മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മലബന്ധം തടയുന്നതും ചികിത്സിക്കുന്നതും എന്വേഷിക്കുന്ന സഹായത്തോടെ, മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി

മലബന്ധം എന്നത് അസുഖകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, അതിനൊപ്പം ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ അവസ്ഥയും ലഹരിയും കുറയുന്നു. മലത്തിന്റെ ക്രമം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല, വ്യക്തി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഏതെങ്കിലും പോഷകഗുണത്തേക്കാൾ കുടലിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് എന്വേഷിക്കുന്നതെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ ഒരു പച്ചക്കറി എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അത് എന്താണെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും, അതുവഴി ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും. കുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള എന്വേഷിക്കുന്ന മികച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ പങ്കിടുന്നു. ഈ വിഷയത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ കാണാനും കഴിയും.

ഒരു പച്ചക്കറി സഹായിക്കുമോ?

കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസിന്റെ ഉള്ളടക്കം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ വിലയേറിയ ദഹിക്കാത്ത നാരുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.. ഒരു വ്യക്തി ശുദ്ധീകരിച്ചതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ വളരെ കുറച്ച് നാടൻ നാരുകൾ മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളൂ, ഇത് കുടലിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ:

• എന്വേഷിക്കുന്ന നാരുകൾ കുടൽ ബാക്ടീരിയകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണമായി വർത്തിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ "നന്നായി ആഹാരം" നൽകുന്ന മൈക്രോഫ്ലോറ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാ പോഷകങ്ങളും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ദഹന അവയവങ്ങളിലൂടെ ദ്രുതഗതിയിൽ കടന്നുപോകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.
• ഫൈബർ കുടൽ പേശികളുടെ സജീവ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും പെരിസ്റ്റാൽസിസ് പുന rest സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• പച്ചക്കറിയിൽ 88% വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് മലം പിണ്ഡത്തിന്റെ കാഠിന്യത്തെ തടയുകയും കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയിൽ ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു (ബീറ്റ്റൂട്ട് മലം നിറം മാറുകയും ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ് നിറമാവുകയും ചെയ്താൽ വിഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി).

മലബന്ധത്തിന് മാത്രമല്ല എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമാണ്.. പച്ചക്കറികളുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, കരളിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

അസംസ്കൃതമായോ തിളപ്പിച്ചതിനേക്കാളും ഏത് റൂട്ട് പച്ചക്കറിയാണ് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമെന്ന ചോദ്യത്തിന് ഏത് രൂപത്തിലും ഒരു മരുന്നായി തുല്യമായി ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് ഉത്തരം നൽകാം. എന്വേഷിക്കുന്ന വിലയേറിയ വസ്തുക്കൾ ഉയർന്ന താപനിലയാൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടാത്തതാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ചില സൂക്ഷ്മതകളുണ്ട്:

1. കരൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മലബന്ധത്തിന് കാരണമായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമം. എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായ ബീറ്റെയ്ൻ കരൾ നാളങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും, അതുപോലെ തന്നെ ഫലപ്രദമായ നാടോടി പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഇവിടെ കാണുക).
2. വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്നവ ആമാശയത്തിലെയും കുടലിലെയും കഫം ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ സ ently മ്യമായി ബാധിക്കുന്നു. ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കിടെ, നാടൻ നാരുകൾ ഈർപ്പം കലർത്തി സ ently മ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഫലപ്രദമായി കുറവല്ല. രോഗിക്ക് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് റൂട്ട് തിളപ്പിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

അത്തരം ചികിത്സയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

മലബന്ധത്തിനുള്ള പരിഹാരമായി ചുവന്ന റൂട്ട് വിളയ്ക്ക് ആരോഗ്യത്തിനും വാലറ്റിനും നിഷേധിക്കാനാവാത്ത ഗുണങ്ങളുണ്ട്:

• എന്വേഷിക്കുന്നവർ തികച്ചും സ്വാഭാവിക ഉത്ഭവമുള്ളവരാണ്, അതിനാൽ കരൾ അത്തരമൊരു മരുന്നിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയില്ല;
• പച്ചക്കറി വിലകുറഞ്ഞതും വർഷം മുഴുവനും സ്റ്റോറുകളിൽ ലഭ്യമാണ്;
• എന്വേഷിക്കുന്നവർ സ ently മ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം വളരെ കാര്യക്ഷമമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിനുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ദോഷഫലങ്ങൾക്കെതിരായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ എന്വേഷിക്കുന്നവയ്ക്ക് ദോഷം സംഭവിക്കൂ.

എന്വേഷിക്കുന്ന properties ഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പറഞ്ഞു, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് ചുവന്ന റൂട്ടിന്റെ രാസഘടനയെക്കുറിച്ചും അത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദവും ദോഷകരവുമാണെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

ദോഷഫലങ്ങൾ

ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു പ്രകൃതി മരുന്നാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ പോലും പരിമിതികളുണ്ട്.. ഉദാഹരണത്തിന്, തിളപ്പിച്ച എന്വേഷിക്കുന്നവർക്ക് പ്രമേഹവും അലർജിയും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ:

1. ആമാശയത്തിലെ അൾസർ;
2. ഡുവോഡിനൽ അൾസർ (ആമാശയത്തിനും ഡുവോഡിനൽ അൾസറിനുമുള്ള ആളുകൾക്ക് എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞു);
3. urolithiasis and cholelithiasis (ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ GCB ഉപയോഗിച്ച് എന്വേഷിക്കുന്നതെങ്ങനെ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ വായിക്കുക).

പ്രധാനമാണ്: ഈ രോഗങ്ങൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ രോഗങ്ങൾക്ക് മിതമായ അളവിൽ റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് വിപരീതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

ഒരു പച്ചക്കറിയെ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായി എങ്ങനെ എടുക്കാം?

കുടലിലെ തിരക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ പച്ചക്കറിയെ സഹായിക്കാൻ, അത് ശരിയായി കഴിക്കണം.

മുതിർന്നവർക്ക്

മലബന്ധം ബീറ്റ്റൂട്ട് ചികിത്സിക്കാൻ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമുണ്ട്അത് കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല. ഈ പച്ചക്കറിയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ വിരുദ്ധമല്ലാത്ത എല്ലാവർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാകും.

മലബന്ധത്തിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 20-30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് 70-100 ഗ്രാം വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചികിത്സയുടെ ഗതി 1 മുതൽ 2 ആഴ്ച വരെയാണ്. കുടലിലെ സ്തംഭനാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയ ശേഷം, ഈ റൂട്ട് വിള കഴിക്കുന്നത് നിർത്തേണ്ടതില്ല. മലബന്ധം തടയുന്നതിന് ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ സലാഡുകളിലേക്കും മറ്റ് വിഭവങ്ങളിലേക്കും എന്വേഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിച്ച അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിനും സമാനമായ സ്വത്തുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന ജൈവിക പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള സാന്ദ്രീകൃത പദാർത്ഥമാണ് ജ്യൂസ്.. 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സ്പൂൺ, ക്രമേണ ഭാഗം 100-150 മില്ലി ആയി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപഭോഗത്തിന്റെ തോത് എന്താണെന്നും അത് കവിയാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഉള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞു.

കുട്ടികൾക്കായി

എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, ഉള്ളി തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ കുട്ടികൾ സാധാരണയായി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, വിവിധ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് കോക്ടെയിലുകൾ മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ ചികിത്സിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ് (ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എങ്ങനെ എടുക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്താനാകും.

• ആദ്യം, സാന്ദ്രീകൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുട്ടികളുടെ ദുർബലമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് വേണ്ടത്ര ആക്രമണാത്മകമാണ്.
• രണ്ടാമതായി, വ്യത്യസ്ത പച്ചക്കറികളുടെ ഗുണം പരസ്പരം പൂരകമാക്കുകയും ജ്യൂസ് കൂടുതൽ മൂല്യവത്താക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, വിവിധ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നത് കുട്ടിയെ ആവേശകരമായ ഗെയിമാക്കി മാറ്റാം.

ഒരു ചികിത്സാ കോക്ടെയ്‌ലിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്: കുക്കുമ്പർ, കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്. ഒരു റൂട്ട് പച്ചക്കറിയിൽ നിന്ന് ഒരു മരുന്ന് ഉണ്ടാക്കാൻ, ജ്യൂസുകൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ കലർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവസാന വോളിയം 70 മില്ലിയിൽ കൂടരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതം വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാം.

ഒഴിഞ്ഞ വയറിലും പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പും മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മലബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ചികിത്സയുടെ ഗതി തുടരുന്നു. ഒരു കുട്ടിയുടെ മലബന്ധം ഒരു പതിവ് പ്രശ്നമാണെങ്കിൽ, അത്തരം ജ്യൂസുകൾ ആഴ്ചയിൽ 4-5 തവണ രോഗപ്രതിരോധത്തിനായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ വെറും വയറ്റിൽ അല്ല.

ശിശുക്കളുമായി, എല്ലാം കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന് മാത്രമേ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിയുടെ മലബന്ധം നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയൂ.. ചികിത്സയുടെയും മരുന്നുകളുടെയും ഗതിയും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതുപോലെ, ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഈ സമീപനത്തെ ഡോക്ടർ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യണം.

ശിശുക്കളിൽ മലബന്ധം എന്വേഷിക്കുന്ന ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ശുപാർശകൾ:

1. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു;
2. ജ്യൂസ് 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കണം;
3. കുറച്ച് തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗം ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ക്രമേണ ഡോസ് പ്രതിദിനം ഒരു ടേബിൾ സ്പൂണിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു;
4. ദിവസേനയുള്ള ഡോസ് നിരവധി ഡോസുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു;
5. അലർജിയുടെ ഒരു ചെറിയ അടയാളം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഉപയോഗം നിർത്തണം.

ഗർഭകാലത്ത്

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നം വളരെ നിശിതമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ പുതിയ അവസ്ഥ കുടലിൽ തിരക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ, ഗര്ഭപാത്രം കുടലുകളെ ഞെരുക്കുന്നുഅത് സ through ജന്യമായി ഭക്ഷണം കടന്നുപോകുന്നത് തടയുന്നു.

പ്ളം ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്വാഭാവിക പോഷകസമ്പന്നമായ ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡായി ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക്.

ചേരുവകൾ:

• 30 ഗ്രാം പ്ളം;
• 150 ഗ്രാം എന്വേഷിക്കുന്ന.

പാചകം:

1. ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ പ്ളം കഴുകിക്കളയുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് 1-2 മണിക്കൂർ വിടുക, തുടർന്ന് അരിഞ്ഞത്.
2. ബീറ്റ്റൂട്ട്, വേണമെങ്കിൽ വേവിച്ചതുവരെ തിളപ്പിച്ച് നാടൻ അരച്ചെടുക്കുക.
3. രുചിയിൽ ചേരുവകളും ഉപ്പും മിക്സ് ചെയ്യുക.

ബോർഡ്: പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ വരെ ദിവസേന അത്തരം സാലഡ് കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, തുടർന്ന് ആഴ്ചയിൽ പല തവണ രോഗപ്രതിരോധത്തിന്. സാലഡിലെ പലതരം പ്ളം, ആപ്പിൾ, കിവി അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച കാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

വിഭവങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വെളുത്തുള്ളി, പരിപ്പ് സാലഡ്

തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പവും അതേ സമയം വളരെ രുചികരമായ സാലഡ്.

ചേരുവകൾ:

• 200 ഗ്രാം എന്വേഷിക്കുന്ന;
• 50 ഗ്രാം വാൽനട്ട്;
• വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂ;
• 1 ടീസ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ.

പാചകം:

1. എന്വേഷിക്കുന്ന വേവിക്കുക, തണുത്തത്, താമ്രജാലം വരെ.
2. ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് പരിപ്പ് ക്രമരഹിതമായി അരിഞ്ഞത്.
3. വെളുത്തുള്ളി ഒരു പ്രസ്സിലൂടെ ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
4. എല്ലാം ചേർത്ത് സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, ഉപ്പ് എന്നിവ നിറയ്ക്കുക.

വെളുത്തുള്ളി, വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബീറ്റ്റൂട്ട്

പാചകം ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ള വളരെ രുചികരമായ വിഭവം.

ചേരുവകൾ:

• 2 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ;
• വെളുത്തുള്ളി 3 ഗ്രാമ്പൂ;
• 3 ടീസ്പൂൺ. ഒലിവ് ഓയിൽ സ്പൂൺ;
• റോസ്മേരിയുടെ 2 വള്ളി;
• 1 ടീസ്പൂൺ. വീഞ്ഞ് വിനാഗിരി സ്പൂൺ;
• ഉപ്പ്

പാചകം:

1. 180 ° C വരെ ചൂടാക്കി അടുപ്പത്തുവെച്ചു വേവിക്കുക (കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റ്) വരെ എന്വേഷിക്കുന്ന ഫോയിൽ മുഴുവൻ ചുടേണം.
2. ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഫോയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത് തൊലി കളഞ്ഞ് ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കണം.

പച്ചക്കറികൾ പാചകം ചെയ്യുന്ന ഈ രീതി അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും രുചിയും സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വേണമെങ്കിൽ, പൂർത്തിയായ വിഭവം ഒലിവ് ഓയിലും അല്പം ഉപ്പിട്ടതും ഉപയോഗിച്ച് താളിക്കുക.

ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന പാചകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

ഉപസംഹാരം

ഫലപ്രാപ്തി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എല്ലാവർക്കും മലബന്ധം ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല.. ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉയർന്ന അലർജിയാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നിരുന്നാലും, ദോഷഫലങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും മലബന്ധം തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് എന്വേഷിക്കുന്നത്.

വീഡിയോ കാണുക: കടടകളല മതർനനവരല ഉളള പട. Malayalam Astrology. 9446141155. Jyothisham Malayalam (മാർച്ച് 2025).