ബീറ്റ്റൂട്ട് മനുഷ്യ രക്തത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിക്കുമോ?

പച്ചക്കറികളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, വിറ്റാമിനുകളുടെയും ഗുണം നൽകുന്ന ധാതുക്കളുടെയും ഉറവിടമാണ് പാചകം അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കിടെ അപ്രത്യക്ഷമാകാത്തത്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലും പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, പക്ഷേ അവ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. എന്വേഷിക്കുന്നവർക്ക് രക്തത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കുകയും ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി ഉപയോഗിച്ച് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിൽ നിന്ന് ആർക്കാണ് പ്രയോജനം ലഭിക്കുക, ആരാണ് നല്ലത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ പറയും.

രക്തവും അതിന്റെ ഘടനയും എങ്ങനെയാണ്?

ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും പുതുക്കുന്നതിനും ഉള്ള ഫോളിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, മറ്റ് അവശ്യവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം രക്തഘടനയെ വളരെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന ബീറ്റൈൻ കരൾ പ്രവർത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു (ഞങ്ങൾ ഇവിടെ എന്വേഷിക്കുന്ന രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചു, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും ചുവന്ന റൂട്ടിന്റെ രാസഘടനയും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദവും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരവുമാണ്).

രക്തം നേർത്തതോ കട്ടിയുള്ളതോ ആണോ?

ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലിസിലേറ്റുകളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, അതായത്. സാലിസിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - രക്തത്തെ മെലിഞ്ഞ ഒരു വസ്തു, അതുവഴി ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ ഇല്ലയോ?

ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്തുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ? ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ പച്ചക്കറി വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.

100 ഗ്രാം 1.7 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (പ്രതിദിന മാനദണ്ഡത്തിന്റെ 7.8%), ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ പ്രോട്ടീന്റെ ഉത്പാദനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളായ കോപ്പർ, വിറ്റാമിൻ ബി 1 എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, വിളർച്ചയ്‌ക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ റൂട്ട് ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്.

പഞ്ചസാര ഉയർത്തുന്നു

ബീറ്റ്റൂട്ട് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് അസംസ്കൃതമായി കഴിച്ചാൽ, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ പ്രമേഹ രോഗിയാകാൻ കഴിയില്ല.

പ്രമേഹരോഗികൾക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം ചെറിയ അളവിൽ തിളപ്പിക്കുക, ചുടുക, മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കിടെ, റൂട്ട് വിളയ്ക്ക് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല ധാതുക്കൾ മുഴുവനായും തൊലിയുമായും തിളപ്പിച്ചാൽ.

പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ഉൾപ്പെടുത്തണോ വേണ്ടയോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞു.

വൃത്തിയാക്കുന്നു

വേവിക്കാത്ത എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തമായ ഒരു ഗുണം അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ മാത്രമേ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ എന്നതാണ്:

• കനത്ത ലവണങ്ങൾ;
• ലോഹങ്ങൾ;
• റേഡിയോനുക്ലൈഡുകൾ.

ഏത് തരത്തിലുള്ള എന്വേഷിക്കുന്നതിലും തയ്യാറാക്കിയ നാരുകളിൽ സങ്കീർണ്ണമായ പോളിസാക്രൈഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - പെക്റ്റിൻഇത് ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഫലത്തിന് നന്ദി, വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും “ചീത്ത” കൊളസ്ട്രോൾ രക്തത്തിൽ വലിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്വേഷിക്കുന്ന ജ്യൂസ് രക്തത്തിന്റെ രൂപവത്കരണത്തിന് ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ടതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അദ്ദേഹത്തിന് നന്ദി, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെയും ചുവന്ന ശരീരങ്ങളുടെയും രൂപീകരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും രക്തം പൊതുവെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വിളർച്ചയുടെ കാര്യത്തിൽ ഈ ജ്യൂസിന് തുല്യമില്ല.

എന്വേഷിക്കുന്ന സഹായത്തോടെ ശരീരം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ രോഗശാന്തിക്കുള്ള പാത്രങ്ങൾ, കുടൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഇവിടെ കാണാം, കൂടാതെ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കരൾ ചികിത്സയുടെ സൂക്ഷ്മതകളെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തു.

ഒരു പച്ചക്കറി ഉപയോഗിച്ച് ഹീമോഗ്ലോബിൻ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?

കാരറ്റ് ജ്യൂസ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഉപയോഗിച്ച് ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അവ ധാരാളം ഫോസ്ഫറസ്, സൾഫർ, മറ്റ് ക്ഷാര ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ നൽകുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ യുമായി ചേർന്ന്, ഈ കോശം രക്തകോശങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ ഒരു മികച്ച "വിതരണക്കാരനായി" വർത്തിക്കുന്നു. പിന്നെ ഇലകളിലും പുതിയ ഇലകളിലും റൂട്ടിനേക്കാൾ വളരെയധികം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ.

സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

സാലഡ് "ബ്രഷ്"

ഈ സാലഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുക മാത്രമല്ല, ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്നതും കാരറ്റും ആവശ്യമാണ്.

1. നിങ്ങൾ ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് താമ്രജാലം അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് ആവശ്യമാണ്.
2. പിന്നീട് നന്നായി ഇളക്കുക.
3. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചേർക്കുക.
4. മുകളിൽ വാൽനട്ട് നുറുക്കുകൾ തളിക്കേണം.

വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ബ്രഷ് സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ഓറഞ്ച് മുതൽ

പാചകത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 1 വലിയ എന്വേഷിക്കുന്ന (അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് ചെറിയ);
• വെളുത്തുള്ളി രണ്ട് ഗ്രാമ്പൂ;
• പച്ചിലകൾ (നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച്);
• ഉപ്പ്;
• നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരത്തിൽ താളിക്കുക.

1. എന്വേഷിക്കുന്ന തിളപ്പിക്കുക, തൊലി കളഞ്ഞ് ഏതെങ്കിലും കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
2. വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
3. വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് എന്വേഷിക്കുന്ന മിശ്രിതം, ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർക്കുക.
4. ഇന്ധനം നിറയ്ക്കൽ തയ്യാറാക്കുക:
   • അര ഓറഞ്ചിന്റെ നീര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക;
   • ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വൈൻ വിനാഗിരി അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര്, മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഇടുക.
5. തയ്യാറാക്കിയ ഡ്രസ്സിംഗ് സാലഡിലേക്ക് ഒഴിച്ച് പച്ചിലകൾ സാലഡിന് മുകളിൽ ഇടുക.

ജ്യൂസ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

മികച്ച കോക്ടെയ്ൽ

എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, തേൻ, നാരങ്ങ, ബ്രാണ്ടി എന്നിവയുടെ ജ്യൂസ്. നിങ്ങൾക്ക് 100 മില്ലി ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ഘടകങ്ങളും.

1. എല്ലാം ഒരു കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് ഒഴിച്ച് ഒരു ഏകീകൃത ദ്രാവകം വരെ മിക്സ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.
2. വെളിച്ചം വരാതിരിക്കാൻ കണ്ടെയ്നർ പൊതിയണം, അത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിൽക്കട്ടെ.
3. ഒരു ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം 3 തവണ കുടിക്കുക.

കാഹോറുകളിലെ കോക്ക്‌ടെയിൽ

1. വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് ചേർത്ത് ഞങ്ങൾ കലർത്തിയ കഹോർസ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, നാരങ്ങ, കാരറ്റ് എന്നിവ തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി എടുക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗം ഹീമോഗ്ലോബിനിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.
2. മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ ഉപയോഗിക്കാൻ, പക്ഷേ രുചി ആദ്യത്തേതിനേക്കാൾ കുറവാണ്.

കാരറ്റ് തേനിൽ കലർത്തുക

പാചകക്കുറിപ്പ്

ഈ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

1. കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന എന്നിവ ഒരു വലിയ ഗ്രേറ്ററിൽ അരച്ച് നേർത്ത തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ചേരുവകൾ തുല്യ അനുപാതത്തിൽ എടുക്കണം.
2. മിശ്രിതം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുക, നിൽക്കട്ടെ.
3. മിശ്രിതം എടുക്കുക രാവിലെ 1 ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ സ്പൂൺ, ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്.

നിങ്ങൾ പതിവായി മിശ്രിതം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, രക്തസമ്മർദ്ദവും സാധാരണമാക്കും.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ചാറു

ഒരു കഷായം എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം?

ഒരു കഷായം ഉണ്ടാക്കാൻ:

1. ഞങ്ങൾ ഒരു ഇടത്തരം ബീറ്റ്റൂട്ട് എടുക്കുന്നു, വിറ്റാമിനുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ തൊലി നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല, ഞങ്ങൾ നന്നായി കഴുകുന്നു, ഞങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്നയിലേക്ക് എറിയുന്നു, ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ജലനിരപ്പ് കണ്ണുകൊണ്ട് ഓർമ്മിക്കുക.
2. മറ്റൊരു രണ്ട് ലിറ്ററിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക, തിളപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, ലെവൽ മാർക്കിലേക്ക് വെള്ളം തിളയ്ക്കുന്നതുവരെ വേവിക്കുക.
3. എന്നിട്ട് പാൻ നീക്കം ചെയ്ത് എന്വേഷിക്കുന്ന പുറത്തെടുക്കുക, തണുപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.
4. മൂന്ന് ഒരു ഗ്രേറ്റർ വഴി ഒരേ വെള്ളത്തിലേക്ക് എറിയുക, വീണ്ടും തിളപ്പിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.

   കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ പാചകം ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ ചാറു സമൃദ്ധമായ രുചിയോടെ മാറും.

5. പിന്നെ ഞങ്ങൾ പിണ്ഡം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു, ചാറു തണുക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക.

ബീറ്റ്റൂട്ട് കഷായം പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ രുചികരമായ ജ്യൂസിനായി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്:

1. കാരറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞ് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
2. എന്നിട്ട് ഞങ്ങൾ രണ്ട് ടാംഗറൈനുകൾ എടുത്ത് തൊലി നീക്കം ചെയ്ത് 4 ഷെയറുകളായി വേവിച്ച റൂട്ട് പച്ചക്കറി മുറിക്കുക.
3. വിവരിച്ച നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, ഞങ്ങൾ എല്ലാം ബ്ലെൻഡറിലേക്ക് വലിച്ചെറിഞ്ഞ് ഒരു ഏകതാനമായ മിശ്രിതം വരെ ഇളക്കിവിടുന്നു, അങ്ങനെ പിണ്ഡങ്ങളില്ല, കൂടുതൽ ദ്രാവക ജ്യൂസ് ലഭിക്കുന്നതിന് വെള്ളം ഒഴിക്കുക.

എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുക, ഫലം വരാൻ അധികനാളില്ല.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാണാൻ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

എന്വേഷിക്കുന്നവയെ "പച്ചക്കറികളുടെ രാജ്ഞി" എന്ന് വിളിക്കുന്ന സാധാരണമല്ല ഇത് രക്തത്തിലും മുഴുവൻ ജീവജാലങ്ങളിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായിരുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!

വീഡിയോ കാണുക: ശരര ശദധകരകകൻ എളപപ വഴകൾ. How To Purify Your Body. Most Effective Health Tips (ഫെബ്രുവരി 2025).