തെക്ക് കിഴക്കൻ ഏഷ്യ, ബ്രസീൽ, ശ്രീലങ്ക എന്നിവിടങ്ങളിൽ തേങ്ങയുടെ പഴങ്ങൾ വിളമ്പിയെന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി അത് ഈ പഴങ്ങൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യുന്ന ലോകത്താകമാനമുള്ളതാണ്. വാൽനട്ട് ഷെല്ലിനുള്ളിൽ വെളുത്ത ഷെൽ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്.
മാംസം പുതിയതും പുതിയതും കഴുകി ഉണക്കണം. അതു പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്നതും അതിൽ നിന്ന് സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾ തയ്യാറാക്കുന്നതും ആണ്. ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറി ഭക്ഷണ ഉൽപന്നങ്ങൾ പോലെ, ഉണങ്ങിയ വെളിച്ചെണ്ണ പൾപ്പ് ശരീരത്തിനും ചില എതിരാളികൾക്കുമുള്ള രണ്ട് നേട്ടങ്ങളുണ്ട്. ഈ എക്സോട്ടിക് നട്ട് എന്താണ് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
തെങ്ങ് ചീകിയത്
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ വെളിച്ചെണ്ണ പനങ്ങിലെ മാംസം ധരിച്ചശേഷം ലഭിച്ച ചെറിയ വെളുത്ത ഗ്രാനുകളാണ് തേങ്ങ ചിപ്പ്. കണങ്ങളുടെ വലിപ്പം ആശ്രയിക്കുന്നത് ഉത്പ്പന ഭൂമിയിലെ grater ദ്വാരങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. 
അതിനുശേഷം, ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ തണുത്തതും അഴുക്കുചാലുകളും തകർത്തു. ഇപ്പോൾ വെള്ള നിറമുള്ള പൊടി ഉപയോഗത്തിന് തയാറാണ്.
ഒരു വിഭവം രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കും, അത് സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് സവിശേഷമായ ഒരു വിഭവം നൽകും.
ഘടനയുടെ പരിശോധന
പഴത്തിന്റെ അസംസ്കൃത മാംസത്തിൽ അന്തർലീനമായ എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും നിലക്കടലിലെ വെള്ളയും തകർത്തു. അതിൽ ധാരാളം സുക്രോസ്, ഫ്രൂട്ട്കോസ്, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ തുക, അതുപോലെ പല ധാതുക്കളും ലാഞ്ഛന ഘടകങ്ങളും.
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സമ്പന്നമായ ഘടന കാരണം, ഈ ഉൽപന്നം മതിയായ വേതനം ലഭിക്കുകയും മികച്ച ഊർജ്ജ ചെലവുകൾ നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യും. 
വിറ്റാമിനുകളുടെ സാന്നിധ്യം
നാം വിശദമായി പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 100 ഗ്രാം ഈ പൗഡറിൽ അത്തരം വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (mg ൽ):
- വിറ്റാമിൻ ബി 1 (തയാമിൻ) - 0.066;
- വിറ്റാമിൻ ബി 2 (റൈബോ ഫ്ലേവിൻ) - 0.02;
- വിറ്റാമിൻ ബി 3 അല്ലെങ്കിൽ പിപി (നിയാസിൻ) - 0.54;
- വിറ്റാമിൻ ബി 4 (കോളിലൈൻ) - 12.1;
- വിറ്റാമിൻ ബി 5 (പെന്ററ്റോണിക് ആസിഡ്) - 0.3;
- വിറ്റാമിൻ ബി 6 (പിറേഡക്സിൻ) - 0.054;
- വിറ്റാമിൻ ബി 9 (ഫോളിക് ആസിഡ്) - 0.026;
- വിറ്റാമിൻ സി (അസ്കോർബിക് ആസിഡ്) - 3.3;
- വിറ്റാമിൻ ഇ (ടോകോപ്രോൾ) - 0,24;
- വിറ്റാമിൻ കെ (ഫിലൊലോക്വിനോൺ) - 0.0002.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? തായ്ലൻഡിലെ തെക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിൽ വിളവെടുത്ത തെങ്ങുകളുടെ പഴങ്ങൾ പരിശീലനം ലഭിച്ച കുഞ്ഞുങ്ങൾ. അവർ വൃക്ഷങ്ങളുടെ മുകൾത്തട്ടിലേക്ക് കയറുന്നു, പഴങ്ങൾ പറിച്ചെടുത്ത് അവരെ എറിഞ്ഞുകളയും, ഓരോ തവണയും അവരുടെ യജമാനനിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഭാഗഭക്തി ലഭിക്കാൻ പോകുന്നു. ഓരോ കുരങ്ങിനും ദിവസം 1000 തെങ്ങുകൾ വരെ പറിക്കാൻ കഴിയും.
ധാതു പദാർത്ഥങ്ങൾ
കൂടാതെ, തേങ്ങ പൾപ്പിൽ നിന്നുള്ള തുരുമ്പുകൾ മൈക്രോ, മാക്രോന്യൂയിൻറ് ധാരാളമുള്ളവയാണ്.
മാക്രോന്യൂട്രിയന്റുകൾ (മി.ഗ്രാം):
- പൊട്ടാസ്യം - 356
- കാൽസ്യം - 14
- മഗ്നീഷ്യം - 32
- സോഡിയം - 20
- ഫോസ്ഫറസ് - 113
ട്രെയിസ് ഘടകങ്ങൾ (മി):
- ഇരുമ്പ് - 2.43
- മാംഗനീസ് - 1.5
- ചെമ്പ് - 0,435
- സെലേനിയം - 0.01
- സിങ്ക് - 1.1
കലോറികൾ
നൂറ് ഗ്രാമിന് ഉണങ്ങിയ പൊരുന്നനു 600 കിലോ കലോറി ഊർജ്ജം ഉണ്ട്, ഇത് പുതിയ തേങ്ങാപ്പള്ളി പൾപ്പ് പോലെ ഇരട്ടിയാണ്. അതുകൊണ്ട് തേങ്ങ ചിപ്സ് ഒരു പോഷകാഹാരമായി കണക്കാക്കുന്നത് അത് വ്യർത്ഥമല്ല.
കറുത്ത തേൻ, പിസ്ത, നിലക്കടല, വാഴപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം എന്നിവയും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോ
ഉത്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം ഊർജ്ജം (ജി) ആണ്:
- പ്രോട്ടീൻ - 13.0
- കൊഴുപ്പ് - 65.0
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 14.0
തെങ്ങ് ചിപ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്
ഈ ഉല്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളുടെ സമ്പന്നമായ ലഭ്യത കണക്കിലെടുത്താൽ, മനുഷ്യന്റെ ഉപയോഗത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ മനുഷ്യസ്വാതന്ത്ര്യമാണെന്ന് നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. 
ചിപ്സ് നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത കാരണം, ടോക്സിനുകളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടലിൽ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരണം നടത്തുകയും, അത് ഒരു പരിധിവരെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
യൂറോളജി രോഗങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകളോട് മെനുവിൽ ഈ പൊടി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
Urological രോഗങ്ങൾ, calendula, നിറകണ്ണുകളോടെ, ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ഫംഗസ്, താമര മാരി, കാട്ടു തേനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.അതിന്റെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറായ പ്രവർത്തനം കാരണം ജലദോഷം, ഫ്ലൂ, ചെവി വേദന, ദർശന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു സത്ത്സിലിറ്റിയെ ഫലപ്രദമാണ്.
ഈ തെങ്ങിൽ ലോറിക് ആസിഡിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം രക്തത്തിലെ കോശങ്ങളിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും, അർബുദം, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പാചകരീതികൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനം, പ്രകടനശേഷി വർദ്ധനവ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയാണ്. 
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചെടികൾ ഒരു കെ.ഇ.ഉപയോക്താക്കളാണ്, കാരണം കോശങ്ങളുടെ വേരുകൾ രോഗബാധകളിൽ നിന്നും അപകടകരമായ കീടങ്ങളിൽ നിന്നും തൈകളുടെ വേരുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. 5 വർഷത്തെ ഉപയോഗം കഴിഞ്ഞാൽ, അത് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു.
പതിവായി ചിപ്പുകൾ കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. മുറിവുകൾക്ക് രോഗശാന്തിയും ബാക്ടീരിയയും ഉണ്ട്.
തെങ്ങിന്റെ ചാലകശക്തികളിലെ ആന്റിപരാസിറ്റി വസ്തുക്കൾ അറിയപ്പെടുന്നത്: വേമുകൾ മുക്തി നേടാൻ, 7 ദിവസം, കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കണം.
ആന്റി പരോപദേശ സ്വത്ത് കറുത്ത വാൽനട്ട്, പാൽ കൊണ്ട് Propolis, Arugula ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.ഏഴ് ദിവസം കഴിഞ്ഞിട്ടും കോഴ്സ് ആവർത്തിക്കുക. മുതിർന്നവർക്ക് നിരക്ക് ഇരട്ടിയാക്കുന്നു.
തേങ്ങാകൊ പാടുന്നത് സാധ്യമാണോ?
പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഡോക്ടർമാരും ഭക്ഷണത്തിൽ തേങ്ങാ തരികൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അവരുടെ മിതമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ നല്ല ഫലം നൽകുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്നു: മുതിർന്നവർക്ക് ആഴ്ചയിൽ നൂറോ ഇരുനൂറോ ഗ്രാം, കുട്ടികൾക്ക് നൂറു ഗ്രാം വരെ (3 വയസ് മുതൽ). 
കുട്ടികൾക്കായി
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഗ്രാനുലുകളുടെ രൂപത്തിൽ ഉണങ്ങിയ തേങ്ങാ പൾപ്പ് കുട്ടികളിൽ വിരുദ്ധമല്ല.
നേരെമറിച്ച്, കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും, വളരുന്ന എല്ലുകളും പല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഇരുമ്പിൻറെ കുറവ് വിളർച്ച തടയുകയും പരാന്നഭോജികളെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും
ഗവേഷകർക്കും ഗൈനക്കോളജ്യോതികർക്കും സാധാരണ ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും അനന്യമായ പഴങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ പച്ചക്കറിത്തോട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് സാധാരണ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണ്.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തെങ്ങ് ഒരു അപവാദമായി കണക്കാക്കാം. മാത്രമല്ല, തെങ്ങുകൾ വളരുന്ന പ്രദേശങ്ങളിൽ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് തേങ്ങാപ്പാൽ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. 
ചിപ്സ്, ഗർഭിണികൾ, പ്രസവശേഷം മുമ്പും ശേഷവും, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുവാൻ സാധിക്കണം. അതിൽ ധാതു ലവണങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ലോറിക് ആസിഡ് എന്നിവ അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ഗുണപരമായി ബാധിക്കുകയും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഫംഗസ്, അണുബാധ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കടൽ ബക്ക്തോൺ ജ്യൂസ്, മുന്തിരി, ഹണിസക്കിൾ, ചൈനീസ് ക്യാബേജ്, റെഡ് ഉള്ളി, ടോർണിപ്സ് തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുവദനീയമാണ്.വിറ്റാമിൻ ബി 4 (കോളിലൈൻ) നശിപ്പിക്കാതെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, ഓവർലോഡ് ചെയ്ത ഒരു സ്ത്രീയുടെ കരൾ, നാഡീവ്യൂഹത്തെ പിന്തുണയ്ക്കും. പൊട്ടാസ്യം രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയം പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും.
മറ്റ് കേസുകളും
രസകരവും, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളിൽ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈലവും, കോട്ടേജ് ചീസ് casseroles ഉം ചേർക്കാം. 
ഒരു വ്യക്തിയിൽ പാൻക്രിയാസ് അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രിയാസിന്റെ മറ്റു രോഗങ്ങൾ ഒരു മൃദുവായ രൂപത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതായി കണ്ടില്ലെങ്കിൽ, മിതമായ അളവിൽ തേങ്ങയുടെ ഉപയോഗം വളരെ മിതമായ ഒന്നാണ്.
ഇതിന് കാരണം പ്രോട്ടീനും വിറ്റാമിനുകളും, അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ധാതു ലവണങ്ങൾ, പാൻക്രിയാസിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും.
പാൻക്രിയാറ്റിസ് നിശിത രൂപത്തിലാണെങ്കിൽ, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അതിൽ ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഫിനൈൽകെറ്റോണിയൂറിയക്ക് തേങ്ങാ ചിപ്സ് ഉപയോഗത്തിനുള്ള വർഗ്ഗോപദങ്ങളുടെ ഉപയോഗം - ഈ രോഗം ഉപയോഗിക്കാനായി നിരോധിച്ച ധാരാളം തേങ്ങകൾ.
ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രൈക് അൾസർ എന്നിവയിൽ, ചിഹ്നങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാൻക്രിയാറ്റൈറ്റിസ് പോലെയുള്ള സൂചനകളാണ്.ചേർക്കാവുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം, തേങ്ങയുടെയും അതിൽ നിന്നുള്ള ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങളുടെയും ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രഭാവം കാരണം, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ ഈ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ സുഗമമാക്കുന്നു.
ഫ്രക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത മൂലമുള്ള രോഗികൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസിസ് എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം ഇത് വ്യക്തമാകാത്തതാണ്.
ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, റോക്ക്ബോൾ, മത്തങ്ങ വിത്ത്, പൾപ്പ്, മുന്തിരി, സൂര്യകാന്തി വിത്ത്, ഇഞ്ചി എന്നിവയും നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഹർമ്മവും എതിരാളികളും
നല്ല ആരോഗ്യവും നല്ല ആരോഗ്യവും ഉള്ളതിനാൽ, തേങ്ങാ ചിപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ദോഷം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തോട് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യവും ദഹനനാളത്തിന്റെ അസുഖവും വർദ്ധിക്കുന്നതും ചിലപ്പോൾ ഒരു വിപരീത ഫലമാണ്. 
ഈ കേസുകൾ ഏതെങ്കിലും, ഈ വിദേശ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കാൻ കഴിയും എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം നല്ലതു.
ഉൽപന്നം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ
ഭക്ഷണം വിൽക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സ്റ്റോറിൽ ചോറ് ഇഞ്ചി വാങ്ങാം. നിങ്ങൾ സുതാര്യമായ റാപ്പർ വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് ഉള്ളടക്കം കാണാൻ കഴിയും.
കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി പരിശോധിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സാധാരണയായി, സീൽഡ് പാക്കേജിങ്ങിന്റെ ഷെൽഫ് ജീവിതം 12 മാസത്തിൽ കവിയുന്നില്ല.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കാകോടികൾ കാറുകൾക്കായി ബയോഡീസലിന്റെ പരിധിയില്ലാത്ത സ്രോതസ്സാണ്. അതെകശുവണ്ടി ശുദ്ധമായ ഇന്ധനമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിസ്ഥിതിക്ക് ഹാനികരമാകാത്ത പെട്രോൾ, ഡീസൽ ഇന്ധനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ബദൽ.
വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ചിപ്സ് ലഭിക്കും
ഈ വീട്ടിൽ അടുക്കള പാചകം പ്രയാസമില്ല ഉൽപ്പന്നമാണ്. ഇതിനായി ഞങ്ങൾക്ക് നിരവധി പ്രവർത്തികൾ ആവശ്യമാണ്:
- സ്റ്റോറിൽ ഗുണനിലവാരമുള്ള തേങ്ങ തിരഞ്ഞെടുക്കുക;
- അതിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് നീക്കം ചെയ്യുക.
- പുറത്തെ ഷെൽ പുറംതൊലി, പൾപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക, അതിനുശേഷം അരിഞ്ഞത് പുഴുക്കലായി;
- ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉടൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ഒരു തേങ്ങ
സ്റ്റോറിൽ ഒരു ഗുണമേന്മയുള്ള തെങ്ങ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ വിള്ളലുകൾ, drips, ചെംചീയൽ, അച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ ക്ഷതം ഇല്ലാതെ ഹാർഡ് പരിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക വേണം. 
ശരിയായ ചോയ്സ് ശേഷം, ഗര്ഭപിണ്ഡം കുലുക്കണം, ലിക്വിഡ് അകത്ത് തെറിപ്പിച്ചു എന്ന് കേൾക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നട്ട് ഒരു അവസാനം മൂന്നു അടഞ്ഞ ദ്വാരങ്ങൾ ("കണ്ണു") ശ്രദ്ധ നൽകണം. അവയും ഒരു കുറവായിരുന്നില്ല, അവ പൂർണമായും വരണ്ടതായിരിക്കണം.
ചിപ്പ് വേർതിരിച്ചെടുക്കൽ പ്രക്രിയ
തെങ്ങ് ഒരു വിജയകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ദ്രാവക ഉള്ളടക്കങ്ങൾ കളയണം - തെങ്ങ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം "കണ്ണുകൾ" ഒരു നട്ട് ഒരു ദ്വാരം പഞ്ച്. സാധാരണയായി പഴങ്ങളുടെ മുകൾഭാഗം തൊട്ടടുത്തുള്ള ടച്ച് മൃദുവാണ്. 
ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കുഴിയെടുത്ത് തയ്യാറാക്കിയ പാത്രത്തിൽ ദ്രാവകം ഊറ്റി എന്നിട്ട് ഒരു തുണിയ്ലാക്കി വയ്ക്കുക. ജ്യൂസ് അതിന്റെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം കട്ടിയുള്ള കത്തികൊണ്ട് നട്ട് ചുറ്റളത്തെ ചുറ്റുമുള്ള ഹാർഡ് തെങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുന്നു - ഇത് നീക്കം ചെയ്യാനാവും. അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായി ഒരു ചുറ്റികയെടുത്ത് സൌജന്യമായി ടാപ്പുചെയ്യാം. സമഗ്ര പ്രദേശങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു.
ശേഷം, വെളുത്ത ഉള്ളടക്കം നീക്കം ഒരു grater അത് തടവുക. ചിപ്പ് ഘടന ഏകതാനായതുകൊണ്ട് സാവധാനം സാവധാനത്തിൽ ഉരസുക. അനുയോജ്യമായ nozzle ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഫുഡ് പ്രൊസസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ടാസ്ക് ലളിതമാക്കുന്നു. 
ലഭിച്ച ഗ്രാൻറുകൾ ഉടനെ വിഭവങ്ങൾ ചേർത്തു കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ അവർ പിന്നീട് ഉണക്കണം പിന്നീട് ഉപയോഗിക്കാം കഴിയും.
എത്ര നാളുകളിലാണ് ചിപ്സ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത്?
വ്യക്തിഗത പാക്കേജിംഗിൽ നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം വരാത്ത തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് ഈ ഉൽപന്നം സംഭരിക്കേണ്ടതാണ്. ദുർഗന്ധം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാൽ ചിപ്പുകൾ താളിക്കുകയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല എന്നത് അഭികാമ്യമാണ്.
അതിനപ്പുറം അത് കൊള്ളയടിക്കുകയില്ല, മറിച്ച് അത് സ്വന്തം മൃദുലമായ മണം നേടുകയില്ല. ഒരു ഗ്ലാസ് കണ്ടെയ്നറിൽ പൂർത്തിയാക്കിയ ഉൽപന്നം ഒഴിച്ചു വായുവിൻറ്റ് ലിഡ് അടയ്ക്കുക നല്ലത്. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഷെൽഫ് ജീവിതം - ഒരു വർഷം വരെ. 
എന്തു ചെയ്യണം, എവിടെയാണ് തേങ്ങ ചിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്
വിവിധതരം ദോശ, റോളുകൾ, ദോശകൾ, കുക്കികൾ, ടെൻഡർ ഫില്ലിങ്ങിന്റെ രൂപത്തിൽ ചട്ടിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നവ ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതു പൊടി രൂപത്തിൽ ഡസർട്ടുകൾ, മധുര പലഹാരങ്ങളും ഐസ്ക്രീം അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും. അതു ചീസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ചേർത്തു.
ചിലപ്പോൾ ഈ ഉൽപ്പന്നം മാംസം വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ, സലാഡുകൾ ചേർത്തു. നാളികേരത്തിന് നന്ദി, ഈ വിഭവങ്ങൾ ആകർഷണീയമായ ഒരു രുചിയും സൌരഭ്യവും ലഭിക്കും.
പാചക മാസ്റ്റർപീസ്
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ വെളുത്ത പൊടി ലളിതമായ പാചക വിഭവങ്ങൾക്ക് അദ്വിതീയമായ ഒരു രുചിയുണ്ടാക്കാം. ഇത് പാചക മികവിന്റെ യഥാർത്ഥ മാസ്റ്റർപീസ് ആയി മാറും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ സാധാരണ ആപ്പിൾ പൈ പോലെ. ഇവിടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഒന്ന് ആണ്. 
ആപ്പിൾ പൈ വേണ്ടി നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:
- ഏതെങ്കിലും ആപ്പിൾ ഏതാനും കഷണങ്ങൾ;
- 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര;
- 1 കപ്പ് മാവ്;
- 100 ഗ്രാം (1 കപ്പ്) വറ്റല് തെങ്ങ്;
- 200 ഗ്രാം വെണ്ണ;
- 2-4 മുട്ടകൾ;
- സോഡ 7 ഗ്രാം (1 ടീസ്പൂൺ.);
- 20 മില്ലി (3 ടേബിൾ) നാരങ്ങ നീര്;
- 2 ടീസ്പൂൺ. ഐസിങ്ങ് പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു സ്ലൈഡിൽ സ്പൂൺ.
പാചകം:
- പഞ്ചസാര കൂടെ മുട്ടകൾ ഇളക്കി, പിന്നെ വെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക, നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക, ക്രമേണ സോഡ കലർത്തിയ മാവു പകരും, ചിപ്സ് മൂന്നു ക്വാർട്ടേഴ്സിൽ ഗ്ലാസ്.
- വെവ്വേറെ, 2-3 ആപ്പിൾ, കുഴെച്ചതുമുതൽ ലെ ഇളക്കി ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ shift.
- ആപ്പിളിന്റെ മുകളിൽ വറുത്ത ഇടുകയോ.
- ഒരു മണിക്കൂറിന്റെ മുക്കാൽ ഭാഗം ചുടേണം.
- ഉടൻ ബേക്കിങ് അവസാനം, ഐസിങ്ങ് പഞ്ചസാര കൂടെ പിണ്ണാക്ക് ബാക്കി കൂടെ കേക്ക് പൊടിക്കുക.
വെളിച്ചെണ്ണ അടിസ്ഥാന മാസ്കുകൾ
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളിൽ തെങ്ങൊന്നിന് ഉത്പന്നങ്ങൾ വിജയകരമായി ഉപയോഗിച്ചു.
പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളായ momordika, linden, പക്ഷി ചെറി, തവിട്ടുനിറം, മധുരക്കിഴങ്ങ്, തേനീച്ച, തൂവയും, lovage, maralia റൂട്ട് ഉപയോഗിക്കുക.മുഖത്തും കഴുത്തിലും ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പി, സി എന്നിവയും വിറ്റാമിൻ ബി യിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും, ഫാറ്റി ആസിഡുകളും യുവി സംരക്ഷണമായി വർത്തിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? രണ്ടാം ലോകമഹായുദ്ധസമയത്ത് പരിക്കേറ്റ സൈനികർക്ക് പകരക്കാരനായി ഡോക്ടർമാർ തെങ്ങോല ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്അവളുടെ അപൂർവ്വമായ IV ഗ്രൂപ്പ് മതിയാകുന്നില്ല.
ഈ ഉൽപ്പന്നം ജനപ്രീതിയുള്ള ചർമ്മടമാടുകളുടെ ഭാഗമാണ്. നാരങ്ങ നീര്, അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ, തേൻ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് തേങ്ങാപ്പൊടി ചർമ്മം വെൽവെറ്റിയും, പോഷിപ്പിക്കുന്നതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ചെയ്യും. കൂടുതൽ ചേരുവകളും കൂടാതെ ചിപ്സ് ഉപയോഗപ്പെടുത്താം.
മാസ്കുകൾക്കായി ലളിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. 
ചർമ്മത്തിന് തേനും തേനും ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ പൊടിയുടെ കാൽ കപ്പ് എടുത്ത് ഒരു ആർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് തടവുക. ചൂടുള്ള തേൻ സ്പൂൺ. ടി-സോണിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുക, സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു മണിക്കൂറിലധികം വിടുക. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ഏതെങ്കിലും ചർമ്മത്തിൽ ചാമോമിയോടു കൂടി 1 ടീസ്പൂണ് 3 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ മിക്സ്. പുളിച്ച ക്രീം 1 ടീസ്പൂണ്. അരച്ച പഴം ഒരു മണിക്കൂറിൽ നാലിലൊന്ന് മുഖത്ത് പുരട്ടുക. വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
ഏതെങ്കിലും ചർമ്മത്തിന് പോഷക വാഴ മാസ്ക് 1 ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. മ വെളുത്ത തരികളും 1/5 ഭാഗം പറങ്ങോടൻ. മിശ്രിതം കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ തേങ്ങാ ജ്യൂസിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്. ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ചർമ്മത്തിൽ ജ്യൂൽ പ്രയോഗിക്കുക. 15-20 മിനിറ്റ് നിലനിർത്തുക. തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. 
തെങ്ങ് ചാണകവും കുറയ്ക്കുന്നതും
ഈ ഉൽപ്പന്നം തന്നെ കലോറി ആണെങ്കിലും, അതിന്റെ സഹായത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു താഴ്ന്ന കാർബോ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അതിൽ വളരെ വിലപ്പെട്ട കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ലോറിക് ആസിഡ്, വിലയേറിയ ഇന്ധനത്തിന്റെ ഉറവിടമാകും.
പപ്പായ, മഞ്ചൂറിയൻ വാൽനട്ട്, ആട് വീറ്റ്, ഫിർ, പെൻററ്റ് എന്നിവയിലും ലോറിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ഈ കൊഴുപ്പ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ വളരെ യഥാർത്ഥമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു: കലോറിയിൽ കലോറി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രവർത്തനവും ഊർജ്ജവും വർദ്ധിക്കുന്ന സമയത്ത് കലോറിയും മന്ദബുദ്ധിയുമായ ഒരു അവസ്ഥ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് "ശരിയായ" കൊഴുപ്പുകൾ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലത്. ഇത് ആദ്യമാണ്.
രണ്ടാമത്ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനെ ബാധിക്കുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് തേങ്ങ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഫലപ്രദമായ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഉറപ്പുനൽകുന്നു. 
മൂന്നാമത്തെ നിമിഷം ചിപ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിലെ ഭംഗിയുള്ള തെങ്ങ്, വിശപ്പ് തോന്നൽ കുറയുന്നു, നിറഞ്ഞുവരുന്നു എന്നു കൂടി അറിയാം. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉൾ‌ക്കൊള്ളുന്ന അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏത് ഭക്ഷണവും ശരീരത്തിന് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വഹിക്കാൻ കഴിയും എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്.
ഉപയോഗപ്രദമായ ചിപ്സ്
തകർന്ന രൂപത്തിലുള്ള ചില ഉണങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മനുഷ്യൻ തയ്യാറാക്കുന്നതാണ് എന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയം. ഇതിനകം മധ്യകാലഘട്ടത്തിൽ, വരണ്ട കടലിൽ നിന്നോ നദി മത്സ്യങ്ങളിൽ നിന്നോ നിർമ്മിച്ച മത്സ്യം പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രചാരത്തിലുണ്ടായിരുന്നു.
യാത്രകൾ, വർദ്ധനവ്, ഓഹരികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി അവരോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകാം, ഇത് പലപ്പോഴും ആളുകളെ പട്ടിണി കാലങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷിച്ചു. ഇന്ന്, ഭക്ഷ്യ വ്യവസായം പലതരം കടൽ വിഭവങ്ങളും ഉണങ്ങിയതും ഉപ്പിട്ടതുമായ രൂപത്തിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
തുന മത്സ്യം
ഈ മത്സ്യത്തിൻറെ മാംസം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. 
പതിവായി കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ ക്യാൻസർ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡ് കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, കാഴ്ചശക്തി എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
ഒന്നാമത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും വിഭവങ്ങളിൽ താളിക്കുക എന്ന നിലയിൽ ട്യൂണ ചിപ്പുകൾ ചേർക്കുന്നു, ഒപ്പം റോളുകളും ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നു.
സ്ക്വിഡ്
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ചിപ്സ് ഉണ്ടാക്കുവാൻ ഫ്രോസൻ സ്ക്വഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ വേഗത്തിൽ ഓടിച്ചെടുത്ത് വെള്ളത്തിൽ കുതിർന്ന് വേഗം പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങണം. ഇത് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദവും പോഷകങ്ങളും ലാഭിക്കുന്നു.
Ценность кальмаров для человека не менее высока, благодаря наличию в них меди, йода, фосфора, железа, калия, цинка, натрия и других полезных минералов. 
വിറ്റാമിൻ ബി, വിറ്റാമിൻ സി, പൂരിത കൊഴുപ്പും അമിനോ ആസിഡുകളും, പ്രോട്ടീൻ, പാൽ, മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവയുടെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉണങ്ങിയതും പൊടിച്ചതുമായ കണവയിൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
എല്ലാ മുകളിൽ നിന്നും കണ്ടും, ഉണക്കിയ ഉൽപന്നങ്ങളും വെളിച്ചെണ്ണ ചിപ്സ് അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ രൂപത്തിൽ പാചകം, സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ പോലും നല്ല ഘടകങ്ങളാണ്.
