ചായയുടെ രൂപത്തിൽ കുടിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നഴ്സിംഗ് അമ്മമാർക്ക് പെരുംജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണോ? ഉപയോഗത്തിനുള്ള ശുപാർശകൾ

ഒരു അമ്മയെ മാറിയ ഓരോ സ്ത്രീക്കും അറിയാം “ചതകുപ്പ വെള്ളം” ഒരു കുട്ടിയെ ശരീരവണ്ണം, വേദനയേറിയ കോളിക് എന്നിവയിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പെരുംജീരകത്തിന്റെ മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല.

പെരുംജീരകം ഒരു മധുരമുള്ള ചതകുപ്പയാണ്, അതിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യകരമായ സോപ്പ്-ഫ്ലേവർഡ് ചായ തയ്യാറാക്കുന്നു, കൂടാതെ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീക്കും അവളുടെ കുഞ്ഞിനും ഈ പ്ലാന്റിൽ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കുള്ള ചായയുടെ ഒരു ഘടകമാണിത്. ഈ ലേഖനത്തിൽ പെരുംജീരകം, വൈദ്യശാസ്ത്രം, കോസ്മെറ്റോളജി, പാചകം എന്നിവയിലെ പ്രയോഗം ഞങ്ങൾ പരിഗണിക്കും.

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പെരുംജീരകം സാധ്യമാണോ?

മുലയൂട്ടുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് പെരുംജീരകം ഉപയോഗിച്ച് ചായ കുടിക്കാൻ പോലും കഴിയും. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ ഉടൻ പെരുംജീരകം ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പ്രായോഗികമായി നിരുപദ്രവകരമാണ്, അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവർക്ക് ബാധകമല്ല, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഒരു നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീയുടെ പോഷകാഹാരം വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനുള്ള ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ് ഇത്.

പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനം എന്താണ്?

മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് "medic ഷധ ചതകുപ്പ" യുടെ ഉത്തേജക ഫലം ഒന്നിലധികം പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. വിത്ത്, പഴങ്ങൾ, ഉണങ്ങിയ സത്തിൽ, പുല്ല്, പെരുംജീരകം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ പ്ലാന്റിനൊപ്പം ഒരു സ്ത്രീ നിരന്തരം ചായ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മുലപ്പാലിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളിൽ ഗുണം ചെയ്യും. കുട്ടികൾ ശാന്തരാകുന്നു, അത്ര ആവേശഭരിതരല്ല.

എച്ച്ബി ഉപയോഗിച്ച് പെരുംജീരകം എടുക്കുന്നതിനുള്ള സൂചനകൾ:

• ഒരു സ്ത്രീയിൽ പാൽ ഉൽപാദനം അപര്യാപ്തമാണെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ടതും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളാൽ മുലപ്പാൽ പൂരിതമാക്കുന്നതും ആവശ്യമാണ്.
• ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്തനത്തിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥ, വീക്കം എന്നിവ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• മാസ്റ്റൈറ്റിസ്, മാസ്റ്റോപതി ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ എളുപ്പത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
• ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും കുടൽ കോളിക് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• അമിതമായ ഉത്തേജനവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാനും സമ്മർദ്ദ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്.
• ജലദോഷം തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

സസ്യത്തെ ഒരു സാർവത്രിക രോഗശാന്തിയായി കണക്കാക്കാം. ബൈനറി യൂറോലിത്തിയാസിസിനും, വിട്ടുമാറാത്ത പാൻക്രിയാറ്റിസ്, സിസ്റ്റിറ്റിസ്, പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, അപ്പർ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ രോഗങ്ങൾ, സ്റ്റൊമാറ്റിറ്റിസ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവയുടെ വിഷവസ്തുക്കളാൽ വിഷാംശം എന്നിവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ഒരു ചെടിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ അതിന്റെ രാസഘടനയാൽ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു:

1. 100 gr ന്റെ പോഷകമൂല്യം:
   • കലോറി: 345 കിലോ കലോറി.
   • പ്രോട്ടീൻ: 15.8 ഗ്രാം.
   • കൊഴുപ്പ്: 14.87 ഗ്രാം.
   • കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്: 12,49 gr.
   • ഡയറ്ററി ഫൈബർ: 39.8 ഗ്രാം.
   • ചാരം: 8,22 gr.
   • വെള്ളം: 8.81 ഗ്രാം.
   • പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ: 0.48 ഗ്രാം.
   • മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ: 9,117 gr.
   • അവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകൾ: 6.178 ഗ്രാം.
   • ഒമേഗ 9: 9.91 gr.
   • ഒമേഗ -6: 1.69 ഗ്ര.
   • സ്റ്റൈറൈൻ: 0,066 gr.
2. വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
   • റെറ്റിനോൾ (വി. എ) 7 എം.സി.ജി.
   • തയാമിൻ (വി. ബി 1) 0.408 മില്ലിഗ്രാം.
   • റിബോഫ്ലേവിൻ (വി. ബി 2) 0.353 മില്ലിഗ്രാം.
   • നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് (വി. ബി 3, പിപി) 6.05 മില്ലിഗ്രാം.
   • പിറിഡോക്സിൻ (വി. ബി 6) 0.47 മില്ലിഗ്രാം.
   • അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വി. സി) 21 മില്ലിഗ്രാം.
3. മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
   • കാൽസ്യം: 1196 മില്ലിഗ്രാം.
   • മഗ്നീഷ്യം: 385 മില്ലിഗ്രാം.
   • സോഡിയം: 88 മില്ലിഗ്രാം.
   • പൊട്ടാസ്യം: 1694 മില്ലിഗ്രാം.
   • ഫോസ്ഫറസ്: 487 മില്ലിഗ്രാം.
4. ട്രെയ്‌സ് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
   • ഇരുമ്പ്: 18.54 മില്ലിഗ്രാം.
   • സിങ്ക്: 3.7 മില്ലിഗ്രാം.
   • ചെമ്പ്: 1067 എം.സി.ജി.
   • മാംഗനീസ്: 6.533 മില്ലിഗ്രാം.

ഇത് ദോഷം ചെയ്യുമോ?

ഇത് പ്രധാനമാണ്! ദോഷഫലങ്ങൾ: വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയാണ് കേവലമായ contraindication.

പരിമിതികൾ:

• വയറിളക്കവും ദഹനക്കേടും ശുപാർശ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, ഇതിന് കോളററ്റിക്, ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
• പെരുംജീരകം ഒരു ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക് ആണ്, ഗർഭത്തിൻറെ 2-3 ത്രിമാസത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം ഇത് ഗർഭം അലസാൻ കാരണമാകും.
• അരിഹ്‌മിയ ഉള്ളവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം.
• പെരുംജീരകം വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.
• പെരുംജീരകം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ജാഗ്രത ഹൈപ്പോട്ടോണിയ ഉപയോഗിക്കണം.
• വലിയ അളവിൽ അപസ്മാരത്തിന് ഉപയോഗിക്കരുത്.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ: അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അലർജി, ഗ്യാസ്ട്രിക്, കുടൽ തകരാറുകൾ, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി, എക്സ്ഫോളിയേറ്റീവ് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് എന്നിവ സാധ്യമാണ്.

മെഡിസിൻ, കോസ്മെറ്റോളജി എന്നിവയിൽ അപേക്ഷ

ചർമ്മത്തിന്

ഫ്യൂറൻകുലോസിസ്, സ്തൂപങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി 2 ടീസ്പൂൺ. വിത്ത് സ്പൂൺ 400 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം ഒഴിച്ചു. മിശ്രിതം തീയിട്ട് 40 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക. ക്രീം, ടോണിക്ക്, പാൽ എന്നിവ 20 മില്ലിയിൽ 4-5 തുള്ളി എണ്ണയിൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കാൻ പെരുംജീരകത്തിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ.

കോളിക് ഉപയോഗിച്ച്

വായുവിന്റെയും കുടൽ കോളിക്കിന്റെയും മുക്തി നേടാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ചായ ആവശ്യമാണ്, അതായത് 1 ടീസ്പൂൺ പെരുംജീരകം 200 മില്ലി തിളച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 30 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക.

മുതിർന്നവർ അര ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് 90 മില്ലി ഫിനിഷ്ഡ് ടീ 6 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് പകൽ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് നൽകുക.

ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രതിവിധിയായി

ഈ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മസാജ് ഓയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നതിന് അടിസ്ഥാന അടിസ്ഥാനത്തിലായിരിക്കണം (ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണ അനുയോജ്യമാണ്: ബദാം, പീച്ച്, ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്രിക്കോട്ട് കേർണലുകൾ) - 10 മില്ലി പെരുംജീരകത്തിന്റെ അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക - 3-7 തുള്ളി.

മികച്ച കാര്യക്ഷമത കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള മസാജ് എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് നടത്തണം, തുടർന്ന് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ മതി.

മുടിക്ക്

ഈ ചെടിയുടെ അവശ്യ എണ്ണ മുടിയുടെ രൂപം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എണ്ണ വരണ്ട മുടി പോലും സംരക്ഷിക്കുകയും താരൻ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഷാംപൂ ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് രണ്ട് തുള്ളി പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ ഒരു ഷാംപൂ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബാം ചേർക്കുക.

എണ്ണ അതിന്റെ ശുദ്ധമായ രൂപത്തിലും മുടിയിലും പ്രയോഗിക്കുക. ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഈ ചെടിയുടെ എണ്ണയുടെ 3-5 തുള്ളികൾ ചീപ്പിലേക്ക് പതിക്കുകയും 5-10 മിനിറ്റ് മുടിയിലൂടെ ചീപ്പ് ചെയ്യുകയും വേണം.

ദഹനക്കേട്

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. പെരുംജീരകം 150 മില്ലി സ്പൂൺ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം. നിങ്ങൾക്ക് ബ്രൂ, വിത്ത്, ഇല, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാം. ഉറക്കസമയം അരമണിക്കൂറിനുമുമ്പ് ഇത് കുടിക്കണം.

ചുമ, തിമിര രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 3 ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ പെരുംജീരകം അര മണിക്കൂർ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉണ്ടാക്കി 1-3 ടീസ്പൂൺ എക്സ്പെക്ടറന്റായി എടുക്കുക. ഒരു ദിവസം 4-5 തവണ സ്പൂൺ.

ചുമ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പെരുംജീരകം അവശ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിൽ 1-2 തുള്ളി എണ്ണ ചേർത്ത് ദിവസത്തിൽ പല തവണ എടുക്കുക.

കൂടാതെ ചുമ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പെരുംജീരകം ഉപയോഗിച്ച് പാൽ ചായ ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിനായി 2 ടീസ്പൂൺ. ചതച്ച പെരുംജീരകം ഒരു സ്പൂൺ ചൂടുള്ള പാൽ ഉണ്ടാക്കി 2 മണിക്കൂർ ഒഴിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് പാലിന് പകരം കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ റിയാസെങ്ക ഉപയോഗിക്കാം. മുലയൂട്ടുന്നതിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്തംഭനാവസ്ഥ തടയുന്നതിനും ഈ പാനീയം ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ജലദോഷത്തോടെ

ജലദോഷത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അവർ പെരുംജീരകം ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, 10-15 തുള്ളി അവശ്യ എണ്ണ ചൂടുവെള്ളത്തിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഒരു തൂവാലയ്ക്ക് കീഴിൽ നീരാവി ശ്വസിക്കുക.

പാചകത്തിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

പെരുംജീരകം ആരോഗ്യകരമാണ്, മാത്രമല്ല രുചികരവുമാണ്. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിലെ അടുക്കളകളിൽ വളരെക്കാലമായി "medic ഷധ ചതകുപ്പ" ഉപയോഗിക്കുന്നു. പച്ചിലകൾ പുതിയതായി കഴിക്കുകയും സലാഡുകളിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മധുരവും പുളിയും മധുരവും ഫ്രൂട്ട് സലാഡുകളും നന്നായി യോജിക്കുന്നു. മാവും ചാറുമായി ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് വെണ്ണയിൽ പായസം ചെയ്യുന്നു.

വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി, സ u ക്ക്ക്രട്ട് എന്നിവ കാനിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ തണ്ടുകളും വിത്തുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ വേരുകൾ തിളപ്പിച്ച് നിലത്തു തിന്നുന്നു. ഭക്ഷ്യ വ്യവസായത്തിൽ, ചായ ആസ്വദിക്കാനും ബ്രെഡ് ചുടാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പന്നിയിറച്ചി, മത്സ്യം, ഓഫൽ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിളമ്പുന്ന സോസുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പെരുംജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വളരെക്കാലമായി ഈ പ്ലാന്റിന് നഴ്സിംഗ് അമ്മമാരിൽ നിന്ന് നല്ല അവലോകനങ്ങൾ മാത്രമേ ലഭിക്കൂ. "മെഡിക്കൽ ചതകുപ്പ" എന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിലും പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ കാലഘട്ടത്തിലും കുട്ടിയുടെ കോളിക്യിലുമുള്ള ഒരു രക്ഷയാണ്. പെരുംജീരകത്തിന്റെ ഗുണവിശേഷതകൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്, ഈ പ്ലാന്റ് നിങ്ങളുടെ കൈവശം ഒരു വീട് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

വീഡിയോ കാണുക: പന വരമപൾ കടകകൻ 'അമമ ഉണടകക തരനന ചകക കപപ. Village style Chukku Kaappi. dry ginger (നവംബര് 2024).