വെളുത്തുള്ളി ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ പ്രകൃതിദത്ത മരുന്നുകളിലൊന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുകയോ അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വെളുത്തുള്ളിയുടെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് ആദ്യ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഇതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഈ ചെടിയുടെ ബൾബുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തവർക്ക് സൗകര്യപ്രദമായിരിക്കും. വെളുത്തുള്ളി പായസം അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃതമോ അരിഞ്ഞതോ അരിഞ്ഞതോ ആണ്.
രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത്, വൈദ്യുതിയുടെ കുറവ് കാരണം വെളുത്തുള്ളി പലപ്പോഴും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഈ പ്രകൃതിദത്ത ആൻറിബയോട്ടിക്കിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾക്ക് നിരവധി വ്രണങ്ങളെ നേരിടാൻ കഴിയും. പ്രത്യേക രുചിയും സ ma രഭ്യവാസനയും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഇന്നും മിക്ക ആളുകളും വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമായി ഈ ഉള്ളി ചെടി കഴിക്കുന്നു.
എനിക്ക് ഈ ഉള്ളി ചെടി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാമോ?
ഇവ ജൈവ ആസിഡുകൾ, ആവശ്യമായ ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാണ്. ഈ ഉള്ളി ചെടി എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മൈക്രോ എലമെന്റുകളുടെ ഒരു സങ്കീർണ്ണത നേടുക എന്നതാണ്. സുഗന്ധമുള്ള പച്ചക്കറി ദിവസവും കഴിക്കാൻ എല്ലാ ഡോക്ടർമാരും ഏകകണ്ഠമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഉപയോഗ നിരക്ക്
ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ലോകാരോഗ്യ സംഘടന എല്ലാ ദിവസവും 2 മുതൽ 5 ഗ്രാം വരെ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുഏകദേശം ഒരു ഗ്രാമ്പൂ.
ഈ അളവ് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (സമ്മർദ്ദത്തിന് വെളുത്തുള്ളി എങ്ങനെ പ്രയോഗിക്കാം?). ഈ ഉള്ളി ചെടി നിരന്തരം മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നവർക്ക് വയറ്റിലെ അർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണ്. ഭക്ഷണ ദഹനസമയത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്ന നൈട്രോസാമൈനുകളാണ് കാൻസർ വിരുദ്ധ സംരക്ഷണം നൽകുന്നത്. വെളുത്തുള്ളി കാൻസർ കോശങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് ഇവിടെ എഴുതിയിരിക്കുന്നു.
വെളുത്തുള്ളി ഒരു വിഷ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഈ ഉള്ളി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. ഗ്യാസ്ട്രിക്, ഡുവോഡിനൽ അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഹെമറോയ്ഡുകൾ, വൃക്ക, കരൾ രോഗങ്ങൾ, അപസ്മാരം തുടങ്ങിയ രോഗനിർണയങ്ങളുള്ളവരിൽ വെളുത്തുള്ളി വിരുദ്ധമാണ്. വെളുത്തുള്ളി ആമാശയത്തെയും മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനത്തിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.
സുഗന്ധമുള്ള പച്ചക്കറി വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.
ഒരു സമയം എനിക്ക് എത്ര പല്ലുകൾ കഴിക്കാം?
എന്നാൽ ആദ്യം, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തവണ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ചോദിക്കാം. ദിവസവും ഇത് കഴിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമയം 1-3 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാം.
അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്!
പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇത് എത്രമാത്രം കഴിക്കണം?
ഈ ബൾബസ് പ്ലാന്റ് ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണോ? വെളുത്തുള്ളിയിൽ നാരുകളും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ശരാശരി തലയിൽ 15 കലോറി ഉണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഒരു മുതിർന്നയാൾ ദിവസവും 1-2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ജനപ്രിയ മരുന്നിന്റെ അതിശയകരമായ ഘടന വിവിധ രോഗങ്ങളെ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
വെളുത്തുള്ളിയിൽ ധാരാളം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സെലിനിയത്തിന് നന്ദി, മുടിയും നഖവും നന്നായി വളരുന്നു, ചർമ്മം പുന ored സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു, കനത്ത വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ശക്തമായ അസ്ഥികളും ആരോഗ്യകരമായ പല്ലുകളും ഫോസ്ഫറസ് നൽകുന്നു.
വെളുത്തുള്ളി മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ഹൃദയപേശികളെയും സാധാരണമാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പച്ചക്കറിയിലും വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഈ വിലയേറിയ പദാർത്ഥം തലച്ചോറിനെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും നല്ല മെമ്മറി നിലനിർത്തുകയും ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധ, നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗശാന്തി പ്രഭാവം ലഭിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി എത്രമാത്രം കഴിക്കണം എന്ന് പരിഗണിക്കുക. പ്രതിദിനം ഒരു സുഗന്ധമുള്ള പച്ചക്കറിയുടെ ഒരു ഗ്രാമ്പൂ ഈർപ്പം, മെർക്കുറി, കാഡ്മിയം തുടങ്ങിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു. 3 മാസം സ്ഥിരമായി വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നത് 20% കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും. വെളുത്തുള്ളിയുടെ ന്യായമായ ഉപയോഗം മനുഷ്യന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
എന്ത് ദോഷമാണ് ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്നത്?
എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് ഗ്രാമ്പൂ, അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഒരു തല പോലും ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? ഇത് ദോഷകരമാണോ? വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂവിൽ വിഷം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സൾഫാനിൽ ആമാശയത്തിലെ മതിലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പരിധിയില്ലാത്ത ഉപയോഗം തലവേദന, ആശയക്കുഴപ്പം, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല. ഒരു അൾസർ നേടാൻ ഒരു അപകടമുണ്ട്. ധാരാളം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വെളുത്തുള്ളി കുടിക്കരുത്.. ഇത് പഠന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കും.
ഒരു സമയം 2-3 തലയിൽ കൂടുതൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് വാതക രൂപീകരണം, വയറിളക്കം, ശരീര താപനില എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ, ആന്തരിക രക്തസ്രാവത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.
അനുചിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ വെളുത്തുള്ളി ശരീരത്തിന് എങ്ങനെ ദോഷം ചെയ്യും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
പതിവ് ഉപയോഗത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
വെളുത്തുള്ളി ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഗുണകരമാണോ എന്ന് പരിഗണിക്കുക.
വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇവിടെ വിശദമായി എഴുതി.
സ്ത്രീകൾക്ക്
വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗം സ്ത്രീ ശരീരത്തെ മിതമായി ബാധിക്കുന്നു. മനുഷ്യരാശിയുടെ മനോഹരമായ പകുതി ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (സന്ധികളെ ചികിത്സിക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?) പോലുള്ള സംയുക്ത രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു ഉള്ളി ചെടിയുടെ സഹായത്തോടെ ഈ വ്രണം തടയുക മാത്രമല്ല, സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
സ്ത്രീകൾക്ക് ധാരാളം വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?
സ്ത്രീകൾക്ക്, ഒരു ഗ്രാമ്പൂവിന്റെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതി ഗര്ഭപാത്രത്തിലെയും സ്തനങ്ങളിലെയും മാരകമായ മുഴകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരു ചെടിയുടെ ഇളം ഉള്ളി സൗന്ദര്യവും യുവത്വവും നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാർക്ക്
വെളുത്തുള്ളി - പുരുഷന്മാർക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം. ഇത് പ്രധാന പുരുഷ ഹോർമോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ. പുരുഷന്മാർക്ക് വെളുത്തുള്ളി ഉപഭോഗത്തിന്റെ നിരക്ക് സ്ത്രീകളെപ്പോലെ കർശനമല്ല. ഈ ബൾബ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത പകുതിയായി കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ശക്തിയെ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശുക്ലത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
വെളുത്തുള്ളി പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ശക്തിയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക, ഇത് ഇവിടെ എഴുതിയിരിക്കുന്നു.
പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
ദിവസവും കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?
തല
ഈ ഉൽപ്പന്നം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. വെളുത്തുള്ളി അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് കുടൽ മതിലുകൾക്കും കഫം ചർമ്മത്തിനും കേടുവരുത്തും. തൽഫലമായി, ഇത് ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ രൂപം കൊള്ളാൻ ഇടയാക്കും.
നിരവധി ആഴ്ചകളായി സാധാരണ അളവ്
തുടർച്ചയായി ആഴ്ചകളോളം വെളുത്തുള്ളി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പകർച്ചവ്യാധി, തിമിര രോഗങ്ങൾക്കെതിരായ ശരീര പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പുരാതന കാലം മുതൽ, സുഗന്ധമുള്ള പച്ചക്കറി പുഴുക്കളെ അകറ്റാനുള്ള ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയായി പ്രസിദ്ധമാണ്. (വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് പരാന്നഭോജികളെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം?).
അമേരിക്കൻ ഗവേഷകരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഘടകങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (രക്തക്കുഴലുകളിലും ഹൃദയത്തിലും വെളുത്തുള്ളിയുടെ സ്വാധീനം എന്താണ്?). തൽഫലമായി, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു, തലച്ചോർ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും ഓക്സിജനുമായി പൂരിതമാകുന്നു.
നിങ്ങൾ ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിന്റെ ഒരു വീഡിയോ കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
ഉപസംഹാരം
വെളുത്തുള്ളി ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. വിവിധ രോഗങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും പോരാടുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഒരു നല്ല ഫലം സാധ്യമാണ്. പ്രതിദിനം 1-2 ഗ്രാമ്പൂ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശാരീരിക അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും, ഹൃദയ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം അപകടത്തിലാകും.
