ഈ പാനീയം വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു കലവറയാണ്! എന്വേഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

റഷ്യയിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ താമസക്കാർക്കിടയിലും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രിയ പാനീയമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ഫ്രഷ് ജ്യൂസ്.

ഈ റൂട്ടിന്റെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഇനങ്ങൾ കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ മികച്ച ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം, വിറ്റാമിനുകളിലും ധാതുക്കളിലും സമ്പന്നമായത്.

ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഉപയോഗം മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു, വിവിധ അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഒരു ബുറിയാക്കിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് കൃത്യമായി എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കുന്നു, അത് ഒരു ജീവിയ്ക്ക് എന്ത് പ്രയോജനമാണ് നൽകുന്നത്, കൂടാതെ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ എല്ലാ സവിശേഷതകളും ഞങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ പരിഗണിക്കും.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ രാസഘടന

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• വിറ്റാമിൻ സി;
• ബി വിറ്റാമിനുകൾ;
• വിറ്റാമിൻ എഫ്;
• നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ നിയാസിൻ;
• ധാതുക്കളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ അളവ്: കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, ക്ലോറിൻ, അയഡിൻ.

ഈ പാനീയത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ഉയർന്നതല്ല - 100 മില്ലിക്ക് 42 കിലോ കലോറി മാത്രം. അതേ അളവിൽ 1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 9.9 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - കൊഴുപ്പും ഇല്ല. എന്നാൽ ധാരാളം വെള്ളം ഉണ്ട് - ഏകദേശം 84 ഗ്രാം.

റൂട്ടിന്റെ സാധാരണ ഉപയോഗവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം നാടൻ നാരുകളുടെ കുറഞ്ഞ ഉള്ളടക്കമാണ്. അതിനാൽ, സമാനമായ അളവിൽ അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നല്ലതും എളുപ്പവുമാണ് പാനീയം കഴിക്കുന്നത്.

മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

ചുവന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും പരിഗണിക്കുക. രോഗശാന്തി പാനീയത്തിന്റെ ഫലം ശരീരത്തിൽ അമൂല്യമാണ്. സമ്പന്നമായ ഘടനയും ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങളും കാരണം നാടൻ രീതിയിലും പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിലും ബീറ്റ്റൂട്ട് പാനീയം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു..

എത്ര സഹായകരമാണ്:

• ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കാരണം ഇത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുന്നു (ബീറ്റ്റൂട്ട് മനുഷ്യ രക്തത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇവിടെ വായിക്കുക).
• ഡൈയൂററ്റിക്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ പ്രഭാവം മൂലം ഇത് എഡീമ, മലബന്ധം എന്നിവയെ നന്നായി നേരിടുന്നു (മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മലബന്ധം തടയുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലേഖനത്തിൽ എന്വേഷിക്കുന്ന സഹായത്തോടെ കൂടുതലറിയാം).
• പൊതുവെ ചർമ്മവും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• രക്തക്കുഴലുകളെ അനുകൂലമായി ബാധിക്കുകയും അതുവഴി മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കരൾ, വൃക്ക, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (എന്വേഷിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരം എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കഴിയും).
• "മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു (പാൻക്രിയാറ്റിസ്, കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഏത് രൂപത്തിലാണ് ഇവിടെ വായിക്കുക).
• ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതിന്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക കുറവായതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസത്തിലൂടെ ഹൃദയത്തിലേക്കും പേശികളിലേക്കും പോകുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബീറ്റെയ്‌നിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം മൂലമാണ് ഇതിന്റെ ഫലം.
• രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

റൂട്ട് പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ജ്യൂസിന് കൂടുതൽ സൗമ്യമായ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്.

കൂടാതെ, മൂക്കിനുള്ള പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ അറിയപ്പെടുന്ന properties ഷധ ഗുണങ്ങൾ: ഈ അവയവത്തിന്റെ വിവിധ രോഗങ്ങളെ അദ്ദേഹം ചികിത്സിക്കുന്നു.

വേരിൽ നിന്ന് ജ്യൂസിനുള്ളിൽ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് ദോഷം പ്രവർത്തിക്കില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഒപ്റ്റിമൽ ഡോസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു, അതിനാൽ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് ചിന്തിക്കാം.

പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ദോഷം ചെയ്യുക:

• ശരീരത്തിന്റെ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റിയുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഒരു അലർജി പ്രതികരണത്തിന്റെ രൂപം. പലപ്പോഴും അല്ല, ഇതും സാധ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഒരു സമയം 30-50 മില്ലി അളവിൽ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് സാധ്യമായ നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും.
• അമിതമായി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ഓക്കാനം, വയറുവേദന, വയറിളക്കം, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്നതുപോലെ - എന്വേഷിക്കുന്നവരിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ. അലർജി ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു പ്രാഥമിക പരിശോധന നടത്തുക.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകളും വിപരീതഫലങ്ങളും

എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു plant ഷധ സസ്യത്തിൽ പെടുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കുറഞ്ഞത് മരുന്നുകളെങ്കിലും അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഈ റൂട്ട് വിളയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസിന്റെ ചികിത്സാ ഫലം വളരെ ഉയർന്നതാണ്.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന സൂചനകൾ:

• രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റി, വെരിക്കോസ് സിരകൾ.
• നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തണുപ്പ്, പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു. നാസികാദ്വാരം രൂപത്തിലും കഴുകിക്കളയുന്നതിലും തണുത്തതും തൊണ്ടവേദനയുമായും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും (ആൻ‌ജിനയെ എന്വേഷിക്കുന്ന രീതിയിൽ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ രോഗശാന്തി രചനകളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളും കാണുക).
• വിറ്റാമിൻ സി വിറ്റാമിൻ കുറവ്
• സമ്മർദ്ദം.
• രക്തപ്രവാഹത്തിന് - സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സയും പ്രതിരോധവും.
• മെമ്മറിയുടെയും ശ്രദ്ധയുടെയും തകരാറ്.
• മലബന്ധം.
• പി.എം.എസ്.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.
• വിളർച്ച
• കീമോതെറാപ്പി (ഓങ്കോളജിയെ എന്വേഷിക്കുന്നവർ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം).

ജ്യൂസിന് കുറച്ച് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്.:

• യുറോലിത്തിയാസിസ്.
• ഹൈപ്പോടെൻഷൻ.
• പെപ്റ്റിക് അൾസറും 12 പേരും.

പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് പാനീയം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ പ്രയോജനങ്ങളിലൊന്ന് നിസ്സംശയമായും അതിന്റെ ലഭ്യതയാണ്.. വർഷം മുഴുവൻ ഏത് സ്റ്റോറിലും റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ വളരെ താങ്ങാവുന്ന വിലയ്ക്ക് വാങ്ങാം. അതിനാൽ, പ്രോക്കിൽ ജ്യൂസ് വിളവെടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

പുതിയത്, അത് പുളിപ്പിക്കും, പാസ്ചറൈസേഷൻ സമയത്ത് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നഷ്ടപ്പെടും.

നിർമ്മാണത്തിലെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

1. പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ഇളം വരകളുള്ള റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. അനുയോജ്യമായ ഏകതാനമായ ചുവന്ന പഴങ്ങൾ, മിക്കവാറും നീളമേറിയ ആകൃതിയിൽ.
2. നിങ്ങൾ ആദ്യം എന്വേഷിക്കുന്ന മുകൾ ഭാഗത്തെ മുകൾഭാഗം ഉപയോഗിച്ച് നീക്കംചെയ്യണം.
3. അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് ജ്യൂസ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഈ ആവശ്യത്തിനായി വേവിച്ച ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗശൂന്യമാണ്.
4. ഉപയോഗത്തിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഫ്രിഡ്ജിൽ നിൽക്കാൻ പാനീയം അനുവദിക്കണം. ഇത് ആരോഗ്യവും തലകറക്കവും വഷളാകുന്നത് ഒഴിവാക്കും.
5. റഫ്രിജറേറ്ററിലെ ഷെൽഫ് ജീവിതം - രണ്ട് ദിവസം.

ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാം. വീട്ടിൽ ഒരു ജ്യൂസർ ഇല്ലാതെ ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ചൂഷണം ചെയ്യാമെന്ന് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്രേറ്ററും നെയ്തെടുത്ത കഷണവും മാത്രം ആവശ്യമാണ്.

ഗ്രേറ്റർ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ജ്യൂസ് ഓക്സിഡൈസ് ചെയ്യാൻ ഒരു മെറ്റൽ ഗ്രേറ്റർ സഹായിക്കും..

ചെറിയ ദ്വാരങ്ങളുള്ള വശം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ വറ്റല് എന്വേഷിക്കുന്നവ ക്രൂരതയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. ഇത് നെയ്തെടുത്ത് മടക്കിക്കളയുകയും നന്നായി ചൂഷണം ചെയ്യുകയും വേണം.

ഗ്രേറ്ററുകൾക്ക് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബ്ലെൻഡറോ ഫുഡ് പ്രോസസ്സറോ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ രീതി പൊടിക്കുന്നതിനെ പൂർണ്ണമായും നേരിടും, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉൽ‌പ്പന്നം നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് മാത്രം ഞെക്കിപ്പിടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

100 മില്ലി ജ്യൂസ് ലഭിക്കാൻ ഞാൻ എത്ര റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ എടുക്കണം? 100 മില്ലി ജ്യൂസ് നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ഏകദേശം 2-4 ഇടത്തരം റൂട്ട് വിളകൾ ആവശ്യമാണ്.

ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നം എങ്ങനെ കുടിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും ശുപാർശകളും.

ശരീരത്തിന് പുതിയ ചുവന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പരിഗണിച്ച്, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശകലനം ചെയ്യും, അതുപോലെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കും.

തേൻ ഉപയോഗിച്ച്

ഈ പാചകത്തിനായി, നിങ്ങൾ 1: 1 അനുപാതത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് തേനുമായി കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ടേബിൾസ്പൂൺ പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കണം എന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ വ്യക്തിഗതമാണ്.. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഉൽ‌പന്നം 1-2 ടേബിൾസ്പൂൺ അളവിൽ 3 മുതൽ 5 തവണ വരെ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും ഈ രീതി സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പാത്രങ്ങൾ തികച്ചും വൃത്തിയാക്കുന്നു. ചികിത്സയുടെ ഗതി രണ്ടാഴ്ചയാണ്.

ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് തേൻ ചേർത്ത് ജ്യൂസ്, നിങ്ങൾക്ക് 40 ഡിഗ്രി വരെ അല്പം ചൂടാക്കാം.

ആപ്പിളിനൊപ്പം

രക്തപ്രവാഹത്തിന്, കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില, ന്യൂറോസിസ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ദുർബലത, അവയുടെ ഇലാസ്തികത ലംഘിക്കൽ എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. രക്താതിമർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ രാവിലെ 100 മില്ലി വീതം കുടിക്കണം.. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ജ്യൂസ് രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളായി വിഭജിക്കണം. വൈകുന്നേരം അഞ്ച് മണിക്ക് ശേഷം പാനീയം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ചികിത്സയുടെ ഗതി മൂന്നാഴ്ചയാണ്.

1. ആപ്പിൾ മൃദുവായ മധുരമുള്ള ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. എന്വേഷിക്കുന്ന വെള്ളം നന്നായി വൃത്തിയാക്കി ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം.
2. 3 ആപ്പിൾ 1 എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ജ്യൂസ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. നിർമ്മാണ സാങ്കേതികവിദ്യയ്ക്ക് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, എന്വേഷിക്കുന്ന ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്ത് 1-2 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇടുക.
3. തുടർന്ന് പുതിയ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ചേർക്കുന്നു.

ചെറിയ സിപ്പുകളായി എടുക്കണം, ഒരു സമയം 50 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്.

കുക്കുമ്പറിനൊപ്പം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് 1 ബീറ്റ്റൂട്ട്, 2 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള വെള്ളരി എന്നിവ ആവശ്യമാണ്..

എന്വേഷിക്കുന്ന ഈ ജ്യൂസിൽ കുക്കുമ്പർ ഫ്രഷ് ചേർത്ത് ചേർക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കഴിക്കണം. ഒപ്റ്റിമൽ കോഴ്സ് ഒരു മാസമാണ്.

സെലറി, നാരങ്ങ എന്നിവ ചേർത്ത് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനും കഴിയും.

സെലറി ഉപയോഗിച്ച്

ഉപകരണത്തിന് വ്യക്തമായ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്.. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം തടയുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉൽ‌പാദനത്തിന് 1 ചെറിയ എന്വേഷിക്കുന്ന, 1-2 തണ്ടുകൾ സെലറിയും 2 കാരറ്റും എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

1. തുടക്കത്തിൽ, ജ്യൂസ് എന്വേഷിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഒഴിക്കുക.
2. അതിനുശേഷം, കാരറ്റ്, സെലറി എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് അതിൽ ചേർക്കുന്നു (എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസിന്റെ ഉപയോഗവും ദോഷവും എന്താണ്, എങ്ങനെ ഒരു പാനീയം കഴിക്കാം, ഇവിടെ വായിക്കുക).

നിങ്ങൾക്ക് 100 മില്ലി കുടിക്കാം, കൂടുതലും രാവിലെ. സ്വീകരണ കോഴ്സ് രണ്ടാഴ്ചയാണ്.

ഉപസംഹാരം

അതിനാൽ, അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, അത് എന്ത് സഹായിക്കുന്നു, എങ്ങനെ എടുക്കാം എന്നിവ ഞങ്ങൾ പരിഗണിച്ചു. നല്ല ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ് ആകർഷകമായ പുതിയ രൂപവും. ഒരു കോഴ്‌സ് എടുക്കുക, തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ പാലിക്കാൻ മറക്കരുത്, ഒരു മികച്ച ഫലം കാത്തിരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല.

വീഡിയോ കാണുക: വണടയകക കഴചചല. u200d ലഭകകനന ആരഗയ ഗണങങൾ. Health Tips Only Health Tips (ജനുവരി 2025).