വിൻഡോ ഡിസിയുടെ മനോഹരമായ പുഷ്പമുള്ള ഒരു കലം ഇടുന്നതിലൂടെ ആളുകൾ അതിൽ നിന്ന് എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ നേടാമെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നില്ല. അതേസമയം, വീട് അലങ്കരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, പല സസ്യങ്ങളും അവയുടെ ഗുണം ഉള്ളതിനാൽ മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സുകൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഈ ലേഖനം ഈ സസ്യങ്ങളിലൊന്ന് ചർച്ചചെയ്യും, അതായത്, ജെറേനിയം, മറ്റൊരു പേര് പെലാർഗോണിയം.
രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ
വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ ജെറേനിയം വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ അതിന്റെ സാന്നിധ്യം ഇതിനകം തന്നെ ഒരു ശമന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു: അതിന്റെ ഇലകൾ സ്രവിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ മുറിയിലെ വായുവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കാനും പല്ലുവേദന ഒഴിവാക്കാനും ന്യൂറൽജിയ, ആഞ്ചിന പെക്റ്റോറിസ് എന്നിവയുടെ ആക്രമണത്തിന് ജെറേനിയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, സയാറ്റിക്ക എന്നിവയുടെ വർദ്ധനവിൽ തകർന്ന ഇലകളുടെ കംപ്രസ്സുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ജലദോഷത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ പ്ലാന്റ് നല്ലതാണ്.: ഇലകളുടെ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇലകൾ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, മൂക്കിൽ ജ്യൂസ് കുഴിച്ചിടുക, തകർന്ന ഇലകൾ, ഒരു ട്യൂബിലേക്ക് ഉരുട്ടി, ഓട്ടിറ്റിസ് ചെവിയിൽ ഇടുക. മുടി കൊഴിച്ചിലിനായി തലമുടി കഷായം ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സ്പോർട്സ്, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിൽ എക്സ്ട്രാക്റ്റിന്റെ ഉപയോഗം
ആന്റിസെപ്റ്റിക്, വേദനസംഹാരിയായ ഗുണങ്ങളുള്ള ജെറേനിയം കായിക പരിതസ്ഥിതിയിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, പേശികളും അസ്ഥിബന്ധവും ഉളുക്ക്, ഉരച്ചിൽ, ചതവ് എന്നിവ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടും.
പ്ലാന്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവശ്യ എണ്ണകൾ, കൊഴുപ്പിന്റെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും സെല്ലുലൈറ്റിനെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗമാണ് ജെറേനിയം ഓയിൽ, ഇത് പൊതിയാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു അധിക ഗുണം ശുദ്ധവും മിനുസമാർന്നതും ചർമ്മമുള്ളതുമാണ്.
കൊഴുപ്പ് ബർണറുകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളാണ് ഫാറ്റ് ബർണറുകൾ. ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, energy ർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പേശികളുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാലാണ് അവ പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ കായിക ഇനങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ബോഡി ബിൽഡറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
അത്തരം ഉപകരണങ്ങൾ പ്രീ-ട്രെയിനിംഗിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമെന്ന് ചില അത്ലറ്റുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നവയുണ്ട്.
പ്രിട്രെയിനിംഗ്
കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനു വിപരീതമായി പ്രീ-ട്രെയിനിംഗ് കോംപ്ലക്സുകൾ (പ്രീ-ട്രെയിനിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ പ്രീ-ട്രെയിനിംഗ്) കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് അത്ലറ്റിന് ശക്തി നൽകുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരുതരം "പുഷ്" നൽകുന്നു:
- മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
- പ്രവർത്തനം;
- ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
- ഏകാഗ്രതയുടെ ഫലം നൽകുക.
ജെറേനിയങ്ങളുമായുള്ള പ്രീ-വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഏറ്റവും ശക്തവും ഫലപ്രദവുമാണ്, മാത്രമല്ല അവരുടെ വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ ഫലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്കിടയിൽ പെട്ടെന്ന് ജനപ്രീതി നേടി. അത്തരം കോംപ്ലക്സുകൾ energy ർജ്ജത്തിൽ വ്യക്തമായ വർദ്ധനവ് നൽകുന്നു, പരിശീലനത്തിലെ ഏകാഗ്രത, സ്വയം ഒരു നല്ല കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം മരുന്നുകളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിപരീത ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.
ജെറേനിയങ്ങളുമൊത്തുള്ള പ്രീ-വർക്ക് outs ട്ടുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം;
- ഉത്കണ്ഠ, ഉത്കണ്ഠ;
- ദ്രുത പൾസ്;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ;
- തലവേദന;
- വിറയലും വിയർപ്പും;
- നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസേജുകൾ കവിയുന്നുവെങ്കിൽ സാധ്യമായ ടാക്കിക്കാർഡിയയും സ്ട്രോക്കും.
വിവിധ ഓൺലൈൻ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര സ്റ്റോറുകളിലും അതുപോലെ തന്നെ നിർമ്മാതാക്കൾ, official ദ്യോഗിക വിതരണക്കാർ, ഫാർമസികൾ, സ്പെഷ്യാലിറ്റി സ്റ്റോറുകൾ എന്നിവയുടെ വെബ്‌സൈറ്റുകളിലും നിങ്ങൾക്ക് ജെറേനിയം ഉപയോഗിച്ചുള്ള പ്രീ-വർക്ക് outs ട്ടുകൾ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഈ മരുന്നുകളുടെ വില - 1500 മുതൽ 4000r വരെ.
ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പും നിർദ്ദിഷ്ട നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കനുസൃതമായി അവ ഡോസ് കവിയരുത്. സമുച്ചയത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം പരിശോധിക്കുന്നതിന്, ആദ്യ അളവിൽ പകുതി ഭാഗം മാത്രമേ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതഭാരം, കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പൊതുവെ ആരോഗ്യം എന്നിവയുള്ളവർ അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം പരിശീലനം നേടി നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉയർന്ന കഫീൻ ഉള്ളതിനാൽ ഒരേ സമയം പ്രീ-വർക്ക് out ട്ടും കൊഴുപ്പ് ബർണറും എടുക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഈ ഫണ്ടുകളിൽ.
പ്രീ-ട്രെയിനിംഗ് കോംപ്ലക്സുകളുടെ അപകടങ്ങൾ, വിപരീതഫലങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വീഡിയോയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും. ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം:
DMAA മരുന്ന് - അതെന്താണ്?
പരിശീലനത്തിനു മുമ്പുള്ള സമുച്ചയങ്ങളിൽ ഡി‌എം‌എ‌എ, ജെറനാമൈൻ, മെത്തിലിൽ‌ഹെക്സനാമൈൻ എന്നിവ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും ശക്തമാണ്. ജെറേനിയം സത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പേരുകളാണ് ഇവ. ഇത് എല്ലാത്തരം സസ്യങ്ങളെയും നേടുന്നില്ല, പക്ഷേ ചൈനയിൽ വളരുന്ന ഒന്നിൽ നിന്ന് മാത്രം.
ജെറേനിയങ്ങളോടുകൂടിയ മറ്റ് പ്രിട്രെയിനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മറ്റ് ഘടകങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് ഒരു ഭാഗമാണ്, ഡി‌എം‌എ‌എ അതിൽ പൂർണ്ണമായും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അതിൽ കഫീനും മറ്റ് അധിക ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കാം, സാധാരണയായി രണ്ടിൽ കൂടരുത്. മരുന്നിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ:
ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ;- വർദ്ധിച്ച ഉത്തേജനം;
- energy ർജ്ജത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവ്, വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള അലസത;
- തലവേദന;
- ഓക്കാനം;
- വരണ്ട വായ;
- ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം;
- ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ ത്വരണം;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ;
- സാധ്യമായ ടാക്കിക്കാർഡിയ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ പരമാവധി അളവിൽ കൂടുതലാണ്.
ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ;DMAA വീഡിയോ കാണുക:
ദോഷകരമല്ലാത്ത ഫലങ്ങൾ
2010 മുതൽ, പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾക്ക് മരുന്ന് വേൾഡ് ഡോപ്പിംഗ് ആന്റി ഫെഡറേഷൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നുകുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിൽ മാരകമായ ഒരു കേസ് കാരണം വിൽപ്പനയിൽ നിന്ന് പിൻവലിച്ചു.
ചില പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്വീകരണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഉല്ലാസത്തോട് അടുത്തുനിൽക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ വികാരം ഉണ്ടാക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുടെ മാനസിക ക്ഷേമം വളരെയധികം വഷളാകുന്നു. പലർക്കും ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ പോലെയുള്ള അവസ്ഥയുണ്ട്.
എല്ലാ അപകടസാധ്യതകളും സാധ്യമായ അനന്തരഫലങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സമുച്ചയം ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒന്നായി തുടരുന്നു, മാത്രമല്ല അത് വാങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നില്ല. റഷ്യയിൽ DMAA വിൽപ്പനയ്ക്ക് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വിതരണക്കാരിലും ഫാർമസികളിലും സ്‌പോർട്‌പിറ്റ് ഓൺലൈൻ സ്റ്റോറുകളിലും പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.
ശരാശരി ചെലവ് 2-3 ആയിരം റുബിളാണ്. ഒരു വ്യായാമത്തിന് 30-60 മിനിറ്റ് മുമ്പും 18:00 ന് മുമ്പും ഡി‌എം‌എ‌എ കഴിക്കണം. ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് - 20-100 മി. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ മൂന്ന് ഡോസുകളായി വിഭജിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിർദ്ദിഷ്ട അളവ് കവിയരുത്! പരിചയസമ്പന്നരായ അത്ലറ്റുകൾക്ക് 25 മില്ലിഗ്രാം പോലും മതിയാകും, തുടക്കക്കാർക്ക് കുറഞ്ഞ അളവിൽ ആരംഭിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഡി‌എം‌എ‌എയെ മദ്യവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ മറ്റ് പ്രീഡ്രില്ലുകളും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നവരുമായി.
ജെറേനിയം എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എടുക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾക്ക് അതിന്റെ എതിർഭാഗം - ഡിഎംഎച്ച്എ (ഒക്ടോഡ്രിൻ) വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ജെറനാമൈൻ നിരോധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ സമാനമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് അനുവദനീയമാണ്. മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിൽ വലിയ താല്പര്യം കാണിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അഭികാമ്യമല്ല, കാരണം ഇത് ശരീരം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. 18 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവർക്ക് മരുന്ന് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
