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര, ടോണിക്ക്, ആവരണ പ്രഭാവം. പഴങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് ഘടക പ്രോട്ടീനുകളാണ്, അവ സസ്യഗ്രൂപ്പിൽ ഏറ്റവും പൂർണ്ണമാണ്. ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും വേവിച്ചതുമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അവയുടെ തൊലികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തർക്കരഹിതമാണ്: ഇത് വൃക്കകളുടെയും ദഹനനാളത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഗുണം ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വസ്തുക്കളും നിലനിർത്തുന്നു.
നിനക്ക് അറിയാമോ? ഫ്രഞ്ച് ഭൂവുടമകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഭയം മറികടന്ന് അവയെ കൃഷിചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, പ്രാദേശിക കർഷകനായ ആന്റൈൻ-അഗസ്റ്റെ പർമെമിയർ എല്ലാവരെയും ശമിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. മറ്റുള്ളവരിൽ വന്യമായ ജിജ്ഞാസ ജനിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മന st ശാസ്ത്രപരമായ സ്റ്റണ്ടിലാണ് അദ്ദേഹം അവലംബിച്ചത്. മൺസൂയാർ തന്റെ കൃഷിയിടങ്ങളെ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ കൊണ്ട് നട്ടുപിടിപ്പിച്ചു, പകൽസമയത്ത് കാവൽക്കാരെ നിയോഗിച്ചു. രാത്രിയിൽ തോട്ടത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം തുറന്നു. പ്രദേശത്തെ മാന്യനായ ഒരു മാന്യൻ കാവൽ നിൽക്കുന്നത് സ്കൗട്ടിംഗിനെ ചെറുക്കാൻ പലർക്കും കഴിഞ്ഞില്ല. തൽഫലമായി, കാലക്രമേണ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സംരക്ഷിത പ്രദേശത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് വളരാൻ തുടങ്ങി.
ചുമ, വന്നാല്, ചർമ്മത്തിലെ മറ്റ് നിഖേദ് എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി കംപ്രസ്സായി പറങ്ങോടൻ ചൂടുള്ള കിഴങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. വറ്റല് അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫംഗസ്, കുമിൾ രോഗങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു.
വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പാചകത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഒരുപക്ഷേ, എല്ലാ പച്ചക്കറി വൈവിധ്യവും, ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ പ്രശസ്തി താരതമ്യം ചെയ്യാം യാതൊരു ഉൽപ്പന്നം ഇല്ല. ഇത് തിളപ്പിച്ച്, ചുട്ടു, പായസം, വറുത്തത്, ചുട്ടതാണ്. സൂപ്പ്, സലാഡുകൾ, പറഞ്ഞല്ലോ, പായസം എന്നിവയുടെ അവശ്യ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. കൂടാതെ, ഇന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകൾ, സ്രാസ്, പറഞ്ഞല്ലോ, മീറ്റ്ബോൾ എന്നിവയ്ക്കായി ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഈ പാചക മാസ്റ്റർപീസുകളെല്ലാം ലോകത്തിന്റെ എല്ലാ കോണുകളിലും "നേറ്റീവ്" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! Solanine വിഷ വിഷം വിഷം ഡോസ് പൂങ്കുലകൾ നിന്ന് പൊഴിഞ്ഞു, അതുപോലെ പൂവുള്ള കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ൽ, പച്ച സരസഫലങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. ഗുരുതരമായ വിഷം ലഭിക്കാൻ, 1 ബെറി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കിലോഗ്രാം കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ വെയിലത്ത് കഴിച്ചാൽ മതി.
യൂറോപ്യൻ സമൂഹം പതിനേഴാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി.
ഈ വിലപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നവുമായി ആദ്യ പാചക ശേഖരം ഒരു പുസ്തകത്തിൽ ശേഖരിക്കപ്പെട്ടു. "ഔവർവർച് ഡി ക്യുസിൻ" ഫ്രഞ്ച് രചയിതാവ് ലാൻസെലോട്ട് ഡി കാസ്റ്റോ.
തെക്കേ അമേരിക്കൻ തീരത്തുനിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നം യാത്രക്കാർ സ്പെയിനിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന അരനൂറ്റാണ്ടിനുശേഷം പ്രസിദ്ധീകരണം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. അജ്ഞാത കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആദ്യം ആളുകൾ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നു, എന്നാൽ കാലക്രമേണ അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു പ്രണയത്തിലായി.
ഫ്രഞ്ച്രുചിയുടെ ഏറ്റവും നൂതനമായ ഉപജ്ഞാതാക്കളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന ഈ പുരാതന പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുകയും ജാതിക്ക ഉപയോഗിച്ച് വീഞ്ഞിൽ കെടുത്തി ചാരത്തിൽ ചുട്ടെടുക്കുകയും ചെയ്തു.
വിവിധതരം ഉള്ളികളുടെ ഗുണങ്ങളെയും പ്രയോഗത്തെയും കുറിച്ചും വായിക്കുക: ചിവുകൾ, ബൾബ്, ആഴം, ബാറ്റൂൺ, സ്ലിസുന.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് റഷ്യൻ പട്ടികയിൽ എത്തി, പാശ്ചാത്യ യൂറോപ്പ് ഇതിനകം പുതിയ ഇനങ്ങൾ കൃഷി ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു അതിന്റെ പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചമയങ്ങളും പാചക മാസ്റ്റർപേജുകൾ ഉപദേശിച്ചു. റഷ്യക്കാർ വളരെക്കാലമായി, പച്ചക്കറി ഒരു "പൈശാചിക ആപ്പിൾ" ആയി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, മാത്രമല്ല മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത സ്വീകരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. 
ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സസ്യത്തോടുള്ള ഒരു പ്രത്യേക സ്നേഹം ബെലാറസ്യർ. ഇന്നുവരെ, ഈ സംസ്കാരം രാജ്യത്തെ പച്ചക്കറി ഉൽപാദനത്തിൽ മുന്നിലാണ്, ഏത് പട്ടികയുടെയും പ്രധാന വിഭവമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
നിനക്ക് അറിയാമോ? ഇന്റർനാഷണൽ ഫൈനാൻസ് കോർപ്പറേഷൻ അനുസരിച്ച് ഓരോ വർഷവും ഉക്രെയിനക്കാർ 4 മില്ല്യൺ ടൺ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിന്നുകയും വയലുകളിലും ഉദ്യാനങ്ങളിലും നിന്ന് 19 ദശലക്ഷം ടൺ ശേഖരിക്കും.
ഇന്ത്യൻ ഗോത്രങ്ങൾആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അതിശയകരമായ പഴങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അവയിൽ നിന്ന് ടിന്നിലടച്ച "ചുനോ". ഈ ആവശ്യത്തിനായി, പച്ചക്കറികൾ ആദ്യം ഫ്രീസുചെയ്ത് പിന്നീട് സ്വാഭാവികമായി ഉണക്കി. അത്തരമൊരു വിഭവം നാലു വർഷത്തിനു ശേഷവും നശിച്ചില്ല. 
ആധുനികം പെറുവിയൻ ആളുകൾ ഇപ്പോഴും "ജുവാൻകായ പപ്പാസ്" എന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നു. "യൂണിഫോമിൽ" ഒരു സാധാരണ ഉരുളക്കിഴങ്ങാണ് ഈ വിഭവം, തൊലി കളഞ്ഞ് കഷണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, എന്നിട്ട് ഉരുകിയ ചീസ് സോസ്, പാൽ, സസ്യ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, ക്രീം, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക.
Bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ, ദോഷം, പാചക ഉപയോഗം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു: ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, അരുഗുല, ബേസിൽ, ക്രെസ്, ഓറഗാനോ, മല്ലി, ഏലം, പുതിന, നാരങ്ങ ബാം.
എന്നാൽ ലോകപ്രശസ്തം ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈ കഴുകിയ കിഴങ്ങുകളുടെ ഫോയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ബേക്കിംഗിന് ശേഷമാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. എന്നിട്ട് തൊലി കളഞ്ഞ് കളിമൺ കലങ്ങളിൽ വിതറി പുളിച്ച വെണ്ണ ഒഴിച്ച് ജാതിക്ക, വെണ്ണ, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത് വീണ്ടും ചുടണം. 
എല്ലാ വിദേശ അതിഥികളും സ്കോട്ട്ലൻഡ് പ്രാദേശിക പാചകക്കാർ ബ്രെഡ്ഡ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പരീക്ഷിക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു ദേശീയ വിഭവമാണ്. വേവിച്ച കിഴങ്ങുകളിൽ നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്, തിളപ്പിച്ച് വൃത്തിയാക്കി കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. നന്നായി തയ്യാറാക്കിയ ഹാം, ഉപ്പ്, മാവ്, ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ എന്നിവയുടെ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതത്തിലാണ് ഇവ ഉരുട്ടുന്നത്. പൂർത്തിയായ കഷ്ണങ്ങൾ ബാറ്ററിൽ മുക്കി വെണ്ണയിൽ വറുത്തതാണ്.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ വിളവെടുപ്പ് നന്നായി സംരക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, അത് ആപ്പിളിൽ നിന്ന് അകലെ നിലവറയിലെ പ്രത്യേക കമ്പാർട്ടുമെന്റുകളിൽ സ്ഥാപിക്കണം. സമീപത്തുള്ള എല്ലാ പഴങ്ങളുടെയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കായ്കൾക്കും വാർദ്ധക്യത്തിനും കാരണമാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പഴങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.
ഏത് ഇനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്
തിളപ്പിക്കുക, വറുക്കുക, പായസം, ബേക്കിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇനം കണ്ടെത്താൻ, അന്നജത്തിന്റെ ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. ശേഷം, ഈ ഘടകം കൂടുതൽ, അവർ കൂടുതൽ രുചികരമായ. അത്തരമൊരു ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പൊടിച്ച തകർന്ന ഘടനയുണ്ട്.
ഉദാഹരണത്തിന്, 'Russets' മുറികൾ പാചകം, പാചകം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈസും. അതു ക്രീം, പാൽ നന്നായി ആഗിരണം, അത് വായു ആയി തോന്നുന്നു എന്താണ് കാരണം, ഓക്സിജൻ ധാരാളം നിലനിർത്താൻ കഴിയും. ഈ ഉയർന്ന അന്നജം ഇനങ്ങൾക്കൊപ്പം വെള്ളം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും, അതിനാൽ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അവ അകന്നുപോകും. ഇതിനർത്ഥം സലാഡുകൾക്ക് ഈ തരം അനുയോജ്യമല്ല. "സിന്തസിസ്", "ടെംപ്" എന്നീ ഇനങ്ങൾ ഇതാ. 
കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ശരാശരി അന്നജം മുൻകാലത്തേക്കാൾ അൽപം ഈർപ്പമുള്ളതായി തോന്നുകയും അവയുടെ രൂപത്തിൽ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക. പരിചയസമ്പന്നരായ അവരുടെ പാചകക്കാർ കാസറോളുകൾ, ഫോയിൽ വറുത്തത് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്തത് എന്നിവയ്ക്കായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നാം മഞ്ഞ ഫിൻ, ധൂമ്രനൂൽ, വൈറ്റ് കിഴങ്ങുകൾ സംസാരിക്കുന്നത്. അവർ സോഫ്റ്റ് പൾപ്പ് സ്വഭാവവും കാരണം, മൃദു പാകം എളുപ്പത്തിൽ കാരണം അവർ, പൂരിപ്പിക്കൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാലഡ് അനുയോജ്യമാണ്. ജനപ്രിയ ഇനങ്ങളിൽ "വെക്ടർ", "അഡ്രെറ്റ", "സുരവിങ്ക".
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കിഴങ്ങിൽ അന്നജത്തിന്റെ അളവ് വീട്ടിൽ കണ്ടെത്തുന്നതിന്, അത് പകുതിയായി മുറിക്കുക, തുടർന്ന് ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ലോബ്യൂളുകൾ ഒരുമിച്ച് തടവുക. മുറിവിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട ജലം ഇടതൂർന്നതും ദഹിക്കാത്തതുമായ പൾപ്പും കുറഞ്ഞ അന്നജവും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശരി, പകുതിയായി ഒന്നിച്ചുനിൽക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ഉയർന്ന അന്നജം ഉണ്ട്.
കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ അന്നജം കുറവാണ്വളരെ സാന്ദ്രമായ "മെഴുക്" ഘടനയാൽ അവയെ വേർതിരിച്ചറിയുന്നു, ഇത് മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഇത്തരം മാതൃകകൾ സലാഡുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. മിക്കപ്പോഴും അവ നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ചുവപ്പ്, മാണിക്യം തൊലി, മഞ്ഞ കോർ എന്നിവയാണ്. 'റോസ് ഫിൻ ആപ്പിൾ', 'ബട്ടർഫിംഗർ', "സിഫ്ര", "അലാഡിൻ", "റുംബ", "അനുഷ്ക", "കരേര" എന്നീ ഇനങ്ങൾ ഇവയാണ്. 
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ ഇനങ്ങളെക്കുറിച്ചും വായിക്കുക: "കിവി", "ലക്ക്", "ഗാല", "ക്വീൻ ആൻ", "റൊസാര", "ബ്ലൂ", "ഇർബിറ്റ്സ്കി".
പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വേവിച്ചതോ ചുട്ടതോ ആയ ഒരു താരതമ്യത്തിനും പോകില്ല. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, അതുപോലെ അൾസർ, വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളുടെ പൊട്ടൽ, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് പുതിയ പായസം കിഴങ്ങുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ലഭിച്ച 150 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ സ്ലറി കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആദ്യം അത് അസുഖകരമായ മരുന്ന് വിഴുങ്ങാൻ പ്രയാസമാണ്, അങ്ങനെ ഒരു 30-ഗ്രാം ഡോസ് ആരംഭിക്കുക, ക്രമേണ ഒരു നിശ്ചിത ഭാഗത്തേക്ക് അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും തയ്യാറാകും.
വറ്റല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പേസ്റ്റ് ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമായ, നീണ്ട രോഗശാന്തി മുറിവുകൾ, പൊള്ളൽ, അരിമ്പാറ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നെയ്തെടുത്ത റാപ്പിൽ നിന്ന് അല്പം ഞെരുക്കൽ ആവശ്യമാണ്.
നാഡീസംബന്ധമായ അസംസ്കൃത കിഴങ്ങുകൾ നിന്ന് വളരെ ഫലപ്രദമായ മെഴുകുതിരികൾ വരുമ്പോൾ. ചികിത്സ 3 ആഴ്ച തുടരണം, തുടർന്ന് ഒരു മാസത്തിൽ ആവർത്തിക്കണം. 
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തിളപ്പിച്ച ശേഷം ബാക്കിയുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. ഈ കഷായം യുറോലിത്തിയാസിസ് ഉപയോഗിച്ച് കോളിക്ക് ഉപദ്രവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കും. ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് ശേഷം "യൂണിഫോമിൽ" ശേഷിക്കുന്ന ദ്രാവകം പ്രത്യേകിച്ചും വിലപ്പെട്ടതാണ്. ഒരു മാസത്തെ ഇടവേള കൊണ്ട് 20 ദിവസത്തേക്ക് അവർ പാനപാത്രത്തിൽ കുടിക്കാം.
നിനക്ക് അറിയാമോ? ചരിത്രത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന വസ്തുത കുറഞ്ഞു: സ്പാനിഷ് കർഷകർ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വളർത്താൻ വിസമ്മതിച്ചു. ഇതിനുള്ള വിശദീകരണം വളരെ ലളിതമായിരുന്നു: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആളുകളുടെ ആകൃതിയോട് സാമ്യമുള്ളതും അന്ധവിശ്വാസികളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്.
മുകളിലെ ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ ചുമ, കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ വളരെ സഹായകരമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശ്വസനം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, വേവിച്ച കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ ഉപയോഗിച്ച് തളിച്ച് 15 മിനിറ്റ് ചൂടുള്ള നീരാവി ശ്വസിക്കുക.
കൽക്കരിയിലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ രൂപത്തിൽ പല വിഭവങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിലും വയറിളക്കം, അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കായി, കൽക്കരി വൃത്തിയാക്കാനും കഴുകാനും ഇത് മതിയാകും, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് വേവിച്ച വിഭവം ആസ്വദിക്കാം. 
കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കായി ചില പച്ചമരുന്നുകൾ പ്ലാൻ പൂക്കളുടെ ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ കൊണ്ടുവരാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. സ്റ്റീം ബാത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തെർമോസിൽ 3 മണിക്കൂർ ദ്രാവകം കലക്കിയ ശേഷം, അത് വറ്റിക്കണം. ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ 30 മിനിറ്റ് സ്പൂൺ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ എടുക്കുക. 4 ലിറ്റർ ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച ശേഷം, നിങ്ങൾ നാല് ആഴ്ച ഇടവേള എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, തെറാപ്പി വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പരീക്ഷണം നടത്തരുത് - ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിനക്ക് അറിയാമോ? ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ചെലവേറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇനം 'ലാ ബോണോട്ട്' ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് നോയിർമ out ട്ടിയർ ദ്വീപിൽ വ്യാപകമായി കൃഷിചെയ്യുന്നു. ഒരു കിലോഗ്രാം 500 യൂറോ ചെലവാകും.
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഹോം കോസ്‌മെറ്റോളജി
നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ മൃദുവായതും വെൽവെറ്റുള്ളതുമായ ചർമ്മം, പുതിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കുക. ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിനും മുഖത്തെ ചെറിയ ചുളിവുകൾ മൃദുവാക്കുന്നതിനും ഇരുപത് മിനിറ്റ് അപേക്ഷ മതിയാകും. കൂടാതെ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിറ്റാമിനുകളുപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇഫക്ട് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, പല സ്ത്രീകളും ചൂട് പാൽ വീട്ടുപകരണത്തിൽ ചേർക്കുക. 
കോസ്മെറ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾക്ക്, അസംസ്കൃത, വേവിച്ച കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ, അതുപോലെ പുതുതായി ഞെക്കിയിരുന്ന ജ്യൂസ് എന്നിവ മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അത്തരം മാസ്കുകൾ കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും മൃദുവാക്കുകയും ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, ഏജന്റ് എപിഡെർമിസിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, മാത്രമല്ല അലർജിയുണ്ടാക്കില്ല, പക്ഷേ വിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾ കർശനമാക്കുന്നു.
റോസ്മേരി, മർജോറം, കോൾട്ട്സ്ഫൂട്ട്, കലണ്ടുല, കൊഴുൻ, എനോടെരു, പെരിവിങ്കിൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് പെൺകുട്ടികൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
പ്രായവും ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മവും പാൽ മാസ്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി നിങ്ങൾ ഒരു കിഴങ്ങു പാലിൽ പാകം ചെയ്ത് ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചേർത്ത് മാഷ് ചെയ്യണം. അതിനുശേഷം 1 കുക്കുമ്പറിന്റെ ജ്യൂസ് ചേർത്ത് 15 മിനിറ്റ് പുരട്ടുക.
1 വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ പുളിച്ച വെണ്ണ, അതേ അളവിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് ടോണിംഗ് മാസ്ക് നിർമ്മിക്കുന്നത്. മസാജ് ലൈനുകളിൽ ഇരട്ട പാളി പ്രയോഗിക്കാൻ ഉപകരണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
നിനക്ക് അറിയാമോ? ജർമ്മനിയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്ന പേരു "ക്രാഫ്റ്റ്", "ട്രോഫൽ" എന്നീ പദങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഇത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "പൈശാചിക ശക്തി" എന്ന് പരിഭാഷപ്പെടുത്തുന്നു.
ഫോർ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം 2 അസംസ്കൃത കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ, 1 അടിച്ച മഞ്ഞക്കരു, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പാൽ, 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്, ഇളം ബിയർ എന്നിവയുടെ പ്രതിവിധി ഉപയോഗപ്രദമാകും. കുറച്ച് ഉപ്പ് ഇടപെടില്ല. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും വറ്റല് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഗ്രുവലിലേക്ക് ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. മുഖത്ത് പുരട്ടുക, കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം ഒഴിവാക്കുക, 25 മിനിറ്റ് ഇൻകുബേറ്റ് ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. 
ഫോർ കടുക് മൃദുലവും കൈയിലെ തൊലി വത്തനശീകരണവും പച്ചക്കറി കഷായത്തിന്റെ ശുപാർശിത ട്രേകൾ. ഇത് മുടിയിലും പ്രയോഗിക്കാം, ഇത് രോമകൂപങ്ങളുടെ പോഷണത്തിനും മുടിയുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും കാരണമാകുന്നു.
ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും വിവിധതരം കാബേജുകളുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും കൂടുതലറിയുക: വെള്ള, ചുവപ്പ്, കോഹ്‌റാബി, ബ്രൊക്കോളി, സവോയ്, പെക്കിംഗ്, കാലെ, പക് ചോയി, റൊമാൻസ്, അതുപോലെ തന്നെ ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ജനപ്രിയ വിഭവം - മിഴിഞ്ഞു.
ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ മാംസവും തൊലിയും, അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സോളനൈനിന് നന്ദി, ദോഷമല്ല, മറിച്ച് ദോഷം വരുത്തും. കിഴങ്ങുകളിൽ ഇത് ചെറിയ അളവിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് സവിശേഷത. നല്ല ലൈറ്റിംഗിനു കീഴിൽ പഴത്തിന്റെ ദീർഘനേരം താമസിക്കുമ്പോൾ അവയുടെ നിറങ്ങൾ പച്ചയായി മാറുന്നു. ഈ കിഴങ്ങുകൾ ഘടനയിൽ ടോക്സിൻ വർദ്ധനവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അത്തരം മാതൃകകൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ, പച്ച ഭാഗം ഇളം മാംസത്തിലേക്ക് നീക്കംചെയ്യണം.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഉരുളക്കിഴങ്ങിലെ വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ ഒരു സീസണിൽ രണ്ട് തവണയിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, കിഴങ്ങുവർഗ്ഗങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഉപഭോഗത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല.
Грамотное применение картофеля не навредит. Но если вы будете длительное время питаться лишь этими овощами, то гарантированно получите прибавку в весе. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, കുറഞ്ഞത് 200 ഗ്രാം ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുക. എന്നാൽ വറുത്തതും ആഴത്തിലുള്ള ഫ്രയർ വിഭവങ്ങളിൽ വേവിച്ചതും ഒന്നും നല്ലതല്ല. ദഹനനാളം, കരൾ, പാൻക്രിയാസ് എന്നിവയുമായുള്ള അത്തരം പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന്. 100 ഗ്രാം അസംസ്കൃത ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് 80 കിലോ കലോറി മാത്രമേ ഉള്ളൂവെങ്കിൽ, അവയിൽ 500 എണ്ണം ഒരേ അളവിൽ ഫ്രൈകളിലുണ്ടെന്ന് പരിഗണിക്കുക. 
പഴത്തിന്റെ ഘടനയിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. അതിനാൽ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം ചേർത്താൽ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ആരോഗ്യകരമായ ലവണങ്ങളും ഇല്ലാതാകും.
കൂൺ, തേൻ അഗാരിക്, സെപ്സ്, പാൽ കൂൺ, വെണ്ണ: ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്വയം പരിചയപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗമുള്ളവരും ലൈംഗിക ഉത്തേജനം വർദ്ധിപ്പിക്കും. യുറോലിത്തിയാസിസ്, എന്ററോകോളിറ്റിസ്, എന്ററിറ്റിസ്, മലവിസർജ്ജനം, വായുവിൻറെ, അമിതവണ്ണം എന്നിവ ബാധിച്ച ആളുകൾക്കും ദോഷഫലങ്ങൾ ബാധകമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ്, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ അസിഡിറ്റി കൂടുതലുള്ളവർ അത്തരം തെറാപ്പിയിലും പാചക വിഭവങ്ങളിലും ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കരുത്.
ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദവും ദോഷകരവുമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അത് മദ്യം കഴിക്കാൻ കഴിയും എന്ന്, വൈദ്യം ആൻഡ് ത്വക്ക് സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുക്കും എങ്ങനെ, ആർ അതു സാധാരണ ഉൽപ്പന്ന നിന്ന് വിടാൻ നല്ലതു. ഈ അറിവ്, അതിരുകടന്ന സമയം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വിഭവത്തിന് ശരിയായ വൈവിധ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. സ്വയം ശ്രദ്ധിച്ച് എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ നല്ലത് എന്ന് ഓർക്കുക.
