പുരുഷന്മാർക്ക് തുളസിയുടെ ദോഷവും ഗുണങ്ങളും. സ്വീകരണത്തിന്റെ സവിശേഷതകളും രുചികരമായ വിഭവങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളും

ഇലക്കറികളിൽ, തുളസി പാചകം ചെയ്യുന്നതിൽ സാധാരണമാണ്. ഇലകൾക്ക് മാത്രമല്ല, ചെടിയുടെ വിത്തുകൾക്കും വിലയേറിയ പോഷക, properties ഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഇനങ്ങൾ നാരങ്ങ, കുരുമുളക്, യൂജെനോളസ് ബേസിൽ എന്നിവയാണ്, ഇവയുടെ ഉപഭോഗം പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ ently മ്യമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ദോഷഫലങ്ങളും വിശദമായി പരിഗണിക്കും.

പച്ചക്കറികളുടെ ഘടനയും ഉപയോഗവും

രാസഘടന (100 ഗ്രാമിന്):

• കലോറിക് ഉള്ളടക്കം - 25 കിലോ കലോറി (പുരുഷന്മാരുടെ ദൈനംദിന നിരക്കിന്റെ 1.5%).
• പ്രോട്ടീൻ - 2.3 ഗ്രാം.
• കൊഴുപ്പ് - 0.4 ഗ്രാം.
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 2.8 ഗ്രാം
• വെള്ളം - 93.0 ഗ്രാം.
• പെക്റ്റിൻസ് - 1.5 ഗ്രാം.

വിറ്റാമിനുകൾ:

• റെറ്റിനോൾ - 27 മില്ലിഗ്രാം;
• റിബോഫ്ലേവിൻ - 45 മില്ലിഗ്രാം;
• തയാമിൻ, 23.9 മില്ലിഗ്രാം;
• പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് - 24.3 മില്ലിഗ്രാം;
• ഫോളിക് ആസിഡ് - 17 മില്ലിഗ്രാം;
• കോളിൻ - 1.2 മില്ലിഗ്രാം;
• വിറ്റാമിൻ ബി 12 - 34 മൈക്രോഗ്രാം;
• അസ്കോർബിക് ആസിഡ് - 20.1 മില്ലിഗ്രാം;
• cholecalciferol - 3.4 mg;
• ടോക്കോഫെറോൾ - 1.1 മില്ലിഗ്രാം;
• വിറ്റാമിൻ കെ - 346 മില്ലിഗ്രാം;
• വിറ്റാമിൻ പിപി - 11.7 മില്ലിഗ്രാം.

ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക:

• കാൽസ്യം - 17.5 മില്ലിഗ്രാം;
• സിങ്ക് - 4.5 മില്ലിഗ്രാം;
• ഫോസ്ഫറസ് - 7.2 മില്ലിഗ്രാം;
• സോഡിയം, 0.3 മില്ലിഗ്രാം;
• മഗ്നീഷ്യം - 12.3 മില്ലിഗ്രാം;
• സെലിനിയം - 0.9 മില്ലിഗ്രാം;
• ക്ലോറിൻ - 1.2 മില്ലിഗ്രാം;
• ഇരുമ്പ് - 17.6 മില്ലിഗ്രാം;
• മാംഗനീസ് - 65.7 മില്ലിഗ്രാം;
• സെലിനിയം - 0.5 മില്ലിഗ്രാം;
• Chromium - 1.2 mcg.

പുരുഷന്മാർക്ക് തുളസിയുടെ ഗുണങ്ങൾ:

1. പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെയും ജനനേന്ദ്രിയങ്ങളുടെയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
2. വർദ്ധിച്ച ശക്തി, ലൈംഗികാഭിലാഷം, ലൈംഗികത എന്നിവ.
3. ലൈംഗിക സമ്പർക്കത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഉദ്ധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുക.
4. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നതും ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ വീക്കത്തിനെതിരായ പോരാട്ടവും.
5. മെച്ചപ്പെട്ട സിരകളുടെ ഒഴുക്ക്.
6. പെൽവിക് അവയവങ്ങളിൽ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിച്ച് സ്പെർമാറ്റോജെനിസിസിന്റെ സാധാരണ പ്രക്രിയ നിലനിർത്തുക.
7. ശരീരത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ അളവ് വേഗത്തിൽ നിറയ്ക്കുന്നു.
8. ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും കാലാവധിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
9. പുകവലിയെ ആശ്രയിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.
10. ശ്രദ്ധ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഗതാഗതത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രധാനമാണ്.

ശരീരത്തിന് തുളസിയുടെ പൊതു ഗുണങ്ങൾ:

1. ചർമ്മത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് - ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കഫം മെംബറേൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക, മുറിവ് ഉണക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുക, ചൊറിച്ചിലും എഡീമയും ഇല്ലാതാക്കുക, purulent ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ.
2. പൊതുവായ അവസ്ഥയുടെ ഭാഗത്ത് - ആൻറിവൈറൽ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുക, ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
3. ദഹനനാളത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് - പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുക, ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ്, പിത്തരസം എന്നിവയുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുന്നു.
4. മുടി, നഖം, മോണ, പല്ല് എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.
5. മൂത്രനാളിയിൽ നിന്ന് - ഒരു മിതമായ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം, ലവണങ്ങളിൽ നിന്ന് വൃക്കകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
6. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് - ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം.
7. കാൻസർ പ്രതിരോധം.
8. ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് നീക്കംചെയ്യൽ, ചുമ പ്രഭാവം.
9. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകൾ

• അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി വൈറൽ രോഗങ്ങൾ.
• മെമ്മറി കുറഞ്ഞു, ശ്രദ്ധ, ഏകാഗ്രത.
• മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം.
• അവയവങ്ങളിലെ സിര തിരക്ക്, വെരിക്കോസ് സിരകൾ.
• പ്രമേഹം.
• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം.
• ലൈംഗിക അപര്യാപ്തത.
• ചർമ്മത്തിന്റെയും കഫം ചർമ്മത്തിന്റെയും രോഗങ്ങൾ.
• ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്.
• വൃക്കരോഗം.

ഇത് ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ ഒപ്പം ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു വിപരീത ഫലമുണ്ടോ?

മനുഷ്യർക്ക് ഹാനികരമായ മെർക്കുറി ശേഖരിക്കാനുള്ള കഴിവ് ബേസിലിനുണ്ട്.അതിനാൽ 3 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തടസ്സമില്ലാതെ ഈ പ്ലാന്റ് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. തുളസിയുടെ സ്വീകരണത്തിൽ ഒരു ഇടവേള കുറഞ്ഞത് 10 ദിവസമെങ്കിലും ആയിരിക്കണം.

ചില മരുന്നുകളുമായി (ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ, ശീതീകരണ സംവിധാനം, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ) ബേസിൽ ദോഷകരമാണ്, അതിനാൽ മരുന്നും തുളസിയും എടുക്കുമ്പോൾ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

തുളസി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയാഘാതവും അനുഭവപ്പെട്ടു;
• ക്ഷണികമായ ഇസ്കെമിക് ആക്രമണം;
• thrombophlebitis;
• ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് മുമ്പും ശേഷവും;
• ആമാശയത്തിലെ വർദ്ധിച്ച അസിഡിറ്റി;
• നിശിത ഘട്ടത്തിൽ പെപ്റ്റിക് അൾസർ;
• പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്;
• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത.

മുൻകരുതലുകൾ:

1. 20 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഇടവേളകളില്ലാതെ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്;
2. ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കഴിക്കരുത്;
3. നനഞ്ഞ സ്ഥലത്ത് തുളസി സൂക്ഷിക്കരുത്.

എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം: ആവൃത്തിയും അളവും

മെൻ ബേസിൽ പുതിയതും ഉണങ്ങിയതും ഫ്രീസുചെയ്തതും ടിന്നിലടച്ചതും താപ സംസ്കരിച്ചതുമായ രൂപത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം. പച്ചിലകളും സസ്യ വിത്തുകളും കഴിക്കുക. ഇടവേളയില്ലാതെ, 3 ആഴ്ചയിൽ കൂടാത്ത ദിവസേന തുളസി ഉപയോഗിക്കാം, അതിനുശേഷം അവർ 10 ദിവസത്തെ ഇടവേള ചെലവഴിക്കുകയും ആവശ്യമെങ്കിൽ അത് കഴിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന പരമാവധി ദൈനംദിന തുളസി 100 ഗ്രാം ആണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയുക?

ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി, മാംസം വിഭവങ്ങളിൽ രുചിയിൽ താളിക്കുക. അരിഞ്ഞാൽ ബേസിൽ വിത്ത് ബേക്കിംഗ് സമയത്ത് കുഴെച്ചതുമുതൽ ചേർക്കാം. വായ കഴുകിക്കളയാം പരിഹാരങ്ങളും ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ ഉപയോഗത്തിനായി അവശ്യ എണ്ണയിൽ നിന്നാണ് തുളസി നിർമ്മിക്കുന്നത്. പുറത്ത്, തുളസി ചർമ്മത്തിന് ചതച്ച് തൈലങ്ങളിലും പേസ്റ്റുകളിലും ചേർക്കുന്നു; ഇലകളിൽ നിന്ന് ലോഷനുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നു.

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വിത്തുകൾക്കൊപ്പം

വിത്തുകൾക്കൊപ്പം മധുരപലഹാരം

ചേരുവകൾ:

• 30 ഗ്രാം തുളസി വിത്തുകൾ;
• 200 മില്ലി വെള്ളം;
• 100 മില്ലി ബെറി അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രൂട്ട് സിറപ്പ്.

പാചകം:

1. തുളസി വിത്തുകൾ, കഴുകിക്കളയുക, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിക്കുക.
2. ഇളക്കുക, 20 മിനിറ്റ് വീർക്കാൻ വിടുക.
3. സിറപ്പ് ചേർക്കുക, ഇളക്കുക.
4. തണുത്ത വരെ ശീതീകരിക്കുക.

അപ്ലിക്കേഷൻ: അകത്ത്, 3 ഡോസുകളായി 300 മില്ലി മധുരപലഹാരം, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്. കോഴ്സ് 10 ദിവസം.

പാനീയം

ചേരുവകൾ:

• 10 ഗ്രാം നാരങ്ങ തുളസി വിത്തുകൾ.
• 200 മില്ലി വെള്ളം.
• പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ തേൻ തേൻ.

പാചകം:

1. തുളസിയുടെ വിത്ത് കഴുകുക, 200 മില്ലി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം 30 മിനിറ്റ് ഒഴിക്കുക.
2. നാരങ്ങ, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
3. തണുപ്പ് കഴിക്കുക.

അപ്ലിക്കേഷൻ: ഉള്ളിൽ, ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ ഒരു ദിവസം 200 മില്ലി. കോഴ്സ് 10 ദിവസം.

സാലഡ്

ചേരുവകൾ:

• 300 ഗ്രാം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ;
• 200 ഗ്രാം പച്ച പയർ;
• 150 ഗ്രാം ചുവന്ന മണി കുരുമുളക്;
• 50 ഗ്രാം ചെറി തക്കാളി;
• 50 ഗ്രാം പുതിയ തുളസി ഇലകൾ;
• വെളുത്തുള്ളി, സസ്യ എണ്ണ, രുചികരമായ ഉപ്പ്.

പാചകം:

1. പച്ചക്കറികൾ കഴുകി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
2. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ 5-7 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
3. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും മിക്സ് ചെയ്യുന്നു.
4. തുളസിയില കഴുകുക, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, പച്ചക്കറി മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.
5. രുചിയിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർക്കുക.
6. ഡ്രസ്സിംഗ് എന്ന നിലയിൽ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ കോൺ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

അപ്ലിക്കേഷൻ: അകത്ത്, പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂറോളം 200 ഗ്രാം ചീര. കോഴ്‌സ് 20 ദിവസമാണ്, തുടർന്ന് 10 ദിവസത്തെ ഇടവേള, ആവശ്യമെങ്കിൽ കോഴ്‌സ് ആവർത്തിക്കുക.

മറ്റ് ഇലക്കറികൾ പുരുഷന്മാർക്ക് നല്ലതാണ്?

ചാർഡ്, അരുഗുല, മംഗ് ബീൻ, കാലെ, ജാപ്പനീസ് കാബേജ്, ചീര, ഇല കടുക്, ചീര, പർപ്പിൾ കാബേജ് "കാലെ", സാലഡ് "റൊമാനോ", ധാന്യം, സെലറി എന്നിവയാണ് പുരുഷന്മാർക്ക് ഇലക്കറികളിൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദം.

പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നാഡീവ്യവസ്ഥ, കുടൽ, ശ്വാസകോശം, ജനനേന്ദ്രിയം എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഒരു വലിയ ഉറവിടമാണ് ബേസിൽ. പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ തുളസിയുടെ വിത്തുകളും ഇലകളും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വർഷം മുഴുവനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.

വീഡിയോ കാണുക: പരഷനമര. u200d തളസ കഴചചല. u200d അപകട, കരണ l health tips (ഡിസംബർ 2024).