ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗപ്രദമായ എന്വേഷിക്കുന്നതെന്താണ്? രക്തക്കുഴലുകൾ, കുടൽ, കരൾ എന്നിവ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുള്ളവർ "ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു" എന്ന പദം നേരിടുന്നു. ഇതിലെ സഹായികളിലൊരാൾ പലപ്പോഴും എന്വേഷിക്കുന്നവരെ ഉപദേശിക്കുന്നു. ഇത് ശരിക്കും അങ്ങനെയാണോ?

എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിവിധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പാത്രങ്ങളും കുടലുകളും എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ ലേഖനത്തിൽ പരിഗണിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് എന്ന നിലയിൽ, കഷായം, ഇൻഫ്യൂഷൻ, സാലഡ് ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. റൂട്ടിന്റെ മറ്റ് properties ഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക.

ഈ പച്ചക്കറിയുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നാലായിരം വർഷമായി ഈ ഡയറ്റ് റൂട്ട് പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നത് ഒന്നിനും വേണ്ടിയല്ല. എന്വേഷിക്കുന്ന ജ്യൂസിന്റെ അത്ഭുതഗുണങ്ങളെ പുരാതന രോഗശാന്തിക്കാർ പോലും ജീവിതത്തിന്റെ ജ്യൂസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറിയാണ്. ഇതിൽ ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, രക്തം, കുടൽ, കരൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു (ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കരളിനെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കണ്ടെത്താം).

പാത്രങ്ങൾക്കുള്ള നേട്ടങ്ങൾ

എഥെറോസ്ക്ലെറോസിസ്, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, സെറിബ്രൽ സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ തടയുന്നതിനുള്ള നല്ലൊരു രീതിയാണ് എന്വേഷിക്കുന്ന പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത്.

• പെക്റ്റിക് പദാർത്ഥങ്ങൾ, എന്വേഷിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളിൽ നിന്ന് ധമനികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വാസ്കുലർ മതിലുകളുടെ ഇലാസ്തികത ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്ത രൂപീകരണ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• എന്വേഷിക്കുന്ന ഘടനയിലെ മഗ്നീഷ്യം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, ഹൃദ്രോഗം, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ബീറ്റ്റൂട്ട്, എന്വേഷിക്കുന്നവയും രക്തസമ്മർദ്ദവും കൊഴുപ്പ് രാസവിനിമയവും സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ആൻറി ട്യൂമർ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്.
• വിറ്റാമിനുകളും ഇരുമ്പും രക്തത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

സഹായം വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഗുണം നിലനിർത്തുകയും ശക്തമായ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ എല്ലാവരുടേയും പ്രിയപ്പെട്ട ചുവന്ന ബോർഷ് എന്വേഷിക്കുന്ന വാസ്കുലർ ഒഴുക്ക് ഇല്ലാതാക്കുന്നു, വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

എന്വേഷിക്കുന്ന properties ഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പറഞ്ഞു, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് ചുവന്ന റൂട്ടിന്റെ രാസഘടനയെക്കുറിച്ചും അത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദവും ദോഷകരവുമാണെന്നും നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

കുടൽ ഗുണങ്ങൾ

എന്വേഷിക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത്, ദഹനനാളത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, പെരിസ്റ്റാൽസിസും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു:

• എന്വേഷിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ നാരുകൾ വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, കുടലിൽ നിന്ന് രോഗകാരികളായ ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
• എന്വേഷിക്കുന്ന പെക്റ്റിൻ കുടലിനെ ആക്രമിക്കുന്ന പുട്രെഫാക്ടീവ് ബാക്ടീരിയകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നു, മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• ഗ്യാസ്ട്രിക് സ്രവത്തിന്റെയും കുടൽ ചലനത്തിന്റെയും ഉത്തേജനത്തിന് ആവശ്യമായ എന്വേഷിക്കുന്ന ജൈവ ആസിഡുകളും ഉണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പച്ചക്കറി എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

എന്വേഷിക്കുന്നവർ ഇതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല:

• വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കസംബന്ധമായ പരാജയം.
• ഡയബറ്റിസ് ടൈപ്പ് I, ടൈപ്പ് II എന്നിവയിൽ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ദഹനനാളത്തിലെ രൂക്ഷമായ കോശജ്വലന രോഗങ്ങൾ. ബീറ്റ്റൂട്ടിന് നേരിയ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമുണ്ട്.
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് അൾസർ, 12 ഡുവോഡിനൽ അൾസർ എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവ്.
• യുറോലിത്തിയാസിസ്, വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ വൃക്ക പാത്തോളജി. ഓക്സാലിക് ആസിഡ് കാൽസ്യം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് വൃക്കകളിലെ അവശിഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു (ജെസിബിക്കൊപ്പം ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക മെറ്റീരിയലിൽ പറഞ്ഞു).

ഇത് പ്രധാനമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ പറഞ്ഞ രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ക്ലീനിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

അത് ഓർക്കുക ശുദ്ധീകരണ സംഭവങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലും, ശരീരം മൊത്തത്തിൽ, രക്തക്കുഴലുകൾ, കുടൽ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ശരിക്കും ഒരു മികച്ച സഹായിയാണ്.

ഇത് ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് കൂടുതൽ വിശദമായി നമുക്ക് പരിചിന്തിക്കാം.

വീട്ടിൽ പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു

രക്തക്കുഴലുകൾ ലഘുവായി വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും എന്വേഷിക്കുന്ന, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും.

ഇൻഫ്യൂഷൻ

ആവശ്യമായ ഇൻഫ്യൂഷനായി:

• 1 കിലോ ചുവന്ന എന്വേഷിക്കുന്ന;
• 3 വേവിച്ച വെള്ളം;
• 2 ബൺ കൊഴുൻ (അല്ലെങ്കിൽ ഇളം നിറകണ്ണുകളോടെ 2 ഇലകൾ).

1 കിലോ എന്വേഷിക്കുന്ന അരിഞ്ഞത്, വേവിച്ച വെള്ളം ഒഴിക്കുക, മുകളിൽ കൊഴുൻ ഇടുക. അഴുകൽ തടയാൻ എല്ലാ ദിവസവും ബണ്ടിലുകൾ മാറ്റുന്നു. ഞങ്ങൾ പകലും വൈകുന്നേരവും കുടിക്കും. ചികിത്സയുടെ ഗതി 30 ദിവസമാണ്.

ജ്യൂസ്

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്.

1. ജ്യൂസറിലൂടെ പച്ചക്കറി ഒഴിവാക്കുക.
2. നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് അമർത്തുക. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അമർത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, വൃത്തിയാക്കിയ പച്ചക്കറി ഒരു നല്ല അരച്ചിൽ തടവി.

100 മില്ലി ജ്യൂസ് വരെ കുടിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിച്ചാൽ തലകറക്കം, ഓക്കാനം, വയറിളക്കം എന്നിവ സാധ്യമാണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള കോഴ്സ് 2-3 ആഴ്ചയാണ്.

റാഡിഷ്, കാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

അത്തരമൊരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന, മുള്ളങ്കി, കാരറ്റ് എന്നിവ അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ താമ്രജാലം ചെയ്യുക, അവയെ ഏതെങ്കിലും പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു മിക്സ് ചെയ്യുക.

ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, കൂടാതെ ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത സൂര്യകാന്തി എണ്ണ അനുയോജ്യമാണ്. പക്ഷേ മയോന്നൈസ് അല്ല. സാലഡ് കഴിക്കുന്നതിന് കൃത്യമായ സമയപരിധിയൊന്നുമില്ല.

ക്രാൻബെറി ഡ്രിങ്ക്

• വേവിച്ച വെള്ളം - 150 ഗ്രാം.
• ബീറ്റ്റൂട്ട് - 40 ഗ്രാം
• ക്രാൻബെറി 20 ഗ്രാം
• പഞ്ചസാര -10 ഗ്രാം.

അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട്, ക്രാൻബെറി എന്നിവ അരിഞ്ഞത്, തണുത്ത വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 1.5 - 2 മണിക്കൂർ വിടുക, എന്നിട്ട് ചീസ്ക്ലോത്ത് വഴി ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക, പഞ്ചസാര ചേർത്ത് തണുപ്പിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് കുടിക്കുക.

കുടൽ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം?

പതിവായി വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു:

• ഹെവി ലോഹങ്ങളുടെ അനാവശ്യ സ്ലാഗുകളുടെയും ലവണങ്ങളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിച്ചു.
• ആമാശയവും കുടലും കട്ടിയുള്ള മലം നിക്ഷേപത്തിൽ നിന്ന് മായ്ച്ചുകളയുന്നു.
• അത്തരമൊരു ശുദ്ധീകരണത്തിനുശേഷം, അടിവയറ്റിലെ വലുപ്പം കുറയുന്നു.
• വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന കുടൽ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന് നന്ദി, പോഷകങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ക്വാസ് ബൊലോടോവ്

• അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന - 1 കിലോ.
• പുളിച്ച ക്രീം - 1 ടീസ്പൂൺ.
• പഞ്ചസാര - 60-70 ഗ്രാം.
• Whey - 2 ലിറ്റർ.

1. എന്വേഷിക്കുന്ന തൊലികളഞ്ഞ്‌ ഒരു ഗ്രേറ്ററിൽ, ബ്ലെൻഡറിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
2. 3 ലിറ്റർ പാത്രത്തിൽ മടക്കിക്കളയുക.
3. 0.5 ടീസ്പൂൺ പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ whey മിക്സ് ചെയ്യുക.
4. പഞ്ചസാര ചേർത്ത് whey ചൂടാക്കാൻ whey അല്പം ചൂടാക്കുക. എന്നാൽ 35% C യിൽ കൂടുതലല്ല.
5. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന എന്വേഷിക്കുന്ന ദ്രാവകം നിറയ്ക്കുക, പല പാളികളിലായി നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് മൂടുക, ഒരാഴ്ച പുളിക്കാൻ വിടുക.
6. ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം നുരയും രണ്ട് ദിവസം പൂപ്പലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടണം. ഓരോ 2-3 ദിവസത്തിലും ഞങ്ങൾ പൂപ്പൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
7. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, അഴുകൽ തീവ്രമാകുമ്പോൾ, പകൽ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ kvass നീക്കംചെയ്യുന്നു. രാത്രിയിൽ, വളരെ ചൂടല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
8. 10-12 ദിവസത്തിനുശേഷം, ചേരുവയുണ്ട്. സൗകര്യപ്രദമായ പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് വിതരണം ചെയ്യുക.

ഭക്ഷണത്തിന് അരമണിക്കൂർ മുമ്പ് 3 നേരം വെറും വയറ്റിൽ kvass കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉപയോഗത്തിന്റെ ഗതി 1-2 മാസം.

ബൊലോടോവിനായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ക്വാസ് പാചകക്കുറിപ്പ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് വീഡിയോയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും:

കഷായം

ശരീരം പുതിയ ജ്യൂസ് കഴിക്കാത്തപ്പോൾ ഒരു കഷായം നല്ലതാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചാറു വേവിക്കാം:

1. 1 വലിയ റൂട്ട് പച്ചക്കറി വൃത്തിയാക്കി ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ തടവി.
2. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം 1 ലിറ്റർ തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ചാറു തണുപ്പിച്ച് മറ്റൊരു 1 മണിക്കൂർ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
4. ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കുക.

ഒരു കപ്പിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കുടിക്കുക ഭക്ഷണം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ.

കോഴ്‌സ് കാലാവധി 1 മാസം. വേണമെങ്കിൽ, 5-6 മാസത്തിന് ശേഷം കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക.

ജ്യൂസ് മിക്സ് ചെയ്യുന്നു

കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, കുക്കുമ്പർ, തേങ്ങ, ഏതെങ്കിലും തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ചെറി (എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസിന്റെ പ്രയോജനവും ദോഷവും എന്താണ്, അത്തരമൊരു പാനീയം എങ്ങനെ കഴിക്കാം, ഇവിടെ വായിക്കുക).

അതിനാൽ പോഷകങ്ങൾ വേഗത്തിൽ സ്വാംശീകരിക്കുകയും ശക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും, കൂടാതെ അസംസ്കൃത ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസയിൽ ആക്രമണാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കും.

ബൊലോടോവിന്റെ പന്തുകൾ

1. 1-2 എന്വേഷിക്കുന്ന, കഴുകി ഒരു ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യുക.
2. ബീറ്റ്റൂട്ട് ദോശയിൽ കുറച്ച് തേൻ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് ബീൻസ് വലുപ്പമുള്ള ചെറിയ പന്തുകളാക്കി മാറ്റുക.
3. 1 ടീസ്പൂൺ ചവയ്ക്കാതെ ഞങ്ങൾ പൂർത്തിയായ പന്തുകൾ വിഴുങ്ങുന്നു. കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് 20 മിനിറ്റ് സ്പൂൺ.

എന്വേഷിക്കുന്ന സ്റ്റോർ ശുദ്ധീകരണ പന്തുകൾ 2 ആഴ്ച ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കാം.

ഈ പ്രതിവിധി മറ്റെന്താണ് വൃത്തിയാക്കുന്നത്? എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും കരൾ വൃത്തിയാക്കാനും ശരീരം മൊത്തത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാനും അനുയോജ്യമാണ്.

പാനീയം

മലവിസർജ്ജനത്തിനുള്ള പാനീയം:

• 2 ചെറിയ എന്വേഷിക്കുന്ന;
• 1.5 ലിറ്റർ വേവിച്ച വെള്ളം;
• 1 നാരങ്ങ;
• 1 കുല ഫ്രഷ് റോസ്മേരി.

എന്വേഷിക്കുന്ന തൊലി, സമചതുര മുറിക്കുക. 1.5 ലിറ്റർ വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ സമചതുര നിറയ്ക്കുക, ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്, ഒരു കൂട്ടം പുതിയ റോസ്മേരി ചേർക്കുക. 1 ദിവസത്തേക്ക് റഫ്രിജറേറ്ററിലെ മിശ്രിതം നീക്കം ചെയ്യുക. അടുത്ത ദിവസം, ഭക്ഷണത്തിന് 100 മില്ലി ലിറ്റർ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ എടുക്കുക (ഞങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്). ഈ രീതിയിൽ വൃത്തിയാക്കൽ തുടർച്ചയായി 14 ദിവസം നടത്താം.

കരൾ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?

എന്വേഷിക്കുന്ന പതിവ് ഉപയോഗത്തിലൂടെ കരൾ വിശ്വസനീയമായ സംരക്ഷണത്തിലാണ്., ബീറ്റെയ്‌നിന് നന്ദി, അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

ക്വാസ്

എന്വേഷിക്കുന്ന, കറുത്ത റൊട്ടി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ക്വാസ് കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, കുടലിലെ രോഗകാരിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് എടുക്കും:

• വേവിച്ച വെള്ളം - 1.5 ലിറ്റർ;
• തൊലികളഞ്ഞ ഇടത്തരം എന്വേഷിക്കുന്ന - 6 പീസുകൾ;
• കറുത്ത റൊട്ടി - 0.5 കിലോ.

ബ്രെഡും എന്വേഷിക്കുന്നതും കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് വെള്ളം ഒഴിച്ച് 3-4 ദിവസം ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് പുളിപ്പിക്കാൻ സജ്ജമാക്കുക. അഴുകൽ സമയത്ത്, മദ്യം ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ഇളക്കുക. തയ്യാറായ kvass ഫിൽട്ടർ.

റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക. 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. l ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് 3 നേരം. കോഴ്സ് 1-2 മാസമാണ്. 3 മാസത്തിനുശേഷം, വേണമെങ്കിൽ, കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക.

മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് കരൾ അതേ ചാറുകളും ജ്യൂസും വൃത്തിയാക്കുന്നു.

വീഡിയോയിൽ നിന്ന് medic ഷധ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും:

കെഫീറിനൊപ്പം

ഈ രീതി ഏറ്റവും കഠിനമായ ഒന്നാണ്.അതിനാൽ, ദോഷഫലങ്ങളില്ലാത്തവർക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

വൃത്തിയാക്കുന്നതിന്, പകൽ സമയത്ത് 1 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും 1 ലിറ്റർ കെഫീർ വരെ കുടിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എന്വേഷിക്കുന്ന വേവിക്കുക, തൊലി കളയുക അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിക്കുക, ചെറിയ അളവിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ താളിക്കുക. ക്ലീനിംഗ് കാലാവധി - 1 ദിവസം.

ഈ ദിവസം, 1.5 ലിറ്റർ വരെ പ്ലെയിൻ കാർബണേറ്റ് ചെയ്യാത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഇതെല്ലാം 5-6 റിസപ്ഷനുകൾക്കായി പകൽ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും കെഫീർ ഉപയോഗിച്ച് കുടിക്കാനും കഴിയില്ല, കാരണം ഇത് ആമാശയത്തിലെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരണം ഈ രീതിയിൽ വിഭജിക്കാം:

• രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും - വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന (വറ്റല് അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത്).
• പകൽ സമയത്ത് - വെള്ളവും കെഫീറും.

റൂട്ടിന്റെ മറ്റ് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ

കൂടാതെ രക്തചംക്രമണവും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ഇതിന് മനുഷ്യർക്ക് മറ്റ് ഉപയോഗങ്ങളുണ്ട്. പോലുള്ളവ:

• പുരുഷ രോഗങ്ങൾ തടയൽ. പച്ചക്കറികൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്റെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണവൽക്കരണം. എന്വേഷിക്കുന്ന പതിവ് ഉപയോഗം വൃത്തിയാക്കുക മാത്രമല്ല, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറ പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
• അമിതവണ്ണം തടയൽ. ബീറ്റെയ്‌നിന്റെ സാന്നിധ്യം കാരണം, പതിവായി എന്വേഷിക്കുന്ന ആളുകൾ അമിതവണ്ണത്തിന് സാധ്യത കുറവാണ്.

അയോഡിൻറെ ഘടനയിലെ സാന്നിധ്യം കാരണം, ഗ്രൂപ്പ് ബിയിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ബി 9 (ഫോളിക് ആസിഡ്), വിറ്റാമിൻ സി, മാലിക്, സിട്രിക്, ഓക്സാലിക്, ലാക്റ്റിക്, ടാർടാറിക് ആസിഡ് എന്വേഷിക്കുന്ന:

• മൂത്ര വിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു;
• വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു.

ശുദ്ധീകരണ പാനീയങ്ങൾ, ജ്യൂസുകൾ, കെഫീർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു കോഴ്‌സ് സമർത്ഥമായി നടത്തിയാൽ അത് ബാഹ്യവും ആന്തരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ നൽകും. മലബന്ധം, വിളർച്ച, പഫ്നെസ് എന്നിവയുടെ പീഡനം മറക്കും, കുറച്ച് കിലോഗ്രാം ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും, മുഖത്ത് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കവും ശുദ്ധമായ ചർമ്മവും മടങ്ങിവരും.

രോഗശാന്തിക്കും ശുദ്ധീകരണത്തിനും ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!

വീഡിയോ കാണുക: കരള. u200d രഗയണ ശരര മന. u200dകടട നല. u200dകനന ലകഷണങങൾ. Malayalam Health Tips (ഒക്ടോബർ 2024).