അവോക്കാഡോയുമൊത്തുള്ള ബീജിംഗ് കാബേജ് സാലഡ് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലായിരിക്കും, കൂടാതെ പകൽ സമയത്ത് നല്ല ലഘുഭക്ഷണവും ആയിരിക്കും. പെട്ടെന്നുള്ളതും രുചികരവുമായ സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഘടകമാണ് പീക്കിംഗ് കാബേജ്.
പോഷകങ്ങൾ അതിന്റെ ഘടനയിൽ വളരെക്കാലം സംഭരിക്കാനും ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യാനും ഇതിന് കഴിയും. അവോക്കാഡോയ്ക്ക് ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട, എന്നാൽ വളരെ ഉച്ചരിക്കാത്ത രുചി ഉണ്ട്, ലഘുഭക്ഷണത്തിലെ ബാക്കി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തികച്ചും പൂരിപ്പിക്കുന്നു. വളരെ രുചികരമായ ഈ വിഭവം എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്നും ലളിതവും യഥാർത്ഥവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചും സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് മേശയുടെ ഒരു ഫോട്ടോ കാണിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.
അത്തരമൊരു വിഭവത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവർ, ഈ അല്ലെങ്കിൽ ആ വിഭവം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ (100 ഗ്രാം ഉൽ‌പന്നത്തിന് ഏകദേശം 27 മില്ലിഗ്രാം) പച്ചക്കറികളിലെ നേതാക്കളിൽ ഒരാളാണ് ബീജിംഗ് (അല്ലെങ്കിൽ, ചൈനീസ്) കാബേജ്, അതിൽ ബി വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കരോട്ടിൻ എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു .
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മിക്കവാറും എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും ഒരു പെക്കിംഗ് സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഹൃദ്രോഗവും രക്താതിമർദ്ദവും അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണം, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറ അവസ്ഥ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ അവോക്കാഡോയുടെ ഗുണങ്ങൾ കാണാം.
ഗ്രൂപ്പ് ബി (ബി 6, ബി 9), സി, ഇകെ, ഗ്ലൂട്ടത്തയോൺ എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകളാണ് ഈ പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ നാരുകൾ ദഹനപ്രക്രിയയെ സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു, കൂടാതെ പൾപ്പിന്റെ എണ്ണമയം മലബന്ധത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും. ചൈനീസ് കാബേജ് സലാഡുകളുടെ ഉപയോഗത്തിനും അവോക്കാഡ്-അലർജി പ്രതികരണത്തിനും ചില വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്.
കൂടാതെ, അവോക്കാഡോസ് ജാഗ്രതയോടെ കഴിക്കണം - പഴത്തിന്റെ തൊലിയും അസ്ഥിയും വിഷത്തിന് കാരണമാകും.ആളുകൾക്ക് മാത്രമല്ല മൃഗങ്ങൾക്കും അപകടകരമാണ്.
കുറിപ്പിൽ. ഒരു വിദേശ പഴത്തിന്റെ മാംസം പോഷകവും കലോറിയുമാണ്: അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരത്തെ ബാധിക്കും.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
സലാഡുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, പീക്കിംഗ് കാബേജും അവോക്കാഡോകളും തയ്യാറാക്കണം. ചൈനീസ് കാബേജ് മുകളിലെ ഇലകളിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കണം (പ്രത്യേകിച്ചും അവ വരണ്ടതോ കേടായ സ്ഥലങ്ങളോ ആണെങ്കിൽ), തുടർന്ന് 40 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇടുക. പച്ചക്കറി നൈട്രേറ്റുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. അവോക്കാഡോകൾ കഴുകി, പകുതിയായി മുറിച്ച്, എല്ലിനൊപ്പം സ്ക്രോൾ ചെയ്യുന്നു. അസ്ഥി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നീക്കംചെയ്യുകയും മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് തൊലി മുറിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുക്കുമ്പറിനൊപ്പം
സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്:
- കാബേജ് - 250 ഗ്രാം;
- അവോക്കാഡോ - 340 ഗ്രാം;
- പുതിയ കുക്കുമ്പർ - 2 പീസുകൾ .;
- തകർന്ന വാൽനട്ട് കേർണലുകൾ - 0.5 കപ്പ്;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്;
- പച്ചിലകൾ - ആസ്വദിക്കാൻ;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 2 ടീസ്പൂൺ.
- സോയ സോസ് - 2 ടീസ്പൂൺ.
ഈ രീതിയിൽ ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക:
- കപുട്ട തയ്യാറാക്കി കീറി.
- വെള്ളരി, അവോക്കാഡോ എന്നിവ കഴുകുക, തൊലി കളയുക.
- അനുയോജ്യമായ ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ, പച്ചക്കറികൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, പരിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബന്ധിപ്പിക്കുക.
- ഡ്രസ്സിംഗ് തയ്യാറാക്കുക: ഒലിവ് ഓയിൽ, സോയ സോസ്, നാരങ്ങ നീര്, നന്നായി അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക.
- സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഒഴിക്കുക. ഇളക്കുക.
- സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം അലങ്കരിക്കുക.
താറാവ്, മാതളനാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്
ചേരുവകൾ:
- ബീജിംഗ് കാബേജ് - 1 തല;
- അവോക്കാഡോ - 1 പിസി .;
- താറാവ് ഫില്ലറ്റ് - 1 പിസി .;
- മാതളനാരകം - 0.5 പീസുകൾ .;
- അരുഗുല;
- തേൻ - 30 മില്ലി;
- സോയ സോസ് - 80 മില്ലി;
- ചുവന്ന ഉള്ളി - 0.5 പീസുകൾ .;
- വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ല്;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1 പിസി .;
- ഇഞ്ചി റൂട്ട് - 10 ഗ്രാം;
- ഓറഞ്ച് തൊലി;
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ - 25 ഗ്രാം;
- പൈൻ പരിപ്പ് - 25 ഗ്രാം;
- tkemali സോസ് - 25 മില്ലി;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 35 മില്ലി;
- വിനാഗിരി - കുറച്ച് തുള്ളികളുടെ വ്യത്യസ്ത തരം;
- നാരങ്ങ നീര്;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ;
- പച്ചിലകൾ
തയ്യാറാക്കൽ രീതി:
- താറാവ് കഴുകുക, വരകളും ഫിലിമും നീക്കംചെയ്യുക. മാംസത്തോടൊപ്പം മുറിവുകൾ ഉണ്ടാക്കുക.
- പഠിയ്ക്കാന് തയ്യാറാക്കുക: ഇഞ്ചി തൊലി കളഞ്ഞ് നന്നായി താമ്രജാലം, ഓറഞ്ച് എഴുത്തുകാരന് അരയ്ക്കുക. ഒരുതരം വിനാഗിരി, ഇഞ്ചി, തേൻ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സോയ സോസ്, എഴുത്തുകാരൻ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
- താറാവിനെ 2 മണിക്കൂർ പഠിയ്ക്കാന് ഇടുക, അങ്ങനെ അത് മുറിവുകളിൽ പെടും.
- സവാള തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്. ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് വിനാഗിരിയിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- പച്ചിലകൾ നന്നായി കഴുകുക, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
- വിത്തുകളും അകത്തെ വെളുത്ത മതിലുകളും നീക്കംചെയ്യാൻ കുരുമുളക്. സമചതുര മുറിക്കുക.
- വെളുത്തുള്ളി തൊലി, അരക്കൽ വഴി കടക്കുക.
- കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, സോയ സോസ്, നാരങ്ങ നീര്, ടികെമാലി സോസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ, 2 തരം വിനാഗിരി, അച്ചാറിട്ട ഉള്ളി - എല്ലാ ചേരുവകളും എടുത്ത് ഇളക്കി 1 മണിക്കൂർ വിടുക.
- സ്വർണ്ണ തവിട്ട് വരെ താറാവ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
- കൈകൾ തകർക്കാൻ അരുഗുലയുടെയും കാബേജുകളുടെയും ഇലകൾ. ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളകിനൊപ്പം സോസ് ചേർക്കുക, മിക്സ് ചെയ്യുക.
- അവോക്കാഡോ തൊലി കളഞ്ഞ് സമചതുരയായി മുറിക്കുക. മുമ്പത്തെ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക.
- വിഭവം വിളമ്പുന്ന പാത്രത്തിന്റെ അടിയിൽ പച്ചക്കറികൾ വയ്ക്കുക. മുകളിൽ താറാവ് ഇടുക, നേർത്ത കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുൻകൂട്ടി മുറിക്കുക. കുറച്ച് സോസ് ചേർക്കുക.
- പരിപ്പും വിത്തും വറുത്തെടുക്കുക. സാലഡിന് മുകളിൽ അവ വിതറുക.
- മാതളനാരങ്ങ തൊലി കളഞ്ഞ് വിഭവം തളിച്ച് വിളമ്പുക.
ചിക്കൻ, മാതളനാരങ്ങ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് - 1 തല;
- അവോക്കാഡോ - 1 ഫലം;
- മുട്ട - 3 പീസുകൾ .;
- മാതളനാരകം - 1 പിസി .;
- ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് - 1 പിസി .;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 20 മില്ലി;
- നാരങ്ങ നീര്;
- മയോന്നൈസ് - 30 മില്ലി;
- പച്ചിലകൾ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നു, വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിലേക്ക് പോകുക:
- കാബേജ് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ചു.
- പച്ചിലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
- അവോക്കാഡോ തൊലി കളഞ്ഞ് സമചതുരയായി മുറിക്കുക.
- ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റുകളും സ്ട്രൈക്കുകളും തൊലി കളയുക, ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് തടവുക. ഫോയിൽ പൊതിഞ്ഞ് ചുടേണം. ഫോയിൽ നിന്ന് ലഭിക്കാതെ തണുപ്പിക്കാൻ വിടുക.
- ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നാരുകളിലേക്ക് കീറുക.
- മുട്ട തിളപ്പിക്കുക, തൊലി കളയുക.
- മാതളനാരങ്ങ തൊലികളഞ്ഞതും ഫിലിമുകളും.
- വിളമ്പുന്നതിന് ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കുക. അതിൽ കാബേജ്, ഉപ്പ് ഇടുക. അല്പം ഇളക്കുക.
- മാതളനാരങ്ങ, അവോക്കാഡോ ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടോപ്പ്.
- നാരങ്ങ നീര്, മയോന്നൈസ്, ചിക്കൻ എന്നിവ ചേർക്കുക. കാബേജ് തൊടാതെ സ ently മ്യമായി ഇളക്കുക.
- മുട്ടയുടെ കഷ്ണങ്ങൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക.
ചിക്കൻ സാലഡ്, അവോക്കാഡോ, ചൈനീസ് കാബേജ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക:
ബേക്കൺ, ചിക്കൻ, മുന്തിരിപ്പഴം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്
ലഘുഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
- ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
- ബേക്കൺ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- മുന്തിരിപ്പഴം - c pcs .;
- ചൈനീസ് കാബേജ് - 250 ഗ്രാം;
- അവോക്കാഡോ - 1 പിസി .;
- ഒലിവുകൾ - 8 പീസുകൾ .;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നതിന്.
ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി:
- ചിക്കൻ ഫില്ലറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, നാരുകളായി വിഭജിക്കുക, അരിഞ്ഞ ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ച് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
- ബീജിംഗ് കീറി. ഒലിവ് 4 ഭാഗങ്ങളായി മുറിക്കുക, അവോക്കാഡോ ഇടത്തരം കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. മുന്തിരിപ്പഴം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
- എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും, സീസൺ ഒലിവ് ഓയിൽ കലർത്തുക. രുചിയിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക.
ധാന്യം ഉപയോഗിച്ച്
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ:
- ചൈനീസ് കാബേജ് - 200 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 2 പീസുകൾ .;
- അവോക്കാഡോ - 1 പിസി .;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 2 ടീസ്പൂൺ.
- മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ് (നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം) - 2 ടീസ്പൂൺ.
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 6 ടീസ്പൂൺ.
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിക്കാൻ.
തയ്യാറാക്കൽ രീതി:
- സ്ട്രിപ്പുകൾ, തക്കാളി, അവോക്കാഡോകൾ എന്നിവയിലേക്ക് കാബേജ് മുറിക്കുക - അരിഞ്ഞത്.
- പച്ചക്കറികളും ധാന്യവും മിക്സ് ചെയ്യുക.
- മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ് തളിക്കുക, എണ്ണ നിറയ്ക്കുക. രുചിയിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
ചീസ്, ഒലിവ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് - 200 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് - 100 ഗ്രാം;
- വെളുത്ത ചീസ് - 150 ഗ്രാം;
- അവോക്കാഡോ - 1 പിസി .;
- നാരങ്ങ നീര് - 2 ടീസ്പൂൺ .;
- ബൾസാമിക് വിനാഗിരി - 2 ടീസ്പൂൺ l .;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 3 ടീസ്പൂൺ .;
- കുരുമുളക് - പിഞ്ച്.
തയ്യാറാക്കൽ രീതി:
- കാബേജ് സ്ട്രിപ്പുകളായി അരിഞ്ഞത്, ബ്രൈൻസയുടെ സമചതുര. ക്വാർട്ടേഴ്സിലേക്ക് ഒലിവ് മുറിക്കുക. എല്ലാം ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തുക.
- അവോക്കാഡോ അരിഞ്ഞത് നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം. മുമ്പത്തെ ചേരുവകൾക്കായി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
- ബൾസാമിക് വിനാഗിരി എണ്ണയിൽ കലർത്തുക. കുരുമുളക് ചേർത്ത് സാലഡ് ധരിക്കുക.
ഇത് പ്രധാനമാണ്! സാലഡിലേക്ക് ഉപ്പ് ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല - ചീസ്, ഒലിവ് എന്നിവ ഉപ്പിട്ടതാണ്.
ദ്രുത പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് - 100 ഗ്രാം;
- കുക്കുമ്പർ - 1 പിസി .;
- അവോക്കാഡോ - 1 പിസി .;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ;
- ഉപ്പ് - ആസ്വദിക്കാൻ.
തയ്യാറാക്കൽ രീതി:
- അവോക്കാഡോ, കാബേജ് എന്നിവ അരിഞ്ഞത്.
- വെള്ളരിക്കാ അർദ്ധവൃത്തങ്ങളായി മുറിക്കുന്നു.
- പച്ചക്കറികൾ, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ തളിക്കേണം.
- എണ്ണ നിറയ്ക്കുക. പട്ടികയിലേക്ക് സമർപ്പിക്കുക.
അവോക്കാഡോ, ചൈനീസ് കാബേജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ സാലഡിനുള്ള വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണുക:
പുതിയ ആപ്പിൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം
ചേരുവകൾ:
- ചൈനീസ് കാബേജ് - 200 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 1 പിസി .;
- അവോക്കാഡോ - 1 പിസി .;
- ആപ്പിൾ (പുളിച്ച) - 1 പിസി .;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 2 ടീസ്പൂൺ.
- നാരങ്ങ നീര് - 2 ടീസ്പൂൺ .;
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി:
- കാബേജ് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ചു, അവോക്കാഡോ കഷ്ണങ്ങൾ. ഫലം ഇരുണ്ടതാകാതിരിക്കാൻ അവോക്കാഡോസ് ഉടൻ തന്നെ നാരങ്ങ നീര് തളിക്കണം.
- സവാള പകുതി വളയങ്ങളായി മുറിച്ചു, ആപ്പിൾ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ചു.
- എല്ലാ ചേരുവകളും, സീസൺ എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. രുചിയിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
വിഭവങ്ങൾ എങ്ങനെ വിളമ്പാം?
ശുപാർശ. ചൈനീസ് കാബേജ് സാലഡ് ഒരു സൈഡ് ഡിഷ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രധാന കോഴ്സായി വർത്തിക്കുന്നു.
അവധിക്കാല പട്ടികയുടെ മെനുവിലേക്ക് അവ നന്നായി യോജിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സലാഡുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മയോന്നൈസ് കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഹോസ്റ്റസ് എല്ലാവരേയും പ്രസാദിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഭക്ഷണക്രമത്തിലുള്ളവർ പോലും. ചീരയുടെ ഇലകൾ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ ഒരു വലിയ പ്ലേറ്റിൽ ലഘുഭക്ഷണം വിളമ്പുക.
ഫോട്ടോ
സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ചൈനീസ് കാബേജ്, അവോക്കാഡോ സലാഡുകൾ എന്നിവ എങ്ങനെ വിളമ്പാമെന്ന് ഫോട്ടോയിൽ കാണാം.
ഉപസംഹാരം
പീക്കിംഗ് കാബേജ്, അവോക്കാഡോ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സലാഡുകൾക്കായി ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പലതരം ചേരുവകളുമായി തികച്ചും സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു: പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, ചീസ്. അവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും കാര്യമായ സാമ്പത്തിക, സമയ ചിലവുകൾ ആവശ്യമില്ല. അതിനാൽ, ദൈനംദിന, ഉത്സവ മെനുകളിൽ അവർ പതിവായി അതിഥികളായിത്തീരുന്നു. പാചകത്തിന്റെ ചില ഘടകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് മാറ്റുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സുഗന്ധങ്ങൾ ലഭിക്കും. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഫാൻസിയുടെ ഫ്ലൈറ്റ് നിർത്തേണ്ടതില്ല, പക്ഷേ അത് നൽകുന്നത് ഒരു പുതിയ മാസ്റ്റർപീസ് പട്ടികയിൽ ദൃശ്യമാകും.
