സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ വെള്ളരിക്കാ (പുതിയത്)

വെള്ളരി ഒരു ദോഷകരമല്ലാത്ത ഉൽ‌പ്പന്നമാണെന്ന് പലരും കരുതുന്നു, കൂടുതലും വെള്ളം അടങ്ങിയതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് അവർ - നോമ്പുകാലങ്ങളിലോ ഭക്ഷണക്രമത്തിലോ വരുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് എന്നെന്നേക്കുമായി ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്നത്. മുഖത്തിന് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് കുക്കുമ്പർ മാസ്കുകളെക്കുറിച്ചും പുതുതായി ചേർത്ത പച്ചക്കറികളുടെ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ ധാരാളം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളരിക്കാ സംബന്ധിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, വീട്ടിലെ തെറാപ്പി, സൗന്ദര്യ ചികിത്സകൾ എന്നിവ കൃത്യമാണ്, അതുപോലെ തന്നെ മെഡിക്കൽ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ടോ എന്നും.

കലോറിയും രാസഘടനയും

വെള്ളരിക്കയെക്കുറിച്ച് ആളുകൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്: ചിലർ പച്ചക്കറി ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് തികച്ചും ഉപയോഗശൂന്യമാണെന്ന് ബോധ്യപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ പുതിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൊട്ടിക്കാൻ ആരും വിസമ്മതിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നം മനുഷ്യശരീരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പഴുക്കാത്ത രൂപത്തിൽ അതിരുകടന്ന രുചിയും സ ma രഭ്യവാസനയും ഉള്ള ഒരേയൊരു പച്ചക്കറികളാണ് വെള്ളരി. ഒരുപക്ഷേ, ഈ സൂക്ഷ്മത "അഗുറോസ്" എന്ന വാക്കിന്റെ പുരാതന ഗ്രീക്ക് ഉത്ഭവത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നു, അതിന്റെ അർത്ഥം "പഴുക്കാത്തത്" എന്നാണ്.

ലബോറട്ടറി സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വെള്ളരിക്കാ 95 ശതമാനം ഘടനാപരമായ വെള്ളത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. വീട്ടിൽ, വാറ്റിയെടുക്കലും തുടർന്നുള്ള മരവിപ്പിക്കലും വഴി മാത്രമേ ഇത് ലഭിക്കൂ. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിവിധ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളും ഹെവി ലോഹങ്ങളും പുറന്തള്ളാനുള്ള കഴിവിലാണ് ഇതിന്റെ മൂല്യം. കൂടാതെ, ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശാന്തയുടെ പുതിയ വെള്ളരിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളുടെ ശതമാനം ഇപ്രകാരമാണ്:

വിറ്റാമിനുകൾ:

• റെറ്റിനോൾ (1.1%);
• തയാമിൻ (2%);
• റിബോഫ്ലേവിൻ (2.2%);
• കോളിൻ (1.2%);
• പാന്റോതെനിക് ആസിഡ് (5.4%);
• പിറിഡോക്സിൻ (2%);
• ഫോളിക് ആസിഡ് (1%);
• സയനോകോബാലമിൻ (0.5%);
• അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (11.1%);
• ടോക്കോഫെറോൾ (0.7%);
• ബയോട്ടിൻ (1.8%);
• ഫൈലോക്വിനോൺ (13.7%);
• നിക്കോട്ടിനാമൈഡ് (1.5%).

• പൊട്ടാസ്യം (5.6%);
• കാൽസ്യം (2.3%);
• മഗ്നീഷ്യം (3.5%);
• സോഡിയം (0.6%);
• ക്ലോറിൻ (1.1%);
• ഇരുമ്പ് (3.3%);
• അയോഡിൻ (2%);
• കോബാൾട്ട് (10%);
• മാംഗനീസ് (9%);
• ചെമ്പ് (10%);
• മോളിബ്ഡിനം (1.4%);
• സെലിനിയം (0.5%);
• സിങ്ക് (1.8%);
• ഫ്ലൂറിൻ (0.4%);
• ക്രോമിയം (12%).

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ത്യ വെള്ളരിക്കയുടെ ജന്മസ്ഥലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതേസമയം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സ്മാരകങ്ങൾ ലോകത്തിലെ രണ്ട് നഗരങ്ങളിൽ മാത്രമേ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ളൂ: ബെലാറഷ്യൻ ഷ്‌ക്ലോവ്, ഉക്രേനിയൻ നിഷിൻ.

ഈ പോഷകങ്ങൾക്ക് പുറമേ, വെള്ളരിക്കകളുടെ ഘടന ലയിക്കാത്ത നാടൻ നാരുകളാണ്, ഇത് മലവിസർജ്ജനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഹീമോസിസ്റ്റീനുകളെ വിനാശകരമായ പ്രത്യാഘാതമുണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത ഫോളേറ്റുകളും കൊളസ്ട്രോളിനെ തടയുന്ന ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകളും കണ്ടെത്തി. എല്ലാ പോഷകങ്ങളും സമതുലിതവും മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എളുപ്പവുമാണെന്നതിനാൽ വെള്ളരിയിലെ പോഷകമൂല്യം ഉപയോക്താക്കൾ വിലകുറഞ്ഞതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇത് ആഘോഷിക്കുന്നു കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നം - ഓരോ 100 ഗ്രാം പുതിയ വെള്ളരിക്കായിലും വിദഗ്ദ്ധർ 14 കിലോ കലോറിയും 0.1 ഗ്രാം കൊഴുപ്പും 0.8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനും 2.55 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കണക്കാക്കി.

തക്കാളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, മത്തങ്ങ, തണ്ണിമത്തൻ, സ്ക്വാഷ്, മുളക്, ചീര (ഐസ്ബർഗ്), പാർസ്നിപ്പ്, സെലറി, ശതാവരി ബീൻസ്, ബീൻസ്, റാഡിഷ്, വെളുത്തുള്ളി, നിറകണ്ണുകളോടെ എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

നിസ്സംശയമായും, വെള്ളരിക്കാ ഗുണം വളരെ വലുതാണ്. എന്നാൽ അവർ വിവേകത്തോടെ കഴിക്കുകയും മറ്റ് ഭക്ഷണം നിരസിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കാൻ അവർ ഉപദേശിക്കുന്നു, കൂടാതെ വെള്ളരിക്കാ, പ്രത്യേകിച്ച് സീസണിൽ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രവേശിക്കുക. അവയുടെ പ്രയോജനം എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി മനസ്സിലാക്കും.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇന്ന്, പീപ്പിൾസ് റിപ്പബ്ലിക് ഓഫ് ചൈന ലോക വിപണിയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വെള്ളരി ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന രാജ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക്

പല സ്ത്രീകളും ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുതിയ വെള്ളരി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനുമുള്ള വിശ്വസനീയമായ മാർഗം. നല്ല കാരണത്താൽ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പൾപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോളിക് ആസിഡ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഫൈബർ വിശപ്പിന്റെ വികാരം തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പച്ചക്കറി നീക്കംചെയ്യാനും രക്തം രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനും പച്ചക്കറി സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, യുറോലിത്തിയാസിസ്, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച പ്രതിരോധമാണിത്.

പ്രതിദിനം വെള്ളരി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകുന്ന സമയത്ത്.

ഹെർബലിസ്റ്റുകൾ ഗർഭിണികൾക്കും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ബാധിച്ചവർക്കും വെള്ളരിക്കാ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു (വെള്ളരിക്കാ ഗർഭിണികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നതിനേക്കാൾ, ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി ചുവടെ വിശദീകരിക്കും). ഹൃദയപേശികളുടേയും ധമനികളുടേയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ഉൽപ്പന്നം കാരണമാകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, അവയിൽ മോശം നക്ഷത്രചിഹ്നമുള്ള ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! വെള്ളരിക്കയെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. ഒറ്റത്തവണ 10 മില്ലി വെള്ളരി ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിദിന നിരക്ക് ഒരു ലിറ്ററിന് അപ്പുറത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരുകയോ ചെയ്താൽ, ജലത്തിന്റെ ബാലൻസ് അസ്വസ്ഥമാവുന്നു, ഇത് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.

പുരുഷന്മാർക്ക്

ശക്തമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തെ പ്രാഥമികമായി അഭിനന്ദിക്കുന്നു ടോണിക്ക്, പുന ora സ്ഥാപന പ്രഭാവംശരീരത്തിൻറെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തേജനത്തിനും. കൂടാതെ, പച്ചക്കറിയിൽ ആൻറിഹ്യൂമാറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരറ്റിനൊപ്പം ചേർന്ന് സന്ധിവാതം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുതിയ വെള്ളരിക്കായുടെ മറ്റൊരു ഗുണം പോഷകങ്ങളുപയോഗിച്ച് രോമകൂപങ്ങളെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് കഷണ്ടി തടയുന്നു.

B ഷധസസ്യങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചും പാചക ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചും വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു: ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, അരുഗുല, ബേസിൽ, മർജോറം, റോസ്മേരി, വാട്ടർ ക്രേസ്, ഓറഗാനോ, മല്ലി, ഏലം.

പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള അപേക്ഷ

അമിതവണ്ണത്തിന് സാധ്യതയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം അമിതഭാരമുള്ളവർക്ക് വെള്ളരി പതിവായി ഉപയോഗിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കും പെൻഷൻകാർക്കും ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ കുറവുള്ള രോഗികൾക്കും പച്ചക്കറികളുടെ ഗുണങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്. ഉൽ‌പ്പന്നത്തിനൊപ്പം ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന പ്രയോജനകരമായ ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങളുടെയും വിറ്റാമിനുകളുടെയും സാന്നിധ്യം, കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കം എന്നിവ ഈ ശുപാർശയെ ന്യായീകരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, വെള്ളരിക്കാ മാത്രം കഴിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും പരാജയത്തിൽ അവസാനിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ നിരക്ഷരമായ നിയന്ത്രണം ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സ്ഥാനചലനത്തിനും ദഹനനാളത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. നിങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് നിർത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ മാറ്റാനാവാത്ത തടസ്സങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! വിഷ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാതെ തുറന്ന വയലിൽ വളർത്തുന്ന വെള്ളരിക്കാ മാത്രമേ ബെനിഫിറ്റ് കൊണ്ടുവരുകയുള്ളൂ. ഹരിതഗൃഹങ്ങൾ നിരസിക്കുന്നതും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സംഭരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, നിഷ്‌കളങ്കരായ വിൽപ്പനക്കാർ പലപ്പോഴും ഉണങ്ങിയ പച്ചക്കറികളെ പ്രത്യേക രാസ ലായനിയിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, മികച്ചത് - ഐസ് ഉപയോഗിച്ച് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ.

ഫോറങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം പോസിറ്റീവ് ഫീഡ്‌ബാക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും കുക്കുമ്പർ ഡയറ്റുകൾ. മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് പോലും തടയാൻ കഴിയുന്ന ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള സ്ത്രീകൾ ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ 5 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ രൂപീകരിച്ച തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അഭിപ്രായമാണ്.

അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ശരീരത്തിന് അത്തരം സമ്മർദ്ദം ഒരു തുമ്പും കൂടാതെ കടന്നുപോകുന്നില്ല. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ അത് ദുർബലമായ അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും. കൂടാതെ, അയഞ്ഞ ചർമ്മം നിങ്ങളെ സുന്ദരവും വർണ്ണവുമാക്കി മാറ്റില്ല. നഷ്ടപ്പെട്ട കിലോഗ്രാം നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ താൽപ്പര്യത്തോടെ പോലും മടങ്ങും.

നിങ്ങൾ ക്രമേണ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസം 5 തവണ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ വെള്ളരിക്കയെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒന്നര കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ ഭാഗം 5 തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കണം. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത്, 50 ഗ്രാം വേവിച്ച മെലിഞ്ഞ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. കൂടാതെ, ഒരു ഗ്ലാസ് രുചികരമായ ചായയിൽ ഇടപെടരുത്.

അത്തരം ഭക്ഷണം ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ നോമ്പുകാലമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യണം. മസിലുകളുടെ സ്വരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്. ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 15 മിനിറ്റെങ്കിലും ദിവസേന പ്രാഥമിക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക - ഒപ്പം യോജിപ്പിന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഏറ്റവും മോശം അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നവരുടെ പട്ടികയിൽ ആസ്പിരിൻ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് വെള്ളരി കഴിക്കുമ്പോൾ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വെള്ളരിക്ക

പ്രസവിക്കുന്ന കാലയളവിലുടനീളം ജല-ഉപ്പ് ബാലൻസ് സാധാരണമാണെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി പല സ്ത്രീകളും വെള്ളരിയിലേക്ക് മാറുന്നു. എന്നാൽ, ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വെള്ളരിക്കാ പ്രയോജനവും ദോഷവും വരുത്തും.

ഈ മാസങ്ങളിലെ പുതിയ പച്ചക്കറികളുടെ “പ്ലസ്” ശരീരത്തിന് അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഒരേസമയം ലവണങ്ങൾ, “മോശം” കൊളസ്ട്രോൾ, അധിക ദ്രാവകം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നു. കൂടാതെ, ഗർഭിണികൾ പലപ്പോഴും ദഹനനാളത്തിന്റെ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്നു. പച്ചിലകൾ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായാണ് പ്രവർത്തിക്കുകയും കുടൽ ചലനം ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. ഹെമറോയ്ഡുകളുടെയും വിവിധ പകർച്ചവ്യാധികളുടെയും വികാസത്തിനെതിരായ ഫലപ്രദമായ പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗം കൂടിയാണിത്. വെള്ളരിക്കാ "മൈനസ്" വൃക്കയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു പൂർണ്ണ പരിശോധന നടത്തി ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മറ്റൊരു നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ് അച്ചാറുകൾഅവർ ഗർഭിണിയോട് വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ആദ്യം, അവ വിശപ്പ് ഉണ്ടാക്കുകയും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമതായി, വൃക്കസംബന്ധമായ ഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, വെള്ളരിക്കാ ചെറിയ അളവിൽ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ, കുട്ടിക്ക് മൂന്നുമാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ മാത്രമാണ്. പച്ചക്കറികൾ വാതകങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തിനും കടുത്ത വയറുവേദനയ്ക്കും കുഞ്ഞിന്റെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക

പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തിക്കാരുടെ പാചകത്തിൽ കുക്കുമ്പർ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ, ഡൈയൂററ്റിക്, ഇമ്യൂണോസ്റ്റിമുലേറ്റിംഗ്, ടോണിക്ക്, ടോണിക്ക് എന്നിവയായി ചേർക്കുന്നു. കോഴ്‌സിൽ പഴങ്ങൾ മാത്രമല്ല, പൂക്കൾ, സസ്യജാലങ്ങൾ, ചിനപ്പുപൊട്ടൽ, വിത്തുകൾ എന്നിവയും ഉണ്ട്. വെള്ളരി അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്നാണ് ജ്യൂസ്, ക്രൂരത, കഷായം, പൊടി എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അത്തരം bal ഷധ മരുന്നുകളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക. ദൃശ്യമാകുമ്പോൾ ഹെമറോയ്ഡൽ രക്തസ്രാവം, നിർത്തുന്നതിനും അനസ്തേഷ്യയ്ക്കും വേണ്ടി, ഒരു പച്ചക്കറിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ഓവൽ മുറിച്ച് രാത്രി മലദ്വാരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉഷ്ണത്താൽ പൾപ്പ് ഉഷ്ണത്താൽ ബാഹ്യ രൂപവത്കരണത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം പ്രയോഗിക്കാം.

കൂടെ ദഹന അവയവങ്ങളുടെ അൾസർഅതുപോലെ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അര ഗ്ലാസ് പുതുതായി ഞെക്കിയ വെള്ളരിക്കാ ജ്യൂസ് കഴിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുകയും അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒറ്റത്തവണ 150 ഗ്രാം ചതച്ചതും ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും ചേർത്ത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇറാനിൽ, വെള്ളരിക്കാ പഴങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് മാർമാലേഡ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രശ്നം മലബന്ധം, വൻകുടൽ പുണ്ണ്, അറ്റോണി മുകളിലുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യ അനുസരിച്ച് 150 ഗ്രാം ഡോസ് ഉപ്പുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തേൻ-കുക്കുമ്പർ പിണ്ഡം ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി തീരുമാനിക്കും. ന്യായമായ അളവിൽ, കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് സുഖപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിന് അധിക ഗുണങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും, അമിതമായി കഴിക്കുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ദോഷകരമായിരിക്കും.

ചികിത്സയ്ക്കായി ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ചുമ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ദ്രാവക തേൻ ചേർത്ത് 100 ഗ്രാം കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ നാടോടി രോഗശാന്തിക്കാർ ഉപദേശിക്കുന്നു.

വിവിധതരം കാബേജുകളുടെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളെയും പ്രയോഗത്തെയും കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക: വെള്ള, ചുവപ്പ്, സവോയ്, പീക്കിംഗ്, ബ്രൊക്കോളി, കോഹ്‌റാബി, കാലെ, പാക് ചോയി, റൊമാനസ്കോ, മിഴിഞ്ഞു.

ഹോം കോസ്മെറ്റോളജിയിലെ അപേക്ഷ

വെള്ളരിക്കയേക്കാൾ വ്യക്തിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അറിയുക, മിക്കവാറും കുട്ടികൾ പോലും. ഒന്നാമതായി, ഇത് ഈർപ്പം വിശ്വസനീയമായ ഒരു ഉറവിടമാണ്, അതനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും. രണ്ടാമതായി, ഫലപ്രദമായ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന മരുന്ന്. വിൽപ്പനയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളുടെയും പരിപാലനത്തിനായി വിവിധതരം സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അതിൽ കുക്കുമ്പർ സത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവർക്കായി സ്റ്റോറിൽ പോകേണ്ടതില്ല. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളെ അൽപ്പം മോശമാക്കരുത്.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! കയ്പേറിയ വെള്ളരിക്കകളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അത്തരം പഴങ്ങളിൽ ചർമ്മം മുറിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് കുക്കുർബെറ്റിൻ എന്ന പദാർത്ഥം മൂലം ശരീരത്തിലെ ടിഷ്യു നാരുകളിലെ പാത്തോളജിക്കൽ മാറ്റങ്ങളുടെ വികാസത്തെ തടയാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ജോലി പ്രക്രിയയിൽ, വിഷ രാസവസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതി മലിനമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. രോഗപ്രതിരോധത്തിന്, ഇടയ്ക്കിടെയെങ്കിലും കയ്പേറിയ വെള്ളരിക്ക ചവച്ചാൽ മതി.

പല വീട്ടമ്മമാരും, വെള്ളരിക്കാ ഉപയോഗിച്ച് അടുക്കളയിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു, പച്ചക്കറികളുടെ ഒരു സർക്കിൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് തടവാനുള്ള അവസരത്തെ അവഗണിക്കുന്നില്ല. ഒരു സീസണിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അത്തരം കഷ്ണങ്ങൾ കണ്ണുകളിൽ ഇടുകയോ തകർന്ന പൾപ്പിൽ നിന്ന് മാസ്കുകൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ എപ്പിഡെർമിസിനെ നനയ്ക്കുകയും വെളുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ സുഷിരങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുകയും അവയുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാചകം ചെയ്യാൻ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് വെള്ളരിക്ക ലോഷൻ, നിങ്ങൾ കുക്കുമ്പർ അരിഞ്ഞത് ഒരു ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക. തുടർന്ന് വോഡ്ക ഒഴിച്ച് 14 ദിവസം നിർബന്ധിക്കുക. പൂർത്തിയായ ഉൽപ്പന്നം ഒരു തൂവാലയിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും അഴുക്കും മേക്കപ്പും ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കുക. ഫോർ ചർമ്മം വെളുപ്പിക്കുന്നതും പുള്ളി നീക്കം ചെയ്യുന്നതും പുതിയ ഫലം അരിഞ്ഞത് ഉത്തമം. 1:10 എന്ന അനുപാതത്തിൽ warm ഷ്മള പാൽ ഒഴിക്കുക. തണുത്ത മിശ്രിതം ഒരു പാളി നെയ്തെടുത്ത് മുഖത്ത് 15 മിനിറ്റ് പ്രയോഗിക്കുന്നു. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ വഴിമാറിനടക്കുക.

സുഗമമായ ചുളിവുകൾ 2: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ഒരു കുക്കുമ്പർ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ.

രാത്രിയിൽ, കുക്കുമ്പർ ഗ്രുവലിന്റെയും പുളിച്ച വെണ്ണയുടെയും തുല്യ ഭാഗങ്ങളുടെ ഒരു മാസ്ക് അമിതമായിരിക്കില്ല (ഒരു ടീസ്പൂൺ മതിയാകും). അസംസ്കൃത മഞ്ഞക്കരു മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കാം. ഈ ഉപകരണം എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്, ശാന്തവും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഫലമുണ്ട്.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! ആദ്യകാല വസന്തകാല വെള്ളരി ഒരു "നൈട്രേറ്റ് ബോംബ്" ആയി മാറിയേക്കാം. അതിനാൽ, സമാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, തൊലി മുറിച്ച് 1-2 സെന്റീമീറ്ററിന്റെ അറ്റത്ത് നീക്കംചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

ദോഷഫലങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

പുതിയ വെള്ളരിക്കുകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ സാധ്യമായ ദോഷത്തേക്കാൾ പലമടങ്ങ് കൂടുതലാണ്, അച്ചാറിട്ടതും ഉപ്പിട്ടതുമായ തയ്യാറെടുപ്പുകളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയില്ല. രോഗം ബാധിച്ച കരൾ, രക്താതിമർദ്ദം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, നെഫ്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് അത്തരം ഭക്ഷണം പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. ഗർഭിണികൾക്കും തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം തകരാറിലായവർക്കും പഠിയ്ക്കാന്, അച്ചാറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വിരുദ്ധമാണ്.

കുടൽ രോഗങ്ങൾ, തുറന്ന അൾസർ, ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ പുതിയ പച്ചക്കറികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നഴ്സിംഗ് അമ്മമാരെയും എന്ററോകോളിറ്റിസ്, യുറോലിത്തിയാസിസ് രോഗികളെയും ഒരു പരിചരണ ഉൽ‌പന്നമായി കണക്കാക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.

പൊതുവേ, വെള്ളരിക്കാ ഉപഭോഗത്തിന് ദോഷങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന അഭിപ്രായത്തിൽ വിദഗ്ധർ സമ്മതിച്ചു. വേനൽക്കാലത്ത്, ആരോഗ്യമുള്ള ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവർ മേശപ്പുറത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കണം. എന്നാൽ വസന്തകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുതിയ പച്ചക്കറികൾക്കായി കഷ്ടപ്പെടുന്നതും കാത്തിരിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

വീഡിയോ കാണുക: Rumalaya Gel. സതരകള. u200dകക പരഷനമര. u200dകക ഒരപല ഉപയഗകക (ഒക്ടോബർ 2024).