ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇലക്കറികൾ, അല്ലെങ്കിൽ തുളസി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ, അതിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും എന്താണ്? പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആരോഗ്യകരവും ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്തിയതുമായ ഭക്ഷണക്രമം അതിന്റെ സുഗമമായ ഓട്ടം, സുരക്ഷിതമായ പ്രസവം, ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവയുടെ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

അതിനാൽ, ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിർമ്മിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, സാധ്യമായത്, അഭികാമ്യമല്ലാത്തത്, ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ മെനുവിൽ പ്രവേശിക്കാൻ തികച്ചും അസാധ്യമായത് എന്നിവ വ്യക്തമാക്കുക.

ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളാൽ വളരെക്കാലമായി പ്രസിദ്ധമായ പല പച്ചക്കറികളും ഗർഭകാലത്ത് ഒരു സ്ത്രീക്കും അവളുടെ കുഞ്ഞിനും പരിഹരിക്കാനാകാത്ത ദോഷം ചെയ്യും.

ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തുളസി സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ പരിമിതമായ അളവിൽ, കാരണം അതിന്റെ ടോണിക്ക് ഗുണങ്ങൾ കാരണം ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ഗർഭം അലസാൻ ഇടയാക്കും. കൂടാതെ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തിന് മോശമായ പല വസ്തുക്കളും തുളസിയിലുണ്ട് - വിവിധ വൈകല്യങ്ങൾക്കും അപാകതകൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ മെനുവിൽ നിന്ന് തുളസി ഒഴിവാക്കാൻ പല ഡോക്ടർമാരും ഉപദേശിക്കുന്നത്.

പെട്ടെന്നു ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ ശരിക്കും തുളസിയിലേയ്ക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിച്ചു, അൽപ്പം കഴിക്കുന്നത് വിലക്കിയിട്ടില്ല (ഗർഭം എളുപ്പത്തിലും സങ്കീർണതകളുമില്ലാതെ തുടരുന്നുവെങ്കിൽ). ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു താളത്തിൽ ഒരു താളിക്കുക. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ, തുളസി ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും കഫം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, പലപ്പോഴും ഈ ഇല പച്ചക്കറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ചിലപ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ തുളസിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ പകരം ഒരു മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് അത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ മാത്രം. ഇവിടെ ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം, കഷായം, കഷായം അല്ലെങ്കിൽ ബേസിൽ ജ്യൂസ് എന്നിവ അകത്ത് കഴിക്കുന്നത് തികച്ചും അസാധ്യമാണ് - വായ, കുളി, ലോഷൻ മുതലായവ കഴുകുന്നത് പോലെ.

ഒരു നേട്ടമുണ്ടോ ഇല്ലയോ?

1. ബേസിൽ ഒരു മികച്ച രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയാണ്.
2. ഇത് ഒരു ശമന ഫലമുണ്ട്.
3. നന്നായി വീർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
4. വിവിധ പ്രാണികളുടെ കടിയേറ്റ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മികച്ച ഉപകരണം.
5. ഇതിന് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.
6. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
7. വിയർപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
8. തലവേദനയോടെ രക്ഷിക്കുന്നു.
9. വിളർച്ചയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
10. പിടിച്ചെടുക്കലിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
11. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.
12. ഇത് യുറോലിത്തിയാസിസിനെ സഹായിക്കുന്നു.
13. ഫംഗസ് രോഗങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നു.
14. ഓക്കാനം നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ടോക്സിയോസിസിന് പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമാണ് തുളസിയുടെ പ്രധാന ഗുണം. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിന്റെയും വികാസത്തിന്റെയും പല പ്രക്രിയകള്ക്കും ഇത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ് - അതിന്റെ വളർച്ചയും കോശവിഭജനവും ഉൾപ്പെടെ. കൂടാതെ, ബസിലിക്കയിൽ കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കുട്ടിയുടെ അസ്ഥി സംവിധാനത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

ഉപയോഗത്തിനുള്ള സൂചനകൾ

• ക്ഷീണം, നാഡീവ്യൂഹം.
• ഉറക്കമില്ലായ്മ.
• പല്ലുവേദന
• സിസ്റ്റിറ്റിസും യുറോജെനിറ്റൽ സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങളും.
• ചുമ
• ആഞ്ചിന
• സ്റ്റോമാറ്റിറ്റിസ്
• തണുപ്പ്, താപനില.
• മുറിവുകൾ.
• പ്രാണികളുടെ കടി.
• കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി.
• വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിൽ കുറഞ്ഞ മർദ്ദം.
• മലബന്ധവും വീക്കവും.
• അവിറ്റാമിനോസിസ്.

രാസഘടന

ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക:

മാക്രോ ഘടകങ്ങൾ:

ദോഷഫലങ്ങൾ

എപ്പോൾ ബേസിൽ അസാധ്യമാണ്:

• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ;
• രക്താതിമർദ്ദം;
• പ്രമേഹം;
• അപസ്മാരം;
• ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ സ്വരം;
• കുറഞ്ഞ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ;
• വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത.

ബേസിൽ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ സ്വരം കൂട്ടുന്നു, ഇത് പിന്നീട് ഗർഭം അലസലിനും അകാല ജനനത്തിനും ഇടയാക്കും. ഈ ചെടിയുടെ പല ഇനങ്ങളിലും ദോഷകരമായ വിഷ മെർക്കുറി സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചെടിയുടെ അവശ്യ എണ്ണകളിൽ ഒരു അലർജി ഉണ്ടാകാം. ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾ, കഫം ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രകോപനം എന്നിവയും ഇവയ്ക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ദോഷഫലങ്ങളില്ലെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തുളസി കഠിനമായ വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും.

സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ

ഭാവിയിലെ അമ്മ ബേസിലിന്റെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഇവ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്:

1. ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, ദോഷങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
2. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക - ഒരു തുടക്കത്തിനായി വളരെ കുറച്ച് മാത്രം കഴിക്കുക, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം നോക്കുക. എല്ലാം സാധാരണമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
3. ഏതെങ്കിലും പ്രതികൂല പ്രതികരണത്തിന് (ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ടോൺ, അലർജി മുതലായവ) ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉടനടി ഒഴിവാക്കുന്നു.

എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം?

ബേസിൽ എത്രമാത്രം ഗുണം നൽകിയാലും ഗർഭകാലത്ത് ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ചെറിയ അളവിൽ താളിക്കുക എന്നതായി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് മികച്ച ഓപ്ഷൻ. ഇതിനുപുറമെ പുതിയ തുളസിയിലകൾ സലാഡുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാംചീസ്, തക്കാളി എന്നിവയുമായുള്ള ഇതിന്റെ സംയോജനം പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു വിഭവത്തിൽ പൊടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇലകൾക്ക് മുകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - ഇത് തുളസിയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കും.

എന്നാൽ തുളസിയില പാചകം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പാചകം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ അതിന്റെ രുചിയും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സൂപ്പിൽ തുളസി ഇടാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അവസാനം തന്നെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ആഴ്ചയിൽ 2 തവണയിൽ കൂടാത്ത ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ തുളസി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാമത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം മന്ദഗതിയിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ മെനുവിലെ തുളസിയുടെ അളവ് ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും, എന്നാൽ ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ ഈ ചെടിയെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉപയോഗപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കഷായം

• ഉണങ്ങിയ തുളസി - 15 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 1 കപ്പ്.

1. തുളസി അരിഞ്ഞത് വെള്ളം ചേർക്കുക.
2. ചാറു തിളപ്പിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം വെള്ളം കുളിക്കണം.
3. അതിനുശേഷം, അത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം.

തണുത്ത ചാറു ലോഷനുകൾക്കും കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് കണ്ണുകൾ കഴുകുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു കഷായം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാനും കഴിയും - ഇത് എക്സിമയ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ജ്യൂസ്

സാന്ദ്രീകൃതമായ പുതിയ ബേസിൽ ജ്യൂസ് വിവിധ മുറിവുകൾ ഭേദമാക്കുന്നതിനോ ഫംഗസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനോ ഉപയോഗിക്കാം. പക്ഷേ ജ്യൂസ് മൗത്ത് വാഷിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കാം:

• ബേസിൽ ജ്യൂസ് - 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ;
• വെള്ളം - അര ഗ്ലാസ്.

പാചകത്തിന്, നിങ്ങൾ ജ്യൂസും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും കലർത്തേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരമൊരു പരിഹാരം ക്വിൻസിക്ക് മികച്ചതാണ്. കൂടാതെ, ഇത് മോണകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഓറൽ അറയുടെ വിവിധ വീക്കം ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസിക്കുക

മുകളിലെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയുടെ അണുബാധയ്ക്ക് ശ്വസനം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ ശ്വസിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു, ചുമ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത റിനിറ്റിസിനെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വരണ്ട ശ്വസനം:

• ബേസിൽ ഓയിൽ - 2 തുള്ളി.
• നാരങ്ങ എണ്ണ - 3 തുള്ളി.
• റോസ്മേരി ഓയിൽ - 4 തുള്ളി.

നിർദ്ദിഷ്ട ചേരുവകൾ വൃത്തിയുള്ള തുണിയിൽ പുരട്ടുക. സുഗന്ധത്തിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ ശ്വസിക്കുക.

എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നതിനായി ചൂടുള്ള ശ്വസനം:

• ബേസിൽ ഓയിൽ - 5 തുള്ളി.
• ലാവെൻഡർ ഓയിൽ - 5 തുള്ളി.
• നാരങ്ങ എണ്ണ - 5 തുള്ളി.

നിർദ്ദിഷ്ട ചേരുവകൾ ചൂടുവെള്ളമുള്ള ഒരു കണ്ടെയ്നറിൽ ചേർക്കുക. വിഭവങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ തല ചരിക്കുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മൂടുക, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നീരാവി ശ്വസിക്കുക.

ചായ

ഈ ടോണിക്ക് പാനീയം ഏത് തലവേദനയ്ക്കും തികച്ചും സഹായിക്കുന്നു. ചായയ്ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ തുളസി എടുക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, തയ്യാറെടുപ്പിന് മുമ്പുള്ള പുതിയ ഇലകൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.

ബേസിൽ ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇലകളിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിച്ച് അരമണിക്കൂറോളം പാനീയം നിൽക്കണം. സാധാരണ ചായ പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ചൂടോ തണുപ്പോ കുടിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് - ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് 3 ആഴ്ചയിൽ കൂടരുത്, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചയെങ്കിലും വിശ്രമിക്കണം.

ഇലകളുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ

• ബേസിൽ ഡ്രൈ - 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ.
• വെള്ളം - 1 കപ്പ്.

ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അതിൽ തുളസി ഇല ഒഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇൻഫ്യൂസ് മരുന്ന് ഏകദേശം 30 മിനിറ്റ് ആയിരിക്കുംതുടർന്ന് ഇത് സുരക്ഷിതമായി ചികിത്സയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ നിങ്ങളുടെ വായിൽ കഴുകിക്കളയാം - ഇത് ചുമയെ സുഖപ്പെടുത്താനും പല്ലുവേദന കുറയ്ക്കാനും പെരിയോഡോണ്ടൽ രോഗ സമയത്ത് മോണയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, മുറിവേറ്റ മുറിവുകൾ കഴുകാനും വീക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവയിൽ കണ്ണുകളിൽ ലോഷനുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും അവർക്ക് കഴിയും.

മറ്റ് ഇലക്കറികൾ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇലക്കറികളിൽ ഫോളിക് ആസിഡ്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, മറ്റ് അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

• കാലാവധി 1 - ചീര, സെലറി, ഗ്രീൻ സാലഡ്. ഈ ഇലക്കറികളിലാണ് മറുപിള്ളയുടെ ശരിയായ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നതും വിളർച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതുമായ ഫോളിക് ആസിഡിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന ശതമാനം. ഈ പച്ചക്കറികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ടോക്സിയോസിസിനെ നേരിടാനും ഗർഭം അലസൽ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.
• 2 ത്രിമാസത്തിൽ - വാട്ടർ ക്രേസ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മധ്യത്തിൽ ആവശ്യമായ അയഡിൻ, കാൽസ്യം എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കുകയും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ത്രിമാസ 3 - ചീരയും തവിട്ടുനിറവും. ഈ കാലയളവിൽ ആവശ്യമായ സസ്യങ്ങൾ ഈ സസ്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - അസ്കോർബിക് ആസിഡും ഇരുമ്പും. തവിട്ടുനിറം കരളിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

അതിനാൽ, അത്തരമൊരു തോന്നൽ പോലും ഉപയോഗപ്രദമായ തുളസി ഉപയോഗ സമയത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.. ഒരു സ്ത്രീ ഈ ഇല പച്ചക്കറിയെ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഒരു കുട്ടിയെ ചുമക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. ചികിത്സയ്ക്കായി തുളസി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് അപവാദം. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ബേസിലിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി സ്വീകരിക്കാവൂ എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്.

വീഡിയോ കാണുക: Idiyappam. ഇടയപപ ഇത പല ഉണടകക നകക. Recipes With Shana Ep#91 (മാർച്ച് 2025).