ഇന്ത്യയിലെ നിവാസികൾ മാങ്ങയില്ലാതെ അവരുടെ പട്ടികയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല, ഈ ഫലം സംസ്ഥാനത്തിന്റെ ദേശീയ പ്രതീകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
ചീഞ്ഞ പഴങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും ഫലഭൂയിഷ്ഠതയുടെയും വ്യക്തിത്വമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
മാങ്ങ ഇല - ഇന്ത്യക്കാരുടെ വിവാഹ ചടങ്ങിന്റെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ആട്രിബ്യൂട്ട്.
ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഈ ഫലം ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിശദമായി ഞങ്ങൾ പറയും.
ഗുണം ഗുണമേന്മയുള്ള പഴങ്ങൾ മാത്രം കൊണ്ടുവരുന്നു. ശരിയായ മാമ്പഴം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? നിറം - ഒരു സൂചകമല്ല, പഴുത്ത പഴത്തിന് ഒരേ നിറം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഇതെല്ലാം വൈവിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു; തൊലി മഞ്ഞ, ഓറഞ്ച്, ചുവപ്പ്, പച്ച, മിക്കവാറും കറുപ്പ് എന്നിവയായിരിക്കാം.
സൂചികളുടെയോ ടർപ്പന്റൈനിന്റെയോ ഒരു നിഴൽ അടങ്ങിയിരിക്കാവുന്ന മനോഹരമായ സുഗന്ധത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വാസന ഉപയോഗിച്ച് പഴം വാങ്ങരുത്, അവ ഇതിനകം വഷളാകാൻ തുടങ്ങി. ഒരു തൊലിയിൽ ഒരു വിരൽ അമർത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇലാസ്തികത അനുഭവപ്പെടണം.
റഫറൻസ്. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പഴുക്കാത്ത മാമ്പഴം വാങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരാഴ്ച കട്ടിയുള്ള കടലാസിൽ പൊതിഞ്ഞ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് മുറിയിലെ താപനിലയിൽ പിടിക്കുക, ഫലം കായ്ക്കും.
ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഘടന
ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ അപകടങ്ങളെയും നേട്ടങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അതിന്റെ ഘടന അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ മാങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 100 ഗ്രാമിന് 70 കിലോ കലോറി കലോറി ഉള്ളതിനാൽ പൾപ്പ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
- പ്രോട്ടീൻ - 0.5 ഗ്രാം,
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 12 ഗ്രാം,
- കൊഴുപ്പ് - 0.3 ഗ്രാം
മാ, പഴത്തിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു: എ, ബി 1, ബി 2, ബി 3, ബി 4, ബി 5, ബി 6, ബി 9, സി, ഇ, പിപി. ധാതുക്കളും അവയവങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകുന്നു. ഒരു കഷ്ണം മാങ്ങ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സമ്പന്നമാക്കും:
- പൊട്ടാസ്യം,
- കാൽസ്യം,
- മഗ്നീഷ്യം,
- ഫോസ്ഫറസ്,
- സിങ്ക്
- ഇരുമ്പ്
- സെലിനിയം,
- മാംഗനീസ്
- ചെമ്പ്.
എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമായ മാമ്പഴം?
വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത കാരണം ബെറിബെറിയിൽ ഉപയോഗിക്കാനും അസുഖത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്താനും മാങ്ങ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, അളവ് മാത്രമല്ല, കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി, സി എന്നിവയുടെ സംയോജനവും രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്നതും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുള്ളതുമാണ്.
സാധാരണ മനുഷ്യജീവിതത്തിന് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമാണ്. ചീഞ്ഞ പഴവും ഇവിടെയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം നൽകും. കുടൽ അതിന്റെ പ്രവർത്തനം ശരിയായി നിർവഹിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ നാരുകൾ ആവശ്യമാണ്, അത് മാമ്പഴ പൾപ്പിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
സെൽ പ്രോട്ടീനുകൾ അമിനോ ആസിഡുകൾ ചേർന്നതാണ്. അവയിൽ ചിലത് ശരീരം സ്വന്തമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ മാറ്റാനാകാത്ത ജീവിവർഗ്ഗങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. മാമ്പഴത്തിന്റെ പൾപ്പിൽ ഈ ഘടകങ്ങളുടെ വലിയ സാന്ദ്രത.
ഉപയോഗപ്രദമായ വിദേശ പഴത്തിനും കണ്ണുകൾക്കും: ഒപ്റ്റിക് നാഡിയും കോർണിയയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് റെറ്റിനോൾ ആവശ്യമാണ്, കരോട്ടിൻ രാത്രി അന്ധതയെ തടയുന്നു.
മുഖത്ത് പൾപ്പിന്റെ സ്വാധീനം സ്ത്രീകൾ വിലമതിക്കും. മാമ്പഴം മാസ്കുകൾ ചർമ്മത്തെ ഇളയതും പുതുമയുള്ളതുമാക്കുന്നു, ചുളിവുകൾ മിനുസപ്പെടുത്താനും കറുത്ത ഡോട്ടുകൾ നീക്കംചെയ്യാനും സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
മാങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ എന്ന് കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുക.
വീട്ടിൽ, pharma ഷധ ആവശ്യങ്ങളുള്ള മാമ്പഴം പൾപ്പ് മാത്രമല്ല, ചർമ്മം, കേർണലിന്റെ കാമ്പും ഇലകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പഴുക്കാത്ത പഴങ്ങൾ വയറിളക്കത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പ്രധാനം. ഹിന്ദുക്കൾ ഈ അറിവ് മുത്തശ്ശിമാർ മുതൽ കൊച്ചുമക്കൾ വരെ കൈമാറുന്നു, അവരുടെ ശരീരം അത്തരം ചികിത്സയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. വടക്കൻ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർ സ്വയം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പഴുത്ത പഴത്തിന്റെ പൾപ്പ് മാത്രം കഴിക്കുക.
ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ ജനങ്ങളുടെ അനുഭവം വടക്കൻ അക്ഷാംശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കും. അത് തെളിയിച്ചു പഴങ്ങൾക്ക് ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ഒരു ചെറിയ കഷണം പൾപ്പ് എടുത്ത് കഴിയുന്നിടത്തോളം ചവയ്ക്കുക. ഈ നടപടിക്രമം ദിവസവും ആവർത്തിക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.
പഴങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, തീവ്രമായ മാനസിക ജോലി എന്നിവ ശരീരത്തെ ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലം ഉപയോഗിച്ച് സഹായിക്കും.
മാമ്പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പാൻക്രിയാസിൽ ഗുണം ചെയ്യും, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവ സാധാരണമാക്കും. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം ചീഞ്ഞ പഴം നൽകാം.
പൾപ്പിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ വാക്കാലുള്ള അറയുടെയും ജലദോഷത്തിന്റെയും രോഗങ്ങളെ സഹായിക്കും. ജനിതകവ്യവസ്ഥയുടെ പഴങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങളുടെയും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപയോഗം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് മാങ്ങ-പാൽ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിക്കാം. പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിന് പഞ്ചസാര നൽകുന്നു, പാൽ പ്രോട്ടീനുകൾ നൽകുന്നു. മാമ്പഴ കൊഴുപ്പിന്റെ കട്ടിയുള്ള പാളി ഉപയോഗിച്ച് ഹാം കഴിക്കുന്ന ആരാധകർ കരളിന് കൊഴുപ്പ് അടിക്കുന്നത് ഭാഗികമായി നിർവീര്യമാക്കാനും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തടയാനും സഹായിക്കും.
ദോഷകരമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
മാമ്പഴ അലർജി ഉണ്ടോ? ഒരു മാങ്ങയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, ചില ആളുകൾക്ക് ഒരു അലർജി ഉണ്ട്. രുചികരമായ ഫലം നിരസിക്കാൻ ഇത് ഒരു കാരണമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരമൊരു പ്രതികരണം സംഭവിക്കുന്നത് മാംസത്തിലല്ല, ചർമ്മത്തിലാണ്.
ഒരു കുടുംബാംഗം ഫലം വൃത്തിയാക്കി അതിന്റെ രുചി ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങൾ സംരക്ഷണ കയ്യുറകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ തൊലി സ്വയം മുറിച്ചുമാറ്റാനും കഴിയും.
ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്
മാമ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അളവ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വിദേശ പഴങ്ങൾ വളരെ രുചികരമാണ്, പക്ഷേ പനി, തേനീച്ചക്കൂട്, മലബന്ധം എന്നിവ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ വലിയ അളവിൽ അവ കഴിക്കരുത്. അത്തരം ഫലങ്ങൾ പഴത്തിന്റെ ദോഷകരമായ ഗുണങ്ങളാൽ ആരോപിക്കാനാവില്ല, വലിയ അളവിൽ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്. പഴുക്കാത്ത പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ മാമ്പിന് ദോഷം സംഭവിക്കാം, ഇത് ആമാശയത്തിനും ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയ്ക്കും കാരണമാകും.
ശ്രദ്ധിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാമ്പഴം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുക. വിറ്റാമിൻ എയുടെ അധിക അളവ് സ്ത്രീകൾക്കും ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ദോഷകരമാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്ത് വളരുന്ന പ്രകൃതിയുടെ സമ്മാനങ്ങൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്ന പ്രസ്താവനകളെ വിശ്വസിക്കരുത്. മറ്റ് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ലഭ്യമല്ലാത്ത കാലഘട്ടത്തിൽ നിന്നാണ് ഈ തെറ്റിദ്ധാരണ ഉണ്ടായത്. അപരിചിതമായ പഴങ്ങളെ ഭയപ്പെടരുത്, രുചികരമായ മാമ്പഴം ആസ്വദിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ലഭിക്കും.
