മുലയൂട്ടുമ്പോൾ നാരങ്ങ ബാം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ: പാചക രീതികളും സാധ്യമായ ദോഷഫലങ്ങളും

മെലിസ അല്ലെങ്കിൽ ആളുകളിൽ നിരവധി പേരുകളുണ്ട്: നാരങ്ങ പുതിന, നാരങ്ങ പുല്ല്, നാരങ്ങ സുഗന്ധം. ശാന്തമായ bs ഷധസസ്യങ്ങൾക്കിടയിൽ അവൾ "രാജ്ഞി" ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ എച്ച്ബിക്ക് ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

എന്താണ് അവളെ കൂടുതൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്, ഉറക്കമില്ലായ്മ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്, മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് പൊതുവായ ഹോർമോൺ അവസ്ഥയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നത്?

ഈ ലേഖനം മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് മെലിസ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്നു. മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത് തയ്യാറാക്കൽ രീതികളും സാധ്യമായ ദോഷഫലങ്ങളും വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

എച്ച്ബിക്ക് പുല്ല് ഉപയോഗിക്കാമോ?

മെലിസ കഷായത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക രചനയുണ്ട്. അതിനാൽ, എച്ച്ബി ഉള്ള മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഡോക്ടർമാർ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പാൽ പ്രഭാവത്തിന് പുറമേ, അത്തരം കഷായം അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആരോഗ്യകരവും നല്ല ഉറക്കവും കുട്ടിയുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

• അതിന്റെ ശാന്തമായ പ്രഭാവം കാരണം, ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
• ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളിൽ വയറുവേദന കുറയ്ക്കുകയും ഉപാപചയം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ നാരങ്ങ ബാം ഇല്ലാതെ ചെയ്യരുത്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുന്നു, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു.
• സ്ത്രീ ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ രോഗചികിത്സയിൽ ഇത് പ്രയോഗിക്കുക. ആർത്തവ സമയത്ത് വേദന കുറയ്ക്കുകയും ന്യൂറോസിസ്, ഗർഭിണികളിലെ ടോക്സിയോസിസ്, അനുബന്ധങ്ങളുടെ വീക്കം എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മെലിസ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സ്ത്രീ സ്തനത്തിൽ പാലിന്റെ അളവും ഗുണനിലവാരവും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. നാരങ്ങ ബാമിന്റെ പ്രധാന ഗുണം ഇതാണ്.

രാസഘടന

ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• ടാന്നിസിന്റെ;
• ജൈവ ആസിഡുകൾ;
• ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ;
• കൈപ്പ്;
• ടാർ, മ്യൂക്കസ്;
• കരോട്ടിൻ;
• വിറ്റാമിനുകൾ സി, ബി 1, ബി 2, ഇ.

അവ:

1. മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ (മില്ലിഗ്രാം / ഗ്രാം): Ca - 13.80; കെ - 31.20; Fe - 0.10; എംജി 5.40.
2. ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക (µg / g): Cu - 8.88; Mn - 24.80; മോ - 0.24; Zn - 46.80; അൽ - 105.68; Cr - 0.24; വി - 0.16; ബാ - 45.04; നി - 0.88; സെ - 0.15; പിബി - 1.76; Sr - 22.20; ഞാൻ - 0.05; ബി - 59.60.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകൾ

ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മെലിസ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ന്യൂറോസിസ്;
• ഉറക്കമില്ലായ്മ;
• മൈഗ്രെയ്ൻ;
• പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നു;
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം;
• ആർത്തവചക്രത്തിലെ പരാജയങ്ങൾ;
• കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്;
• ദഹനനാളത്തിന്റെ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രോഗങ്ങൾ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥ;
• ഹിസ്റ്റീരിയ;
• ദു lan ഖം;
• തണുപ്പ്;
• വായിൽ അസുഖകരമായ മണം;
• അൽഗോമെനോറിയ;
• പല്ലുവേദന;
• മർദ്ദം;
• ടോക്സിയോസിസ്.

രോഗങ്ങളുടെ അത്തരമൊരു നീണ്ട പട്ടികയ്ക്ക് മുലയൂട്ടുന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമില്ല. എന്നാൽ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മ, മറ്റേതൊരു വ്യക്തിയെപ്പോലെ, അവരുടെ രൂപത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനല്ല. കുട്ടിയുടെ ഇപ്പോഴും ദുർബലമായ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ തന്നെ മെലിസയ്ക്ക് ഇത് സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

സാധ്യമായ വിപരീതഫലങ്ങൾ

ഉള്ള ആളുകളിൽ മെലിസയ്ക്ക് വിപരീതഫലമുണ്ട്:

• സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു;
• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത;
• അതിന്റെ ഘടകങ്ങളോട് അലർജി (പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ).

എച്ച്ബി ഉപയോഗിച്ച് പുല്ല് കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിൽ യുവ മമ്മികൾക്ക് ഒരു ചട്ടം പോലെ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ?

മുലയൂട്ടൽ നാരങ്ങ ബാം എടുക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം, കാരണം കുട്ടിക്ക് ഒരു അലർജി ഉണ്ടാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുല്ല് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ

• ആദ്യമായി മെലിസയ്‌ക്കൊപ്പം ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് സസ്യങ്ങളെ ഉടനടി ചേർക്കാൻ കഴിയില്ല. കുഞ്ഞ് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് 2-3 ദിവസം നിരീക്ഷിക്കണം. അലർജി അടയാളങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ, നാരങ്ങ ബാം ധൈര്യത്തോടെ കഴിക്കുന്നു.
• മറ്റ് മയക്കങ്ങളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മെലിസയ്ക്ക് കഴിയും. അതിനാൽ, അവയെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല.
• മെലിസ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചക്രത്തിന്റെ പുറകിൽ ഇരിക്കുന്നതിനു മുമ്പോ ഏകാഗ്രത ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് പ്രവൃത്തികൾക്ക് മുമ്പോ ഇത് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
• എന്നാൽ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഈ സസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ? കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദമുള്ള മെലിസയുള്ള മമ്മികളും വിപരീതഫലമാണെന്ന് വ്യക്തം.

അപ്ലിക്കേഷൻ രീതികൾ

1. മുലയൂട്ടുന്നതിനോടൊപ്പം അത് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും. 1 ടീസ്പൂൺ. നാരങ്ങ ബാം (പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക (1 കപ്പ്). 30-40 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് 1-2 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് warm ഷ്മളമായി കഴിക്കുക. ഒരു ദിവസം ഒരു കപ്പ് കുടിക്കുക.
2. മലബന്ധത്തിന്. എനിമയ്ക്കുള്ള പരിഹാരം: 3 ഗ്രാം നാരങ്ങ ബാം 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. 35 മില്ലി നൽകുക.
3. ഉറക്കമില്ലായ്മയിൽ നിന്ന് ഉറക്കസമയം മുമ്പ് അവർ മെലിസ ഉപയോഗിച്ച് ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് 1⁄2 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക ഉണങ്ങിയ നാരങ്ങ ബാം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ ശാഖ പുതിയത്) ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. നെയ്തെടുത്തുകൊണ്ട് അടച്ച് 5-7 മിനിറ്റ് വിടുക. ഇൻഫ്യൂഷനിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുന്നു. തേൻ പുതിയ രൂപത്തിൽ മാത്രം കുടിക്കുക.
4. ജലദോഷത്തോടെ ചുമ, തൊണ്ടവേദന, തലവേദന, തലകറക്കം, റിനിറ്റിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ പുല്ല് ഉപയോഗിക്കുന്നു. താപനില കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
5. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്. നാരങ്ങ ബാം, റോസ് ഷിപ്പുകൾ, എക്കിനേഷ്യയുടെ പച്ച ഇലകൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, സ്ട്രോബെറി എന്നിവ എടുക്കുക. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും മിക്സ് ചെയ്യുന്നു. 3-5 മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക, ഒരു തെർമോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പകൽ സമയത്ത് എടുക്കുക. കാലാവധി - 18-20 ദിവസം.
6. ആർത്തവ സമയത്ത്. ആർത്തവ വിരാമം അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവ പരാജയം സംഭവിക്കുമ്പോൾ നാരങ്ങ ബാം, warm ഷ്മള കുളി എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇനാമൽ‌വെയറിലേക്ക് 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. ഉണങ്ങിയ നാരങ്ങ ബാം, 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. നീരാവി, അടയ്ക്കുന്ന വിഭവങ്ങൾ, 15 മിനിറ്റ്. 45 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക, ചീസ്ക്ലോത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ചേർക്കുക (200 മില്ലി വരെ). 1 / 3-1 / 2 ടീസ്പൂൺ ചൂടായി കുടിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ.

   കുളിക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് രീതി: 200 ഗ്രാം പുതിയ നാരങ്ങ ബാം 2 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 1 മണിക്കൂർ വിടുക, ചീസ്ക്ലോത്ത് കടന്ന് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക. കുളിയിലെ ജലത്തിന്റെ താപനില 36-38 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം. ഉറക്കസമയം എടുക്കുന്നതിനുള്ള കുളി. ഇഫക്റ്റിനായുള്ള അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് പത്ത് ആയിരിക്കണം.

7. ഹോർമോൺ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ചായയും നാരങ്ങ ബാം ഇൻഫ്യൂഷനും കുടിക്കുക, ഇത് തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി മുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

നാരങ്ങ പുല്ല് ശരീരത്തിന്റെ പൊതുവായ ഹോർമോൺ പരിസ്ഥിതിയെ തകർക്കും. ഗർഭാവസ്ഥ ഡോക്ടറുടെ സമ്മതമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിലമതിക്കാത്തപ്പോൾ.

അധിക ചേരുവകൾ

നാരങ്ങ, ഡോഗ്‌റോസ്, ചമോമൈൽ, ജീരകം, സോപ്പ്, പെരുംജീരകം, കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ തുടങ്ങിയ ഉപയോഗപ്രദമായ അഡിറ്റീവുകൾ മെലിസയുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വ്യത്യസ്ത ഘടകങ്ങൾ മിശ്രിതമാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കുട്ടികളിൽ അലർജികൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഓരോ ഘടകങ്ങളും പ്രത്യേകം നൽകണം.

മെലിസ - മനുഷ്യശരീരത്തെ ഏറ്റവും ഗുണപരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിലയേറിയ ചെടി. രോഗശാന്തി, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മുലയൂട്ടൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, എല്ലാ ഗുണങ്ങളുണ്ടായിട്ടും മെലിസ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്. ശരിയായതും മിതമായതുമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ "നാരങ്ങ പുല്ല്" ശരീരത്തിന് അമൂല്യമായിരിക്കും.