ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ കരളിനെ ചികിത്സിക്കുന്നത് - ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും, ഫലപ്രദമായ നാടോടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പഞ്ചസാര, ജൈവ സ്വഭാവമുള്ള ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഘടനയാണ് ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തെ വിശദീകരിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പരമ്പരാഗത വൈദ്യത്തിൽ എന്വേഷിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. കരൾ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ എന്വേഷിക്കുന്ന ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറി കരളിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും പരമ്പരാഗത medicine ഷധ പാചകത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുമെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും

കരൾ, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയ്ക്കുള്ള എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണം അതിന്റെ ജൈവവസ്തുക്കളുടെ ഘടനയാണ് - ബീറ്റൈൻ (ചുവന്ന റൂട്ടിന്റെ രാസഘടന പഠിക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്വേഷിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുവിൽ ആകാം). വിറ്റാമിൻ പോലുള്ളവ കരൾ കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ബീറ്റെയ്ൻ എന്ന പദാർത്ഥം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, സെല്ലിന്റെ ടോൺ മൊത്തത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിഭജനം, സ്വാംശീകരണം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കരളിന്റെ അമിതവണ്ണം തടയുന്നു. പിത്തരസം ചലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് എന്വേഷിക്കുന്നവയ്ക്കും ഉണ്ട്.

റൂട്ടിന്റെ ഘടനയിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, കരളിലൂടെ രക്തത്തിന്റെയും പിത്തരത്തിന്റെയും ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന വിശ്രമ പാത്രങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം കരളിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പുതുക്കലിനും മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും കാരണമാകുന്നു - രക്ത ശുദ്ധീകരണം. കൂടാതെ, എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ഇത് കരളിനെ ഗുണം ചെയ്യും.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കരളിന് അതിന്റെ പുതിയ രൂപത്തിൽ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും.. ഇത് വിഷവസ്തുക്കളുടെ കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, പിത്തസഞ്ചി, വൃക്ക എന്നിവ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, രക്തത്തെയും ലിംഫിനെയും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ധാരാളം ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്നും എടുക്കാമെന്നും അറിയാൻ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം വായിക്കുക.

എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപയോഗപ്രദമാണോയെന്നും നമ്മൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തിയതെന്താണെന്നും, പക്ഷേ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറയേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അത് തെറ്റായി ഉപയോഗിച്ചാൽ സാധ്യമാണ്. റൂട്ട് പച്ചക്കറിയിൽ ഓക്സാലിക് ആസിഡിന്റെ ഓക്സലേറ്റ് ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നത് നാം മറക്കരുത്. ഈ ആസിഡ് വൃക്കയിലെ കല്ല് രൂപപ്പെടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും വയറ്റിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഇത് പ്രധാനമാണ്! പുതിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കരൾ ചികിത്സയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് അൾട്രാസൗണ്ടിന് വിധേയമാക്കണം. പിത്താശയത്തിലും വൃക്കയിലും കല്ലുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഇവിടെ വായിക്കുക, ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ട് പാനീയം ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും മൂക്കിലെ മറ്റ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ വേവിച്ച റൂട്ട് എന്താണ്?

വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന, പുതുതായി ഞെക്കിയ റൂട്ട് പച്ചക്കറികളുടെ ജ്യൂസും കരളിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ബീറ്റ്റൂട്ട് പാചകം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ചില വിറ്റാമിനുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിന്റെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല (മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് റൂട്ട് വിളയുടെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദാംശങ്ങൾക്ക്, ഇവിടെ വായിക്കുക). റൂട്ടിന്റെ ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കിടെ അവശ്യവസ്തുക്കളായ ബീറ്റെയ്ൻ, ഫൈബർ, പെക്റ്റിൻ എന്നിവ സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഓർഗാനിക് ആസിഡുകളുടെ ഒരു ഭാഗം നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, നൈട്രേറ്റുകൾ ഒരു കഷായമായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ പുതിയ ഞെരുക്കിയ റൂട്ട് പച്ചക്കറികളുള്ള കോഴ്സുകളേക്കാൾ തിളപ്പിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന ചികിത്സ സൗമ്യവും മിതവുമാണ്.

ഏതെങ്കിലും കരൾ രോഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ?

എന്വേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ ദൈനംദിന ഉള്ളടക്കം കരൾ രോഗങ്ങളായ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ്, ഹെപ്പറ്റോസിസ് എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു, പിത്തസഞ്ചി ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ചാറു പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കരൾ കോശങ്ങൾക്ക് വലിയ ഗുണം നൽകുന്നു..

രോഗത്തിന്റെ തരം പരിഗണിക്കാതെ, കരളിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഇതിന്റെ ഉപയോഗം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പിത്തരസം നിശ്ചലമാകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, അവയവത്തിന്റെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കുള്ള പരിഹാരമായും റൂട്ട് ജ്യൂസ് ചികിത്സ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹെപ്പറ്റോസിസ് (കരളിന്റെ ഫാറ്റി നുഴഞ്ഞുകയറ്റം) ഉപയോഗിച്ച്, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ശരീരത്തെ ഫലപ്രദമായി വൃത്തിയാക്കുകയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം പുന oring സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ജ്യൂസ്, കഷായം അല്ലെങ്കിൽ kvass എന്നിവ അവരുടെ ജോലിയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല കരളിൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനായി എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക, അതുപോലെ തന്നെ രക്തക്കുഴലുകൾ, കുടൽ, കരൾ എന്നിവ വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കാണുക.

ചികിത്സാ രീതികൾ

വീട്ടിൽ കരൾ വൃത്തിയാക്കാൻ പുതുതായി ഞെക്കിയ റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ചാറു, ഹോം ബ്രൂ, ബീറ്റ്റൂട്ട് സലാഡുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് ഒരു അസ്വസ്ഥതയും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, റൂട്ട് വിളയിൽ നിന്നുള്ള ഫണ്ടുകൾ ശരീരത്തെ ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോലെമെന്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാക്കും, അവ കേടായ അവയവ കോശങ്ങൾ പുന oring സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും അവയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നതിനും ആവശ്യമാണ്.

കരൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉൽപ്പന്നം വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് അൾട്രാസൗണ്ടിന് വിധേയമാകണം.

ശരീരത്തിന്റെ ജോലി എങ്ങനെ പരിശോധിക്കാം?

വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന സഹായത്തോടെ കരളിന്റെ പ്രവർത്തന നില വീട്ടിൽ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഈ ജനപ്രിയ രീതി സുരക്ഷിതമാണ്, ശരീരത്തിന് ഒരു ദോഷവും വരുത്തുന്നില്ല, കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നില്ല. കരൾ പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശോധന വളരെ ലളിതമാണ്: രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ എന്വേഷിക്കുന്ന തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കണം. ഇതിനുശേഷം, 2-3 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, മൂത്രത്തിന്റെ നിറം ചുവന്ന നിറം നേടുന്നുവെങ്കിൽ, കരൾ അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നേരിടുന്നില്ല എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം, ഇത് ബാധിക്കുകയും ചികിത്സ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

സഹായം! കരൾ ക്രമത്തിലാണെങ്കിൽ, 12-16 മണിക്കൂറിന് ശേഷം മാത്രമേ മൂത്രം ചുവപ്പായി മാറുകയുള്ളൂ.

തയ്യാറാക്കൽ

കരളിന്റെ ചികിത്സയുടെ ഗതി ആരംഭിക്കാൻ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്. ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത ശുദ്ധീകരണത്തിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ബേക്കറി, മിഠായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ്, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവ ഉപേക്ഷിക്കണം. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നേരിയ വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കുക. കേടുപാടുകളും ചീഞ്ഞളിഞ്ഞ അടയാളങ്ങളും ഇല്ലാതെ അവ ഇടതൂർന്നതായിരിക്കണം. നന്നായി കഴുകിക്കളയുക.

ക്വാസ് ശുദ്ധീകരണം

വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും സ്ലാഗുകളിൽ നിന്നും കരളും പിത്തസഞ്ചിയും ഫലപ്രദമായി വൃത്തിയാക്കാൻ ബീറ്റ്റൂട്ട് ചേരുവ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഈ അവയവങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കും.

Kvass തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്:

• 3 ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള എന്വേഷിക്കുന്ന;
• 1.5 കിലോ. പഞ്ചസാര;
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ്;
• 700 ഗ്രാം ഉണക്കമുന്തിരി;
• 1 കപ്പ് വെള്ളം.

പാചകം:

1. പച്ചക്കറികൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ഇറച്ചി അരക്കൽ വഴി അരയ്ക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇടുക, 0.5 ഗ്രാം ഉറങ്ങുക. പഞ്ചസാര ചേർത്ത് 2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. മാവ് സ്പൂൺ. ഈ പുളിപ്പ് രണ്ട് ദിവസത്തേക്ക് ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കണം. ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഇളക്കുക. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് നൽകും, പഞ്ചസാര അലിഞ്ഞുപോകും, ​​അതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം പുളിക്കാൻ തുടങ്ങും.
2. രണ്ട് ദിവസത്തിന് ശേഷം, ബാക്കിയുള്ള പഞ്ചസാര, കഴുകിയ ഉണക്കമുന്തിരി, ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം എന്നിവ തയ്യാറായ പുളിപ്പിച്ചെടുക്കുക. ഈ രൂപത്തിൽ, പാനീയം 7 ദിവസത്തേക്ക് പുളിക്കാൻ വിടണം. രചന ദിവസം മുഴുവൻ ഇളക്കിവിടണം.
3. ഒരാഴ്ചയ്ക്ക് ശേഷം, ചേരുവ തയ്യാറാകും. ഏകദേശം 1 ലിറ്റർ മധുരമുള്ള be ഷധ ബീറ്റ്റൂട്ട് kvass നേടുക.
4. ഈ കരൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം? ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ kvass 1 ടേബിൾസ്പൂൺ കഴിക്കണം. ഒരു പൂർണ്ണ കോഴ്സിന് ഏകദേശം മൂന്ന് ലിറ്റർ അത്തരമൊരു പാനീയം ആവശ്യമാണ്. മൂന്ന് മാസത്തെ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം, ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഗതി ആവർത്തിക്കാം.

കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന ഈ രീതി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ക്വാസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയുടെ വർഷത്തിൽ, കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, പൂർണ്ണമായും പുന .സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കഷായം വൃത്തിയാക്കൽ

ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും ബീറ്റ്റൂട്ട് ചാറു ഉപയോഗിച്ച് കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുക (ചാറു എന്വേഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും ദോഷങ്ങളെയും കുറിച്ച് വിശദമായി, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ പറഞ്ഞു). പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ 2 ചെറിയ വേരുകളും 3 ലിറ്റർ വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്.

1. അസംസ്കൃത, തൊലികളഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ ചട്ടിയിൽ ഇടുക.
2. മൂന്ന് ലിറ്റർ വെള്ളം ഒഴിച്ച് തീയിടുക. രണ്ട് മൂന്ന് മണിക്കൂർ പച്ചക്കറികൾ വേവിക്കുക, അവ മൃദുവാകുകയും വെള്ളം ഒരു ലിറ്ററിന് ചുറ്റും നിൽക്കുകയും ചെയ്യും വരെ.
3. എന്നിട്ട് പച്ചക്കറികൾ തണുപ്പിച്ച് ഗ്രേറ്ററിലൂടെ പൊടിക്കുക.
4. ബാക്കിയുള്ള വെള്ളത്തിൽ സ്ലറി വീണ്ടും കലത്തിൽ ഇടുക.
5. ഇളക്കി, ഒരു നമസ്കാരം ഇരുപത് മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
6. റെഡി സ്ട്രെയിൻ ഡ്രിങ്ക് അഞ്ച് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും എടുക്കും. ഈ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഫലമായി, മോശം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, സമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കും, ഹൃദയത്തിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുന്നു (എന്വേഷിക്കുന്നവർ സമ്മർദ്ദത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, ഇവിടെ വായിക്കുക).

ആരോഗ്യകരമായ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ബീറ്റ്റൂട്ട് ഘടനയിൽ ബീറ്റൈൻ എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സജീവമായ സ്വാംശീകരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അതുല്യ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ സംയുക്തം. അതുകൊണ്ടാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് ഉപയോഗിച്ച് മാംസം വിളമ്പാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നത്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് സാലഡ് തയ്യാറാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്:

• വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്ന - 2 പീസുകൾ.
• അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട് - 60 ഗ്രാം.
• ഒലിവ് ഓയിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.
• വെളുത്തുള്ളി -2 ഗ്രാമ്പൂ.

പാചകം:

1. വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ അരയ്ക്കുക.
2. അതിനുശേഷം അരിഞ്ഞ വാൽനട്ട്, അരിഞ്ഞ പ്ളം, അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക.
3. ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് ധരിക്കുക.

ഈ സാലഡ് കരളിനെ നന്നായി സഹായിക്കുന്നു, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും ഇത് കഴിക്കാം.

ചട്ടം പോലെ, എന്വേഷിക്കുന്ന ഉപയോഗത്തിലൂടെ നടത്തിയ ശുചീകരണത്തിനും പ്രതിരോധ നടപടികൾക്കും ശേഷം, ശരിയായ ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് ശ്രദ്ധേയമായ ആശ്വാസം ലഭിക്കും. പച്ചക്കറിയുടെ ഗുണകരമായ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ കാരണം കരൾ സാധാരണ നിലയിലാകുകയും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

വീഡിയോ കാണുക: ബറററടട ഉപയഗചച ഇങങന ജയസ ഉണടകക നകക BEETROOT JUICERecipeMalayalamEpi:26 (മേയ് 2024).